淺談初中生如何上好體育課

摘要：體育課的開(kāi)設(shè)是為了讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉，在進(jìn)行體育活動(dòng)的同時(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生各方面的綜合素質(zhì)。身體才是革命的本錢(qián)，教師不應(yīng)該把學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)做學(xué)生要做的唯一，要讓每一個(gè)正在成長(zhǎng)的孩子健康的快樂(lè)的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育 興趣 運(yùn)動(dòng) 游戲

中圖分類(lèi)號(hào)：G420文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2013）04（c）-0178-01

中學(xué)生是人生過(guò)程中發(fā)展智力和體力的重要階段，體育課作為學(xué)生在校學(xué)習(xí)必不可少的一門(mén)學(xué)科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會(huì)的能力。為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，作為一名體育老師，應(yīng)該努力上好每一次體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲

體育課應(yīng)該是每個(gè)學(xué)生都愛(ài)上的課，都該成為一種自覺(jué)習(xí)慣！所以要發(fā)揮出學(xué)生的興趣愛(ài)好，發(fā)動(dòng)出每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)激情，并且合適合理地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到很好提高的目標(biāo)！給學(xué)生講體育的發(fā)展大事，體育的好處，體育的功能，體育史上的經(jīng)典案例，最好講大多數(shù)學(xué)生不了解的領(lǐng)域。我以前給中學(xué)生上課就有這方面的感受。我首先給他們講興奮劑事件，很多學(xué)生聽(tīng)得很專(zhuān)心，還會(huì)提問(wèn)，還可以采取一些互動(dòng)的方式，比如你提問(wèn)：什么叫田徑比賽？什么叫田賽？什么又叫徑賽？中學(xué)里面幾乎沒(méi)有學(xué)生能夠回答上，都會(huì)專(zhuān)心等待你的答案。提高體育興趣是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有經(jīng)常的引導(dǎo)才能提高學(xué)生興趣，不可能一蹴而就。應(yīng)多些集體對(duì)抗的活動(dòng)游戲之類(lèi)的。乏味的身體鍛煉是沒(méi)人喜歡上的。對(duì)于中學(xué)生而言，男女生一起參與的活動(dòng)最吸引這些孩子了，當(dāng)然這游戲不要搞得太老套。中學(xué)男生普遍喜歡打籃球踢足球，其實(shí)學(xué)校老師把女生也加入進(jìn)去，大家的勁頭會(huì)更足。體育老師可以讓同學(xué)們多做游戲，尤其是集體游戲，更能帶動(dòng)學(xué)生們的積極性，通過(guò)游戲來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育這門(mén)課的喜歡，我們老師就是經(jīng)常讓我們做游戲，我們很喜歡上體育課?？梢越趟麄兿茸鲆恍?zhǔn)備活動(dòng)，如：活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，然后讓學(xué)生們每3人或5人一組進(jìn)行百米測(cè)試，測(cè)試完自由活動(dòng)，臨下課10 min集合總結(jié)。還可以作完準(zhǔn)備活動(dòng)后，教他們一些動(dòng)作，如：小步跑、高抬腿跑、車(chē)輪跑、蛙跳、三級(jí)跳、曲膝跳、投籃動(dòng)作，怎樣運(yùn)球、怎樣帶人、規(guī)則等，每種動(dòng)作最少得用一兩堂課學(xué)生才能掌握，也可以作準(zhǔn)備后，集體圍著操場(chǎng)練長(zhǎng)跑幾圈后，自由活動(dòng)。這樣既鍛煉了體能，學(xué)生學(xué)到東西又不覺(jué)著枯燥，又完成了教學(xué)任務(wù)，一舉多得。

師生關(guān)系是一種很特殊的關(guān)系，它融合了父子情、母子情、朋友情，作為一名優(yōu)秀的教師，除了要有過(guò)硬的教學(xué)水平，更需要與學(xué)生之間有良好的關(guān)系。建立良好的師生關(guān)系，首先，要融入到學(xué)生中，真正的理解和關(guān)心學(xué)生，要懂得換位思考。其次，要有耐心，面對(duì)犯錯(cuò)學(xué)生時(shí)，要充分了解情況后，曉之以理動(dòng)之以情。最后，要多關(guān)系和鼓勵(lì)學(xué)生，每個(gè)學(xué)生都有好的一面，作為他們的老師，我們應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的各個(gè)方面，多發(fā)現(xiàn)他們的好處，并適當(dāng)?shù)墓膭?lì)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的潛能。總之，要建立良好的師生關(guān)系，老師就要更多的關(guān)注學(xué)生，走到他們中間去，平時(shí)讓學(xué)生忘記你是他們的老師，要和學(xué)生打成一片。中學(xué)也分低中高年級(jí)，體育老師每人會(huì)教若干個(gè)班級(jí)（因?yàn)楦鲗W(xué)校情況不同）組織好教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。低年級(jí)同學(xué)站隊(duì)時(shí)，往往很多人想往前站或爭(zhēng)搶某一個(gè)位置，互不相讓。教他們站隊(duì)時(shí)，應(yīng)先做思想教育，教育他們?cè)谙热撕蠹?，由小到大，并給他們?cè)诘叵庐?huà)個(gè)數(shù)字，讓他們記住自己的數(shù)碼，并熟記自己前后同伴的衣服特征、顏色等。這樣練習(xí)幾次，漸漸地在孩子頭腦中就有了排數(shù)、距離概念，隊(duì)形就容易站好了。輕巧、正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作，能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理影響，既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又能使其較快地掌握動(dòng)作。對(duì)那些難度較大的動(dòng)作，要分解示范，重復(fù)示范，適當(dāng)?shù)淖雎?，同時(shí)要結(jié)合講解進(jìn)行示范。老師要經(jīng)常和學(xué)生一起練習(xí)，這樣也可以增加學(xué)生的興趣，同時(shí)還可有更多的時(shí)間，更多的機(jī)會(huì)讓學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿老師的動(dòng)作。

老師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，身體力行；學(xué)生要理解老師的理論并運(yùn)用于體育活動(dòng)中。老師要把相關(guān)理論解析清楚，把一節(jié)體育課的目的明確給學(xué)生；學(xué)生多處于好動(dòng)，所以理論不要講太長(zhǎng)，體育可就是放松身心的，讓學(xué)生們自己活動(dòng)。幽默風(fēng)趣的態(tài)度給他們一個(gè)好印象，讓學(xué)生感到親切的感覺(jué)。在活動(dòng)和講話(huà)中，還可以加入他們世界的思想與人物，這可以讓他們上課跟認(rèn)真，從此愛(ài)上你的課。在做這些工作的同時(shí)，上課的主要內(nèi)容不要耽擱，切入正題的同時(shí)，孩子們可以注意力更集中。和孩子們打成一片，但依然不是教師的內(nèi)涵，是最難的。大多數(shù)的體育老師比較古板，完全按照教科書(shū)上面的來(lái)上課，同時(shí)，體育老師還擔(dān)心有些項(xiàng)目會(huì)出現(xiàn)學(xué)生意外受傷的情況，而學(xué)生都想在體育課上放松放松，這又和教科書(shū)的思想還有體育老師的想法向沖突了。體育老師應(yīng)該站在學(xué)生的角度去考慮問(wèn)題，在體育課上多和學(xué)生溝通、互動(dòng)，只有達(dá)到了這些，相信學(xué)生們會(huì)愛(ài)上體育課，喜歡上體育老師的。

盡量從學(xué)生的角度出發(fā)，做一些與學(xué)生互動(dòng)性較強(qiáng)，能夠讓學(xué)生自己積極參與進(jìn)來(lái)的活動(dòng)，教育和體育應(yīng)該從孩子的身、心全面發(fā)展來(lái)考慮?，F(xiàn)在剛上學(xué)的孩子還處在比較懵懂天真的時(shí)候，如果想教好小學(xué)體育課，那就要讓自己變得童真，把自己當(dāng)成一個(gè)孩子，跟他們一起做游戲，而且體育課本來(lái)就是一個(gè)休閑放松的課程，所以個(gè)人覺(jué)得體育老師應(yīng)該比班主任或者教導(dǎo)主任更有親和力，讓孩子們喜歡上體育課，喜歡上體育老師。試著跟孩子做朋友，不要以一個(gè)老師的身份去給孩子們上這節(jié)課?？梢韵葐?wèn)學(xué)生們要作什么運(yùn)動(dòng)，再作出結(jié)論。先給他們熱身，這樣才不會(huì)出現(xiàn)學(xué)生有拉到或扭傷腳。在上之前，先給他們講解安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，確保他們進(jìn)行時(shí)不會(huì)發(fā)生意外。可以給他們一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如：賽跑，跳遠(yuǎn)，躲避球等。老師可以在一旁指導(dǎo)，讓他們更了解體育。下課前5 min叫他們集合，可以給他們一些激勵(lì)的話(huà)，提高他們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，同時(shí)也可以讓他們對(duì)體育留下良好的印象。

總之，作為學(xué)校體育工作者要有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感，要用聰明才智和辛勤勞動(dòng)，以科學(xué)的態(tài)度和創(chuàng)新的精神使學(xué)校體育教學(xué)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩，讓孩子在歡樂(lè)中，精神得到陶冶；在活動(dòng)中，身體得到強(qiáng)??；在體驗(yàn)中，技能得到發(fā)展，真正能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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