關(guān)于培養(yǎng)高中體育特長生的研究

摘 要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，高考所選擇的升學(xué)方式也在不斷地發(fā)生著變化。除了我們所熟知的數(shù)理化外，體育加試也被納入升學(xué)的途徑當(dāng)中。相對(duì)于其他學(xué)科來說，體育是一門相對(duì)容易升入高等學(xué)校的學(xué)科，這就要求我們對(duì)高考生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練來確保學(xué)生能夠得到好的成績，將對(duì)提高高考體育的訓(xùn)練質(zhì)量的方式進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞：高中體育；特長生；訓(xùn)練方法；研究

面對(duì)高考，往往會(huì)有很多學(xué)生走特長來為自己鋪設(shè)一條通向

大學(xué)的道路，然而在各種特長面前，只有體育不僅能夠讓學(xué)生找到一條通向大學(xué)的道路，還能夠不斷地磨煉學(xué)生自己的意志。所以

說，對(duì)體育生的培養(yǎng)和訓(xùn)練是非常重要的。接下來，我將對(duì)“在高中體育訓(xùn)練的過程中如何對(duì)體育生進(jìn)行培養(yǎng)的方式”進(jìn)行闡述。

一、提高訓(xùn)練的質(zhì)量，創(chuàng)設(shè)良好的訓(xùn)練環(huán)境

體育教育一直被認(rèn)為是一種無聊的教育，甚至被學(xué)校的一些

學(xué)生說成是無聊的課堂，教師在進(jìn)行授課的過程中沒有足夠的時(shí)

間和空間，并且沒有先進(jìn)的設(shè)備讓學(xué)生對(duì)體育課堂產(chǎn)生興趣，這就阻礙了體育課堂的進(jìn)一步發(fā)展。我們的教師要提高教學(xué)質(zhì)量，需要自身不斷地創(chuàng)設(shè)出足夠的空間，運(yùn)用一些新穎的教具，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的受教育的環(huán)境，因?yàn)閷W(xué)生都充滿了對(duì)所有事物的好奇和新鮮感，如果教師能夠在課堂上給學(xué)生提供一些有趣的設(shè)備，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生更好地鍛煉。那么我們?cè)诹己玫沫h(huán)境中就會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行多樣性、創(chuàng)設(shè)性的教育，以促進(jìn)我們教學(xué)的不斷完善。例如，我們?cè)谶M(jìn)行推鉛球訓(xùn)練時(shí)，首先我們要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)積極鍛煉的氛圍，只有不斷地培養(yǎng)好學(xué)生的興趣才能使我

們的體育教學(xué)得到好的提升，才能使我們的體育特長生得到好的

發(fā)展。

二、端正學(xué)生的訓(xùn)練思想，加強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的紀(jì)律

對(duì)于高考生來說，如果想要有效地提高體育成績，我們必須對(duì)體育生進(jìn)行系統(tǒng)的全面的專業(yè)化訓(xùn)練，確保學(xué)生有充足的訓(xùn)練時(shí)

間。所以說，我們必須要抓緊和抓早。

每一個(gè)學(xué)生基本上都已經(jīng)確定了自己所要報(bào)考的方向，因此，我們?cè)诘谝粋€(gè)學(xué)期就應(yīng)該根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的情況來對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，端正學(xué)生吃苦耐勞的思想，讓學(xué)生能夠充分地認(rèn)識(shí)到自己在鍛煉中所需要面臨的一系列困難，明確自己在訓(xùn)練中要有什么樣的成就，在高考的時(shí)候需要考取什么樣的分?jǐn)?shù)。把體育和健康的思想逐步地引入我們的訓(xùn)練中，讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。在此之外，我們還可以讓學(xué)生為自己定一個(gè)短期的目標(biāo)，作為一個(gè)備考生，只有目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)才能夠讓我們的訓(xùn)練得到飛速的提升，同時(shí)也加

強(qiáng)了學(xué)生在紀(jì)律上的問題，讓學(xué)生能夠嚴(yán)格地控制自己，要求自

己，把握自己。對(duì)于學(xué)生來說，訓(xùn)練程度的強(qiáng)弱直接影響成績，所以說，我們必須正視這一個(gè)問題，必須得讓學(xué)生樹立正確的思想，強(qiáng)化自身，從而提高自身的體育成績，讓學(xué)生能夠有充足的時(shí)間去調(diào)整與保持，促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

三、鞏固訓(xùn)練的基礎(chǔ)水平，加強(qiáng)訓(xùn)練的程度

在高中的學(xué)習(xí)生活中，基礎(chǔ)是學(xué)生第一個(gè)強(qiáng)而有力的武器，面對(duì)著體育考試的臨近，我們應(yīng)該回歸基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)中，通過尋找先例，調(diào)整自己的水平，來完善自己在基礎(chǔ)上所存在的問題。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師有義務(wù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。在我看來，學(xué)生只有通過回歸基礎(chǔ)，強(qiáng)化自己的訓(xùn)練，才能夠窺視自己的不足之

處，通過發(fā)現(xiàn)自己的不足之處才會(huì)有充實(shí)自己在體育知識(shí)方面的動(dòng)力。例如，學(xué)生在短跑過程中忘記了起跑的方式，那么就可以知道自己的不足之處，慢慢地對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整，完善并且發(fā)展自己，促進(jìn)自己知識(shí)能力的提高，完善自己。

俗話說：“只有好的訓(xùn)練才能保障我們的訓(xùn)練質(zhì)量?！泵鎸?duì)高考中體育科目下的跑步項(xiàng)目，如果僅僅只是盲目地去跑步也許會(huì)造成學(xué)生在跑步考試中的失分，我們要做的就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何使用技巧來增加自己的得分項(xiàng)目，如何能給自己增加附加值。我們只有有效的訓(xùn)練才能讓我們的學(xué)生不丟失任何不該丟失的分?jǐn)?shù)，從而促進(jìn)我們體育訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

在加強(qiáng)體育訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化訓(xùn)練也是一個(gè)必不可少的過程。對(duì)于訓(xùn)練來說，第一是為了檢測學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)了哪些問題，沒有訓(xùn)練到位，以便于在以后的訓(xùn)練生活中不斷地完善，提高自己的成績。第二是為了強(qiáng)化學(xué)生的考試觀念，讓學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)能夠完成考試的項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生在考試中能夠把握好時(shí)間，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理地分配時(shí)間。第三是為了讓學(xué)生適應(yīng)考試項(xiàng)目，把每一次小的測試當(dāng)作是大型考試，那么在最后的考試中，學(xué)生的心理素質(zhì)也是非常好，不會(huì)出現(xiàn)較大的問題，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的加強(qiáng)。

在加強(qiáng)訓(xùn)練過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，可以讓學(xué)生不斷地增強(qiáng)自身的應(yīng)試能力，從一定角度來說能夠讓學(xué)生得到很好的掌握，促進(jìn)學(xué)生的不斷成長，學(xué)生是應(yīng)試的主體，只有讓學(xué)生有了很好的掌握，在考試中尋找運(yùn)動(dòng)的感覺，才會(huì)讓學(xué)生的心理素質(zhì)不斷地提升，促進(jìn)學(xué)生不斷地成長，從而使學(xué)生的成績進(jìn)一步提高。所以說，在加強(qiáng)體育訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化訓(xùn)練是必不可少的。

面對(duì)高考的不斷臨近，我們要運(yùn)用科學(xué)的手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，通過提高學(xué)生自身的體質(zhì)來保障學(xué)生在體育高考中得到好的成績，不斷地培養(yǎng)高中體育特長生對(duì)于體育訓(xùn)練的熱情。

在高中體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中對(duì)于體育生的培養(yǎng)是一個(gè)必要的過程，只有不斷地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量，才能夠讓我們的學(xué)生不斷地增強(qiáng)自己的實(shí)力，在高考體育考試中展現(xiàn)學(xué)生自己的實(shí)力。在高中體育特長生的培養(yǎng)中我們有很多的方法，訓(xùn)練則是一個(gè)最

為顯而易見的方式，所以我們必須要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練管理，來確保我們的學(xué)生能夠保持良好的體質(zhì)并且在考試中取得好的成績。

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（作者單位 遼寧省盤錦市第二完全中學(xué)〈高中部〉）

·編輯 薛直艷