警察體能訓(xùn)練實戰(zhàn)化的思考

羅衛(wèi)東

（江西警察學(xué)院，江西 南昌 330100）

警察體能訓(xùn)練實戰(zhàn)化的思考

羅衛(wèi)東

（江西警察學(xué)院，江西 南昌 330100）

體能是警察執(zhí)法戰(zhàn)斗力的直接構(gòu)成因素，是警察同犯罪分子作斗爭必備的基本能力。但從近年公安機關(guān)民警體檢、招入警和基層民警體能抽樣測試等結(jié)果來看,當(dāng)前我國警察身體健康狀況和身體素質(zhì)與公安工作對警察體能素質(zhì)的要求還存在一定的差距，影響了公安隊伍整體戰(zhàn)斗力的提高。警察體能應(yīng)樹立正確的訓(xùn)練理念，結(jié)合警察職業(yè)特點創(chuàng)新訓(xùn)練內(nèi)容和轉(zhuǎn)變訓(xùn)練方法，積極推進警察體能和警察技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一體化，使體能訓(xùn)練符合警察實戰(zhàn)的要求，更好地為警察執(zhí)法提供體能和技戰(zhàn)術(shù)的保障和支持。

警察體能；警察體能訓(xùn)練；實戰(zhàn)化

一、警察體能的現(xiàn)狀分析

近年來，為了適應(yīng)新形勢下公安工作對警察具備“跑得動、追得上、打得贏”的能力，進一步增強警察的身體素質(zhì)和提高公安隊伍整體戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實需要，體能和警察技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練工作引起了公安機關(guān)教育訓(xùn)練部門和公安院校的重視和關(guān)注。各級公安機關(guān)都會有計劃地組織和開展警察體技能的訓(xùn)練和考核工作，在一定程度上營造了公安機關(guān)警察體技能訓(xùn)練的良好氛圍，提高了警察的技戰(zhàn)術(shù)水平。通過江西省招入警體能測試、在職民警培訓(xùn)班的體能測試以及部分民警體檢的結(jié)果統(tǒng)計，分析如下：

（一）警察院校和普通高校學(xué)生體能測試結(jié)果相比，體能素質(zhì)沒有明顯的優(yōu)勢

2011年江西省某公安機關(guān)招入新警，共計有警察院校138人參加體能測試，其中不合格人數(shù)為35人。2013年共計有351人參加體能測試，其中不合格人數(shù)為93人。2011年統(tǒng)計的測試對象全部畢業(yè)于公安（警察）院校，不合格率為25%左右；2013年統(tǒng)計的測試對象是全部高校畢業(yè)生，約三分之一來自公安（警察）院校，不合格率為26%左右。這一結(jié)果顯示，公安（警察）院校學(xué)生的體能測試合格率并沒有明顯好于普通高校學(xué)生，和普通高校學(xué)生體能素質(zhì)測試結(jié)果比較沒有明顯的優(yōu)勢。

（二）基層警察健康狀況堪憂，體能素質(zhì)偏差

通過文獻資料查看近年來各地有關(guān)警察身體健康和素質(zhì)狀況的調(diào)查研究文章表明：脂肪肝、結(jié)石癥、高血脂、高膽固醇、高血糖、心臟病等是基層民警的常見疾病，患有焦慮癥、恐懼癥的公安民警已不是個別現(xiàn)象。如某地公安機關(guān)參加體檢的366名干部職工中，體檢結(jié)果基本正常的僅有56人，僅占參檢總?cè)藬?shù)的15.3%，其余310人均不同程度地患有疾??；其中發(fā)病率較高的疾病依次是：脂肪肝（29.8%）、結(jié)石癥（29%）、高血壓（25.7%）、高血脂癥（24.9%）、高膽固醇（23.7%）、高血糖（10.9%）、心臟?。?.11%），再如某縣局組織的全局民警體檢結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患有胃、肝、高血壓的民警分別占本警種患病民警總數(shù)的30.7%、21%和31%。為了進一步了解警察真實的體能素質(zhì)狀況，個人對2013年在我院參加第三期在職民警司晉督培訓(xùn)班學(xué)員共計194人進行的體能測試結(jié)果進行了統(tǒng)計，其中1000米有50人沒有達標(biāo)，不合格率達25.77%。同時資料顯示：在某地公安機關(guān)抽樣1219名民警體能素質(zhì)測試中，綜合測試結(jié)果顯示出有396人不合格，不合格率為32.5%。以上體檢和體能測試數(shù)據(jù)顯示當(dāng)前基層警察健康狀況堪憂，體能素質(zhì)偏差。這些變化都與警察超負(fù)荷運轉(zhuǎn)、精神壓力大、長期缺乏科學(xué)合理的體能訓(xùn)練而導(dǎo)致的身體素質(zhì)下降有關(guān)。

二、當(dāng)前警察體能訓(xùn)練存在的主要問題

（一）對警察體能訓(xùn)練在公安工作中的作用和意義認(rèn)識不到位

當(dāng)前，公安機關(guān)對體能訓(xùn)練在公安工作中的作用和意義的認(rèn)識還不到位，在部分領(lǐng)導(dǎo)和警察自身的思想中還停留在警察體能訓(xùn)練就是加強體育鍛煉，多參加體育活動的認(rèn)識上。警察體能訓(xùn)練還沒有真正實現(xiàn)由一般性體育鍛煉向警察職業(yè)需求訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變，致使我們組織開展的體能訓(xùn)練活動僅僅局限于為了警察體能達標(biāo)和考核過關(guān)上，訓(xùn)練內(nèi)容也局限于達標(biāo)科目上，這種認(rèn)識影響了警察體能訓(xùn)練的組織與開展工作以及訓(xùn)練效果。警察體能訓(xùn)練如果只有為了“強身健體”的意識而沒有“為提高自身執(zhí)法戰(zhàn)斗力水平”的自覺，那么我們開展的體能訓(xùn)練和尋常百姓的身體鍛煉又有什么區(qū)別？[1]如果公安院校的警察體能訓(xùn)練課與普通高校大學(xué)體育課無異，警察體能訓(xùn)練也就失去了它應(yīng)有的意義和作用了。[2]

（二）公安民警體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)低、科目少

警察作為一個的特殊職業(yè)，高強度和高對抗的工作性質(zhì)對身體和體能素質(zhì)的要求應(yīng)高于普通人群，但把 《公安民警體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》（25歲以下組、含公安院校學(xué)員組）和普通高校《大學(xué)生體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》相比較，可以看出公安機關(guān)執(zhí)行的《公安民警體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》有些科目的達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)和普通高校《大學(xué)生體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》接近，沒有明顯的差別，有些甚至偏低。同時，《公安民警體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》和普通高校《大學(xué)生體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》相比，所測試的科目比普通高校大學(xué)生少。比如公安民警體育鍛煉達標(biāo)男生（25歲以下組、含公安院校學(xué)員組）測試科目共四項：速度（100米、4*10米折返跑二選一）、耐力（1000米、1500米二選一）、力量（引體向上、雙杠臂屈伸二選一）和彈跳（立定跳遠、縱跳二選一）,而普通高校大學(xué)生男生組測試科目共13項：肺活量、1000米、臺階試驗、50米跑、立定跳遠、擲實心球、握力指數(shù)、引體向上、坐位體前屈、跳繩、籃球運動、足球運動和排球墊球等。

3.警察體能訓(xùn)練內(nèi)容傳統(tǒng)、訓(xùn)練方法簡單

由于警察體能訓(xùn)練和考核所設(shè)置的科目過于傳統(tǒng)，和我們平時體育課的內(nèi)容基本上是一樣的，以跑、跳、投為主，沒有結(jié)合警察職業(yè)特點和實戰(zhàn)的實際需要去設(shè)計更新訓(xùn)練內(nèi)容。有些科目的訓(xùn)練對場地器材（比如：引體向上需要單杠等）的要求比較高，訓(xùn)練工作難以組織和開展。同時在訓(xùn)練方法上還是以簡單的技術(shù)重復(fù)訓(xùn)練為主，過于簡單、缺乏創(chuàng)新。而且組織過于松懈，流于形式，訓(xùn)練沒有壓力。目前的警察體能訓(xùn)練課基本等同于普通體育訓(xùn)練課，動作枯燥單調(diào)，缺乏趣味性，難以調(diào)動和提高訓(xùn)練的積極性，這種體能訓(xùn)練模式對提高警察體能的針對性、計劃性、科學(xué)性和系統(tǒng)性不強，同時專業(yè)體能教官的欠缺也影響著警察體能訓(xùn)練的效果和組織開展工作。

三、對警察體能訓(xùn)練實戰(zhàn)化的思考

（一）警察體能應(yīng)樹立正確的訓(xùn)練理念，努力培養(yǎng)警察的體能訓(xùn)練意識

訓(xùn)練理念主導(dǎo)訓(xùn)練過程。[2]應(yīng)當(dāng)看到，警察擔(dān)負(fù)著諸多維護社會穩(wěn)定的任務(wù)，工作的強度大、壓力大、危險性高，沒有一定的體能素質(zhì)是無法安全有效的完成工作。因此，無論是公安機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教育訓(xùn)練部門、還是警察自身都要有強烈的憂患意識，要認(rèn)識到練體能就是為了提高工作效率，就是為了健康體質(zhì)、就是為了提高公安隊伍的執(zhí)法戰(zhàn)斗力。我們要以警察現(xiàn)實斗爭為需要，樹立警察體能訓(xùn)練為職業(yè)、為實戰(zhàn)服務(wù)的新理念，真正認(rèn)識到體能本身就是警察戰(zhàn)斗力構(gòu)成的直接因素，體能訓(xùn)練不僅能有效保障警察體質(zhì)健康，以積極的心態(tài)完成工作，提高效率，而且是警察熟練掌握和運用各種警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是公安隊伍戰(zhàn)斗力的重要組成部分；要真正實現(xiàn)警察體能訓(xùn)練由一般性體育鍛煉向警察職業(yè)需求訓(xùn)練觀的轉(zhuǎn)變。公安機關(guān)教育訓(xùn)練部門要制定科學(xué)的體能訓(xùn)練計劃，合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練經(jīng)費，調(diào)配好訓(xùn)練指導(dǎo)教官，保障警察體能訓(xùn)練的組織與開展工作；要切實重視和加強警察體能訓(xùn)練的日常組織、監(jiān)督和管理工作。同時各級公安機關(guān)要根據(jù)本地的實際情況定期或不定期的開展各類體能達標(biāo)賽、實戰(zhàn)演練，提高警察應(yīng)對各種突發(fā)事件的實際處置能力，要在日常訓(xùn)練、監(jiān)督、管理和演練中逐步使全體警察樹立重視體能訓(xùn)練的觀念與意識。

（二）警察體能訓(xùn)練內(nèi)容要多元化，突出職業(yè)特點和實戰(zhàn)的需要，訓(xùn)練方法要創(chuàng)新、訓(xùn)練手段要多樣

公安機關(guān)教育訓(xùn)練主管部門應(yīng)根據(jù)警察執(zhí)法和現(xiàn)實斗爭的需要為基礎(chǔ)，結(jié)合警察的職業(yè)特點，及時調(diào)整和完善體能訓(xùn)練內(nèi)容，創(chuàng)新和改進訓(xùn)練方法，突出警察體能訓(xùn)練的實戰(zhàn)化。

警察體能訓(xùn)練內(nèi)容除一些規(guī)定的體能考核科目固定外，在日常的警察體能訓(xùn)練中，其訓(xùn)練內(nèi)容要多元化，應(yīng)根據(jù)警察職業(yè)特點，突出實戰(zhàn)化的需要，要按警務(wù)需要去設(shè)計和實際情況去豐富訓(xùn)練內(nèi)容。比如組織警察跑樓梯、翻障礙、俯臥撐、爬山、攀樹、游泳以及3000米跑等訓(xùn)練，這些訓(xùn)練內(nèi)容符合警察職業(yè)特點和實際工作的需要，不需要專業(yè)的訓(xùn)練場地和器材，不需要專業(yè)的人員指導(dǎo)、趣味性強。樓道、山丘、樹林、河流在基層也隨處可見，訓(xùn)練的組織管理工作簡單易行，隨時可練。這些訓(xùn)練不僅可以有效地提高警察的體能和技能，而且對提高警察的越障能力、救援能力、耐久能力、心理承受能力和機動能力方面有著很重要的作用。如果需要進行專項訓(xùn)練（比如力量、速度訓(xùn)練等），還可以和當(dāng)?shù)氐纳鐣∩頇C構(gòu)等進行合作，借助這些機構(gòu)的專業(yè)訓(xùn)練設(shè)施，進一步優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容。

在警察體能訓(xùn)練方法上要創(chuàng)新，手段要多元化，設(shè)計的訓(xùn)練內(nèi)容要能夠調(diào)動訓(xùn)練者的積極性。同時可以把一些訓(xùn)練內(nèi)容加入到實戰(zhàn)演練中，也可以經(jīng)常組織象爬山、攀樹、游泳、跑樓梯比賽等小競賽的形式開展訓(xùn)練活動，給成績好的給予適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>

（三）推進警察體能和警察技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一體化

警察體能和警察技戰(zhàn)術(shù)一體化訓(xùn)練是指在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練條件下，以警察體能訓(xùn)練為對象，以促進警察技戰(zhàn)術(shù)水平提高為目的，使警察體能訓(xùn)練和警察技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成為一個有機的訓(xùn)練整體。[3]體能是警察技戰(zhàn)術(shù)的載體，警察在執(zhí)法戰(zhàn)斗中任何技戰(zhàn)術(shù)的運用都需要有足夠的體能作為支撐，警察體能和警察技戰(zhàn)術(shù)是相輔相成的，在訓(xùn)練中不能人為地把他們分隔開來。如果我們的體能訓(xùn)練只是簡單的為了提高警察的身體素質(zhì)，而沒有把體技能的訓(xùn)練有機地融合在一起，那這樣的體能訓(xùn)練很難顯現(xiàn)其作用和其實戰(zhàn)的意義了。體能訓(xùn)練要突出實戰(zhàn)化，就必須推進體能和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一體化的發(fā)展。只有將警察體能訓(xùn)練和警察技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作為一個有機的整體，才能更好地發(fā)揮、利用警察體能和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之間內(nèi)在的和必然的聯(lián)系，并且通過身體練習(xí)等體能訓(xùn)練形式來幫助和促進警察掌握各種技戰(zhàn)術(shù)動作，適應(yīng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的難度，使警察技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練更加科學(xué)、合理和高效，為警察技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運用提供更加堅實的體能基礎(chǔ)。[3]

（四）根據(jù)警察職業(yè)特點、實戰(zhàn)需要研究設(shè)置體能考核科目和制定測試標(biāo)準(zhǔn)

2013年8月在加拿大哥倫比亞省司法警察學(xué)院參加警察國際化培訓(xùn)學(xué)習(xí)時了解到:雖然加拿大警察的教育訓(xùn)練體制和我國不一樣，但警察局在招入新警察時，體能也是一個重要的考核指標(biāo)，他們體能考核的科目有12分鐘跑、10米跳臺、400米障礙跑、400米游泳（多種姿勢）、指力測試等?？己丝颇慷?、內(nèi)容全，既有體能素質(zhì)的測試，也有技能和心理的考驗。有些科目不通過專業(yè)的訓(xùn)練難以達到考核標(biāo)準(zhǔn)的要求。

當(dāng)前我國警察實行的 《公安民警體育鍛煉達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》中的測試科目偏少、內(nèi)容簡單、標(biāo)準(zhǔn)偏低。同時，不同的警種對體能的要求也不一樣，公安機關(guān)教育訓(xùn)練部門應(yīng)組織相關(guān)人員做深入的調(diào)查和研究工作，根據(jù)不同警種的職業(yè)特點、實戰(zhàn)需要，制定出適應(yīng)警察職業(yè)需求的體能訓(xùn)練內(nèi)容、考核科目和標(biāo)準(zhǔn)。

警察體能素質(zhì)的提高是一個長期的過程，制定出的警察體能訓(xùn)練內(nèi)容、考核科目和標(biāo)準(zhǔn)要科學(xué)、合理。如果將標(biāo)準(zhǔn)定得太低，使多數(shù)人不需要通過專門的訓(xùn)練就可以達到，將難以起到應(yīng)有的作用。只有將考核科目和測試標(biāo)準(zhǔn)定得適度 （比如加拿大警察體能測試的12分鐘跑，合格為1.5英里），只要民警堅持訓(xùn)練才可能達到，不堅持訓(xùn)練將難以達標(biāo)的水準(zhǔn)，那么就會杜絕目前檢查式的突擊訓(xùn)練。同時除一些必考科目外，應(yīng)該設(shè)置一些利于在基層條件下不需要專業(yè)的場地器材、符合警察職業(yè)需求、簡單易練、能夠起到良好訓(xùn)練效果的內(nèi)容作為考核科目，有利于警察體能訓(xùn)練能保持職業(yè)特點和實戰(zhàn)需要。

5.建立警察體能監(jiān)測數(shù)據(jù)庫并加強警察體能訓(xùn)練工作的組織與管理

要制定嚴(yán)格的警察體能考核制度，制度是克服惰性的高效手段。廳教育訓(xùn)練主管部門要制定出嚴(yán)格的體能達標(biāo)管理辦法和測試要求，定期組織達標(biāo)測試，將測試結(jié)果記入警察個人年度考核內(nèi)容并進行獎懲。公安機關(guān)教育訓(xùn)練部門要加強警察體能訓(xùn)練工作的組織與管理，增加對基層公安機關(guān)開展警察體能訓(xùn)練工作的巡視力度和考核檢查次數(shù)，上級主管部門的抽查考核的頻度至少一年2-3次，基層公安機關(guān)也要經(jīng)常性的自行組織體能考核，將考核定為月考或者季考。

要建立警察體能監(jiān)測數(shù)據(jù)庫，并將測試結(jié)果輸入體能監(jiān)測數(shù)據(jù)庫，對警察體能變化進行實時監(jiān)測和跟蹤，進行綜合比對，分析和研究，并作為公安機關(guān)年終考評體系的一個指標(biāo)使用，將體能訓(xùn)練工作作為一項基礎(chǔ)性和日常性工作來抓，有效地促進警察體能素質(zhì)的提高，更好地為公安工作實戰(zhàn)服務(wù)。

[1]劉化迪．軍營體育多些火藥味[N]．解放軍報，2013-11-18（12）：20-23．

[2]林建棣．我軍體能訓(xùn)練的實戰(zhàn)化研究[J]．軍事體育學(xué)報，2014，（1）：21

[3]王國富．警察體能訓(xùn)練與警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一體化探討[J]．武漢公安干部學(xué)院學(xué)報，2011，（3）.

責(zé)任編輯：黃曉玲

D631.15

A

2095－2031（2014）04－0114－03

2014－05－11

江西省教育廳省級教改課題《警察戰(zhàn)術(shù)》課程教學(xué)訓(xùn)練模式的研究（JXJG-12-21-8）

羅衛(wèi)東（1968-），男，江西吉安人，江西警察學(xué)院教授，主要從事警察技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練研究。