培育形體與形體課教學的關(guān)系研究

摘 要：隨著時代的發(fā)展，科技的進步，人們開始關(guān)注自身生活品質(zhì)的問題。近幾年以來，瑜伽、有氧運動等培育形體課程的興起，充分體現(xiàn)出形體課程開始進入大多數(shù)人們的生活之中。因此，無論是大學還是高職院校都對形體教學注入一定的精力。本文通過對形體教學的三個方面進行分析，對培育形體與形體課教學的關(guān)系進行研究。

關(guān)鍵詞：生活品質(zhì)；培育形體；形體教學

1、了解培育形體的意義及目的

1.1培育形體的意義

1.1.1提高肢體語言的能力

對于任何人來講肢體語言都是極為重要的。一個表情一個動作都會影響別人對自己的印象。人肢體的表達可以構(gòu)建出美好的藍圖，肢體語言是能夠傳遞信息的。2013年英國達人秀，第一次出現(xiàn)外籍冠軍，他們是來自匈牙利的Attraction舞團。他們的表演是最能說明肢體語言是一個人靈魂的最好體現(xiàn)的證據(jù)。通過對身體姿勢的變化之后，所表現(xiàn)的出來的信息，所產(chǎn)生的心靈觸動往往能夠勝過語言的力量。在培育形體的過程中，表情與形體的結(jié)合是極為重要的訓練，沒有表情的形體訓練是不成功的。在形體訓練中，老師經(jīng)常會通過示范動作的方式，將教學任務傳遞給學生們。肢體語言貫穿于社會生活的各個方面，經(jīng)過培養(yǎng)形體方式提高的肢體語言在人際交往方面具有積極作用。

1.1.2提高審美與鑒賞的能力

在經(jīng)濟發(fā)展的新時期里，設計與鑒賞是企業(yè)在招聘職工的過程中極為看重的能力之一。良好的設計與鑒賞能力能夠塑造優(yōu)秀的企業(yè)文化，提高企業(yè)業(yè)績。在培育形體的過程中，審美與鑒賞的能力在潛移默化之中早已深入內(nèi)心。無論培育形體采用何種藝術(shù)方式，這樣的藝術(shù)作品會將現(xiàn)實生活中原有的現(xiàn)象進行升華，對現(xiàn)實生活中無法反映的問題，通過藝術(shù)的方式反應出來。每一個藝術(shù)作品都是具有兩面性的，既反映是社會生活積極的方面又反映出消極的部分。但是無論一個作品是采用哪種方式表達，其實形體教育所傳授的都是這兩種作品不同的美。形體老師對學生進行多方面作品的教育，能夠提高學生多方面，多角度的審美與鑒賞的能力。除此之外，學生能夠在長久的培育中，培養(yǎng)出分別風格和類別的能力。這就會使人們在工作中獲取與別人不同的能力，得到公司管理層的高度重視。

1.1.3提高創(chuàng)作的能力

在形體培養(yǎng)的過程中，如果采用講解與創(chuàng)作相間的方式授課，這樣就會對開發(fā)學生的創(chuàng)作思維產(chǎn)生十分重要的作用。在觀看與鑒賞一個作品的過程中，培育老師可以通過對作品原理的充分講解，以及轉(zhuǎn)變教學方式，由原有的學生被動欣賞作品轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生主動欣賞作品，學生提出與作品的相關(guān)問題，老師一一解答的相結(jié)合的教學方式，充分培養(yǎng)學生的創(chuàng)作能力和發(fā)散思維。在學習中，學生不僅僅是了解一個作品的表現(xiàn)手法念，更要了解作品的創(chuàng)作理念。每一個創(chuàng)作者所創(chuàng)作出來的作品，都是現(xiàn)實與心靈的碰撞的結(jié)果。一個優(yōu)秀的作品是很容易與欣賞它的人產(chǎn)生共鳴的，這些共鳴可以運用于現(xiàn)實生活和工作。

1.2培育形體的目的

形體對于任何人來講都是十分重要的，一個形體好的人會留給別人一個好的印象，無論在生活中還是工作中都是被極其看中的。培養(yǎng)形體的目的主要有五個：一是從外在表現(xiàn)來講，培養(yǎng)形體可以幫助人們塑造良好的身體形象。二是培養(yǎng)形體的過程中，可以提高一個人的自身氣質(zhì)。三是培養(yǎng)形體有助于提高審美能力的。四是培養(yǎng)形體有助于提高肢體語言能力。五是培養(yǎng)形體有助于提高創(chuàng)造能力。

2、形體課教學的重要性

對于培育形體來講最主要最有效果的方式就是授課，但是往往在學?；蚴瞧渌胤浇虒W質(zhì)量無法滿足學生的要求。因此形體課教學越來越受到一些年輕人的歡迎，尤其是新時代的女性。能夠接受和喜愛形體課教學，是由女性的生理和內(nèi)心兩方面特征決定的。形體課教學是新時代的產(chǎn)物，人們對它的期望由最初的鍛煉身體提升到修煉氣質(zhì)和能力，而現(xiàn)在它更是成為了我們享受生活的一種主要方式。通過近幾年的調(diào)查證明，形體課教學再也不是僅僅用于對身體的鍛煉，現(xiàn)在還被賦予更為重要的社會價值。在現(xiàn)在的學習生活中，體育課和選修課，早已加入大量的瑜伽課程、舞蹈課程、健美操課程等。形體課程是這些課程最基本的組成部分。因此在上這些課的時候往往在最開始練習時，初步的幾節(jié)課都是相通的。在形體課程教學的過程中，學生能夠通過課程掌握到關(guān)于如何塑造良好身材的正確方法以及提煉氣質(zhì)的作用，再在日常生活中加以保持，對于日后的就業(yè)具有極大的影響。從廣義上來講，形體課教學認為只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業(yè)的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。對于每個人來講，自己的形體都是具有獨特魅力的，但是發(fā)掘形體的優(yōu)勢，彌補形體的劣勢，是需要形體課教學進行研究的。對于比較肥胖的學生來講，可以采用形體課程的方式，達到減肥，矯正身材的效果。對于比較瘦弱的學生來講，通過形體課程的方式可以起到鍛煉身體的作用，提高自身的健康。再者，對于比較健康的人群來講，形體課程能夠保護腰部、頸椎等這樣易生病的部位。當形體課程進行到一定程度之后，就會對我們的生活習慣產(chǎn)生一定的影響，尤其是在飲食方面。在課程中，通過一些動作或是活動，會將身體的經(jīng)絡打開，為了達到更健康效果，大部分的人會開始約束飲食，良好的飲食習慣就會被養(yǎng)成。形體課教學之所以重要，是因為它對我們的影響是潛移默化的。通過在課上，對于學生的坐姿、站姿、走姿都會養(yǎng)成良好的習慣。這既能消除長久以來身體多余的脂肪塊還利于肌肉的健康發(fā)展。當形體教學的優(yōu)勢展現(xiàn)出來之后，就會更加激發(fā)出學生的學習熱情，會對學生的學習態(tài)度產(chǎn)生一定的積極作用。

3、培育形體與形體課教學的關(guān)系

形體課教學對于培育形體在動作的編排上具有一定的合理性。由于學生是沒有一些芭蕾以及瑜伽的基礎，因此在形體教師授課的過程中，這一部分學生無法掌握要領。因此在培養(yǎng)形體時需要老師作為引路人來指導學生的訓練。尤其是在動作的編排上要從學生的自身實際出發(fā)，不能練得太猛，這樣對身體在某種程度上會產(chǎn)生一定危害，也不能練得不到位，這樣會白白浪費時間，起不到實際作用。隨著時代的發(fā)展，雖然現(xiàn)在的形體培育仍然更多是被女性所青睞，但是男性人數(shù)也較之前有了很大的提高。由于男女的無論是在身體上還是生理上都有很大的區(qū)別，這就使得形體課教學需要更加深入的研究。形體課教學要根據(jù)男女的不同特性為基礎，編排出適合這兩種不同對象的動作。

形體課教學對于培育形體在動作的編排上具有一定的優(yōu)美性。首先隨著時代的進步，培育形體的對象是發(fā)生了一定變化的。與之前相比，現(xiàn)在的學生大多更年輕化，但是中老年人和男性也開始加入其中。對于比較年輕的學生來講，形體課教育會很好的利用這一重要的特點，做出適合的編排，使得更多的動作在原有的效果上更加優(yōu)美。對于比較大的學生來講，選擇適合其健康的動作是十分重要的，動作的優(yōu)美性往往會被大家所忽視，但隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，人們的思想觀念早已發(fā)生了重大的變化，因此老年人相比年輕人來講，對動作有了更高的要求。動作的優(yōu)美性必須被形體課教育所考慮。對于男性來講，應該編排出適合男性且能夠體現(xiàn)出男性之美的動作。因此，形體課教學對于培育形體在動作的編排是十分重要的。

形體課教學對于培育形體在對學生的心理上起到鼓勵的作用。因此在教學過程中，他們比任何人都需要鼓勵。而形體課教學在教學的過程中，利用鼓勵的話，提示節(jié)拍等，都能幫助這類學生堅持到最后。激發(fā)學生的積極性，幫助學生度過疲倦極限。

4、結(jié)束語

由于人民生活水平的提高，越來越多的人開始注意培育形體，因此形體課教學被更多的人所需要。因此深入研究培育形體與形體課教學的關(guān)系是很有必要的。通過本文的敘述可以得出，培育形體與形體課教學的關(guān)系是不可分割的。培育形體需要形體課教學在時間和空間上提供支持。與此同時，形體課教育可以提高學生的審美能力，鑒賞能力，創(chuàng)作能力等。這些能力對于當今時代和社會來講都是寶貴的資源。對于個人來講是十分重要的優(yōu)勢，采用形體課教學來培育形體有很大的作用。

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