中學(xué)生運(yùn)動(dòng)生活方式與肥胖風(fēng)險(xiǎn)分析及防控對(duì)策研究

陳玉娟　李立　王洪泱

摘 要： 文章通過(guò)對(duì)石家莊市第一中學(xué)、第五十四中學(xué)、四十三中學(xué)這四所中學(xué)的學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生肥胖檢出率為76.9%。少量運(yùn)動(dòng)組OR值0.61，多量運(yùn)動(dòng)組0.48；多運(yùn)動(dòng)使肥胖的風(fēng)險(xiǎn)降低；即使運(yùn)動(dòng)量較少，但仍可在一定程度上降低風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)不足仍是導(dǎo)致中學(xué)生肥胖的最主要因素。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 運(yùn)動(dòng)生活方式 肥胖風(fēng)險(xiǎn) 防控對(duì)策

中學(xué)生肥胖不僅造成青少年社會(huì)適應(yīng)能力、活動(dòng)能力、社交能力下降等問(wèn)題[1]，而且極易延續(xù)至成年，使糖尿病、心腦血管疾病等成人期疾病早發(fā)，從而影響生活質(zhì)量，甚至危及生命。由于成人的生活習(xí)慣、行為方式是在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸形成的，與其被迫試圖改變?cè)缫呀⒌牧?xí)慣不如早期預(yù)防有害健康行為的形成[2]。本研究通過(guò)對(duì)中學(xué)生的調(diào)查，探討運(yùn)動(dòng)生活方式與肥胖發(fā)生的相關(guān)關(guān)系，為進(jìn)一步開展中學(xué)生肥胖的行為干預(yù)和健康教育提供科學(xué)依據(jù)。

1.對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

隨機(jī)抽取河北師范大學(xué)附屬中學(xué)、五十四中、第一中學(xué)、四十三中這四所中學(xué)的552學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

運(yùn)用自行設(shè)計(jì)的《中學(xué)生運(yùn)動(dòng)生活方式與肥胖風(fēng)險(xiǎn)調(diào)查問(wèn)卷》，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷552份，回收552份，回收率為100%，有20份屬無(wú)效問(wèn)卷，有效問(wèn)卷數(shù)532份，有效回收率為96.4%，其中男生280人，女生252人。

1.2.2檢測(cè)法

對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行體檢，項(xiàng)目包括體質(zhì)指數(shù)（BMI）、腰臀比（WHR）、體脂率等指標(biāo)[3]。

1.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

應(yīng)用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)資料進(jìn)行分析。

2.結(jié)果與分析

2.1中學(xué)生肥胖的現(xiàn)狀及不同運(yùn)動(dòng)生活方式對(duì)肥胖風(fēng)險(xiǎn)的分析

本研究發(fā)現(xiàn)靜態(tài)生活組140人，少量運(yùn)動(dòng)組212人，多量運(yùn)動(dòng)組180人，總體來(lái)看運(yùn)動(dòng)組人數(shù)比例占到73.7%，分析其原因可能是中學(xué)生與成人不同，比較活潑好動(dòng)，且開展固定的體育課和課外活動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)量較大，但仍然存在較高的肥胖率。從肥胖率看，隨著運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，肥胖率逐漸減少，可以初步判斷運(yùn)動(dòng)量越大，肥胖率越低，OR值的高低也驗(yàn)證了這一點(diǎn)，數(shù)據(jù)見(jiàn)表1。

表1 不同運(yùn)動(dòng)生活方式對(duì)肥胖風(fēng)險(xiǎn)的影響

OR值大于1說(shuō)明是危險(xiǎn)因素，小于1說(shuō)明是保護(hù)因素，本研究中多量運(yùn)動(dòng)組較低，說(shuō)明多運(yùn)動(dòng)使肥胖的風(fēng)險(xiǎn)降低；少量運(yùn)動(dòng)組高于靜態(tài)生活組，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量雖然低，但仍有一定的風(fēng)險(xiǎn)降低。文獻(xiàn)顯示，2000年前后，我國(guó)青少年肥胖進(jìn)入肥胖流行的全面增長(zhǎng)期，中學(xué)生肥胖發(fā)生率逐漸呈上升趨勢(shì)并趨向于低齡化，中學(xué)階段學(xué)生肥胖的出現(xiàn)越來(lái)越普遍[4]。

2.2中學(xué)生肥胖原因分析

2.2.1運(yùn)動(dòng)生活方式不足

運(yùn)動(dòng)不足是導(dǎo)致中學(xué)生肥胖的一大因素。徐英等[5]研究發(fā)現(xiàn)肥胖組與對(duì)照組學(xué)生生活習(xí)慣比較反映出中學(xué)生存在鍛煉不足的問(wèn)題，且女生多于男生。當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生的學(xué)生壓力非常大，加上中學(xué)生對(duì)體育價(jià)值觀缺乏充分認(rèn)識(shí)健康和體質(zhì)無(wú)法顧及，運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)[6]。中學(xué)生大多數(shù)時(shí)間都是坐在課桌前學(xué)習(xí)，而在難得的休息時(shí)間，卻很少有人運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生選擇看電視和電子游戲，缺乏足夠的體育鍛煉。中國(guó)預(yù)防科學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生研究所公布的一份調(diào)查結(jié)果顯示，兒童肥胖率隨著看電視時(shí)間的增加而提高，平均看電視每增加一小時(shí)，肥胖發(fā)生率約增加1.5%[7]。目前國(guó)際上已公認(rèn)，身體活動(dòng)不足是肥胖發(fā)生的主要危害之一[8]。

表2 中學(xué)生運(yùn)動(dòng)生活方式現(xiàn)狀調(diào)查

由表2可以看出肥胖中學(xué)生每天參加課外體育鍛煉的時(shí)間主要以少于30分鐘和30分鐘～1小時(shí)為主，分別占總?cè)藬?shù)的37%和50%，而2小時(shí)以上的肥胖學(xué)生則很少，每天不能保證一小時(shí)以上體育鍛煉的學(xué)生也有一大部分，這說(shuō)明肥胖學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度不高，而參與課外鍛煉的積極性較低，學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻度相當(dāng)不穩(wěn)定，隨意性較大，沒(méi)有養(yǎng)成課外體育鍛煉的習(xí)慣，而參考中學(xué)生參加鍛煉調(diào)查分析結(jié)果可知，中學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)在兩三次的占總調(diào)查人數(shù)的35.3%，不參加體育鍛煉的占總?cè)藬?shù)的0%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肥胖中學(xué)生不參加體育鍛煉的35.3%，所以可以看出肥胖中學(xué)生不參加體育鍛煉是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)原因。

2.2.2膳食結(jié)構(gòu)不合理

膳食不合理，不控制飲食，主要表現(xiàn)在攝入高熱量食物，飲食因素是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。如學(xué)生喜歡含糖量高的飲料，愛(ài)吃膨化食品、甜食、葷食。從本調(diào)查看，學(xué)生愛(ài)吃零食的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的42.9%，睡前吃東西的占總?cè)藬?shù)的21.1%，1983年一些研究就證明，中國(guó)人的膳食優(yōu)于西方人的膳食，理由之一是西方的快餐會(huì)讓人肥胖。1995年，中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生研究所研究指出洋快餐是引起人們肥胖的原因之一。

參考文獻(xiàn)：

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[7]陳志偉，新聞視點(diǎn)[N]，中國(guó)教育報(bào).2002-04-07-4）

[8]WHO.The world Health Report 2002[R].Geneva：WHO，2002.

基金項(xiàng)目：河北省教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃課題（11060007）。