淺談音樂(lè)心理治療技術(shù)在音樂(lè)教學(xué)中的運(yùn)用

韓靜

將音樂(lè)心理治療技術(shù)融入音樂(lè)教育中，有助于優(yōu)化音樂(lè)課堂氛圍，提升音樂(lè)教學(xué)效果，發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)。讓音樂(lè)心理治療的良性功能融入課堂、融入學(xué)生素質(zhì)成長(zhǎng)完善的每一個(gè)環(huán)節(jié)，更期待它成為一種流動(dòng)的校園景觀。

音樂(lè)心理治療技術(shù)音樂(lè)教學(xué)積極情感音樂(lè)療法是通過(guò)生理和心理兩個(gè)方面的途徑來(lái)治療疾病?？茖W(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè)環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。另外，音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。針對(duì)性的音樂(lè)心理治療手段，對(duì)于消除人們心理的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良狀態(tài)，具有提高應(yīng)激能力的作用，是早被傳統(tǒng)及現(xiàn)代心理治療實(shí)踐驗(yàn)證和確認(rèn)的。于是，本人探索了一套音樂(lè)教學(xué)與音樂(lè)心理治療相結(jié)合應(yīng)用模式。

一、詳細(xì)甄別問(wèn)題性質(zhì)，操作須立足于具體的教育環(huán)境

音樂(lè)治療不同于一般的音樂(lè)欣賞，它是在特定的環(huán)境氣氛和特定的樂(lè)曲旋律、節(jié)奏中，使學(xué)生心理上產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)作用，從而達(dá)到治療心理障礙的目的。這就要求教師對(duì)所任教的班級(jí)進(jìn)行充分的了解和分類(lèi)，不同性格的班主任帶出的班集體風(fēng)格是各異的，音樂(lè)教師可與班主任及任課教師進(jìn)行溝通詳細(xì)了解任教班級(jí)學(xué)生的總體情況，把學(xué)生分成幾大類(lèi)，然后針對(duì)不同的學(xué)生群體來(lái)制定不同的教學(xué)目標(biāo)。音樂(lè)教師可以嘗試結(jié)合心理學(xué)和音樂(lè)的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從豐富多彩的音樂(lè)世界中選取風(fēng)格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂(lè)作品，幫助學(xué)生緩解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力和煩惱。

二、用音樂(lè)療法培養(yǎng)學(xué)生健康積極的情感

學(xué)校組織的各種考試，對(duì)于學(xué)生的心理會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，有一部分學(xué)生會(huì)情感憂郁、沮喪、精神委靡，特別是下游的班級(jí)。所以，音樂(lè)教師可以利用音樂(lè)課，選取一些情緒歡樂(lè)、節(jié)奏明快、旋律流暢、且音色優(yōu)美的樂(lè)曲，如《牧童短笛》《金蛇狂舞》《森林狂想曲》《喜洋洋》等來(lái)播放給學(xué)生聽(tīng)，把課本內(nèi)容和課外音樂(lè)加以靈活的結(jié)合和運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生在歡快動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中振作精神，重新?lián)P起理想的風(fēng)帆。對(duì)那些放棄學(xué)習(xí)，情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生，可選用情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸、風(fēng)格娟秀的樂(lè)曲，如《漁舟唱晚》《春江花月夜》《姑蘇行》及小提琴協(xié)奏曲《梁祝》中的“樓臺(tái)會(huì)”“化蝶”等曲段。引導(dǎo)學(xué)生在如詩(shī)如畫(huà)的音樂(lè)中先平靜下來(lái)，課后再對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)那些學(xué)習(xí)壓力很大、精神緊張而產(chǎn)生睡眠障礙的學(xué)生，可在課前拿出五分鐘的時(shí)間，選用一些柔和、靜謐的音樂(lè)，如莫扎特的《催眠曲》，舒曼的《夢(mèng)幻曲》或德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》等，讓學(xué)生緊張的情緒在柔和的音樂(lè)聲中得以放松和休息。

課上的時(shí)間畢竟是有限的，音樂(lè)教師還可以聯(lián)合學(xué)校廣播站，在課間、午休、課外活動(dòng)及晚點(diǎn)熄燈前都適當(dāng)播放不同情調(diào)的音樂(lè)，這樣不但豐富了學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，而且還能調(diào)適學(xué)生的不良情緒，必定會(huì)起到事半功倍的效果。

三、用音樂(lè)療法幫助學(xué)生自我成長(zhǎng)

柯波說(shuō)，音樂(lè)是一種可以跟人身體和精神“對(duì)話”的最直接媒介。所以采用音樂(lè)療法對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)無(wú)疑是一種有效的方法。通過(guò)音樂(lè)課上的觀察和課下對(duì)學(xué)生的了解，可以事先制定好音樂(lè)療法的實(shí)施方案，利用音樂(lè)治療的原理對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。在集體的音樂(lè)活動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)一種無(wú)威脅的、安全的人際環(huán)境，學(xué)生可以通過(guò)音樂(lè)的語(yǔ)言因素（歌詞）和非語(yǔ)言因素的途徑來(lái)表達(dá)自己的情緒、情感、意念和思想。

在信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍中，通過(guò)人際互動(dòng)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我，接納自我，在分享中緩解自身孤獨(dú)、無(wú)助的情感等，使他們?cè)谝魳?lè)活動(dòng)中獲得成功感的體驗(yàn)，這對(duì)于一個(gè)人的自我概念的形成和自我評(píng)價(jià)非常重要，也有利于學(xué)生快速的自我成長(zhǎng)起來(lái)。

四、用音樂(lè)療法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力

音樂(lè)課上的音樂(lè)活動(dòng)大多是集體參與的活動(dòng)，活動(dòng)的過(guò)程需要大家建立一個(gè)寬松、和諧的氛圍，活動(dòng)的完成又需要各小組成員良好、親密的合作才能成功。因?yàn)橐魳?lè)的本質(zhì)要求參與者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會(huì)導(dǎo)致音樂(lè)效果的不和諧與失敗。而這種不和諧與失敗會(huì)立即反饋給每一個(gè)參與者的耳朵，造成聽(tīng)覺(jué)、心理、甚至生理上的不快感。因此，音樂(lè)本身具有一種強(qiáng)大的力量來(lái)強(qiáng)迫所有參與者進(jìn)行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂(lè)和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現(xiàn)。參與者在音樂(lè)活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作、相處的能力和技巧。這種在音樂(lè)中的合作能力最終會(huì)泛化和遷移到他們的日常生活中，對(duì)班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、凝聚力的培養(yǎng)都具有一定的促進(jìn)作用。此外，音樂(lè)的多姿多彩和愉悅性也會(huì)帶走人的寂寞，改善人的性情，引導(dǎo)那些社會(huì)性退縮的學(xué)生參與到音樂(lè)的社會(huì)活動(dòng)中去，從而改變其自我封閉狀態(tài)。

五、用音樂(lè)療法來(lái)讓學(xué)生的左腦休息

在音樂(lè)課上，經(jīng)常有很多同學(xué)唱歌時(shí)唱得很賣(mài)力，但卻總是唱跑調(diào)，那是因?yàn)橛夷X的音樂(lè)細(xì)胞使用的幾率相對(duì)比較低導(dǎo)致的?？梢园阎型鈨?yōu)秀的音樂(lè)作品搜集整理，按風(fēng)格、情緒等的不同進(jìn)行分類(lèi)，充分利用音樂(lè)課的時(shí)間，要求學(xué)生提前三分鐘到教室，從學(xué)生開(kāi)始進(jìn)教室上課到下課走出教室，都在播放經(jīng)典的音樂(lè)作品，課堂上每次完成教學(xué)內(nèi)容之后也要進(jìn)行拓展欣賞，爭(zhēng)取每個(gè)單元都要設(shè)計(jì)到與之相關(guān)的經(jīng)典音樂(lè)。

同時(shí)，還可以鼓勵(lì)學(xué)生采用“配樂(lè)學(xué)習(xí)”的方法。嘗試在學(xué)習(xí)功課的同時(shí)，播放一些柔和、輕盈、流暢的音樂(lè)。不必刻意去聽(tīng)，只需將其當(dāng)成背景音樂(lè)即可。此外，還對(duì)午餐的時(shí)間進(jìn)行了充分利用，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)使幾千學(xué)生的用餐環(huán)境安靜、秩序了很多。優(yōu)秀的音樂(lè)作品和人體許多生理節(jié)奏非常吻合。根據(jù)共振和共鳴的原理，大腦會(huì)大量分泌腦內(nèi)嗎啡，而腦內(nèi)嗎啡可以迅速激活腦細(xì)胞，讓人精力集中、思維清晰、創(chuàng)意涌現(xiàn)、反應(yīng)機(jī)敏。用豐富多彩的音樂(lè)來(lái)開(kāi)發(fā)學(xué)生右腦，讓學(xué)生聰慧穎悟的同時(shí)，也在潛移默化地培養(yǎng)著學(xué)生的優(yōu)雅氣質(zhì)。

把音樂(lè)心理治療技術(shù)融入教育、教學(xué)組織中，不僅對(duì)情緒不穩(wěn)定性的學(xué)生有良好的調(diào)節(jié)作用，而且對(duì)優(yōu)化音樂(lè)課堂氛圍，提升音樂(lè)教學(xué)效果，發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)，都有著十分明顯的促進(jìn)作用。讓音樂(lè)心理治療的良性功能融入課堂、融入學(xué)生素質(zhì)成長(zhǎng)完善的每一個(gè)環(huán)節(jié)，更期待它成為一種流動(dòng)的校園景觀。