“雙減”背景下小學(xué)體育課外作業(yè)布置策略探析

羅秋玲

摘 要：在小學(xué)教育體系中，體育學(xué)科的地位已經(jīng)得到了顯著提升。通過體育教學(xué)可以較好地提高小學(xué)生的身心素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)。對(duì)此小學(xué)體育教師不僅要在體育課堂中做好相應(yīng)的教學(xué)工作，還要關(guān)注課外作業(yè)設(shè)計(jì)，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。文章首先闡述了“雙減”背景下小學(xué)體育課外作業(yè)布置的意義，在明確體育課外作業(yè)布置原則的基礎(chǔ)上，從增添趣味性作業(yè)、布置周期性作業(yè)、設(shè)計(jì)“菜單式”作業(yè)、設(shè)計(jì)合作型作業(yè)等四個(gè)方面，探討了“雙減”背景下小學(xué)體育課外作業(yè)的布置策略。

關(guān)鍵詞：“雙減”政策；小學(xué)體育；課外作業(yè)；合作作業(yè)

中圖分類號(hào)：G62? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1673-9132（2023）18-01４２-03

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2023.18.0４７

隨著素質(zhì)教育、陽(yáng)光體育等多種理念在小學(xué)教育體系中的全面融入，小學(xué)體育教學(xué)也發(fā)生了較大的變化，要求小學(xué)體育教師可以優(yōu)化設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，致力于提高小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，讓他們真正愛上體育，形成良好的課下體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。“雙減”政策全面推行以來(lái)，小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)也迎來(lái)了較多機(jī)遇，體育教師應(yīng)充分把握“雙減”政策帶來(lái)的機(jī)遇，做好課后體育作業(yè)的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，使學(xué)生在課下積極參與體育運(yùn)動(dòng)，以優(yōu)化小學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。

一、“雙減”背景下小學(xué)體育課外作業(yè)布置的意義

（一）幫助學(xué)生提升自己體育弱項(xiàng)

“雙減”政策下，小學(xué)體育教師通過布置課外作業(yè)可以幫助學(xué)生逐步提升自己的體育弱項(xiàng)?！半p減”政策要求中小學(xué)教師降低學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，優(yōu)化學(xué)生的作業(yè)體驗(yàn)。小學(xué)體育教師可以設(shè)計(jì)一些趣味性較強(qiáng)的體育課外作業(yè)，使學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，在明確自身體育弱項(xiàng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行一些有針對(duì)性的體育鍛煉，以提高自身的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)。

（二）強(qiáng)化鞏固體育課堂教學(xué)內(nèi)容

“雙減”政策要求教師在降低學(xué)科作業(yè)數(shù)量的同時(shí)，切實(shí)提高學(xué)科作業(yè)質(zhì)量。在小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)中，體育教師需要強(qiáng)化課堂教學(xué)與課外作業(yè)之間的聯(lián)系，通過課外作業(yè)來(lái)鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容。在這種情況下，小學(xué)體育教師可以通過優(yōu)化設(shè)計(jì)課外作業(yè)，使學(xué)生在課后時(shí)間進(jìn)行課堂教學(xué)內(nèi)容的實(shí)踐訓(xùn)練，來(lái)提高體育課堂教學(xué)的綜合成效。

（三）引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣

小學(xué)生正值長(zhǎng)身體的階段，需要通過體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體機(jī)能。但在信息化時(shí)代背景下，部分小學(xué)生在課下更喜歡玩電子游戲，不愿意參與體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)小學(xué)生的身心健康發(fā)展是非常不利的。小學(xué)體育教師通過布置高質(zhì)量的課外作業(yè)，可以培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)能夠引導(dǎo)他們?cè)谡n下逐步養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，積極主動(dòng)地參與到各類體育運(yùn)動(dòng)中去，從而促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

二、小學(xué)體育課外作業(yè)布置原則

（一）因地制宜

小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)課外作業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該秉承因地制宜的原則。這要求小學(xué)體育教師應(yīng)做好區(qū)域體育資源的調(diào)研工作，如民間體育文化、社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)器材、公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等。在設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)的時(shí)候，教師需要在這些資源的基礎(chǔ)上進(jìn)行作業(yè)內(nèi)容與形式的優(yōu)化調(diào)整，保證最終設(shè)計(jì)的課外作業(yè)可以在實(shí)踐環(huán)境中得到較好的開展，從而提高體育課外作業(yè)的綜合效果。

（二）因時(shí)制宜

小學(xué)體育教師在布置課外作業(yè)的時(shí)候，要關(guān)注小學(xué)生的課后時(shí)間，以提高學(xué)科作業(yè)的自由度。這要求小學(xué)體育教師應(yīng)因時(shí)制宜，控制好課外作業(yè)的完成時(shí)間，同時(shí)結(jié)合實(shí)際情況設(shè)計(jì)一些碎片化作業(yè)，以增強(qiáng)體育課外作業(yè)的彈性，避免體育作業(yè)給小學(xué)生帶來(lái)過多的壓力，同時(shí)也能夠提高小學(xué)生對(duì)于體育課外作業(yè)的興趣，從而使體育課外作業(yè)更好地發(fā)揮育人作用。

（三）因人而異

小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)課外作業(yè)的時(shí)候，還要秉承因人而異的原則，設(shè)計(jì)有差異化的作業(yè)。這是因?yàn)樾W(xué)生的身體素質(zhì)水平不同，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好也有明顯差異。在這種情況下，如果教師使用“一刀切”的作業(yè)設(shè)計(jì)方式，就會(huì)導(dǎo)致體育課外作業(yè)與學(xué)生的實(shí)際情況出現(xiàn)脫節(jié)。從這個(gè)角度來(lái)看，小學(xué)體育教師一定要關(guān)注班級(jí)學(xué)生的個(gè)性和能力差異，并基于這些差異來(lái)進(jìn)行課外作業(yè)的設(shè)計(jì)，以保證體育作業(yè)可以滿足各個(gè)學(xué)生的需求。

三、“雙減”背景下小學(xué)體育課外作業(yè)布置策略

在“雙減”政策背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)該全面融入“提質(zhì)減量”的理念，在降低體育課外作業(yè)數(shù)量的同時(shí)，通過各類可行的方式，切實(shí)提高體育課外作業(yè)的整體質(zhì)量。這就要求小學(xué)體育教師應(yīng)結(jié)合新課標(biāo)中的相關(guān)內(nèi)容，以及班級(jí)學(xué)生的實(shí)際現(xiàn)狀，積極推動(dòng)課外作業(yè)的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，保證體育課外作業(yè)可以在“雙減”政策背景下發(fā)揮預(yù)期的作用。

（一）增添趣味性作業(yè)，讓學(xué)生愛上課后體育

小學(xué)體育教師在布置課外作業(yè)時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)增加一些趣味性作業(yè)，以改變學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的印象，促使小學(xué)生真正愛上課后體育。這就要求教師應(yīng)做好小學(xué)生的調(diào)研工作，明確班級(jí)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的看法，并探索他們不喜歡參與課后體育運(yùn)動(dòng)的原因，據(jù)此進(jìn)行課后作業(yè)的調(diào)整。在具體布置作業(yè)的時(shí)候，教師可以考慮引入一些體育游戲、民間體育活動(dòng)等元素，使體育課后作業(yè)形式更加豐富。愛玩游戲是小學(xué)生的天性，因此教師通過設(shè)計(jì)一些生動(dòng)有趣的體育小游戲，可以讓學(xué)生在課后時(shí)間積極參與其中，在獲得游戲快樂的同時(shí)也能夠使身體得到較好的鍛煉。除此之外，很多地區(qū)都有豐富的民間體育活動(dòng)，這些體育活動(dòng)也具有較強(qiáng)的趣味性，教師可以將其融入課后作業(yè)中，以激發(fā)小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

比如小學(xué)體育教師可以在課堂中開展“跑酷運(yùn)動(dòng)”的小游戲，在體育課堂中搭建一些氣墊或軟墊通道，構(gòu)建不平衡運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓小學(xué)生沿著預(yù)先設(shè)計(jì)好的路線行進(jìn)，看哪名學(xué)生最先到達(dá)終點(diǎn)。在課堂教學(xué)結(jié)束以后，教師可以將這些運(yùn)動(dòng)器材放在學(xué)校體育館等場(chǎng)所，并布置課下訓(xùn)練的相關(guān)作業(yè)。小學(xué)生對(duì)于這種跑酷運(yùn)動(dòng)是比較感興趣的，同時(shí)在課下也會(huì)主動(dòng)到這些場(chǎng)所進(jìn)行玩耍和訓(xùn)練，從而起到鍛煉身體的作用。為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的參與積極性，教師可以組織開展跑酷比賽，使學(xué)生在課下主動(dòng)參與這些運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

再如小學(xué)體育教師可以考慮將一些民間體育活動(dòng)引入課后作業(yè)中，使學(xué)生在愉快的玩耍環(huán)境中增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。這要求小學(xué)體育教師應(yīng)做好民間體育活動(dòng)的調(diào)研工作，同時(shí)還要對(duì)小學(xué)生的身心發(fā)展層次進(jìn)行深入分析，保證基于民間體育活動(dòng)的課后作業(yè)可以取得較好的效果。小學(xué)體育教師可以考慮引入“丟沙包”的游戲，這個(gè)游戲由兩名學(xué)生拉開十米左右距離，然后一到三名學(xué)生站在中間。其中一側(cè)的學(xué)生手握沙包向中間扔去，中間的學(xué)生既可以躲避沙包，也可以嘗試接住沙包。接住沙包得一分，躲避沙包則由對(duì)面一側(cè)的學(xué)生撿起沙包繼續(xù)朝中間丟。教師將這類民間體育活動(dòng)布置為課后作業(yè)以后，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課后體育運(yùn)動(dòng)的積極性，使他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。

（二）布置周期性作業(yè)，讓學(xué)生提升專項(xiàng)技術(shù)

小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)課后作業(yè)的時(shí)候，可以考慮布置一些周期性作業(yè)，以提高學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)能力。體育運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠取得預(yù)期效果，但很多小學(xué)生沒有充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)能力比較有限，這不利于他們的身體健康成長(zhǎng)與發(fā)展?；诖?，小學(xué)體育教師可以結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，將部分體育運(yùn)動(dòng)融入學(xué)生日常生活中，并形成周期性作業(yè)。與此同時(shí)，小學(xué)體育教師還要定期考查學(xué)生完成周期性作業(yè)的具體現(xiàn)狀，以及這類作業(yè)對(duì)于學(xué)生專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提升情況，便于后續(xù)對(duì)作業(yè)內(nèi)容與方法進(jìn)行靈活調(diào)整。這樣就可以促使學(xué)生在課下逐步養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，逐漸實(shí)現(xiàn)自身身體素質(zhì)能力的提升，同時(shí)也可以較好地鍛煉學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能。

比如小學(xué)體育教師可以設(shè)計(jì)關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的周期性作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生在課后時(shí)間錘煉田徑運(yùn)動(dòng)技能。周期性作業(yè)內(nèi)容主要分為有氧慢跑、田徑小游戲、田徑小競(jìng)賽等。小學(xué)生平時(shí)可以在社區(qū)、公園、操場(chǎng)等環(huán)境中，完成有氧慢跑等作業(yè)，并且至少需要持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上，如此才能夠取得較好的鍛煉效果。在這之中，體育教師也可以考慮設(shè)計(jì)一些田徑小游戲，讓學(xué)生在課下將其當(dāng)成作業(yè)，跟其他學(xué)生一起參與，以優(yōu)化田徑作業(yè)的完成體驗(yàn)。每隔兩周左右的時(shí)間，體育教師還要對(duì)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行考核，具體可以通過50米短跑、100米短跑、800米長(zhǎng)跑等項(xiàng)目，來(lái)考查學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)。體育教師通過觀察多次測(cè)試結(jié)果，可以明確各學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技能水平的變化情況，以此驗(yàn)證周期性作業(yè)的實(shí)施效果。在這個(gè)過程中，體育教師還要聽取小學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)周期性作業(yè)的反饋情況，結(jié)合小學(xué)生的負(fù)面感知體驗(yàn)進(jìn)行作業(yè)內(nèi)容與方式的調(diào)整，從而使周期性體育課后作業(yè)可以發(fā)揮更好的作用。

（三）設(shè)計(jì)“菜單式”作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生自主選擇

“雙減”政策背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)該充分降低學(xué)生的作業(yè)壓力，優(yōu)化學(xué)生完成作業(yè)的體驗(yàn)水平。但由于身心發(fā)展層次不高，各學(xué)生的身體素質(zhì)存在一定的差異，再加上他們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好也有所不同，因此同樣的體育課后作業(yè)對(duì)不同學(xué)生產(chǎn)生的壓力也有較大區(qū)別。在這種情況下，如果體育教師采取“一刀切”的作業(yè)設(shè)計(jì)模式，就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生承擔(dān)非常高的學(xué)習(xí)壓力。因此體育教師需要綜合考量學(xué)生的實(shí)際情況，同時(shí)尊重學(xué)生的個(gè)體差異和興趣愛好，提高學(xué)生在體育課后作業(yè)設(shè)計(jì)中的參與度，通過這種方式來(lái)顯著提高體育課后作業(yè)的自由性，使體育課后作業(yè)可以取得更好的成效。

小學(xué)體育教師可以考慮設(shè)計(jì)“一周體育鍛煉計(jì)劃”的作業(yè)，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育運(yùn)動(dòng)興趣愛好，設(shè)計(jì)每天的體育鍛煉內(nèi)容。體育教師需要規(guī)定好每天必須要參與體育鍛煉的時(shí)間，比如周一到周五每天一小時(shí)，周六、周日每天三小時(shí)等。在規(guī)定時(shí)間的時(shí)候，教師需要與學(xué)生進(jìn)行充分的溝通與交流，明確學(xué)生的課余時(shí)間安排情況。在當(dāng)前“雙減”政策全面推行的背景下，其他學(xué)科教師需要減少學(xué)科作業(yè)總量，小學(xué)生的課余閑暇時(shí)間將會(huì)變多，因此小學(xué)體育課后作業(yè)就有了更多的開展時(shí)間。在確定好每天鍛煉時(shí)間的下限以后，體育教師就可以引導(dǎo)學(xué)生安排每天的體育鍛煉計(jì)劃。教師可以給出一些現(xiàn)成的一周體育鍛煉計(jì)劃，將其整合成為“菜單式”作業(yè)，讓學(xué)生每天從中挑選最適合自己的體育鍛煉內(nèi)容即可。小學(xué)生也可以結(jié)合自身興趣增加一些“菜單式”作業(yè)之外的體育鍛煉內(nèi)容，但需要先征得教師的同意。這樣，小學(xué)體育課外作業(yè)就有了更強(qiáng)的靈活性，也更容易取得預(yù)期的作業(yè)效果。

（四）設(shè)計(jì)合作型作業(yè)，提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作力

小學(xué)生的身心發(fā)展層次有限，自我約束能力也不強(qiáng)，因此在課余時(shí)間里很難主動(dòng)完成體育作業(yè)。在這種情況下，體育教師就可以考慮設(shè)計(jì)一些合作型作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間相互協(xié)作，以降低體育課后作業(yè)的難度，同時(shí)也能夠顯著提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，切實(shí)提高小學(xué)生的綜合學(xué)科素質(zhì)水平。在具體設(shè)計(jì)合作型作業(yè)的時(shí)候，教師應(yīng)該做好學(xué)生課后生活環(huán)境的調(diào)查，保證最終設(shè)計(jì)的合作型作業(yè)在實(shí)際環(huán)境中具有較強(qiáng)的可行性。在選定作業(yè)內(nèi)容的時(shí)候，教師也要重點(diǎn)突出學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助，在和諧的氛圍中促使學(xué)生順利完成學(xué)科作業(yè)。

小學(xué)體育教師可以選擇那些需要合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如接力跑、兩人三足（三人四足）、旱地賽龍舟等。教師可以給定多個(gè)合作運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際情況，自由分組，進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，從而提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。學(xué)生在進(jìn)行充分練習(xí)以后，需要在下節(jié)課中展示練習(xí)的成果，并相互分享自己在體育合作作業(yè)中的收獲與體會(huì)，以鞏固體育運(yùn)動(dòng)技能。除此之外，體育教師也可以考慮設(shè)計(jì)一些親子類體育運(yùn)動(dòng)合作項(xiàng)目，讓小學(xué)生在課余時(shí)間可以跟家長(zhǎng)一起練習(xí)，在培育親子情感的同時(shí)也能夠優(yōu)化體育作業(yè)氛圍，切實(shí)提高體育運(yùn)動(dòng)技能。

四、結(jié)語(yǔ)

“雙減”政策對(duì)小學(xué)體育課外作業(yè)的布置產(chǎn)生了較為顯著的影響，小學(xué)體育教師應(yīng)結(jié)合“雙減”政策積極推動(dòng)體育課外作業(yè)的創(chuàng)新設(shè)計(jì)。基于此，小學(xué)體育教師應(yīng)該在后續(xù)教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)“雙減”政策的深入了解，明確體育課外作業(yè)在“雙減”背景下的創(chuàng)新方向。在具體設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)的時(shí)候，體育教師需要先做好小學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)研分析，明確小學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，據(jù)此進(jìn)行體育課外作業(yè)的設(shè)計(jì)和優(yōu)化，提高體育作業(yè)對(duì)小學(xué)生的吸引力。與此同時(shí)，小學(xué)體育教師還要推動(dòng)學(xué)科作業(yè)的類型與內(nèi)容的創(chuàng)新，使學(xué)生通過學(xué)科作業(yè)可以得到較好的鍛煉，從而促進(jìn)他們的身心健康成長(zhǎng)。

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［責(zé)任編輯 李 媛］