對高校女子健美操課教學(xué)方法的探索

許燕

（內(nèi)蒙古大學(xué) 內(nèi)蒙古呼和浩特 010020）

近年來內(nèi)蒙古地區(qū)高校絕大多數(shù)體育課都開設(shè)了健美操專項(xiàng),并且占據(jù)了重要的組成部分,深受女同學(xué)的喜愛。健美操的教學(xué)主要以傳統(tǒng)的教學(xué)方法為主,在教學(xué)中側(cè)重于學(xué)生的技術(shù)動作,而忽略了學(xué)習(xí)健美操時應(yīng)具備一定的表現(xiàn)力和感染力。為此,在健美操教學(xué)中不僅要抓學(xué)生的技術(shù)動作,也應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力。在教學(xué)期間,以教學(xué)中所得的數(shù)據(jù)為依據(jù),對教學(xué)中所采取的一些教法進(jìn)行總結(jié)和分析,探討我校健美操專項(xiàng)課教學(xué)方法的相關(guān)問題,為今后的健美操教學(xué)工作的改革提供一些參考。

1 實(shí)驗(yàn)對象

在2012級女子健美操專項(xiàng)課的學(xué)生中抽取兩個班,一個班為實(shí)驗(yàn)班（37人）,一個班為對照班（36人）,兩個班的學(xué)生均無健美操的基礎(chǔ)。

2 實(shí)驗(yàn)方法

2.1 實(shí)驗(yàn)法

通過對兩個班的健美操課的教學(xué),采用兩種不同的教學(xué)方法教授動作,比較分析實(shí)驗(yàn)前后的效果。研究數(shù)據(jù)來自于3次考核所得成績,成績分兩個部分:（1）基本技術(shù),共10分。（2）藝術(shù)表現(xiàn)力,共10分,兩部分成績的平均值為總評成績。

從表1可以看出,在實(shí)驗(yàn)中兩班三級動作的教學(xué)內(nèi)容、課時數(shù)都相同,而在四級動作的教學(xué)中對實(shí)驗(yàn)班采用了非傳統(tǒng)的教學(xué)方法,對照班仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法。對四級規(guī)定套路采用的教學(xué)步驟和方法見表2。

2.2 訪談法

對兩個班的學(xué)生進(jìn)行訪談,比較兩個班學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的興趣、體會等主觀感受。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

經(jīng)過16周的教學(xué)實(shí)驗(yàn),兩個班“總評成績”和“藝術(shù)表現(xiàn)”成績見表3、4、5、6。從表3、4中可以看出,在完成三級動作的考核后,發(fā)現(xiàn)采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法對于基本技術(shù)和藝術(shù)表現(xiàn)力上均無差別,在教授大眾健美操四級動作時對實(shí)驗(yàn)班采用新的教學(xué)方法,其考核結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)班在“總評成績”和“藝術(shù)表現(xiàn)”成績中,高分段的人數(shù)（8.5分以上）和平均成績均高于對照班,兩班具有顯著性差異。

表1 對照班與實(shí)驗(yàn)班教學(xué)內(nèi)容、學(xué)時數(shù)、教法的對比

表2 對照班與實(shí)驗(yàn)班授新課的教學(xué)方法和步驟對比

表3 實(shí)驗(yàn)前兩班健美操三級考核總評成績對照表

表4 實(shí)驗(yàn)前兩班健美操三級考核藝術(shù)表現(xiàn)成績對照表

3.2 分析

3.2.1 在音樂中完成新動作教學(xué)

從表2中可以看出,在新動作的教學(xué)中傳統(tǒng)教學(xué)法是將教師的講解、示范過程與學(xué)生的練習(xí)過程分開的,實(shí)驗(yàn)班的新動作教學(xué)中教師對動作的講解是在學(xué)生模仿、練習(xí)過程中完成的,教師在音樂的伴奏下先將新動作中所涉及到的基本步法進(jìn)行示范、講解和帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí),再將組合動作由下肢到上肢、由單個動作到動作組合、由慢速到快速、由簡單到復(fù)雜,以串聯(lián)教學(xué)法分層次、有步驟地邊示范邊講解完成教學(xué)。這種教學(xué)方法所起到的作用是多方面的:（1）有了基本步法的練習(xí),為后面的教學(xué)奠定了基礎(chǔ)。（2）教學(xué)過程將學(xué)生對動作的模仿、教師的示范與講解、學(xué)生對動作的適應(yīng)性練習(xí)融為一體,學(xué)生在模仿和練習(xí)中可以一邊觀察教師的示范,一邊聽教師的講解,一邊自我體會,從視覺、聽覺、自我感覺上全方位地對新動作進(jìn)行把握,這對學(xué)生記憶動作、理解動作和糾正動作均有較大的幫助。（3）對新動作的教學(xué)始終在音樂中完成,長期如此,便于學(xué)生建立正確的節(jié)奏感,提高音樂感受力。(4)在音樂中完成新動作的教學(xué),增加了教學(xué)中對新動作練習(xí)的密度和強(qiáng)度。（5）音樂能刺激學(xué)生的興奮性,增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,營造生動、活躍的課堂氣氛。在對兩班學(xué)生的訪談中,學(xué)生也普遍喜歡在音樂中完成動作的練習(xí)和學(xué)習(xí)。（6）教師的教學(xué)過程對學(xué)生有很大的影響,學(xué)生對教師的教學(xué)過程形成一定印象后會在潛移默化中轉(zhuǎn)化成一種教學(xué)能力用于實(shí)踐中。

表5 實(shí)驗(yàn)后兩班健美操四級考核總評成績對照表

表6 實(shí)驗(yàn)前兩班健美操四級考核藝術(shù)表現(xiàn)成績對照表

3.2.2 及時對重點(diǎn)、難點(diǎn)動作及易錯動作進(jìn)行專門講解

為了讓學(xué)生掌握規(guī)范而準(zhǔn)確的動作,在新動作教學(xué)完成后應(yīng)及時對重、難點(diǎn)及易錯動作進(jìn)行專門講解。

4 結(jié)論與建議

(1)音樂在教學(xué)中的大量使用,提高了教學(xué)時間的有效利用率。

(2)健美操的教學(xué)應(yīng)側(cè)重于動作感覺上的練習(xí),這包括動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、力度感、表現(xiàn)力等,有利于學(xué)生對健美操藝術(shù)層面上的理解和體會。

(3)動作表現(xiàn)力的增強(qiáng)可以具體到每一個動作上,具體且形象化地講解動作表現(xiàn)力有助于學(xué)生的理解和練習(xí)。

(4)教學(xué)中始終營造一種生動、活躍、有趣的課堂氣氛,能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,對增強(qiáng)學(xué)生表現(xiàn)力有積極的作用。

(5)教師的教學(xué)過程本身也是一種教學(xué),從側(cè)面對學(xué)生有較大影響,應(yīng)該與學(xué)生今后堅持體育鍛煉的興趣有著密切的聯(lián)系。

[1]王洪.健美操教程[M].北京:人民體育出版社,2000.

[2]國家體育總局體操運(yùn)動中心.健美操競賽規(guī)則[M].北京:人民體育出版社,2001.