王馨平：用高爾夫了解自己

王馨平

前香港女歌手及演員，祖籍江蘇無錫。畢業(yè)于臺灣國立政治大學(xué)新聞系，她的著名歌曲有《別問我是誰》和《寒冰》，與劉小慧、黎瑞恩、湯寶如并稱“寶麗金四小花”。2004年，王馨平在加拿大與丈夫偶然接觸到了高爾夫，從此開啟了自己的高爾夫生涯。

王馨平高爾夫小資料

球齡：10年

平均桿數(shù)：85桿

最高成績：78桿

打球優(yōu)勢：穩(wěn)定

Home crouse：香港愉景灣高爾夫球場

最愛球星：泰格·伍茲

最難忘的打球經(jīng)歷：2006年的一桿進(jìn)洞

王馨平長了一張變不老的臉，出道20幾年，時間留不住的，她卻留得住。

你可能并不了解王馨平鮮為人知的另一面——她并非音樂科班出身，她曾是臺灣國立政治大學(xué)新聞系的高材生，她的母親是曾有“學(xué)生情人”之稱的著名香港演員林翠，她的父親則是兼演員、導(dǎo)演、編劇、監(jiān)制、制片人等于一身的空手道高手王羽。

兩年前的電影《志明與春嬌》，把王馨平和《別問我是誰》這首經(jīng)典歌曲再次帶入了人們的視線。如今的王馨平想起自己初次錄制這張專輯時并沒有百感交集，那時的她還不能深刻體會到這首歌的含義，只是遵照制作人的要求表達(dá)。而在那張讓她走紅的專輯《別問我是誰》中，這首同名主打歌其實并不是她的最愛，她最喜歡的是第二首《伴你一生》。王馨平自己也不知道為什么，她和《別問我是誰》就這樣出乎意料地紅了。

曾經(jīng)的歌星 如今的球癡

1993年，王馨平簽約寶麗金唱片公司，推出她的第一張國語大碟《別問我是誰》，這首主打歌讓她坐上了當(dāng)時臺灣金曲龍虎榜的冠軍寶座，之后王馨平的歌唱生涯一路順風(fēng)順?biāo)?。她曾與當(dāng)時港臺最著名的歌手和演員合作，也曾在香港TVB電視臺擔(dān)任多個電視節(jié)目的主持人。

2001年，王馨平和香港金融才俊Stephen Lee結(jié)婚，隨即淡出了娛樂圈，從此開始了她的“主婦生活”。“當(dāng)時結(jié)婚是因為覺得在對的時間碰到了對的人?！蓖踯捌秸f。

小時候沒有那么喜歡運動的王馨平婚后在丈夫的影響下開始打起了網(wǎng)球，身邊的很多朋友向她推薦高爾夫，王馨平對此很抗拒，“高爾夫太慢了，沒有網(wǎng)球刺激。”直到有一年春節(jié)，王馨平和老公到加拿大看望公婆。冬天兩個星期的時間實在閑得無聊，當(dāng)?shù)氐呐笥延侄寂菰诟郀柗蚴覂?nèi)練習(xí)場。Stephen對王馨平說，“不如我們也去嘗試一下?！本瓦@樣，王馨平在高爾夫練習(xí)場就開始打上了癮。

“后來才知道，剛開始的抗拒是因為不懂高爾夫。”王馨平說，“我當(dāng)初就覺得奇怪，網(wǎng)球是快速運動的我都能打得很好，那個小白球就在那不動，怎么就打不到呢？好容易打到了之后，心里就會產(chǎn)生強烈的滿足感，就希望把這種狀態(tài)持續(xù)下來?！彪S著對高爾夫的了解不斷加深，王馨平對高爾夫也越來越欲罷不能。

高爾夫是一面鏡子

王馨平說，通過打高爾夫，她重新了解了自己?！氨热缥野l(fā)現(xiàn)我還挺有耐性的，也還蠻能夠?qū)櫲璨惑@的，剛開始打球時自己也會有脾氣?，F(xiàn)在感覺自己沒有像以前那么較真了，這樣也好也不好，以前較真的時候打得挺好的，現(xiàn)在打得沒有那么好了。好處就是，大家跟我打球都很開心?！?/p>

在剛開始打高爾夫的前兩年，王馨平幾乎每天都去練習(xí)場和高爾夫球場打球。最頻繁的時候，每天能夠打兩場球。打球僅有一年的時間，她就突破九字頭，達(dá)到了八字頭。在那段時期，她看書只看跟高爾夫有關(guān)的書籍，電視也只看高爾夫頻道。為了提高球技，她還專門研究過運動心理學(xué)。

“很多人都覺得打高爾夫可以保持身材，在我身上則是相反的。我是為了鍛煉體能，能夠更穩(wěn)定地打球才去健身房鍛煉身體，提高力量、耐力和柔韌度的?！贝蛄烁郀柗蛑螅踯捌揭餐介_啟了健身房時間。因為常年打高爾夫，她的左腿、肩部和背部都有輕微的拉傷，后來她發(fā)現(xiàn)瑜伽能夠增強身體的柔韌度，緩解高爾夫運動帶來的一些傷害，于是又開始練起了瑜伽。

“高爾夫擴大了我的朋友圈?！蓖踯捌秸f，“以前打網(wǎng)球也有自己的朋友圈，但是比較固定，打了高爾夫之后，我發(fā)現(xiàn)各行業(yè)的人都在打高爾夫，我和老公的朋友圈都擴大了?！?/p>

從剛開始打高爾夫只是為了自我挑戰(zhàn)，到如今高爾夫已經(jīng)成為王馨平生活中不可或缺的一部分。如今，她保持著每周至少都會有一次下場，她和自己一群固定的主婦朋友定時聚會打球，每月還會為當(dāng)月的壽星祝壽。王馨平說，“我希望高爾夫能夠伴隨我的整個人生?！?/p>

《小康·財智》：打高爾夫讓您的生活圈子擴大了？

王馨平：高爾夫讓我的朋友圈子擴大了很多，我參加了香港高爾夫球協(xié)會，經(jīng)常和一些女性朋友一起打球，有時也會在高爾夫球場上結(jié)識到各行各業(yè)的新朋友。當(dāng)然我在臺灣和香港有一群固定打球的女朋友，會經(jīng)常約著出去打。在這點上我覺得反而大陸不是很多，我很多上海的朋友都是我來了她們才會說出來聚著去打球。

《小康·財智》：您是為了打球才去的瑜伽館和健身房？

王馨平：以前做藝人的時候生活不是很有規(guī)律，因為結(jié)婚之后，我先生要朝九晚五上班，我作息就比較規(guī)律了。打了球之后，因為有球癮，每天早起床都有精力，所以生活更加規(guī)律。為了打球打得更好，我經(jīng)常去健身也把瑜伽堅持下來了，因為瑜伽可以增強身體的柔韌性，避免一些扭傷。健身房是為了增加體能。我從來沒想過要通過高爾夫來保持身材，反而是為了打好去健身、瑜伽。

《小康·財智》：您也說過高爾夫哲學(xué)跟人生哲學(xué)有相似點？

王馨平：最主要的是我通過高爾夫重新認(rèn)識了自己，打一場球就像經(jīng)歷了一場人生，你這一洞打得好未必下一洞也好，這一桿打得不好未必下一桿也會打壞，跟人生一樣，會有很多不確定性。

《小康·財智》：打了這么多年球之后，高爾夫在您生活中扮演的是怎樣的角色？

王馨平：現(xiàn)在高爾夫在我人生中已經(jīng)是不可或缺的一部分，幾乎每個周末我都會跟老公一起下場打球。高爾夫是可以伴隨一生的運動，我想它也會伴隨我的一生。

高爾夫課堂

揮桿重點面面觀

2006年6月22日是王馨平永遠(yuǎn)無法忘記的一天，她所代表的香港球隊正在跟澳門球隊打比賽，就在第17洞，王馨平打出了一記漂亮的一桿進(jìn)洞。這個一桿進(jìn)洞不僅讓王馨平自己反敗為勝，最后也讓整個球隊贏得了比賽?？梢?，只有練好揮桿才能夠在關(guān)鍵時刻收到上帝的禮物——“一桿進(jìn)洞”。

上桿和下桿

上桿是身體轉(zhuǎn)動與雙臂上舉相結(jié)合的動作。上桿是高爾夫揮桿力量的來源。好的上桿動作會幫助球手不費很大力氣就獲得方向好、距離遠(yuǎn)的擊球效果。練習(xí)上桿動作時將球桿背在肩膀后，做好起始站姿，轉(zhuǎn)動身體到后背面向目標(biāo)方向。

玩轉(zhuǎn)推桿有秘訣

王馨平的最高成績是78桿。她坦言，自己之所以能夠打出這個好成績，是因為她幾乎沒有錯過任何一記推桿，可見推桿是讓桿數(shù)減少見效最快的良方。

選桿

可以發(fā)現(xiàn)大家用的推桿也有很多種：長的、短的和中長度的，有時候也叫腹式推桿。如果用得好，所有這些推桿都能發(fā)揮它們的作用。要記住，可以試試不同類型和款式的推桿，直到找出你能運用自如的。

如何推桿

Step1，雙手的真正作用是盡量保持推桿“不動”。在推桿過程中，手腕不能有動作，這也是為什么推桿的握桿方法與全揮桿的握桿不一樣的原因。推桿大部分要握在上面那只手的手掌中。

Step2，要想推桿好，基本上只需要做對兩點。一是讓球滾動正確的距離和速度，二是選對正確的推桿線路。你一定要知道，線路的選擇與球的滾動節(jié)奏有直接關(guān)系。球速越快，推桿路線的“拐彎”幅度就越小。

Step3，如果球速較慢，就應(yīng)該更往坡上瞄，“拐彎”也會更大。建議您在練習(xí)推桿時，多花時間去練習(xí)控制球的滾動距離。有一個很好的方法，在果嶺中心放一些球，將這些球朝果嶺邊沿推。主要是關(guān)注練習(xí)控制滾動距離，不用過多擔(dān)心瞄準(zhǔn)線。

Step4，如果能控制好球的滾動距離，每一次最多三推便可進(jìn)洞，總分也會跟著減少。

Tips：推桿基本技巧

雙手手掌握桿

桿面瞄準(zhǔn)目標(biāo)

肩膀與目標(biāo)線平行

眼睛在球、目標(biāo)線正上方

運用胳膊和肩膀一體揮桿

果嶺切桿秘訣

王馨平說，“所有打高爾夫的人都希望降低分?jǐn)?shù)，其實沒有捷徑，只有下場苦練。雖然沒有捷徑，但是會有一些能夠最快達(dá)到目標(biāo)的方法，那就是提高短桿技能，而提高斷桿技能，就要重點練習(xí)切桿，只要方法對了，就會事半功倍?！?/p>

選桿

最好用6鐵、7鐵、8鐵、9鐵或劈桿，有時也用沙桿。所要選擇的球桿需要有能發(fā)揮最佳效果的最小桿面角。

技術(shù)要領(lǐng)

如果球位接近果嶺，而從果嶺邊到球洞的距離又比較長，建議用6號鐵或7號鐵，讓球落在果嶺上然后滾向球洞。這種打法適用于球距果嶺2至4碼，而果嶺邊到球洞50英尺多的球位。

首先需要斷定球的落點以及接下來球的走向。如果想要球更多地滾動，就用桿面角小的球桿（6鐵、7鐵或8鐵）；如果想讓球稍快一點停下來，就用9鐵或劈桿；如果球洞靠近果嶺邊，這時需要球盡快停止，那就用沙桿。但沙桿不應(yīng)該是你的第一選擇。事實上所要選擇的球桿需要有能發(fā)揮最佳效果的最小桿面角。

不能只用一根球桿應(yīng)對所有的球位。要選對球桿，讓你更有把握將球切上果嶺并盡量靠近球洞，接下來只需要一推便可進(jìn)洞。這樣肯定能降低總分。