高職生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)探析

王久梅 劉素婷

一、心理素質(zhì)的含義

關(guān)于心理素質(zhì)的含義，許燕認(rèn)為，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。張大均認(rèn)為，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會(huì)適應(yīng)性行為和創(chuàng)造性行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。結(jié)合前人的研究再加上對(duì)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)的思考，本文將大學(xué)生心理素質(zhì)的含義界定為：大學(xué)生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)后天環(huán)境的影響和教育的作用共同形成并發(fā)展起來(lái)的，對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活以及社會(huì)實(shí)踐產(chǎn)生影響的心理品質(zhì)。

關(guān)于心理素質(zhì)包含的內(nèi)容，劉華山認(rèn)為，從理論上講，大學(xué)生心理素質(zhì)包括人生態(tài)度、自我概念、敬業(yè)與責(zé)任感、關(guān)愛(ài)與合作精神、社會(huì)實(shí)踐與生存心理、耐挫力與堅(jiān)持力、智慧與創(chuàng)造能力等七個(gè)方面的內(nèi)容，即對(duì)整個(gè)人生、對(duì)自己、對(duì)工作、對(duì)社會(huì)、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)體、對(duì)知識(shí)、對(duì)周?chē)挛?、?duì)困難、對(duì)壓力等方面應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。

二、心理素質(zhì)的特征

1.基礎(chǔ)性。心理素質(zhì)不是大學(xué)生在某一特定領(lǐng)域獲得的知識(shí)和技能，而是一種心理品質(zhì)，這種品質(zhì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)適應(yīng)性等產(chǎn)生重要影響，并影響社會(huì)實(shí)踐的結(jié)果。

2.相對(duì)穩(wěn)定性。心理素質(zhì)是大學(xué)生的心理品質(zhì)，不是大學(xué)生的個(gè)別行為表現(xiàn)，更不是一時(shí)一地的心理或行為表現(xiàn)，一旦形成具有相對(duì)穩(wěn)定性。

3.綜合性。心理素質(zhì)是大學(xué)生的個(gè)性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活實(shí)踐中的綜合表現(xiàn)，不能將其簡(jiǎn)單地看成感覺(jué)、知覺(jué)、思維、情感、意志及其特性的綜合體。

4.可評(píng)價(jià)性。心理素質(zhì)會(huì)對(duì)大學(xué)生的活動(dòng)成效產(chǎn)生影響，其品質(zhì)具有優(yōu)劣之分，因而具有可評(píng)價(jià)性。

5.功能性。心理素質(zhì)作為內(nèi)隱的心理和行為傾向，既可以決定當(dāng)前的心理狀態(tài)，還可以預(yù)測(cè)固定情景下的心理和行為表現(xiàn)，具有功能性。例如，預(yù)測(cè)心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)性等。

三、高職生心理素質(zhì)方面存在的問(wèn)題

1.自信心缺乏。受生活環(huán)境和成長(zhǎng)過(guò)程中的多方面影響，很多高職生缺乏明確的人生方向，發(fā)展的盲目性較大。他們往往缺乏成功體驗(yàn)，自我評(píng)價(jià)較低，對(duì)自己的能力信心不足。他們常常擔(dān)憂自己不被別人喜歡，不被老師重視，怕自己將來(lái)不能適應(yīng)社會(huì)，卻不清楚如何在心理上和行動(dòng)上為未來(lái)進(jìn)行知識(shí)和能力的儲(chǔ)備。還有一些家庭貧困的同學(xué)，憂心忡忡，經(jīng)常為自己不能為父母分憂、自己不夠優(yōu)秀而煩惱，又不能集中精力做自己想做和該做的事。

2.情緒管理能力差。有些高職生的情緒受外界因素干擾較大，非常容易情緒低落，容易發(fā)怒，與同學(xué)不能正常交往，有時(shí)甚至造成學(xué)生間的暴力事件，影響了人際關(guān)系發(fā)展。隨著這幾年高職生的招生分?jǐn)?shù)逐年下降，尤其是部分高職院校自主招生以來(lái)，這樣的學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢(shì)，校園集體打架事件時(shí)有發(fā)生。

3.意志力水平低。主要表現(xiàn)為遇事缺乏主見(jiàn)，猶豫不決；做事沒(méi)有計(jì)劃性；執(zhí)行能力差，不能一以貫之，虎頭蛇尾；缺乏吃苦耐勞精神，缺乏持久力；自控能力和抵御誘惑的能力較低等。

4.挫折承受力不強(qiáng)。表現(xiàn)為心理承受力和耐挫力不強(qiáng)，一旦遇到挫折就容易一蹶不振，缺乏愈挫愈勇的信心和斗志。

四、高職生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重高職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。高職生心理素質(zhì)教育能否得到重視和推廣，關(guān)鍵在于高職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師是否對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要作用有正確的認(rèn)識(shí)，教育理念是否能夠做到與時(shí)俱進(jìn)。高職院校要切實(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育理念，不僅要教書(shū)，傳授知識(shí)和技能，還要育人，培育具有良好心理素質(zhì)的人，而且把對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在人才培養(yǎng)的首位，真正發(fā)揮心理素質(zhì)教育在人才培養(yǎng)中的基礎(chǔ)地位和作用。

2.改變教育方式，建立多元化的心理素質(zhì)教育體系。心理素質(zhì)教育最重要的是全面引導(dǎo)高職生的心理健康及個(gè)性發(fā)展，并將此過(guò)程貫穿于高職教育的全過(guò)程。心理素質(zhì)教育應(yīng)該納入高職院校的課程體系建設(shè)，體現(xiàn)在教學(xué)、管理、服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐的各個(gè)方面。既有心理素質(zhì)教育課堂，又有心理素質(zhì)實(shí)踐培養(yǎng)，即有整體教育又有個(gè)別教育，既有師生協(xié)助又有學(xué)生之間的互動(dòng)互助，體現(xiàn)為多元化的心理素質(zhì)教育體系，從而激發(fā)學(xué)生成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力，為“五位一體”的素質(zhì)教育平臺(tái)構(gòu)建奠定良好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.多種教學(xué)策略并用，促使良好心理素質(zhì)養(yǎng)成。在教學(xué)活動(dòng)中，采取多種教學(xué)策略有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

一是討論交流策略。這種教學(xué)策略在教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常被使用，包括小組討論、全班討論、討論后發(fā)言、老師點(diǎn)評(píng)等步驟。這種授課方式，可以鼓勵(lì)學(xué)生用自己的語(yǔ)言表達(dá)想法和觀點(diǎn)，可以鍛煉學(xué)生的思考力、邏輯分析能力、表達(dá)能力等，如果適時(shí)得到老師的好評(píng)與鼓勵(lì)，他們的自信心就可以不斷得到增強(qiáng)。

二是角色扮演策略。是指讓學(xué)生扮演或模仿一些角色，通過(guò)行為模仿或行為替代來(lái)影響學(xué)生心理的策略。角色扮演的形式有相聲表演、啞劇表演和情景模擬訓(xùn)練等?？梢酝ㄟ^(guò)角色扮演讓學(xué)生體驗(yàn)內(nèi)心沖突，表達(dá)內(nèi)心感受，逐漸學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)理解他人，有些角色還可以讓學(xué)生把內(nèi)心的不滿和憤怒進(jìn)行合理發(fā)泄。角色扮演策略，可以培養(yǎng)學(xué)生的心智能力、模仿能力和理解力，使他們?cè)诔晒Φ捏w驗(yàn)中克服自卑心理，增強(qiáng)合作能力，鍛煉良好的心理素質(zhì)。

三是行為強(qiáng)化策略。強(qiáng)化是心理學(xué)的一個(gè)名詞，是指當(dāng)受教育者表現(xiàn)出教育者期望出現(xiàn)的行為時(shí)，采用強(qiáng)化的方式對(duì)期望行為進(jìn)行鞏固，使期望行為逐漸成為受教育者的自然反應(yīng)、習(xí)慣性反應(yīng)或行為。行為強(qiáng)化的形式主要有獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰兩種。在教育活動(dòng)中，要多使用獎(jiǎng)勵(lì)，少使用批評(píng)；既要獎(jiǎng)罰分明，又要給年輕人改過(guò)的機(jī)會(huì)，這就是教育中的賞識(shí)教育和激勵(lì)教育。

四是幽默教學(xué)策略。幽默是一種能力，需要有詼諧的語(yǔ)言和豐富的知識(shí)做基礎(chǔ)。使用幽默風(fēng)趣的教學(xué)語(yǔ)言可以拉近師生之間的距離，活躍課堂氛圍，提高學(xué)生的注意力，不僅和諧了師生關(guān)系，在增強(qiáng)教學(xué)效果的同時(shí)，還有利于學(xué)生形成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。這種教學(xué)策略往往深受學(xué)生喜愛(ài)。

4.加強(qiáng)心理健康教育，提高心理素質(zhì)水平。心理健康教育是心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和重要組成部分，心理健康是人的一種心理狀態(tài)，個(gè)體處于此狀態(tài)時(shí)不僅自我情況良好，而且與他人、社會(huì)都會(huì)相處和諧，能發(fā)揮更大的心理效能。心理健康狀態(tài)是良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的心理素質(zhì)是心理健康的必要條件。心理健康教育工作可以從以下三方面著手：

一是宣傳和普及心理健康知識(shí)。通過(guò)宣傳和普及心理健康知識(shí)，可以幫助學(xué)生預(yù)防心理疾病，提高心理健康水平。高職學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)普及心理健康知識(shí)，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、板報(bào)、櫥窗、廣播等媒介普及心理健康知識(shí)。通過(guò)心理健康知識(shí)的宣傳和普及，提高高職生的心理素質(zhì)水平。

二是開(kāi)展心理咨詢工作。心理咨詢是指具有心理咨詢師資格的教師運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身心理方面的問(wèn)題及解決策略，改變學(xué)生原有心理意識(shí)和行為模式，提高他們的適應(yīng)性和情緒調(diào)節(jié)能力的活動(dòng)。心理咨詢可采取個(gè)別咨詢和團(tuán)體咨詢的形式，例如，我學(xué)院在大一新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)就屬于團(tuán)體咨詢的范疇。開(kāi)展心理咨詢，能夠使有心理障礙和較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生得到切實(shí)的幫助，預(yù)防和減少因心理問(wèn)題引起的惡性事件。

三是開(kāi)展心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練通常包括自信心訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、耐挫力訓(xùn)練等。例如，情緒管理訓(xùn)練，要求教師要教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我情緒控制與管理、保持愉快心情的方法，讓學(xué)生正確理解自己的生活處境和學(xué)習(xí)情況，并且善于在學(xué)習(xí)生活中尋找快樂(lè)；告訴學(xué)生“能夠讓自己快樂(lè)是一種能力”，遇到不順心的事情應(yīng)當(dāng)保持理智，逐漸學(xué)會(huì)并掌握情感轉(zhuǎn)移、自我安慰等情緒調(diào)節(jié)技巧。耐挫力訓(xùn)練是指通過(guò)一定的方法幫助學(xué)生形成面對(duì)挫折的行為反應(yīng)習(xí)慣。幫助他們樹(shù)立正確的觀念，遇到挫折的時(shí)候，要能夠坦然對(duì)待，相信失敗是成功之母。遇到困難的時(shí)候，告訴學(xué)生“方法總比困難多”，要積極尋找解決的辦法，永遠(yuǎn)都不要向失敗要理由。實(shí)在解決不了時(shí)，先找個(gè)合適的對(duì)象傾訴一下壓力和苦澀，進(jìn)行合理宣泄，避免情緒積累，然后蓄積力量再準(zhǔn)備厚積薄發(fā)。

5.加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)實(shí)踐是提高高職生社會(huì)適應(yīng)力的重要途徑。社會(huì)實(shí)踐可以豐富高職學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，磨煉吃苦耐勞精神，增強(qiáng)人際溝通與交流能力，從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。高校教師要多鼓勵(lì)學(xué)生參加勤工助學(xué)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，重視每學(xué)期的校內(nèi)實(shí)訓(xùn)和校外實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，認(rèn)真安排大三期間的頂崗實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)，并進(jìn)行實(shí)習(xí)指導(dǎo)，在企業(yè)一線進(jìn)行教育和管理。高職學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，要做到理論與實(shí)際相結(jié)合，學(xué)以致用，在實(shí)踐中提高自己的工作能力和綜合素質(zhì)，鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，不斷增強(qiáng)心理適應(yīng)性，提高心理素質(zhì)水平。

6.創(chuàng)設(shè)良好校園氛圍，加強(qiáng)心理素質(zhì)的隱性教育。良好的校園氛圍對(duì)高職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)起著潛移默化的隱性作用。高職院校要努力創(chuàng)建環(huán)境優(yōu)雅舒適、精神文化健康、管理制度規(guī)范、人文環(huán)境良好的校園氛圍，不斷加強(qiáng)科技、文化、藝術(shù)、體育和娛樂(lè)活動(dòng)的正面引導(dǎo)，使學(xué)生的心理素質(zhì)在健康的校園氛圍中得到良好培養(yǎng)。豐富多彩的校園文化活動(dòng)是大學(xué)生展示自我的舞臺(tái)和平臺(tái)，例如，文體活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，克服過(guò)度關(guān)注自我的狹隘思想。因此，高職院校要多舉辦健康向上的校園文化活動(dòng)，在活動(dòng)中貫穿和體現(xiàn)良好心理素質(zhì)的要求，從多角度增強(qiáng)學(xué)生的心理品質(zhì)，塑造學(xué)生自信、樂(lè)觀、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自制等品格。