淺談網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)的掌握與運用

摘要：正確掌握網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)并合理運用于網(wǎng)球比賽中，對于網(wǎng)球運動員綜合水平的提高是十分重要的。目前國內(nèi)外不少優(yōu)秀網(wǎng)球運動員都采用發(fā)球上網(wǎng)或接發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，正確掌握網(wǎng)前截?fù)羟騽幼魇谴蚝镁W(wǎng)前截?fù)羟虻那疤釛l件，是比賽制勝的法寶，必須掌握過硬的截?fù)羟蚣夹g(shù)。

關(guān)鍵詞：技術(shù)分析 正確掌握 合理運用

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷提高，網(wǎng)球運動也在發(fā)生著日新月異的變化，如今的世界網(wǎng)壇真可謂是高手如云。網(wǎng)壇新星也如雨后春筍般層出不窮，現(xiàn)在的網(wǎng)球打法已經(jīng)不傾向于站在底線拼持久戰(zhàn)了，主動搶網(wǎng)截?fù)舯淮蠖鄶?shù)選手所青睞，網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)自然也成為了網(wǎng)球比賽獲勝的法寶。那么，我們怎樣利用好網(wǎng)前截?fù)羟蜻@一有利武器呢？本文所闡述的就是如何掌握和運動網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。

一、網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)的訓(xùn)練方法

1.揮空拍練習(xí)

練習(xí)時可背對墻或擋網(wǎng)，以避免后擺引拍過度，注意動作的規(guī)范性。

2.對墻練習(xí)

對墻距離3米左右，連續(xù)對墻約1.6米高處擊凌空球，反彈回來的球較低時，要降低重心擊球。先練習(xí)正手截?fù)?，熟練后再練?xí)反手截?fù)?，還可以正、反手交替練習(xí)。

3.一送一擊

教練在中區(qū)發(fā)球線后用多球喂球，讓學(xué)生分別進行定點的網(wǎng)前正、反手截?fù)羟蚓毩?xí)，要求學(xué)生的回球分別落在左、右前后場。

教練在底線擊球，學(xué)生在網(wǎng)前截?fù)糁本€、斜線球，教練將回球到網(wǎng)前，學(xué)生再將球截?fù)暨^網(wǎng)。如此連續(xù)做多回合的截?fù)羟蚓毩?xí)，此練習(xí)也可結(jié)合多球。

4.三人的截?fù)艟毩?xí)

三人在網(wǎng)前做二對一的連續(xù)截?fù)羟蚓毩?xí)，兩人在底線，一人在網(wǎng)前，進行二對一的連續(xù)截?fù)艟毩?xí)，三人可輪流交換練習(xí)。

5.實戰(zhàn)練習(xí)

按照比賽的形式，進行單打和雙打練習(xí)，在練習(xí)中，雙方隊員看準(zhǔn)時機進行上網(wǎng)截?fù)?，在比賽中熟練掌握和提高網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。

二、網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)容易產(chǎn)生的錯誤動作

向后引拍幅度過大，致使擊球點落在身體側(cè)面或更后寫；準(zhǔn)備擊球時站位太死，兩腳不輕輕地跳動，啟動慢，截?fù)舨荒芗皶r剎住；身體重心高，屈膝不充分，膝、踝關(guān)節(jié)緊張，動作僵硬呆板；靠小臂來帶動上臂，手腕松軟，沒有用轉(zhuǎn)肩的力量，不能控制球飛行的方向；球拍的高度和拍面的角度不當(dāng)，造成截?fù)艋厍驘o力，出界或下網(wǎng)；眼睛注視球不夠，往往擊球不正，造成拍頭搖擺，拍柄滾動，手腕負(fù)荷很大，擊球不穩(wěn)定乃至失誤。

三、網(wǎng)前截?fù)羟虻膶崙?zhàn)運用

網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)如何能正確的掌握并合理的運用到網(wǎng)球比賽中，在比賽中積極主動的采用上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，爭取主動進攻來為自己增加得分的機會和為對手帶來心理上的壓力，在網(wǎng)球比賽中，在實踐中體會運用好網(wǎng)前截?fù)羟蛟诒荣愔械闹匾饔?。在網(wǎng)前截?fù)糁?，發(fā)球后直接上網(wǎng)和接發(fā)球直接上網(wǎng)在比賽中起到了十分重要的作用，也是直接得分的最好手段。網(wǎng)前截?fù)舻穆潼c比速度更重要，這種回?fù)羟蚴且粋€很強的快速短擊球，往往直接得分。從發(fā)球上網(wǎng)截?fù)魜矸治?，對很多網(wǎng)前好手來說，這只是緊隨發(fā)球之后的自然進程，他們通常都有極好的發(fā)球，而在網(wǎng)前兌現(xiàn)其優(yōu)勢。此項環(huán)節(jié)的常識是，發(fā)內(nèi)角球能減小上網(wǎng)時兩側(cè)的空當(dāng)，反之，發(fā)外交球往往給發(fā)球上網(wǎng)者留下更多的死角。接發(fā)球上網(wǎng)截?fù)舳嗍窃诙l(fā)的場合出現(xiàn)這種戰(zhàn)術(shù)，它將給發(fā)球方帶來極大的壓力。接球方通常以能夠更好控制深度的或快速下旋的削球開始，甚至可以稱為“快速切削上網(wǎng)”，它壓迫對手的二發(fā)進而影響其一發(fā)的心態(tài)和質(zhì)量。通常這種快速切削深直線的接發(fā)球能給隨后的上網(wǎng)帶來更多的機會。獲得控制網(wǎng)前的截?fù)裟芰Σ⒎窍胂蟮哪敲蠢щy，要努力防住自己的場地，而并非總是刻意地攻擊。

四、打網(wǎng)前截?fù)羟虻臈l件

有威脅性的發(fā)球，如大力平擊發(fā)球或急劇旋轉(zhuǎn)發(fā)球； 有攻擊性的接發(fā)球；對方打來淺球或中場截?fù)羟?；高壓球或有攻擊性的高跳球?/p>

五、網(wǎng)前截?fù)舻牟煌蚍?/p>

網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)只有在選擇合理的上網(wǎng)時機的前提下才得以正確運用，網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)運用時要十分警惕對方的破網(wǎng)和挑高球，因此站位的選擇是很重要的。除了要保持好和球網(wǎng)之間的距離外，還要站位于對方破網(wǎng)的直線和斜線之間所形成夾角的平分線上，并多注意保護直線空當(dāng)。

1.低截?fù)舸蛑本€

打?qū)鞘歉叱晒β实拇蚍?，因為中間的網(wǎng)子較低，但如果你朝那個方向打的話，你將要趕到另一側(cè)去防守對手可能打出的直線穿越球。只有在你確定對手無法趕到的時候，才把低截?fù)舸蛳驅(qū)恰?/p>

2.高截?fù)舸驅(qū)?/p>

當(dāng)球在球網(wǎng)的上方時，你可以更具侵略性，因此球網(wǎng)的高度已經(jīng)不是一個阻礙，而且可以打的角度也更多。那樣的情況，加上對手追到球的時間不夠充足，意味著一記有角度的球可能就是個制勝球。高水平運動員應(yīng)該偶爾把球打到對手的后面，不要總把截?fù)羟虼虻嚼硭?dāng)然的地點，可以常常讓對手感到出乎意外和措手不及。那么下一次當(dāng)你把球打到理所當(dāng)然的地方，對手將會猜疑，反應(yīng)也就會比較慢一些，這會使你的擊球更有效。

六、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

正確掌握網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)并合理運用于網(wǎng)球比賽中，對于網(wǎng)球運動員綜合水平的提高是十分重要的。網(wǎng)前截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)球比賽中強有力的得分手段，是網(wǎng)球比賽制勝的法寶。

2.建議

不具備扎實的網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)者不要隨便采用上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，上網(wǎng)進攻的前提必須要有一定的網(wǎng)前技術(shù)和快速的反應(yīng)能力。另外，無論水平多高的運動員都不應(yīng)該忽視對網(wǎng)前截?fù)羟虻膶ｉT訓(xùn)練，多觀看優(yōu)秀選手的比賽，從他們身上學(xué)習(xí)寶貴的經(jīng)驗，多總結(jié)自身的不足并努力加以改正，這樣才能不斷地進步，最終獲得勝利。

參考文獻：

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