體育教學(xué)，有了音樂(lè)更精彩

周曉仿

摘 要：體育與音樂(lè)是人類歷史發(fā)展的共同產(chǎn)物，它們都源于人類的生產(chǎn)與生活，因而是相互滲透，相互聯(lián)系不可分割的。音樂(lè)可以陶冶心靈的情操，可以使人們有美的享受；音樂(lè)調(diào)節(jié)心理情緒，促進(jìn)身心健康。音樂(lè)是以旋律、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、力度等要素來(lái)表現(xiàn)的，而體育運(yùn)動(dòng)有較強(qiáng)的韻律感和藝術(shù)美感。實(shí)踐證明：體育鍛煉強(qiáng)身健體，音樂(lè)調(diào)節(jié)身心，盡管兩者有著運(yùn)動(dòng)形式上的差異，但是都對(duì)促進(jìn)人們身心健康有著重大的意義。

關(guān)鍵詞：體育與音樂(lè)；相互滲透；相互促進(jìn)；調(diào)節(jié)情緒；強(qiáng)身健體

一、音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用

1.發(fā)揮學(xué)生的節(jié)奏感與韻律感，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展

音樂(lè)有明顯的節(jié)奏感，它對(duì)人的身體和心理發(fā)展有著一種奇特的作用。將音樂(lè)運(yùn)用于體育教學(xué)中，讓學(xué)生積極、活潑、自由地發(fā)揮，給予充分的想象和表現(xiàn)空間，并力圖充分挖掘?qū)W生從姿態(tài)、形體、氣質(zhì)等方面的個(gè)人潛能，達(dá)到愉悅精神，消除疲勞，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康地協(xié)調(diào)發(fā)展。

2.調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情，提高練習(xí)的興趣

積極的情緒能激發(fā)人的上進(jìn)心和斗志，調(diào)動(dòng)人內(nèi)在的潛能，提高活動(dòng)效率。練習(xí)者的情緒被音樂(lè)的旋律直接牽動(dòng)著，激發(fā)練習(xí)者的興趣，關(guān)系到活動(dòng)的效率。將音樂(lè)應(yīng)用于體育教學(xué)中，學(xué)生的情緒就會(huì)高漲，顯現(xiàn)出極大的興趣和熱情，如：在健美操教學(xué)中播放DJ舞曲就很容易調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，內(nèi)在的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)了，能使學(xué)生處于一種激情興奮、心情自然愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有利于提高教學(xué)效率和教學(xué)任務(wù)的完成。

3.促進(jìn)學(xué)生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現(xiàn)

研究表明，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)是借助于聽覺(jué)與視覺(jué)、本體感覺(jué)和前庭感覺(jué)的共同分析活動(dòng)，來(lái)控制動(dòng)作的節(jié)律和速率，感知準(zhǔn)確的空間位置，保持身體平衡的。而音樂(lè)是一種具有優(yōu)美旋律的聲波，當(dāng)這種聲波作用于人的聽覺(jué)神經(jīng)時(shí)，會(huì)使人的大腦皮層產(chǎn)生興奮性，使人的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，新陳代謝也同時(shí)加強(qiáng)，從而引起肌肉舒張等一系列的變化。從生理角度來(lái)講，當(dāng)人體接收到音樂(lè)的刺激時(shí)，大腦中樞神經(jīng)緊張、集中并伴有心率加快、工作能力下降、肌肉緊張等狀態(tài)都可以得到有效的提高和改善，從而腦生物電的活性就會(huì)得到改變，心率緩慢，血壓下降心收縮力減弱，肌肉緊張程度得到緩解，使機(jī)體處于良性的循環(huán)狀，而且掌握動(dòng)作的能力得到提高。同時(shí)音樂(lè)旋律的連貫性和節(jié)奏的彈性會(huì)影響人，使人的動(dòng)作變得流暢協(xié)調(diào)。如：健美操中使用的音樂(lè)，無(wú)不體現(xiàn)其節(jié)奏。

二、音樂(lè)在體育教學(xué)中的選擇

1.按照教學(xué)需要選擇音樂(lè)，增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)用性

取擇音樂(lè)應(yīng)具有教育性、藝術(shù)性、科學(xué)性、直觀性、時(shí)代性，以滿足創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境之需要。因此，要求體育教師要準(zhǔn)確地掌握音樂(lè)的屬性、分類和作用。為此我們廣大的體育教師在日常的工作實(shí)踐中，除了鉆研本學(xué)科的專業(yè)知識(shí)外，還要不斷地學(xué)習(xí)音樂(lè)知識(shí)、逐步學(xué)會(huì)分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，提高我們的音樂(lè)鑒賞能力。

2.選取音樂(lè)時(shí)要注意音樂(lè)風(fēng)格與動(dòng)作風(fēng)格、內(nèi)容相一致

選擇音樂(lè)時(shí)不僅要考慮時(shí)段的需要還應(yīng)考慮授課內(nèi)容、教材水平、學(xué)生水平和風(fēng)格的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，不能簡(jiǎn)單地生搬硬套，無(wú)目標(biāo)、無(wú)針對(duì)性地使用。

3.要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇音樂(lè)

在根據(jù)學(xué)生年齡段的實(shí)際情況選擇音樂(lè)時(shí)，要盡可能選擇學(xué)生熟悉的、健康的耳熟能詳?shù)母枨蜆?lè)曲，這樣容易激發(fā)學(xué)生的共鳴，收到事半功倍的效果。同時(shí)，由于體育課的教學(xué)內(nèi)容多種多樣，并非所有的項(xiàng)目都適用于配樂(lè)教學(xué)，有些項(xiàng)目本身就有很大的趣味性，如果硬要配上音樂(lè)，有可能會(huì)適得其反。因此，在進(jìn)行音樂(lè)教學(xué)時(shí)，從實(shí)際出發(fā)使體育課變得豐富多彩起來(lái)。

三、配樂(lè)體育教學(xué)應(yīng)該注意的問(wèn)題

音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用是有目共睹的。選取音樂(lè)應(yīng)具有教育性、藝術(shù)性、科學(xué)性和時(shí)代性，要注重音樂(lè)風(fēng)格與動(dòng)作、內(nèi)容相一致，以滿足創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的需要。選擇音樂(lè)時(shí)不僅要考慮時(shí)段的需要，還應(yīng)考慮與授課內(nèi)容、學(xué)生水平的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，決不能簡(jiǎn)單地生搬硬套。由于體育課的教學(xué)內(nèi)容多種多樣，技術(shù)復(fù)雜，并非所有的項(xiàng)目都適用于配樂(lè)教學(xué)。

1.不宜在新授課中運(yùn)用音樂(lè)教學(xué)

在課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分是運(yùn)用音樂(lè)課堂教學(xué)最多的時(shí)候。根據(jù)大腦皮層神經(jīng)過(guò)程的活動(dòng)規(guī)律，認(rèn)識(shí)事物總是由感性到理性，由外部表象到內(nèi)在規(guī)律，再到逐步深入理解。我認(rèn)為，在新授內(nèi)容，由于學(xué)生對(duì)新技術(shù)、新動(dòng)作、新概念的掌握和理解還比較模糊，如果在這個(gè)時(shí)候引用音樂(lè)，往往效果會(huì)很不好。所以在進(jìn)行新授課時(shí)不宜把音樂(lè)應(yīng)用于體育教學(xué)中來(lái)。

2.并非所有的項(xiàng)目都適用于配樂(lè)教學(xué)

有些項(xiàng)目本身就有很大的興趣性，如果硬要配上音樂(lè)，有可能就會(huì)適得其反。因此，在進(jìn)行配樂(lè)時(shí)我們要多動(dòng)腦筋，從實(shí)際出發(fā)，讓體育課變得有聲有色。

3.音樂(lè)只是作為一種體育教學(xué)工具而不是體育課的目的

音樂(lè)伴奏的時(shí)間要把握好，不要在整個(gè)課堂中都使用音樂(lè)教學(xué)，要重點(diǎn)選擇那些有實(shí)際意義的樂(lè)曲，否則音樂(lè)的功能會(huì)失去其獨(dú)特的效果。

4.所選音樂(lè)的內(nèi)容要健康、積極向上

根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，不可播放那些格調(diào)低下，不利于學(xué)生身心健康的音樂(lè)。相反要選擇學(xué)生容易接受，有利于身心健康的音樂(lè)。比如，可以播放一些民族樂(lè)曲、世界名曲或節(jié)奏感強(qiáng)的流行音樂(lè)。

5.在上課班級(jí)多的時(shí)候使用音樂(lè)效果不是很好

大多數(shù)學(xué)校上體育課的時(shí)間相對(duì)集中，多安排在上午三、四節(jié)課和下午五、六節(jié)課，這樣一來(lái)，有的學(xué)校最多時(shí)操場(chǎng)上有十幾個(gè)班同時(shí)上課，班與班之間活動(dòng)場(chǎng)地非常接近。這個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)班上課運(yùn)用音樂(lè)，就很容易分散其他班學(xué)生的注意力，影響其他班正常的教學(xué)秩序，所以在上課班級(jí)多時(shí)不宜使用音樂(lè)。

6.不宜在課上經(jīng)常使用音樂(lè)

體育教師在每次課上運(yùn)用音樂(lè)教學(xué)前，一定要根據(jù)課的內(nèi)容和對(duì)象精心選曲，精心組織編排，然而這樣要消耗很大的精力，并且學(xué)生也同樣得有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。因此，教師在課上不宜經(jīng)常使用音樂(lè)，以免“喧賓奪主”。

四、結(jié)論與建議

將音樂(lè)應(yīng)用于體育教學(xué)中，它可以發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感與韻律感促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展；可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情，提高練習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現(xiàn)；音樂(lè)節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷還有控制作用。這些作用都對(duì)提高體育教學(xué)效率有很大的作用。但是在運(yùn)用音樂(lè)體育教學(xué)的時(shí)候還需知道如何為體育課堂教學(xué)選擇適合的音樂(lè)，并且要注意選擇音樂(lè)的時(shí)候需要注意的問(wèn)題。如果在體育教學(xué)中盲目地運(yùn)用音樂(lè)教學(xué)或者選擇音樂(lè)體育教學(xué)時(shí)沒(méi)有注意配樂(lè)問(wèn)題，那么，音樂(lè)體育教學(xué)的教學(xué)效果就可能會(huì)適得其反。

作為一名體育教師，要對(duì)音樂(lè)有一定的理解，平時(shí)注意收集、整理，使用時(shí)才能有選擇的余地。在平時(shí)多注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行樂(lè)感和韻律的培養(yǎng)，這樣才能在上課時(shí)應(yīng)用自如，獲得較好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

陳德云.淺論音樂(lè)與體育教學(xué)及訓(xùn)練比賽的關(guān)系[J].山東體育科技報(bào)，2003（9）：81-83.

（作者單位 江蘇省蘇州市吳江區(qū)銅羅中學(xué)）

編輯 楊兆東