應用校園心理劇促進高中學生生涯適應力的研究

程忠智

摘要：在新高考改革背景下，生涯教育需要著眼于學生所面臨的成長與升學需求，培養(yǎng)學生的生涯意識和能力，順利完成人生發(fā)展的關鍵期。而部分學生由于缺乏相應的生涯知識與決策能力，感到十分困擾?；诖耍菊n題展開對校園心理劇的理論與實踐研究，對校園心理劇促進高中學生生涯適應力的實施和效果進行了定性分析和定量分析。

研究證實了應用校園心理劇促進中學生生涯適應力的有效性，進一步分析表明學生參與編排演心理劇、教師應用心理劇視頻教學、組織學生觀看心理劇三種方式對提升生涯適應力的貢獻有所差別，是符合學生的年齡特點的生涯教育模式，有助于培養(yǎng)學生生涯規(guī)劃的自助和互助能力，打造了一支心理、生涯教育師資團隊，積累了豐富的教學資源，促進了生涯技術供給側(cè)創(chuàng)新，可以在指導中學開啟生涯夢想、提升生涯適應力方面發(fā)揮重要作用和價值。

關鍵詞：校園心理??；高中生；生涯技術供給側(cè)；生涯適應力

1問題提出

1.1研究的實踐需要

在新中考以及高考制度改革背景下，今后的高考將完全改變舊有的錄取模式。2017年先行試點新高考的浙江省，每個學生將可填報80個專業(yè)，就是要充分挖掘出每個考生真正的興趣、特長、愛好等，北京及全國其他地方2020年也已經(jīng)正式確定采取這樣的大學錄取模式。要想選到最適合學生的專業(yè)方向，最大限度實現(xiàn)“成人—成才—成功”的跨越，需要從小發(fā)現(xiàn)、引導和培養(yǎng)學生的興趣、特長，但更重要的是，學生需要學會在復雜情形下做出符合個人志趣的選擇。而部分學生由于缺乏相應的生涯知識與決策能力，感到十分困擾。

目前，從北京市生涯教育開展情況來說，生涯教育進入北京市地方課程，一些學校也相繼開展職業(yè)體驗活動。生涯教育得到了一定程度的推進。但因為生涯師資有限，不少學校尚未開設系統(tǒng)的生涯課程，也沒有組織有效的生涯活動，大部分同學沒有得到生涯體驗的機會。

因此，從大數(shù)據(jù)視角，深入研究生涯技術供給側(cè)在中學生涯教育中的作用，探索理論與實踐的有效匹配與落地生根的有效途徑，切實提供生涯技術的有效供給，是本文研究的重點。

1.2 研究的學術價值

縱觀我國的教改實踐，出臺的各種改革措施對于中學生內(nèi)生性學習需求的“刺激”事實上遠未達到預期的效果，根本原因在于當前的教改“供給側(cè)”與中學生的“需求側(cè)”不匹配。調(diào)查結(jié)果顯示，為了解決中學生規(guī)劃指導中的理想指導、心理指導、學業(yè)指導、生涯指導和生活指導等需求，我們?nèi)匀徊扇鹘y(tǒng)的“講大道理”的重復性供給的方式輸入，導致學生心理防御機制產(chǎn)生，長此以往會造成中學生學習動機低下，中學生的生涯學習需求呈下降趨勢也就在情理之中。

從需要層次理論來講，生涯教育的重要意義在于，著眼于學生所面臨的成長與升學的特殊需求，培養(yǎng)學生以選擇能力為核心的初步的人生規(guī)劃能力，幫助他們順利完成人生的初步選擇，培養(yǎng)有自主目標又能適應社會發(fā)展的青少年。通過自我探索，用興趣、能力、性格等內(nèi)部動機化解外在考試壓力，用發(fā)展人生價值目標取代升學成績目標，用自主選擇、自主安排取代被教師和家長安排，把一段段割裂的被動人生轉(zhuǎn)變?yōu)檫B續(xù)生長的主動人生，把無意義的生活轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕屹x義、充滿意義的生活。

調(diào)查表明中學生最喜歡的生涯規(guī)劃教育指導形式是面談，占65.9%；其次為網(wǎng)絡渠道，占24.3%；最后是書信交流和短信溝通，分別占5%和4.8%。這表明中學生生涯發(fā)展的多樣化選擇、個性化發(fā)展需求，需要教師從生涯技術供給側(cè)進行實質(zhì)性的援助。

而以生涯為主題的校園心理劇，是生涯教育的重要途徑之一。豐臺區(qū)校園心理劇大賽自2011年至今已舉辦六屆，共240多部作品參賽。涉及題材有親子溝通、異性交往、同伴關系、偶像崇拜、生涯規(guī)劃和健康上網(wǎng)等。學生和老師、家長一起創(chuàng)編、排練、表演和觀看校園心理劇，在一個個精彩的表演、一幕幕動人的劇情、一句句感人的話語中，呈現(xiàn)和探索著他們的生命故事，展示著他們強大堅韌的心靈力量。這樣的力量，是他們成長和發(fā)展的動力源泉，培養(yǎng)他們的智慧、節(jié)制、正義、勇氣、仁愛、卓越等美德，提高他們親社會行為、情緒表達與控制能力、抗逆能力、自我效能感、建立目標和抉擇能力、愛與被愛的能力、寬恕及感恩等積極心理品質(zhì)，

教育是一個用生命影響生命的過程，校園心理劇針對性和實踐性強，覆蓋面和感染力大，集教育性、活動性、趣味性為一體，深受學生的歡迎。更重要的一點，是容易實現(xiàn)資源共享。

綜上所述，開展校園心理劇研究與實踐，提升中學生的生涯適應力，是一種非常必要的嘗試。

2概念界定

2.1校園心理劇

校園心理劇作為一種以現(xiàn)實生活為原型的團體心理輔導方式，是指把學生的煩惱、困惑，編成“小劇本”，輔之以角色扮演、角色互換、替身、獨白、未來投射等心理劇技術，借助舞臺來進行表演，促使學生在表演中明確癥結(jié)所在，找到解決方法。它集趣味性、體驗性、實效性為一體，是一種值得在教育實踐中應用、探索的心理健康教育方式和生涯教育形式。

校園心理劇以舞臺表演的形式重現(xiàn)生活情景中的心理活動與沖突，使當事人認識到其中的主要問題，促進當事人、參與者的認知領悟、情緒表達和行為改變。它作為一種新興的團體輔導辦法為生涯教育提供重要支撐，以其獨特的視角和強烈的情境性，使學生真正參與、切實體會。

2.2 生涯適應力

生涯的概念，最初由舒伯于1957年提出。他認為，人的每個年齡階段都與生涯發(fā)展有著密切的關系，生涯發(fā)展隨著年齡成長而各有特定的生涯發(fā)展任務。個體在每個生涯歷程中達到社會期望的水準，完成生涯各發(fā)展階段的發(fā)展任務是衡量階段內(nèi)個體生涯成熟的標準。舒伯將人的生涯發(fā)展分為成長、探索、建立、維持、衰退五個階段。高中生處于生涯發(fā)展的探索初期，發(fā)展任務在于通過學校生活和社會實踐，對自我能力及角色、職業(yè)進行探索，最終形成正確的自我概念、合理的自我規(guī)劃，實現(xiàn)自主性發(fā)展，這也是衡量高中生生涯適應力的必要條件。

個體的生涯適應力就是對可利用機會的探尋（探索），對未來的展望（規(guī)劃），做適宜和有價值的（決定）以及對內(nèi)心、人際關系和環(huán)境因素等與目標沖突的處理，總之就是“自我調(diào)整”。個體生涯適應力的發(fā)展是沿著四個維度發(fā)展的，分別為生涯關注（career concern）、生涯控制（career control）、生涯好奇（career curiosity）和生涯自信（career confidence）。每一個維度都有一個核心的問題需要個體做出回答，四個維度分別對應以下四個問題，即“我有未來嗎？”、“誰擁有我的未來？”、“未來我想要做什么？”和“我能做到嗎？”。個體生涯適應力的發(fā)展貫穿于這四個維度，最終形成其與生涯規(guī)劃、決策和調(diào)整有關的獨特的態(tài)度、信念和能力。生涯關注，指能夠?qū)ψ约旱奈磥砩挠兴P注；生涯控制，指能夠強化自己對未來生涯的掌控感；生涯好奇，指能夠展現(xiàn)出對未來情景探索與可能自我的好奇心；生涯自信，指能夠不斷增進自己對實現(xiàn)生涯目標的信心。

3 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀分析

通過中國學術期刊網(wǎng)檢索相關文獻，以篇名為檢索單位，以“校園心理劇”為關鍵詞，命中2000年至2016年共80篇。

以篇名為檢索單位，以“中學校園心理劇”為關鍵詞，命中2000年至2016年共2篇?！秱€性化教育背景下中學校園心理劇的實踐與探索》陳婷；中學時代2014/16，《“自助餐式”學生同伴心理互助輔導模式構建》邵巧倍；中小學心理健康教育2014/12。

以篇名為檢索單位，以“中學生生涯”為關鍵詞，命中2000年至2016年共29篇。例如，《中學生生涯規(guī)劃教育的困境及突圍路徑》梁梅，教育理論與實踐2015（23）；中學生《生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀分析與啟示》劉會金，教育2015（07）；《中學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與具體推進策略》成蘭珍，考試與評價2014（05）；《案例故事在中學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的有效運用》陳亞，考試周刊，2013（38）；《高中學生生涯規(guī)劃內(nèi)容及途徑的研究》，范彩娟，新課程（上）2013（04）?！渡募夹g供給側(cè)：讓中學生有更多的獲得感》，陳劍云，浙江教育科學，2016（02）。

以篇名為檢索單位，以“中學生、生涯適應力、青少年”為關鍵詞，命中2000年至2016年共3篇。《中學生生涯適應力的培養(yǎng)》——以江蘇省蘇州中學創(chuàng)業(yè)社團為例，李嵐，大眾心理學，2014-02-10；《生涯教育新理念：輕規(guī)劃重適應》，劉鵬志、金琦，中小學心理健康教育，2015-09-15；《生涯適應力：青少年生涯教育與輔導的新視角》，朱凌云，全球教育展望，2014-09-15。

3.1已有研究的局限

文獻檢索表明，對于中學校園心理劇、生涯適應力的研究在我國起步相對較晚。國內(nèi)外學者有關研究具有重要價值，但存在的問題也是不容忽視的。從上述文獻綜述來看，存在一些問題，如關于探索校園心理劇和生涯適應力方面的研究不足、關于中學生生涯適應力的研究比較少、已有研究主要集中于大學生這個群體，對中學生這個群體的研究還未得到足夠的重視。研究方法上，生涯適應力的相關理論研究偏多，實證研究相對較少，應用校園心理劇促進中學生生涯發(fā)展的實證研究就更少了。

基于此，通過生涯技術供給側(cè)創(chuàng)新，開展校園心理劇教育研究與實踐，提升中學生的生涯適應力，具有相當?shù)睦碚搩r值和實踐意義。

3.2本研究的創(chuàng)新點

本研究創(chuàng)新之處有兩個方面，一是通過生涯技術供給側(cè)創(chuàng)新，開展校園心理劇教育研究與實踐，二是聚焦中學生的生涯適應力提升的研究，論證校園心理劇在生涯規(guī)劃教育中的價值。促進區(qū)域生涯教育生態(tài)系統(tǒng)的構建，有利于建立長效機制和成果推廣。

4研究設計

4.1研究目標

推進生涯技術供給側(cè)創(chuàng)新，構建基于提升生涯適應力的校園心理劇活動方案，通過實施，探究校園心理劇對中學生生涯適應力的影響。在組織校園心理劇的過程中，總結(jié)經(jīng)驗，構建基于提升生涯適應力的校園心理劇區(qū)域推進方案，以點帶面，持續(xù)發(fā)揮校園心理劇在區(qū)域生涯教育中的重要作用。

4.2研究方法

4.2.1采用文獻法，形成本研究的理論基礎和研究思路。

在廣泛查閱文獻，多方研討的基礎上，制訂主題為“生命·生涯·生長”的校園心理劇區(qū)域展示方案，聚焦生涯規(guī)劃，圍繞“身心健康—適性發(fā)展”的核心素養(yǎng)的主題，以正確判斷與評估自我、依據(jù)自身個性和潛質(zhì)選擇適合的發(fā)展方向、激發(fā)自我發(fā)展的內(nèi)在動力、提高達成目標的持續(xù)行動力等內(nèi)容為主題，開展校園心理劇的編排、展演、教育工作，旨在構建校園心理劇推動生涯教育發(fā)展的通用模式。

4.2.2采用訪談法，報告反饋法等，搜集師生在以心理劇為載體的教育過程中的觀點和感受。

參與組。師生編排演校園心理劇，通過主體實際地扮演某一社會角色，實際地感受、體驗不同于先前自我所承擔角色的思想感情和活動方式。

教學組。課堂上教師在心理課、主題班會上應用校園心理劇視頻教學，，分段播放校園心理劇視頻，引導學生用言語表達或者角色扮演應對方式。

觀看組。組織學生觀看、討論校園心理劇，觀眾可以在舞臺上看到生活中自己或同學、老師的影子，反思和領悟自己的思想和行為。

控制組。沒有上述干預。

4.2.3 采用調(diào)查研究法，對生涯心理劇的教育價值進行對比研究。

本研究采用教育實驗中最為普遍的調(diào)查研究法，在自然教學狀態(tài)下，以原班級為單位，實施調(diào)查研究的準實驗設計。采用修訂的、成熟的問卷對教學組、觀看組的中學生的生涯適應力進行前后測量，并據(jù)此不同組別的組間差異，以及校園心理劇教育帶來的組內(nèi)變化。

4.3 研究對象

選取豐臺區(qū)三所中學為取樣對象。選取60名在課堂應用心理劇視頻進行教學的學生為教學組，選取60名在生涯課堂上觀看心理劇視頻并就此展開討論的學生作為觀看組，選取未曾接觸過校園心理劇的學生作為控制組，對其進行生涯適應力測試，兩個月后，對同一群體進行后測。

4.4 研究工具

《中學生生涯適應力問卷》（Hirschi，2009），問卷共24個題項，采用Likert 5點計分，從非常不符合1—非常符合5，回答例如“我喜歡探索周圍的環(huán)境”等問題，得分越高，表明個體的生涯適應發(fā)展得越好。問卷分為生涯關注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信四個維度，關注不同的生涯問題，落實相應的生涯能力。采用Likert 5點計分，從非常不符合1-非常符合5，回答例如“我喜歡探索周圍的環(huán)境”等問題，得分越高，表明個體的生涯適應發(fā)展得越好。使用SPSS19.0統(tǒng)計軟件包，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

同時，使用《觀看校園心理劇反饋單》和《參演校園心理劇訪談提綱》，進行開放性問卷調(diào)查，搜集就校園心理劇開展生涯教育的課堂討論結(jié)果，以及參演心理劇師生的主觀感受。

5 研究結(jié)果

5.1 生涯適應力測評結(jié)果

5.1.1 各組的前測結(jié)果的比較

從上表可以看出，在實驗前，各維度得分平均水平依次是，生涯自信、生涯關注、生涯好奇、生涯控制。在生涯探索和決策方面，有所欠缺，需要在獲得的信息和科學決策方面獲得更多鍛煉。從方差分析結(jié)果，可以看出各組在四個維度上的得分差異不顯著。

5.1.2 各組的前后測結(jié)果的比較

分析得出，四個維度上，教學組和觀看的后測結(jié)果與前測相比都有顯著的提高（p < 0.01）。而控制組在前后測結(jié)果上并無顯著差異（p > 0.05）。

5.1.3 各組后測的結(jié)果比較

從上表可以看出，四個維度上，在生涯關注、控制兩個維度，參與組、教學組、觀看組的后測結(jié)果均與控制組有顯著的提高（p < 0.01）。

在生涯好奇維度，參與組、教學組、觀看組的后測結(jié)果均與控制組差異不顯著（p > 0.05）。

在生涯自信維度，參與組、教學組的后測結(jié)果均與控制組有顯著的提高（p < 0.05）。而觀看組與控制組在后測結(jié)果上無顯著差異（p > 0.05）。

進一步分析，參與組在生涯關注、控制、自信三個維度，后測結(jié)果均與控制組有顯著提高（p < 0.05）。教學組和觀看組在各維度后測結(jié)果上無顯著差異（p > 0.05）。

5.2 師生的反饋報告

5.2.1高中校園心理劇《拖延大作戰(zhàn)》的演員報告

參與排演的學生在完成心理劇的整個組織和實施之后，將心理劇的探討主題與個人的生活實際建立起聯(lián)系，總結(jié)出個人感悟如下：

劇中主句替身的扮演者郭浩東：以前的我懶散、拖延，甚至在學習上被動、落魄，表面上的積極參與活動不過是掩飾了學習沒有動力罷了（生涯關注提升）。然而就在這偶然的一次心理劇，我突然發(fā)覺了自己拖延習慣的嚴重性，我開始敢面對自己的拖延，我開始要改變它（生涯控制感提升）。這次心理劇不光讓我在改正自己錯誤的習慣，更是為我清理未來道路上的障礙。它讓我更加正確的看到自己，讓我能真正的實現(xiàn)自己的志向。逐夢，飛翔！（生涯自信的表現(xiàn)）

劇中主角的好朋友張揚的扮演者牟其華：在劇中，我飾演張揚，是劉明天的好哥們。這在參加心理劇之前，我自身是對時間沒什么太大的觀念的，得過且過，總是在快要到期限的時候才發(fā)現(xiàn)有這沒做那沒做，但自從參加心理劇之后，我開始留心身邊時間的流逝（生涯關注），做事情慢慢有了計劃，按照計劃進行，做事也流暢省力了不少（生涯控制）。在劇中總能看到自己怠惰的影子以及需要努力到達的目標，實給我留下了深深的印象并受益匪淺。

劇中主人公好朋友孫靜的扮演者崔昕博：很幸運，可以飾演孫靜這一角色，這個角色雖然沒有鮮明的特色，卻是劇中的調(diào)和劑。她懂得換位思考，遇事冷靜，為劉明天指引方向。其實現(xiàn)實生活中也會存在同樣的人（生涯關注），他們總是在我們最混沌的時候為我們指明方向，引領我們走向正確的道路，是我們生活中的良師益友。

5.2.2校園心理劇《英雄之路》的演員報告

同樣，以心理劇《英雄之路》為例，初中生則從改變的角度，談及生涯主題的校園心理劇對其生涯觀念和生涯行動產(chǎn)生的影響。

劇中主角小英的扮演者王馨：最初拿到劇本，我就非常喜愛小英這一人物形象，首先是因為她的執(zhí)著與堅韌。其次則是因為她與那時的我非常相似：戲中的小英徘徊在“是做自己喜歡的事還是做自己擅長的事”的抉擇之中，而那時的我則正面對高一下學期的文理分科。我個人很喜歡理科，但相較之下，我更擅長文科，怎么樣，是不是和小英的境況一模一樣？我當時想，這個角色的到來于我而言，簡直是冥冥中的必然 （生涯關注）。我一直堅信只要努力，便一定能夠到達成功的彼岸。這次的心理劇大賽再一次印證了我的想法。心理劇帶給了我很多，不僅有關于戲劇表演上的實踐機會，更是讓我懂得了如何處理“喜愛”與“擅長”之間的關系（生涯控制）。最后，我借用戲中小英的一句話作為結(jié)尾：“讓我們一起為了美好而未知的明天，努力奮斗吧！”

劇中主角未來投射形象的扮演者郭姜晶：每一個獎項的背后都是各位同學日夜苦戰(zhàn)，用自己的勤奮努力和老師們的付出換來的。一件事情，既然做了，就要全力以赴，可能過程會有些煎熬，但真的，熬過去就好了。任何成功都不是輕輕松松就可以做成的，臺上一分鐘臺下十年功。每天中午的彩排訓練，每天課間的臺詞配合，每天夜晚的自我練習。正因為這些努力才讓我們在初賽半決賽那些一次又一次強者的較量中脫穎而出。美好的人就該活成一場旖旎大夢，夢里春秋風月亙古悠長（生涯自信）。

劇中主角另一未來投射形象的扮演者鮑昱如：在劇中，我飾演的是未來的英語“英”，她是一名事業(yè)有成的成功人士。劇中主角小英因為對自己的未來十分迷茫，后來經(jīng)歷了一些事情后，終于想清楚自己真正的夢想。參加這次活動，我認為是一件非常有意義的事情，參加心理劇讓我變得自信，使我更加勇于嘗試更多的新鮮事物，遇到困難不退縮，勇往直前。讓我感受到了集體的力量是不可小覷的，我們只要堅持，努力，團結(jié)在一起，就會創(chuàng)造出奇跡！我也更加對自己有信心，相信自己可以做到（生涯自信）。

5.2.3 指導教師的感悟總結(jié)

《拖延大作戰(zhàn)》指導教師李婷婷：好的教育是師生之間相互成就，心理劇的排演過程讓我對這句話有了更深的理解?？催^同學們寫的感悟，我覺得我們做的這些事情都是值得的。記得開始選擇演員的時候，我也有一些擔心，因為有的演員完全沒有舞臺經(jīng)驗，看上去很內(nèi)向。但是，從第一次排練到最后的決賽呈現(xiàn)，他們在舞臺表現(xiàn)上的轉(zhuǎn)變和提升讓我震驚。他們中有人從默默無聞到擔綱校園大戲的主角，在舞臺收放自如展現(xiàn)自己的魅力；有人有著極好的聲音，被發(fā)掘，第一次做主持；也有人因此對主持和表演產(chǎn)生興趣，選修了相關的課程。多給學生一個機會，就少了一個被埋沒的人才；多給他們一個舞臺，就會還你一份精彩。

《為夢想埋單》指導教師陳文鳳：這段編劇經(jīng)歷給我的感悟是：

回應教師、家長的關切，學生的苦惱、需求；好的劇本源于對學生的深入了解；心理劇技術、生涯技術很重要。借助鏡像技術、替身技術、雕塑技術、未來投射等技術有層次地呈現(xiàn)矛盾沖突，解決矛盾沖突。教研員編排過程中給予的專業(yè)、細致的指導很重要。

這段排練經(jīng)歷給我的感悟是：

好的劇本需要選好演員。演員需要對劇中人物感同身受，這樣才能讓觀者潛移默化地見賢思齊，在生活中發(fā)生積極的改變；遇到問題想辦法解決，既要完成排練任務，也要考慮班主任、學生的需求，雙贏是解決矛盾是好辦法；遇到事情，需求領導的支持；

這段難忘的經(jīng)歷雖然已經(jīng)過去，但依然影響著我和我的同學們。演出結(jié)束后，我很欣慰地看到了學生的進步和成長。這次心理劇更像是一次遇見：在反復排練、出色到位的演出中同學們遇見了那個堅持、勇敢、魅力綻放的自己。在認真投入的欣賞和積極熱烈的討論，同學們遇見了那個開始思考未來、追尋新夢想的那個更好的自己。參加表演的一個學生在上職業(yè)學校選專業(yè)時毅然放棄了家人推薦會計專業(yè)，而是堅定地選擇了自己喜歡的影視制作與表演專業(yè)。他告訴我，是那次心理劇演出讓他看到了自己的優(yōu)勢，堅定了自己的夢想。雖然我不知道他的未來會怎樣，但我為他心中有了自己的生涯的信心與目標而欣慰。這次經(jīng)歷也讓我遇見更好的自己。在劇本的反復修改與多次排練中我遇見了那個努力、用心、精益求精的自己。

5.3. 打造了一支心理、生涯教育師資團隊

通過專題培訓，提升教師校園心理劇編排導能力

①指導教師探索編排校園心理劇的五個元素

主題鮮明、積極向上，教育和啟迪意義突出；思路清晰，情節(jié)吸引人；解決方法科學、有效，校園心理劇技術應用合理、生動；表現(xiàn)力強，言行能很好地展現(xiàn)人物心理活動；現(xiàn)場氛圍符合劇情，富有感染力。

②研討校園心理劇實施中的關鍵點

包括校園心理劇的技術的模擬練習、校園心理劇劇本創(chuàng)作、校園心理劇的排練演出指導、觀后討論、資源在心理課、主題班會上的使用等等。

③提升演員舞臺表現(xiàn)力技術

通過實戰(zhàn)練習，指導教師模擬練習發(fā)揮語言、表情、肢體語言的綜合作用，增強表現(xiàn)力，從而在實踐中更好地指導學生。

④增強生涯敘事技術在校園心理劇編劇中的運用

融入基于敘事的生涯輔導技術。以故事敘說的方式，通過外化、解構、重整，來幫助來訪者進行自我探索。外化，即引導學生認識到人不是問題，問題才是問題，人跟問題保持距離，跳出來以新的眼光看問題使人對問題更有控制感；解構，即認識到?jīng)]有完全被問題掌控的人，通過此環(huán)節(jié)，找到?jīng)]有被問題控制的部分；重整，即重構自己的生命故事，解決人生主題、自我概念等一系列問題。

應用多種生涯技術供給側(cè)技術。例如：景深透視技術、訪談技術、目標管理技術、決策平衡單技術、時間管理技術、結(jié)構化工作清單技術、生命成長線技術、焦點解決技術、情景隱喻體驗技術、SOWT分析技術等。

5.4積累了豐富的教學資源

大賽積累了豐富的教學資源。課題組把各具特色、生動有趣的14部生涯心理劇制作成教學光盤，供學校在班會課、生涯課上作為課程資源充分使用。

例如：北京市第十二中學《拖延大作戰(zhàn)》 北京市第十八中學西馬校區(qū)《為夢想買單》

北京市趙登禹學?！督o夢想一雙翅膀》 首經(jīng)貿(mào)附中《英雄之路》

豐臺二中《敢問路在何方》 北京市豐臺區(qū)南苑中學《假如我有時光機》

北京市第十中學內(nèi)高班《爸爸的工作》 北京市右安門外國語學?！段业膲粝胛易穼ぁ?/p>

北京市第十八中學《游戲探夢》 北師大四附中《甜檸檬》

豐臺區(qū)長辛店第一中學《逐夢之音》 豐臺八中《在挫折中成長》

槐樹嶺學?！端寝D(zhuǎn)學生》 首師大附屬麗澤中學初中部《我想去看演唱會》

涉及到生涯關注、生涯控制、生涯自信等主題。

6結(jié)論及討論

6.1研究證實了應用校園心理劇促進中學生生涯適應力的有效性

數(shù)據(jù)分析顯示，校園心理劇促進高中學生生涯適應力研究的學生前后差別顯著。

校園心理劇在生涯教育中的主要作用在于為學生提供心理互助的平臺，提高學生的心理自助能力，使學生的心理品質(zhì)向積極方向發(fā)展，使所有參與者（包括家長和教師等人）通過編寫、表演、觀看、討論和思考，預見到生涯規(guī)劃中可能出現(xiàn)的問題，及其解決的重要性。以《拖延大作戰(zhàn)》主角劉明天的扮演者毋紹博為例，他談到：在劇里，我飾演的劉明天，拖延癥很嚴重，經(jīng)歷了批評和反思，幡然醒悟要改變自己。這個人物的設定和我很像，都有一些散漫。在學校，我擔任金帆民樂團團長，也熱愛藝術。生活里，我也經(jīng)常因為遲到和拖延讓老師和家長頭疼。所以，能有機會表演這個角色并拿到最佳演員獎，是一件幸運的事。這部劇讓我在很多方面都有收獲。特別是剛開始排練的時候，我經(jīng)常遲到，被同學批評。那時候，大家說我就是劉明天，也帶著對我的情緒對劉明天進行教育，雙方很快入戲了?？墒?，這不是一件值得慶幸的事情。我也不想像劉明天那樣一事無成。所以，在今后，我會提醒自己，不要在生活中做一個留明天。很感謝這個機會，在劇里和劇外都有老師和同學給我指導和建議，我會帶著這些收獲繼續(xù)走下去。

在心理劇排演過程中，學生能夠潛移默化地見賢思齊，老師也能夠感受到學生將角色融入到自身，將劇情與個人生活進行對照，在劇中和生活中都發(fā)生了積極的改變。

6.2研究顯示學生參與、教學、觀看心理劇方面對提升生涯適應力的貢獻有所差別

學生參與生涯心理劇的編排，對學生的生涯適應力影響最大。因為主題就是生涯發(fā)展，所以會引發(fā)學生的生涯關注；這種方式強調(diào)問題的解決立足于學生的體驗、內(nèi)在的思考、感悟，而不是外界、他人的說教，學生有了自我思索的自由，主動性得到了體現(xiàn)，從而生涯控制感得到提高；此外，心理劇要求學生通過種種努力，最終解決面臨的生涯難題，這個過程打通了認知和行為通道，學生得以在完整的學習鏈條中提煉出解決生涯問題的方法，并體驗成就感，而這些方法和積極體驗為學生在其他生涯情境中解決問題提供了遷移的基礎，從這個角度來講，心理劇能幫助學生提升生涯自信。

教師在心理課上利用心理劇視頻教學，有利于提高學生的生涯關注、控制、自信。分段播放校園心理劇視頻，引導學生用言語表達或者角色扮演應對方式。這樣就可以從不同角度看待問題，了解別人的反應和感受，學會換位思考，從而使自己產(chǎn)生建設性的、健康的、積極的和持續(xù)的行為改變。

教師在心理課上觀看心理劇視頻，有利于提高學生的生涯關注、控制。學生觀看、討論校園心理劇，觀眾可以在舞臺上看到生活中自己或同學、老師的影子，反思和領悟自己的思想和行為。

三種方式對生涯好奇均沒有貢獻。這可能與心理劇內(nèi)容沒有涉及到生涯探索的內(nèi)容有關系。生涯好奇主要是指是對自我環(huán)境的探索。職業(yè)探索的目的是認識真實的職業(yè)世界，并在探索過程中進一步確認自己的興趣、能力和發(fā)展目標。對自我的探索，需要自我覺察，對興趣、能力、性格、價值觀進行生涯測評等方式獲得，對環(huán)境的探索需要進行職業(yè)人訪談、職業(yè)體驗，這些用心理劇的形式很難完成。可以通過生涯課、生涯測評、觀察、訪問、體驗、信息收集等多種方式了解職業(yè)真實的面貌，逐漸尋找自己感興趣的職業(yè)。

6.3師生的自我報告驗證了心理劇在生涯教育中的重要價值

6.3.1校園心理劇是符合學生的年齡特點的生涯教育模式

中學生富于幻想，善于創(chuàng)造，樂于通過角色扮演，未來投射等演繹，用夸張的手法演自己的事，說自己的話。生涯心理劇結(jié)合了上述所有表現(xiàn)手法，最大程度地滿足學生表達的欲望，讓他們能借用角色傳達他們的困惑和迷茫，通過角色的覺醒和行動進行自我教育和自我激勵。校園心理劇根據(jù)學生的真實問題編排，貫穿了復現(xiàn)生活中的問題，挖掘問題本質(zhì)，探討解決方法，積極采取行動，提高自我效能等完整的生涯教育過程。

6.3.2校園心理劇有助于培養(yǎng)生涯規(guī)劃中的自助和互助能力

強調(diào)問題的解決立足于學生的體驗、內(nèi)在的思考、感悟，而不是外界、他人的說教，從而生涯掌控感得到提高。校園心理劇的大量素材，有助于創(chuàng)設生涯困難情境，學生通過種種努力解決，體驗成就感，增強了生涯信心?？梢詭椭鷮W生從新的視角看待自己，接受新的態(tài)度立場，從而達到行為調(diào)整。校園心理劇的順利演出，編劇、導演、排練、演出、總結(jié)等各個環(huán)節(jié)都要求大家要團結(jié)協(xié)作，交流和溝通，是培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新、團結(jié)的品質(zhì)非常好的時機，是心理互助的過程。

6.4 促進了生涯技術供給側(cè)創(chuàng)新

“工欲善其事，必先利其器”。因此，深入研究生涯技術供給側(cè)在中學生涯教育中的有效匹配與落地生根，切實提供生涯技術的有效供給，以滿足中學生多樣化選擇、個性化發(fā)展的需求，提升中學生的自我掌控力并自覺升華為幸福感，理應成為教育者的責任與擔當。

生涯技術供給側(cè)要樹立全面持續(xù)發(fā)展的人才培養(yǎng)理念，清晰生涯教育的定位，制定切實可行的整體規(guī)劃。不僅要與學生的需求相匹配，而且要觸及學生情感意志領域，凝聚和支撐學生整個生命成長，進而獲得幸福人生的關鍵因素。

生涯技術的供給，有利于激活和喚醒中學生生涯的意識，促進他們思考自己的人生和未來，對生命的信仰有一種合力、定力與張力，從而更好地連接學業(yè)規(guī)劃與職業(yè)規(guī)劃，實現(xiàn)去看更遙遠“風景”的生涯目標。這種“給予”，對中學生而言實際是一種主動性“得到”——生涯成熟度、適應性提高了，從而能不斷壯實其生命成長的根基，提升生命發(fā)展的高度。

結(jié)束語：我們把愛、我們的體力、我們的智慧都給了孩子，為的是有一天能讓他們有內(nèi)在的力量和信心離開我們。讓學生因我們的存在而幸福，是我們作為心理、生涯教育工作者的責任與擔當。

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