實(shí)用熱身和徒手游戲

2014年“游戲百花園”欄目選題

1.全國培訓(xùn)班熱身破冰及徒手實(shí)用游戲； 2.全國培訓(xùn)班跑跳投及球類實(shí)用游戲；

3.全國培訓(xùn)班團(tuán)隊(duì)合作實(shí)用游戲； 4.障礙跑花式游戲；

5.投擲類教學(xué)游戲； 6.圍繞體育技能教學(xué)的創(chuàng)新游戲；

7.適合大課間活動(dòng)的實(shí)用游戲； 8.適合雨天室內(nèi)活動(dòng)的娛樂游戲；

9.耐力類教學(xué)游戲； 10.吹箭系列游戲；

11.擊劍基礎(chǔ)教學(xué)游戲； 12.板球及各類新型球類游戲。

一事一議

目標(biāo)與策略

關(guān)鍵詞：實(shí)用；熱身；徒手

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2014）01-0070-03

本專題以“2013年全國體育游戲培訓(xùn)”游戲?yàn)橹饕夭摹１究e辦游戲培訓(xùn)班的目的是讓老師們了解和掌握新課標(biāo)熱身、徒手、跑跳投、球類以及團(tuán)隊(duì)合作游戲的教材特點(diǎn)及教法，初步學(xué)會(huì)靈活改編、創(chuàng)新和運(yùn)用的方法，促進(jìn)課改的深入發(fā)展。

本次培訓(xùn)時(shí)間緊張，實(shí)戰(zhàn)僅6課時(shí)，考慮到老師們都來自教學(xué)第一線，具備豐富的教材處理和應(yīng)用能力，首先，采取“帶教引領(lǐng)→發(fā)任務(wù)卡片，按小組自主學(xué)練，巡視輔導(dǎo)→展示、點(diǎn)評(píng)”的高效模式，極大提高了游戲的傳授效率。其次，高強(qiáng)度大密度，整個(gè)培訓(xùn)不安排休息，從頭活動(dòng)到底，魔鬼式培訓(xùn)。如果體力不支，不必請(qǐng)假，自行在一旁觀看，恢復(fù)了重新再上，講究自覺自主精神。游戲教材備足百例，只要學(xué)員接受得了，就快速體驗(yàn)，實(shí)在受不了，就刪除部分內(nèi)容。第三，培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)成員以身作則，帶頭苦練，消滅偷懶現(xiàn)象。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)員們?cè)鷮?shí)掌握了55則實(shí)用游戲，回去就能用，開創(chuàng)了高效培訓(xùn)的先河。（吳紀(jì)安）

案例與點(diǎn)評(píng)

花式氣球

目標(biāo)：破冰熱身，迅速調(diào)動(dòng)熱情和活力，激發(fā)歡樂的氣氛。

方法：1.全場游戲者留足空間，在主持人的指揮下，用氣球開始做單手拍、雙手向上托和左右托、頭頂、前額和后腦勺頂、肩頂、肘頂、膝顛、足踢、足跟踢等基本動(dòng)作，之后，要求各種動(dòng)作連貫做，連續(xù)做24下。2.兩人一組，面對(duì)面，用手指共同頂住一只氣球，做下蹲、起立、順逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)、內(nèi)外翻轉(zhuǎn)、單人翻轉(zhuǎn)、蹲跳轉(zhuǎn)圈等動(dòng)作，要求協(xié)作配合好。3.兩人組成若干雙行縱隊(duì)，將氣球頂高過頭，從排頭開始，鉆山洞，隊(duì)形根據(jù)需要適當(dāng)移動(dòng)，循環(huán)鉆之。4.聚成較密集的圓陣，共同向上齊拍氣球，形成五彩繽紛的萬花筒，一陣子后，等氣球落至腰腹部，兩人擠壓，將氣球一一擠爆，發(fā)出響聲。

【點(diǎn)評(píng)】：在開始部分，組織大家做花式氣球游戲，能迅速活躍氣氛，歡樂情緒激發(fā)興趣。再說，它不太計(jì)較優(yōu)劣，即使做得不好，也沒關(guān)系，得到的是鼓勵(lì)，令人高興，消除陌生感，對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生親近感。

猜拳跨鉆

目標(biāo)：發(fā)展綜合體能和合作性。

方法：學(xué)生兩人一組，先猜拳，負(fù)者仰臥支撐，讓勝者從身體上跨越過去，接著，旋轉(zhuǎn)身體成“山洞”（即伸直上下肢，抬高臀部）讓勝者鉆過去。接著，再猜再做，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（三分鐘）做得多者為勝。

【點(diǎn)評(píng)】：也可發(fā)令記時(shí)，各組兩人依次輪流做跨鉆，看哪對(duì)做得多為勝。

螺旋槳

目標(biāo)：發(fā)展上肢力量和合作配合。

方法：每組三人，甲乙俯撐，由丙進(jìn)入胯中，雙手抬起甲乙的雙足踝，組成一個(gè)螺旋槳。主持人發(fā)令記時(shí)，按逆時(shí)針方向，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，在規(guī)定的時(shí)間里，轉(zhuǎn)圈多并且不塌掉的組名次列前。

【點(diǎn)評(píng)】：要想完成任務(wù)并取得成績，甲乙必須有較強(qiáng)的支撐力和合作配合的協(xié)作能力，而丙則要提起甲乙的下肢堅(jiān)持到底，還要用心指揮。

除了進(jìn)行旋轉(zhuǎn)比賽外，還可以進(jìn)行螃蟹橫行比賽等。

口香糖和雙面膠

目標(biāo)：迅速集中注意力，發(fā)展反應(yīng)靈敏及合作精神。

方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，一邊原地踏步，一邊齊說：“口香糖呵雙面膠，用完之后丟哪里？”如果教師回答說：“丟原地！”則繼續(xù)踏步和再齊問。如果教師說：“丟在兩人的后背上！”則學(xué)生必須每兩人一組，成背對(duì)背的樣子。如果說：“粘成七人一組的向陽花！”則每七位同學(xué)手牽手成圓圈，一起向后彎腰，做成一個(gè)盛開的向陽花。如果說：“粘到右腳與墻壁上！”則大家迅速跑到四周的墻頭，將右腳抬起撐到墻頭上。

【點(diǎn)評(píng)】：口令可以千變?nèi)f化，由易到難，以新奇的思維來鍛煉游戲者的反應(yīng)能力。對(duì)失誤者，可適時(shí)點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)之。

健康拍拍

目標(biāo)：集中注意力，促進(jìn)血液循環(huán)。

方法：1.主持人先向與會(huì)人員祝福：“祝大家健康快樂每一天！每一天都健康快樂！”

2.向大家講手法：雙手掌心朝上，握緊拳頭為“健康”；雙手掌心朝下，握緊拳頭為“快樂”。然后練習(xí)1～2次。

3.接著配著令詞一起做：“健康（掌心向上握拳一次），健康拍拍（擊掌兩次）；快樂（掌心向下握拳一次），快樂拍拍（擊掌兩次）；健康拍，快樂拍，健康快樂一起拍?！贝齽?dòng)作熟練后，可連續(xù)3次，令詞和動(dòng)作越來越快。

【點(diǎn)評(píng)】：講解示范及預(yù)練時(shí)一定要緩慢，讓大家掌握后再連續(xù)做三遍，并加快速度。在最后一遍結(jié)束時(shí)，兩腳向上縱跳，同時(shí)大喊“耶”，雙手食、中指做成“V”字形。另外還可變通：“健康”可用掌心向上手指握拳猛的張開，“快樂”用掌心向前手指握拳猛的張開等。

航天飛機(jī)

目標(biāo)：發(fā)展合作、負(fù)重和支撐力。

方法：在地上畫一條起點(diǎn)線和三個(gè)直徑為1米的圓圈，各相距5米遠(yuǎn)。每組為三人，依次游戲。開始時(shí)并肩站在起點(diǎn)線上，兩側(cè)的人半蹲，內(nèi)側(cè)手相握，讓中間人用雙臂支撐于肩，并略為收腹，組成一架“航天飛機(jī)”。發(fā)令后，站起來前進(jìn)，再沿三個(gè)圓圈循環(huán)著跑或走，直到“宇航員”支持不住了就降落于某一個(gè)圓圈內(nèi)，看哪組飛行的圈數(shù)多為優(yōu)勝。

【點(diǎn)評(píng)】：完成這個(gè)游戲需要有一定的上肢支撐力量、負(fù)重能力和合作精神，適合較高年級(jí)的男生活動(dòng)。

競選形象大使

目標(biāo)：反應(yīng)迅速正確和動(dòng)作敏捷。

方法：邀請(qǐng)數(shù)位游戲者面朝大家，排成一列橫隊(duì)。然后介紹一下游戲的方法和規(guī)則：

中國男士習(xí)慣行拱手禮；中國古代女子，雙手放于左腰上，微微屈膝，道萬福禮；而西方男子則習(xí)慣行脫帽禮（拍一下頭代表脫帽，從左上至右下劃弧，稍彎身）；西方女子的禮比較高雅：兩手拉裙側(cè)，屈膝。

游戲開始，主持人走到任何一人面前，向他行禮，游戲者需回敬逆向禮。如，倘若行的是中國男子之禮，對(duì)方便要行西方女子之禮來答禮。若行中國女子之禮，則答西方男子之禮……總之要逆向相反才算對(duì)，答禮人慌亂中做錯(cuò)，便淘汰出局，之后，再繼續(xù)玩下去，最后剩下的一人便是形象大使了，主持人可舉起他的右手，繞行，歡呼。

【點(diǎn)評(píng)】：任何活動(dòng)，有一個(gè)形象大使是有激勵(lì)作用的。

推雙層小車

目標(biāo)：發(fā)展上肢力量、負(fù)重和協(xié)調(diào)性。

方法：每三人一組，甲乙兩人疊雙層前后用雙手俯臥，丙將乙的雙腳背搭在自己的雙肩膀上，雙手抬起甲的雙腳，組成一輛雙層小車，然后齊心協(xié)力，推著前進(jìn)，要求不散架，推得遠(yuǎn)。熟練后，可進(jìn)行比賽。

【點(diǎn)評(píng)】：傳統(tǒng)的推小車是兩人，現(xiàn)在三人，難度就增加了。另外，能力提高后，還可以讓乙的雙手支撐在甲的雙肩上，這樣，技術(shù)要求更高了。

沙漠駝鈴

目標(biāo)：培養(yǎng)合作和發(fā)展負(fù)重能力。

方法：每組3人，前一人彎腰勾肘，后一人扛腳扶腿，把中間人抬起來組成一峰駱駝。發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)，先跑到終點(diǎn)，途中不散架的一組為優(yōu)勝。接著，可用繩子將數(shù)峰駱駝串成駝隊(duì)，由隊(duì)長在前牽引并搖鈴前進(jìn)，看哪隊(duì)走得好，不散架。之后，若有能力，在每峰駱駝上坐上一人，滿載前進(jìn)，看哪隊(duì)協(xié)作配合好。

【點(diǎn)評(píng)】：駱駝的造型要像，并且能負(fù)重，這是需要琢磨和練習(xí)的。

三層廟宇

目標(biāo)：培養(yǎng)協(xié)作和負(fù)重能力。

方法：每隊(duì)10人，要求齊心協(xié)力，用人體搭成一座三層廟宇，底層為5人，中層為3人，頂層為1人。如果膽大，三層均可以成直體；若害怕，頂層可蹲，二層可成半蹲狀。

【點(diǎn)評(píng)】：過去，孩子們玩疊羅漢游戲是很普遍的，也很容易完成?，F(xiàn)在，則很少有人玩了，因此，要注意安全。

人體呼拉圈

目標(biāo)：合作才能取勝。

方法：每組男女兩人都蒙目，然后男抱起女，主持人發(fā)令后，要求盡快在不落地前提下，將女子像呼拉圈那樣，在男子身上迅速旋轉(zhuǎn)三圈或更多。它需要協(xié)同配合。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，轉(zhuǎn)得多的一對(duì)為勝。

【點(diǎn)評(píng)】：這是體力和配合的較量，目前最好成績是3分鐘成功旋轉(zhuǎn)36圈。

游戲小貼士

培訓(xùn)就是要讓老師們得到實(shí)惠

國培已經(jīng)搞了三個(gè)年頭，國家掏了那么多的錢，為的是提高一線教師的業(yè)務(wù)水平。但是，從反映來看，仍多數(shù)大講理論，脫離實(shí)際，讓老師們大失所望。而這次海寧全國體育游戲培訓(xùn)班，我們充分注意到了老師們的需求，以實(shí)戰(zhàn)為主，做中學(xué)六課時(shí)，理論僅安排一課時(shí)，結(jié)果，老師們都說得到了實(shí)惠。（念疆）