羽毛球開展?fàn)顩r對(duì)高校非體育專業(yè)學(xué)生健康影響的分析

張?chǎng)? 王超

摘 要：近幾年來(lái)，羽毛球運(yùn)動(dòng)在各高校蓬勃開展，也是學(xué)生特別青睞的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為非體育專業(yè)學(xué)生的選修課，羽毛球也成了體育選修課程的首選課程之一。高校羽毛球課程的開設(shè)，不僅滿足了學(xué)生身體鍛煉，個(gè)性及心理發(fā)展的需要，更重要的是能鍛煉其意志品質(zhì)，從而讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到羽毛球?qū)】邓哂械闹匾绊?，以及如何科學(xué)合理的發(fā)展高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的思路和對(duì)策，便于高校培養(yǎng)出更多更好的德智體全面發(fā)展的、適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高級(jí)人才。

關(guān)鍵詞：羽毛球；開展；非體育專業(yè)；健康

前言

1964年世界衛(wèi)生組織（WHO）在《世界衛(wèi)生組織宣言》中提出：“健康不僅是沒有身體缺陷和疾病，而且是具有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀態(tài)”[1]。當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是來(lái)自90后的獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，心理承受能力不強(qiáng)，也因此帶來(lái)了諸如憂郁、孤僻、潔癖、自大、精神衰弱、沉迷網(wǎng)游等一系列的大學(xué)生問題。羽毛球是一項(xiàng)安全性高，娛樂性強(qiáng)，活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地靈活的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，通過科學(xué)合理的發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)使非體育專業(yè)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，緩解焦慮，獲得身心健康，從而能更好的適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)生活，對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極為重要的。

1.研究對(duì)象和方法

1.1研究的對(duì)象。陜西師范大學(xué)13級(jí)非體育專業(yè)學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。文獻(xiàn)資料法是通過各種相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析，以間接的方式獲取研究信息的方法。通過人工查閱與網(wǎng)上查閱的方式查閱高校羽毛球、羽毛球課程、心理學(xué)等各學(xué)科領(lǐng)域的大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，通過各種期刊、報(bào)紙、因特網(wǎng)檢、中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)資源網(wǎng)索查閱了大量有關(guān)高校羽毛球開展?fàn)顩r的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行歸納總結(jié)。上述文獻(xiàn)資料為本研究提供了重要的理論及實(shí)證依據(jù)。

1.2.2邏輯分析法。通過邏輯學(xué)原理，結(jié)合以上研究法方法，對(duì)本課題研究?jī)?nèi)容進(jìn)行分析、推理、論證、歸納總結(jié)。

1.2.3 專家訪談法。針對(duì)研究中所涉及的內(nèi)容向有關(guān)專家、教師訪談，調(diào)查和咨詢。

2.研究結(jié)果與討論分析

2.1研究現(xiàn)狀

2.1.1非體育專業(yè)學(xué)生生理健康需求。如今大部分的高校大學(xué)生對(duì)待自己身體健康的態(tài)度都不是很重視，大部分認(rèn)為自己是健康的，很少去做運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。非體育專業(yè)的學(xué)生，不是在教室面對(duì)著繁重的理論課知識(shí)的學(xué)習(xí)，就是在寢室上網(wǎng)睡覺，可以看出大學(xué)生對(duì)體育健身的方式并不重視，由于缺少體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)和各種疾病也在他們的生活中日益顯現(xiàn)出來(lái)。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高，運(yùn)動(dòng)員必須在場(chǎng)地上前后左右不停地移動(dòng)腳步和跳躍轉(zhuǎn)體等揮拍動(dòng)作， 通過步伐移動(dòng)使得各個(gè)關(guān)節(jié)等部位都得到了充分的伸展活動(dòng)，不僅可以增大了上肢和下肢以及腰部肌肉的力量，還可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

2.1.2非體育專業(yè)學(xué)生心理健康需求。根據(jù)歷年來(lái)資料調(diào)查分析，理科、文科專業(yè)及體育專業(yè)學(xué)生各項(xiàng)因子的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)明顯高于其他專業(yè)，主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)好，情商高，人際關(guān)系處理能力高，受消極情緒影響少，而文科專業(yè)在焦慮情緒方面表現(xiàn)尤為突出。羽毛球運(yùn)動(dòng)是典型的有氧運(yùn)動(dòng)，在打球過程中學(xué)生之間的相互的配合以及倆人之間的默契，都對(duì)他們個(gè)人心理有著一定積極的促進(jìn)作用，要求與隊(duì)員之間角色的互換，這不僅可以使他們克服孤僻，而且還可以及時(shí)與對(duì)方溝通，正確處理好怎么面對(duì)得與失，怎么去相信同伴和尊重對(duì)手，這使得在建立友好同學(xué)之間的關(guān)系的同時(shí)也鍛煉了自己的身體。高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的開展，對(duì)于非體育專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)的不僅是他們良好的處事能力和意志品質(zhì)，還喚起他們對(duì)體育鍛煉的形成習(xí)慣，以及他們應(yīng)該具備的健康心理。

2.1.3非體育專業(yè)學(xué)生社會(huì)化健康需求。在我國(guó)有部分大學(xué)生從小就在家人的溺愛中長(zhǎng)大，現(xiàn)在物質(zhì)條件的優(yōu)越，導(dǎo)致很多學(xué)生缺少磨練和鍛煉，面對(duì)一定壓力和困難不知如何去解決，這不僅是可以看出他們的心理承受能力差，并且社會(huì)環(huán)境適應(yīng)的能力也不是很突出，大多數(shù)的學(xué)生從入學(xué)就開始為自己的順利畢業(yè)及工作就業(yè)開始背負(fù)著承重的負(fù)擔(dān)壓力，在學(xué)校的學(xué)業(yè)好壞，同學(xué)之間的人際關(guān)系，對(duì)自己的期望值越高使得他們無(wú)形中增添了自己的心理負(fù)擔(dān)。這不僅影響學(xué)生的身心健康，而且會(huì)影響整個(gè)人的心境狀態(tài)，這種影響雖然是微弱的但是是持久的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，不存在身體對(duì)抗，在運(yùn)動(dòng)過程中不僅鍛煉個(gè)人的身體還可以促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)，可以實(shí)現(xiàn)讓小的群體協(xié)調(diào)發(fā)展，也使得個(gè)人的自信心與人交流的能力不斷增強(qiáng)，可以讓性格變得越來(lái)越外向，增添其自身的自尊心，從而可以促使學(xué)生提高學(xué)生的適應(yīng)社會(huì)的能力，面對(duì)現(xiàn)在的快節(jié)奏的生活方式，可以更好的適應(yīng)和面對(duì)。

2.2 研究結(jié)果與分析

2.2.1非體育專業(yè)學(xué)生對(duì)羽毛球課的喜好及課程設(shè)置。羽毛球作為一門比較流行的體育項(xiàng)目，已經(jīng)受到了廣大學(xué)生的青睞，盡管許多高校在教學(xué)過程中多數(shù)都開設(shè)了羽毛球課程，但是可以容納的學(xué)生數(shù)量卻不多，一般高校開課的平均時(shí)數(shù)約為30 學(xué)時(shí)：理論部分平均時(shí)數(shù)約為5 學(xué)時(shí)，技術(shù)部分平均時(shí)數(shù)約為 25學(xué)時(shí)，所占學(xué)分為2 或 3 學(xué)分[4]。30學(xué)時(shí)左右的課程，一般一個(gè)選項(xiàng)班一周才上一次課， 而羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)過程中球的飛行速度快，并且變化也多，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，如果有比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈的一些特征，每一個(gè)周上一次的課程來(lái)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大部分學(xué)生對(duì)老師上課的講解都是一知半解，加上上課時(shí)間的局限，學(xué)生還沒有掌握一個(gè)動(dòng)作的熟悉程度時(shí)間就到了，加上這些學(xué)生課下很少去練習(xí)，這也也大大降低了教學(xué)質(zhì)量和效果。

2.2.3高校羽毛球師資隊(duì)伍建設(shè)情況。要提高學(xué)校的師資隊(duì)伍的建設(shè)，首先要提高教師團(tuán)隊(duì)理論知識(shí)和基本的技術(shù)要求，和科學(xué)的教學(xué)理念，現(xiàn)在很多高校羽毛球教師都不是羽毛球?qū)I(yè)教師，沒有經(jīng)過專門系統(tǒng)的培訓(xùn)，甚至是通過自學(xué)轉(zhuǎn)行到這個(gè)領(lǐng)域，羽毛球技術(shù)不夠嫻熟，技術(shù)示范不夠規(guī)范，多數(shù)教師隊(duì)伍較為年輕，上課目標(biāo)單一缺乏豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，只重視課程完成進(jìn)度忽略學(xué)生技術(shù)掌握的實(shí)際情況，評(píng)測(cè)學(xué)生正真掌握的技術(shù)的方法簡(jiǎn)單，這不僅使學(xué)生的個(gè)性發(fā)展受到限制，也難以保持學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的喜愛，所以針對(duì)這一現(xiàn)狀還需繼續(xù)努力提高高校師資隊(duì)伍建設(shè)。確保羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高校能有效的開展，為學(xué)生的體育愛好奠定良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

2.2.4 高校羽毛球課程的教學(xué)方式。高校的羽毛球選修課程，不但結(jié)構(gòu)存在單一，連上課的形式都太過于死板，缺乏新意與生動(dòng)性，不能提升學(xué)生們學(xué)習(xí)羽毛球的興趣，未能促進(jìn)學(xué)生體育個(gè)性的形成與教學(xué)活動(dòng)的展開。讓學(xué)生在一個(gè)更加開放的互動(dòng)的氛圍學(xué)習(xí)，同時(shí)又能在教師的指導(dǎo)下讓其學(xué)習(xí)不發(fā)生質(zhì)的偏離顯得極為重要。羽毛球選修課程的考核方法不夠科學(xué)合理，羽毛球課程評(píng)估方法不科學(xué)合理，一些學(xué)生身體素質(zhì)好，有一定基礎(chǔ)的都可以取得好的評(píng)估成績(jī)，而一些身體素質(zhì)差，就很難取得好的成績(jī)，這不僅不不符合區(qū)別對(duì)待原則教學(xué)原則，而且還不能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3.結(jié)論與建議

3.1增加羽毛球選修課課時(shí)量，定期舉辦比賽，等方式提高學(xué)院管理者對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，通過羽毛球的教學(xué)，培養(yǎng)非體育專學(xué)生終身從事體育鍛煉的興趣、意識(shí)、愛好和習(xí)慣。

3.2提高教師師資力量，提高大學(xué)羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量，使高校在非體育專業(yè)的學(xué)生中能夠培養(yǎng)出更多更好的德智體全面發(fā)展的、適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高級(jí)專門人才。

3.3完善羽毛球選修課的考核制度。運(yùn)用游戲教學(xué)法激勵(lì)學(xué)生，創(chuàng)設(shè)輕松、活躍與和諧的教學(xué)氛圍，非體育專業(yè)學(xué)生的體育行為習(xí)慣和健康的心理都可以得到發(fā)展，從而促使其更好地提升自身的社會(huì)適應(yīng)能力。（作者單位：西安體育學(xué)院研究生部）

參考文獻(xiàn)：

[1] 攀富珉.大學(xué)生心理健康與發(fā)展[M].北京：清華大學(xué)出版社，1997：13.

[2] 任為多.身體活動(dòng)于運(yùn)動(dòng)鍛煉的心理學(xué)效應(yīng)研究綜述[J]1體育科學(xué)， 1997 2 ： 29-311

[3] 葉奕乾.普通心理學(xué)[M]1上海：華東師范大學(xué)出版社， 2004年11月第一版： 3531

[4] 謝明正.湖南省高校體育教育專業(yè)羽毛球普修課教學(xué)研究[J]. 2011. 421008.

[5] 孫亨玉.羽毛球運(yùn)動(dòng)在我省全民健身活動(dòng)中的價(jià)值研究[J].體育科學(xué)研究，20（3）：50～53.