體育教育休閑教育模式初探

徐翠萍

摘要：人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增加，需要采取科學的運動模式緩解生活、工作帶來的壓力。休閑體育作為體育運動的一種創(chuàng)新模式，其在緩解學生壓力、促進學生的日常運動方面具有積極意義，本文主要通過對休閑體育教育的重要性分析，進而展開對如何構(gòu)建休閑體育教育模式的措施。

關鍵詞：休閑體育 教育模式 措施

高職院校學生除了面對學習壓力之外還要處理來自社會中各種復雜的人際交往關系、就業(yè)壓力以及選擇學習綜合技能等，因此高職院校要通過開展休閑體育教育緩解學生的壓力。休閑體育作為一種全新的運動模式，其通過學生利用余暇的時間在任何地點、任何時間通過各種運動方式，進行身體鍛煉、緩解身心疲勞。當然休閑體育教育模式需要高職院校多方面進行規(guī)劃與執(zhí)行，只有科學的休閑體育教育模式才能達到其目的。

1 休閑體育的概述

1.1 休閑體育教育的概念 休閑體育雖然有著近百年的發(fā)展歷史，但是世界上還沒有形成統(tǒng)一的概念，而我國休閑體育教育的發(fā)展歷史更短，因此對于休閑體育概念的界定一直存在許多的爭議，主要表現(xiàn)在：于可紅等認為：休閑體育不應受到運動本身規(guī)定的限制，其主要是在空閑的時間內(nèi)通過身體活動而使人獲得在精神以及身體上的休息、放松以及享受的現(xiàn)代生活方式。劉一民指出，休閑體育就是余暇體育，其在本質(zhì)上不是全新的運行形式，對休閑體育的解釋主要是從人們參與體育運動本身的時間角度分析的，具體闡述就是人們利用休閑時間所進行的各種體育運動，其所進行的體育運動主要是為了達到健身、緩解壓力、進行娛樂等目的。

總之不管任何人對休閑體育概念的解釋其主要分析角度都是以體育運動本身對人們的身心健康所帶來的意義以及休閑體育對構(gòu)建高職院校的發(fā)展做起到的作用。

1.2 休閑體育的原則 休閑體育的開展需要遵循三個基本原則：一是休閑體育在設計安排時應該系統(tǒng)規(guī)劃，休閑體育的開展并不是完全由個人根據(jù)自己的興趣愛好而定，而是要經(jīng)過相關專家學者的論證與研究而制定合適的運動。二是休閑體育要以實現(xiàn)學生的創(chuàng)新能力為主。休閑體育可以幫助學生緩解各方面的壓力，通過壓力緩解實現(xiàn)學生的思維模式的創(chuàng)新，以此提高學生對生活、學習的態(tài)度，幫助學生發(fā)展自己的個性。三是休閑體育在開展的過程中應該有重點針對性。休閑體育應該注重學生參加活動所獲得的感覺、學生具備的休閑時間以及學生通過活動所獲得的對休閑體育的認識、態(tài)度以及活動形式。

2 開展休閑體育的重要性

休閑體育教育目前在我國高職院校中具有良好的發(fā)展，但是由于人們對休閑體育還沒有明確的認識，使得人們忽視休閑體育的重要性，在此作者相信隨著休閑體育在高職院校中的不斷深入，休閑體育的重要性勢必會被高職院校所認可與接受。

2.1 休閑體育對構(gòu)建和諧校園的重要作用 建設和諧社會是我國建設精神文明國家的內(nèi)在要求，而作為和諧社會建設中的一部分—校園和諧同樣具有重要的作用，因此如何提高校園的和諧發(fā)展是校園建設的重要方面，而休閑體育教育作為推動和諧校園建設的重要組成部分，其在很大程度上激發(fā)了學生的和諧價值觀，為構(gòu)建和諧校園營造了濃厚的氛圍，通過休閑體育教育可以陶冶人們的情操，凈化學生的心靈，進而通過休閑體育教育將學生心中各種不滿情緒、煩躁情緒以及外在壓力進行有效的釋放，進而將學生中的危險因素消除掉；通過休閑體育也在一定程度上豐富了學生們的活動內(nèi)容，優(yōu)化配置了學生的休閑時間，使得學生的價值觀發(fā)生轉(zhuǎn)變，進而為構(gòu)建和諧校園營造精神層次的環(huán)境氛圍。

2.2 休閑體育對促進校園體育文化建設的重要作用 首先休閑體育教育改變了學生對體育文化的認識。由于開始階段體育教育被人們看做是一種強身健體的科學教育，其開展目的就是幫助學生掌握一種生活、工作技巧，學生是出于就業(yè)工作的要求而進行學習的，隨著體育文化的發(fā)展，休閑體育內(nèi)在文化已經(jīng)被越來越多的人們所認識，休閑體育的娛樂性給人們帶來無限的歡樂，學生也學會了利用休閑體育進行自我壓力的宣泄以及情感的釋放登；其次休閑體育教育離不開學校的一切，因此休閑體育開展的過程也是學校整體交流與合作的過程，通過休閑體育教育可以為學生與老師提供一個溝通平臺，幫助學生樹立良好的人格特性，也可以幫助學生提高自己的適應性，因此通過休閑體育教育可以優(yōu)化學校的文化氛圍，進而引導學校的文化建設持續(xù)健康的發(fā)展。

2.3 休閑體育對大學生的重要作用 休閑體育教育的直接受益者就是高職院校的大學生，休閑體育教育首先可以提高大學生的身體健康，高職院校通過開展休閑體育教育可以培養(yǎng)學生的一種持久的運動方式，雖然大學生通過在校期間的體育鍛煉已經(jīng)獲得相應的體育興趣，但是隨著他們年齡的增長以及畢業(yè)后受到體育運動場地、運動時間等限制使得他們沒有辦法從事相關的體育運動，但是休閑體育卻不會受此影響，因為休閑體育教育培養(yǎng)的是學生的體育運動意識，其有利于幫助學生樹立良好的運動習慣；其次休閑體育教育可以幫助大學生的心理健康。休閑體育教育的最終目的就是通過適當?shù)捏w育鍛煉手段緩解學生的各種壓力，使得學生的心情得到釋放，使得學生的內(nèi)心世界得到心靈的洗滌，同時通過休閑體育教育可以發(fā)展學生的身心智力。另外休閑體育可以幫助學生樹立良好的價值觀，幫助學生提高適應社會的能力，培養(yǎng)學生的個性。

3 高職院校休閑體育教育模式構(gòu)建措施

3.1 加強運動休閑信息咨詢的校園文化建設 校園運動休閑信息咨詢網(wǎng)站是高職教師收集學生反饋信息的最佳方式，通過咨詢臺和聊天室，教師能夠真正了解學生的思想活動。另外，校園運動休閑咨詢網(wǎng)對教學起到輔助作用，教師能通過文字、圖片和影像的形式將技術要領分解簡化、示范面交代清楚，減輕了教師課后輔導和理論知識講解的壓力。通過多種形式的體育教學豐富教師的授課模式，同時也使得學生學習起來不那么枯燥乏味，真正落實休閑體育的精神。

3.2 明確教師教育任務 ①提高自身綜合素質(zhì)，不斷更新知識量，學習國內(nèi)外在休閑體育領域做得好的學校教育模式，不斷進行休閑相關教育的培訓，保持最先進教學理論。高職教師要隨著時代的發(fā)展不斷更新自己的知識，加強自身休閑教育和繼續(xù)教育的學習，才能適應高校體育教育改革的步伐，適應運動與休閑教育全球化的發(fā)展趨勢。②從學生興趣和學校實際出發(fā)，選編多樣化的運動休閑內(nèi)容。休閑體育不可太過拘泥和僵化，要豐富多彩、靈活多變。不僅僅是身體的鍛煉，對于學生的精神情感也需要很好的照顧。加強對學生以“情感、動機、態(tài)度”為代表的隱形教育，將運動休閑的理念融入到體育教學中，掌握學生運動喜好最新動態(tài)，選編一些時代性強的運動項目，將學校體育與社會體育、終身體育有機結(jié)合起來。③試將野外活動引進學校體育中，大學期間正是學生身心發(fā)展的黃金時期，積極進行有意義的課外實踐、野外活動，不僅有益于學生視野的開拓，更有助于培養(yǎng)學生良好的性格習慣，不斷拓寬學生運動的空間緯度。隨著大學生對野外活動的了解和向往，教師可以利用戶外天然的資源，對學生進行身體運動能力的鍛煉。

3.3 加強學校場地設施建設和拓展 優(yōu)質(zhì)的教學資源才能給予學生更大的活動空間，因此，加強校園體育器材的開發(fā)與利用顯得尤為重要。加大對體育器材購置的資金投入，增加體育器材的使用時間，擴大體育活動場地的空間，以滿足學生從事休閑體育活動的需要。同時，加強對體育器材的管理，在條件允許的條件下，將體育器材的管理交由學生管理，提高體育器材的使用效率與使用次數(shù)。通過開展各種休閑體育活動，充分的利用各種體育器材，以豐富休閑體育的開展實施。

3.4 樹立休閑體育文化理念 人們生活水平日益提高，對生活質(zhì)量也會有越來越高的要求，體育鍛煉、體育文化開始真正深入人們的內(nèi)心。從“形體美”深入到“心靈美”，心里開始重視并培養(yǎng)這種體育文化。因為只有在社會中形成一種體育鍛煉、弘揚體育精神的風氣，真正的休閑體育才會在校園普及。

4 結(jié)束語

體育教學在大學是很重要的學科，通過本文的深入分析我們知道了休閑體育的真正內(nèi)涵以及其重要作用，并提出了高職院校構(gòu)建休閑體育教育的一般模式，更重要的是這對于大學生來說會起到很好的作用，休閑體育的適當開展能夠使學生樹立良好的運動習慣，可以幫助大學生的心理健康，可以幫助學生樹立良好的價值觀，幫助學生提高適應社會的能力，培養(yǎng)學生的個性。同時休閑體育還成為不少學校的體育教育、體育改革很有益的思路。

參考文獻：

[1]張兆青.高校休閑運動教育模式的構(gòu)建[J].職教論壇，2010（32）.

[2]沈軍秀，于軍.休閑體育在高校發(fā)展中的作用[J].山東青年，2013（7）.

[3]劉鳴.中國高校開展休閑體育教育對大學生身心健康的影響[J].科技視界，2013（34）.

[4]鄒玉享.休閑體育理念在高校體育教育中的應用淺析[J].科教新報·教育研究，2012年（17）.

[5]陳新蕊.休閑體育——高校休閑教育的切入點[J].浙江體育科學，2011（1）.