讓學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中

王晉予

河南省鄭州市少年兒童體育學(xué)校

讓學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中

王晉予

河南省鄭州市少年兒童體育學(xué)校

初中生在生理、心理方面都會發(fā)生很大的變化，積極有效的體育鍛煉能促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。在體育課讓學(xué)生通過動情、動腦、動眼、動口、動身體等一系列“動”提高學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中，成為學(xué)習(xí)的主人。

積極主動；掌握技術(shù)動作；體育鍛煉

初中階段，學(xué)生的形態(tài)和生理機(jī)能將進(jìn)入發(fā)育高峰時期，在這一階段，初中生在生理、心理方面都會發(fā)生很大的變化，而這一時期身心健康最有效最積極的手段就是體育鍛煉，國家及社會都在關(guān)注青少年的健康問題，先后召開了多次大型的會議進(jìn)行討論研究，配備大量的體育器材，開展了陽光體育，增加了體育與健康課程量，如何使學(xué)生積極主動地參與到鍛煉中來，成為學(xué)習(xí)的主人呢？最直接簡單的方法就是讓學(xué)生“動”起來——動情、動腦、動眼、動口、動身體。

一、動情

積極的情感，具有激發(fā)、調(diào)動積極性的作用，推動學(xué)生自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，消極的情感抑制學(xué)生熱情，甚至?xí)箤W(xué)生拒絕接受教師布置的教學(xué)任務(wù)。因此，教師要用積極的情感去影響學(xué)生，渲染課堂氣氛。上課前應(yīng)布置好場地器材，提前在上課地點(diǎn)候課。

上課時，要精神飽滿，利用富有激勵性的語言去調(diào)動學(xué)生的積極性，從而使學(xué)生對本課內(nèi)容產(chǎn)生興趣，對要進(jìn)行的項(xiàng)目躍躍欲試。興趣是最好的老師，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，嘗試運(yùn)動項(xiàng)目。在教學(xué)過程中親切耐心細(xì)致的講解，準(zhǔn)確優(yōu)美的示范、熱情的保護(hù)與幫助，使學(xué)生感到親切，得到鼓勵，給學(xué)生創(chuàng)造了和諧、平等，友愛的運(yùn)動環(huán)境，讓學(xué)生感受到集體的溫暖和情感的愉悅。在教學(xué)過程中，通過設(shè)置障礙，讓學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在不斷通過障礙的過程中體驗(yàn)進(jìn)步和成功，增強(qiáng)自尊心和自信心，從而形成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。

二、動腦

動腦就是讓學(xué)生進(jìn)行思維和想象，思維和想像是對信息進(jìn)行補(bǔ)充、修正、篩選、分類、概括、分析和組合，創(chuàng)造等一系列加工改造的活動，這是智力的核心，能力的體驗(yàn)。在教學(xué)過程中，一方面是讓學(xué)生身體得到鍛煉，另一方面是讓學(xué)生在活動的過程中身心得到愉悅，同時開發(fā)他們的智力，引導(dǎo)他們?nèi)ニ妓?，對教師的講解示范進(jìn)行發(fā)散式思維，并根據(jù)自身的思維方式對所學(xué)的知識、技術(shù)重新組合、自我創(chuàng)新。如我們在教授“兔子舞”時，把基本的步法，手臂的表現(xiàn)教授完成后，隨即要求學(xué)生根據(jù)音樂節(jié)律進(jìn)行自己創(chuàng)編舞蹈，學(xué)生的熱情很高，不但把學(xué)到的步法手法重新組合，更增加很多新的動作。通過展示可以發(fā)現(xiàn)男生創(chuàng)編的展現(xiàn)了陽剛部分，而女生的則更多是柔美陽光。這使他們不但記住了“兔子舞”，同時也提高了他們動腦的能力，因此在體育課，我們要讓學(xué)生多動腦，多去創(chuàng)新，以求開拓他們的思維。培養(yǎng)中學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

三、動眼

動眼即是訓(xùn)練學(xué)生全面、細(xì)致快速的觀察能力。學(xué)生通過眼睛的直觀觀察，獲得知識在大腦中構(gòu)建動作技術(shù)、圖形。這就要求教師具有優(yōu)美準(zhǔn)確的示范、語言引導(dǎo)學(xué)生觀察技術(shù)動作重要環(huán)節(jié)的示范，使學(xué)生的大腦中留下深刻而清晰的印象，以利于學(xué)生掌握技術(shù)動作的重點(diǎn)、難點(diǎn)。

教師要做好課前的充分準(zhǔn)備，利用直觀的掛圖，準(zhǔn)確的示范，充足的場地器材，調(diào)動學(xué)生的眼神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、熱情。使學(xué)生能樹立較強(qiáng)的自信，熱切地盼望以自身的能力合作探究地學(xué)習(xí)，創(chuàng)造新游戲，充分展現(xiàn)自我，變學(xué)生的被動學(xué)習(xí)為主動，養(yǎng)成學(xué)生終身體育的習(xí)慣。

四、動口

體育課中，學(xué)生通過動腦思索，用眼觀察，完成課程體系中具體的可觀察的學(xué)習(xí)目標(biāo)，即掌握基本知識、技能。同時，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在運(yùn)動實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受，并形成良好的行為習(xí)慣，這就要學(xué)生要善于“動口”。學(xué)生們通過交流探究，形成合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，互相糾正錯誤取長補(bǔ)短，并能大膽的說出自己的想法，提出建設(shè)性意見，創(chuàng)編一套新動作，組織一個新游戲。

在運(yùn)動過程完成后能夠及時總結(jié)自己在學(xué)習(xí)過程中的心得、感受，鍛煉自己的能力，同時在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，增強(qiáng)自信心和自尊心，從而形成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。

五、動身體

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。因此，在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生要從事各種身體活動，而各種身體活動又是與思維緊密結(jié)合的。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉，新課程改革不但要求體育課讓學(xué)生動起來，而要讓學(xué)生在運(yùn)動中全面和諧發(fā)展，提高心理健康水平和社會適應(yīng)能力。這就需要我們潛心設(shè)計(jì)教案，考慮組織教法時，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益的基本理念?？傊鳛樽罨鶎拥捏w育教師，要切實(shí)深化課程改革，在教學(xué)過程中通過讓學(xué)生動情、動眼、動口、動身體，讓學(xué)生全方位的動起來，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理、社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展。