生命之樂樂先藥后

觀察現(xiàn)代的養(yǎng)生之道，目前人們大多只研究如何用五種（酸、甜、苦、辣、辛）食物來填補(bǔ)自己，只知道大吃大喝，用高級(jí)營(yíng)養(yǎng)來大補(bǔ)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過盛而得病。也因?yàn)楝F(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)只涉及五種味覺方面的知識(shí)，所以大多數(shù)的人還不了解或者不相信五音（音樂）的營(yíng)養(yǎng)與醫(yī)療的重要作用。

我們可以從兩方面來了解五音（宮、商、角、徵、羽）：

一是西方的科學(xué)研究認(rèn)為，通過聽覺神經(jīng)可以影響人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，從而來增強(qiáng)人體五臟肌體的免疫功能，免疫功能強(qiáng)壯了，人體可自愈疾病。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織早已發(fā)布公約，“音樂治療在神經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床上早已得出結(jié)論：通過神經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床治療對(duì)比，音樂醫(yī)療是藥物療法效果的4～8倍”。

二是中國(guó)古代文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述的宮廷醫(yī)學(xué)五音療疾。歷代皇宮大臣無不讓宮女演奏五音八聲樂器，高雅音樂的和諧共鳴，給皇帝與皇宮大臣們帶來良好的食欲，使其獲得聽覺神經(jīng)與味覺神經(jīng)的和諧，享受到最高的樂食營(yíng)養(yǎng)。也有類似的記載：“始五音皆正音者──故音樂者，所以動(dòng)蕩血脈，通流精神而和正心?！?/p>

東西方在音樂方面對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)健康、醫(yī)療實(shí)效上均有大量的科學(xué)根據(jù)，所以它的價(jià)值不遜于五味營(yíng)養(yǎng)，而且五音（音樂 ）給予身體與心理的撫慰是任何五味營(yíng)養(yǎng)無可比擬的。

五音療疾

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述，天有五音：角徵宮商羽；地有五行：木火土金水；人有五臟：肝心脾肺腎。五臟所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。五音與五臟相應(yīng)，是音樂治療疾病的重要原理。人是萬物之靈，音是萬物之情。人和物都離不開音，音樂與天相通。音樂是調(diào)和性情不可缺少的，如鼓的聲音，厚重高亢；鐘的聲音，充實(shí)有力；磬的聲音，清脆明亮；塤、竽、笙的聲音，沉靜緩和；管的聲音，激昂粗獷；瑟的聲音，輕快溫良；琴的聲音，溫柔優(yōu)美……在諸多樂器中，鼓如同天，塤如同地，磬如同水。

木音（角聲）

木音為古簫、竹笛等樂。古簫竹笛的原始之聲，抒展、深遠(yuǎn)、悠揚(yáng)，飄逸若仙，高而不亢、低而不臃，連綿不斷，顯示出古木之春。

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》醫(yī)典理論：木音為角，對(duì)應(yīng)人體的肝、膽，清涼祛火。所以木音可以疏理肝火膽熱的淤疾，平和血壓、清血質(zhì)，夜間休憩時(shí)有助于安魂入神，對(duì)于容易疑神疑鬼、精神不安的人也有很好的理療效果；其他如夜晚受到驚嚇、盜汗，心中憂郁等，也相當(dāng)有益。多聽木音，可以移轉(zhuǎn)性情、增強(qiáng)精神、改善失眠。

火音（徵聲）

火音為古琴、小提琴等絲弦樂，入心經(jīng)與小腸經(jīng)，主理小腸和心臟的健康。這類音樂突出古琴的清朗感，悠揚(yáng)舒緩，并逐步加快節(jié)奏。接著出現(xiàn)打擊樂清脆的叮咚聲，展現(xiàn)出長(zhǎng)河落日的遠(yuǎn)景。古琴奏鳴了遠(yuǎn)古的回音，蘊(yùn)含著中國(guó)遠(yuǎn)古文化長(zhǎng)河中優(yōu)美的片斷。

土音（宮聲）

土音為古塤、笙竽、葫蘆笙等樂，入脾經(jīng)與胃經(jīng)，主理脾胃的健康。中國(guó)《東巴經(jīng)》記載人類在遠(yuǎn)古的形成過程，其中提及“先有佳音，后有佳氣”。土音的古塤從遙遠(yuǎn)的夜空中而來，引人進(jìn)入寧靜混沌的宇宙空間。

金音（商聲）

金音為編鐘、磬、鑼等樂，入肺經(jīng)與大腸經(jīng)，主理肺腸的健康。金音的旋律和曲調(diào)，是根據(jù)《易經(jīng)》五行八音的方位性和樂器對(duì)應(yīng)人體五臟所演示而成。

水音（羽聲）

水音為鼓、水聲等樂，入腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，主理腎臟與膀胱的健康。

水聲的聲波能強(qiáng)壯腎臟功能，會(huì)刺激腎上腺分泌有機(jī)物，改善泌尿系統(tǒng)代謝功能，可以疏導(dǎo)外排下腑疾患與泄毒，從而平衡免疫系統(tǒng)，提高生命質(zhì)量。軒轅鼓、宮廷鼓、手鼓、大小鼓、鈴鼓、架子鼓、非洲鼓等十幾種鼓聲交替振蕩，鼓聲振發(fā)先天腎臟之氣，能量延綿不斷，疏通腎經(jīng)，促使泌尿系統(tǒng)與性功能發(fā)達(dá)。

聲波醫(yī)療的現(xiàn)代科學(xué)原理

音樂聲波是古人用在醫(yī)療健康長(zhǎng)壽之中的重要法寶，德國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過處理的某些聲音可以讓癌細(xì)胞的生長(zhǎng)得到減緩?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，音樂之所以能治病，在于人體是由許多有規(guī)律的振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成。

音樂治療癌癥的科學(xué)驗(yàn)證

關(guān)于音響與聲波具有抑制癌細(xì)胞的特殊功效，這一點(diǎn)從最近德國(guó)出版的《醫(yī)師報(bào)》的一則報(bào)道中已經(jīng)得到證實(shí)。據(jù)該報(bào)報(bào)道，德國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過處理的某些聲音可以減緩癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，該項(xiàng)研究由德國(guó)佛萊堡醫(yī)學(xué)院腫瘤科以及海德堡德國(guó)音樂療法研究中心合作進(jìn)行。

研究人員將實(shí)驗(yàn)室培育的肺癌細(xì)胞，暴露在微型揚(yáng)聲器發(fā)出的有規(guī)律聲音下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度比在正常環(huán)境下慢了百分之二十。海德堡德國(guó)音樂療法研究中心主任博來教授說，研究人員還發(fā)現(xiàn)，能夠抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度的并非一般的音樂，而是有一定音色、音量、速度和時(shí)間間隔的聲音，這一發(fā)現(xiàn)為音樂治療癌癥提供了有說服力的權(quán)威驗(yàn)證。目前德國(guó)科學(xué)家正考慮進(jìn)行大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)研究，以聲音剌激法來抑制腫瘤生長(zhǎng)。

從這則報(bào)告反觀我從上古智慧中研制的《理療養(yǎng)生音樂（藥）》，可以看到有許多特點(diǎn)不謀而合。這套音樂與心跳的頻率基本一致，通過不同樂器演奏出的不斷變化的音量、音質(zhì)和音色，以及一些接近大自然中的背景聲音，如海浪、溪流、雨聲、鳥嗚、溫泉水等聲音，在臨床中，對(duì)晚期癌癥止痛有較高的醫(yī)療作用，還可達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、延長(zhǎng)生命的效果。

音療聲頻影響神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)身心

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，音樂之所以能治病，在于人體是由許多有規(guī)律的振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成。大腦的電波運(yùn)動(dòng)、心臟搏動(dòng)、肺的收縮、腸胃的蠕動(dòng)和自律神經(jīng)活動(dòng)都有一定的節(jié)奏。當(dāng)一定頻率的音樂節(jié)奏與人體內(nèi)部各器官的振動(dòng)節(jié)奏相一致時(shí)，就能使軀體發(fā)生共振，產(chǎn)生心理快感。人的感受最適宜的節(jié)奏是每分鐘70～90次，這正與心臟的頻率相接近。

當(dāng)人生病時(shí)，體內(nèi)節(jié)奏處于異常狀態(tài)，選擇相應(yīng)的樂曲，借音樂產(chǎn)生的和諧音頻，可使人體的各種振頻活動(dòng)更加協(xié)調(diào)，從而有益于患者恢復(fù)健康。

一位科學(xué)家下班回家時(shí)，總有一種緊張和煩躁感，這種現(xiàn)象持續(xù)了一段時(shí)間。一天晚上，她偶爾聽到女兒快節(jié)奏的迪斯科音樂，覺得這和自己的情緒有點(diǎn)相似，情緒得到了放松。這位科學(xué)家在無意間，找到了適合自己的音樂療法。首先用與自己當(dāng)時(shí)情緒相配的音樂類型，然后逐步地改變音樂，使其反映出自己所要獲取的某種情緒。

研究發(fā)現(xiàn)，音樂是由不同的七個(gè)音階形成的組合，若保持聲波在35分貝左右有規(guī)律的振蕩，則產(chǎn)生一種能量，其傳入人體后，會(huì)使細(xì)胞發(fā)生和諧的同步共振，可對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生一種微妙的按摩作用。音樂能調(diào)解人體的內(nèi)部環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放出多種生理活性物質(zhì)，增進(jìn)新陳代謝。音樂還可以提高大腦皮層的興奮性，使皮層下中樞植物神經(jīng)產(chǎn)生相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定情緒，消除心里的緊張感，協(xié)調(diào)全身各系統(tǒng)的功能，從而消除疲勞，并且加強(qiáng)人體的免疫能力。

音樂是生命的潤(rùn)滑劑

音樂可比作生命的潤(rùn)滑劑，它雖然只有七個(gè)音符，卻可以奏出動(dòng)人的樂章，產(chǎn)生奇妙的效應(yīng)。

臨床醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，高血壓的人聽小提琴樂曲，血壓就可以降下來；孕婦分娩時(shí)欣賞優(yōu)美悅耳的樂曲，可以減少其疼痛；用唱歌的形式來矯正口吃（結(jié)巴），效果就突出得多；精神病患者，聽到一段美妙的歌聲，精神會(huì)得到緩解……越來越多的學(xué)科都與音樂療法結(jié)合起來，產(chǎn)生了奇特的效果，它真的成了生活中的潤(rùn)滑劑。

現(xiàn)代生活日趨緊張，而緊張便會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家們指出，繁忙的現(xiàn)代人，如果能對(duì)音樂有選擇地加以欣賞，或者自己放開歌喉，引吭高歌，不僅可以得到美的享受，而且還有一定的醫(yī)療作用，能有效地緩解機(jī)體的緊張狀態(tài)，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，有利于身體健康，有助于延年益壽。

創(chuàng)造一個(gè)更具療愈力的聲音環(huán)境

現(xiàn)在，我們可以了解，音樂聲波是一種對(duì)我們影響極深的能量。這種能量如果能正確地運(yùn)用在醫(yī)學(xué)治療上，將會(huì)對(duì)人類的健康有很大的幫助。

世界衛(wèi)生組織在健康專題會(huì)議上，一致推崇經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證有效的音樂醫(yī)療法，醫(yī)療音樂在世界有數(shù)百篇以上的臨床報(bào)告，引起醫(yī)學(xué)界的高度重視和研究。

美國(guó)和德國(guó)等先進(jìn)國(guó)家，已經(jīng)大規(guī)模地進(jìn)行音樂治療的研發(fā)和應(yīng)用?，F(xiàn)今歐美有5000多位醫(yī)療專業(yè)人士參與研究。美國(guó)現(xiàn)有十幾所音樂醫(yī)療學(xué)院，每年培養(yǎng)出大批的音樂醫(yī)療醫(yī)師，全國(guó)有5萬多人已拿到了音樂醫(yī)療師合法證書，分別在全美各醫(yī)院門診展開醫(yī)護(hù)工作。

音樂治療除了在西方醫(yī)學(xué)已占有一席重要的地位，在科學(xué)研究上，美國(guó)神經(jīng)學(xué)者馬克·朱德·崔摩博士在波士頓哈佛醫(yī)學(xué)院的音樂與大腦科學(xué)研究所從事的研究證明：音樂與科學(xué)可以合作無間地工作。從研究音樂的神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)這種先進(jìn)知識(shí)，一直到嚴(yán)格評(píng)估并認(rèn)證音樂對(duì)于多種疾病的療效。崔摩在研究中發(fā)現(xiàn)，音樂與其他環(huán)境中的各種聲響能讓病人感覺病況好轉(zhuǎn)，音樂和自然音響營(yíng)造出來的環(huán)境令人愉悅，有助于掩蓋背景噪音，甚至可能加快療愈的速度。

由此可見，未來，音樂聲波將會(huì)成為人們普遍增進(jìn)健康與治療疾病的新方法。

鏈接：聽古曲調(diào)五臟

再忙也別忘了保養(yǎng)身體，最偷懶的辦法是聽音樂。中國(guó)古樂分為宮、商、角、徵、羽5種調(diào)式，人們可根據(jù)五行屬性來選擇不同調(diào)式的曲目，給身體臟腑做個(gè)理療。

宮音

宮音入脾配土型人。宮調(diào)式樂曲悠揚(yáng)沉靜、溫厚莊重。根據(jù)五音通五臟的理論，宮音入脾，對(duì)脾胃系統(tǒng)作用比較明顯，能促進(jìn)消化，滋補(bǔ)氣血，同時(shí)能安定情緒。

土型人和順可親，樸實(shí)端莊，邏輯分明，易聽取別人的意見，樂于助人，但性情略為保守，適合多聽典雅溫厚的宮調(diào)樂。

推薦曲目：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽春》等。

商音

商音入肺配金型人。商調(diào)式風(fēng)格鏗鏘有力、高亢悲壯。商音入肺，可加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)機(jī)能，改善肺氣不足，增強(qiáng)肌體抵御疾病的能力。

金型人意志堅(jiān)定，是非分明，自制力強(qiáng)，有自以為是的傾向，陽氣較盛。適合聽商調(diào)式音樂，利于入靜，緩解疲勞。

推薦曲目：《慨古吟》、《長(zhǎng)清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。

角音

角音入肝配木型人。角調(diào)式樂曲悠揚(yáng)，象征春天生機(jī)勃勃。角音入肝，對(duì)諸如脅肋疼痛、胸悶、脘腹不適等肝郁不舒的癥狀作用尤佳。

木型人大多優(yōu)柔寡斷，沉默寡言，比較悲觀，但認(rèn)識(shí)事物的能力強(qiáng)，喜鉆研，有才華，有時(shí)讓人難以親近。由于木型人陰氣偏重，建議配合角調(diào)樂或?qū)m調(diào)樂來調(diào)節(jié)陰陽。

推薦曲目：《列子御風(fēng)》、《莊周夢(mèng)蝶》等。

徵音

徵調(diào)入心配火型人。徵調(diào)的風(fēng)格歡快，輕松活潑。徵調(diào)入心，能調(diào)節(jié)心血管，防治血脈淤阻。

火型人開朗樂觀，反應(yīng)敏捷，志向遠(yuǎn)大，但容易急躁沖動(dòng)，自制力不強(qiáng)。聽徵調(diào)式音樂，可避免陽氣過剩而導(dǎo)致的情緒失控。

推薦曲目：《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》等。

羽音

羽聲入腎配水型人。羽調(diào)式清幽柔和、哀婉，有如水之微瀾。羽聲入腎，有滋補(bǔ)腎精、益智健腦的功效，還能防治因陰虛火旺而出現(xiàn)的耳鳴、失眠、多夢(mèng)等。

水型人喜怒不露于表，謹(jǐn)慎精明，但陰氣太重，宜用水樂泄陰氣，再以火樂振其陽氣。

推薦曲目：《烏夜啼》、《稚朝飛》、《二泉映月》等。