看看強人是怎么安排時間讀書的

閱讀的時間：

1、早上5∶30—6∶00起床，有將近1小時的整塊閱讀時間，如果時間充足一點，會做些筆記。

2、包里放上7寸的閱讀設備（以前是K3，這段時間換成NT），放上幾十本排版不錯的電子書，在有時間的時候看看，比如排隊、等人、開會之類零散時間。

3、手機里放一些有聲書，比如臺灣的博客思聽、每天八分鐘、中醫(yī)堂、百家講壇，坐車、做家務、身體鍛煉時聽聽。

4、睡前把所有事情都安排完，拿本書在床上看上一會，然后睡覺。

5、所有讀完第一遍，覺得不錯的書，會開始讀第二遍并做些筆記。

6、出差時如果周末有時間會找家環(huán)境好點的咖啡廳，看上半天或一天書。不出差如果周末有空閑時會去圖書館，帶上筆記看上半天書，做個記錄。

7、做飛機或動車時會準備二、三本紙制書，比較厚有些深度的那種，我發(fā)現(xiàn)自己在飛機上看書效果最好?？蠢哿司妥龉P記或簡評。

●想多看點書的最有用的建議：

就是關閉電腦、離開網(wǎng)絡，有網(wǎng)絡有電腦的地方永遠會讓你分心的，總能在網(wǎng)上看到有人抱怨沒有時間看書，在現(xiàn)在這個時代最影響注意力的東西就是網(wǎng)絡，只要有了網(wǎng)絡很558c451242ecc42e57486861d8191c9b02f83dc79933130f4e3c2764982b8b61容易浪費時間，不管是你用電腦、手機都是一樣，點來點去，1個小時2個小時很快就沒了，就在我在回答中說的，想多看點書最好的辦法就是離開網(wǎng)絡，下決心每天留出半小時或1小時的閱讀時間，關電腦，關手機，開始看書，看完書做隨手做些記錄。

●關于閱讀設備：

現(xiàn)在7寸的閱讀器已經非常便宜了，K4和N2（Nook Simple Touch）也就700-800元左右，可以考慮買一個。放在包里，拷貝些電子書，有空的時間順手就拿出來讀一會。最好是E-Ink屏的，不要平板，平板什么都能做太容易分心了，我換成Nook Tablet之后，閱讀的時間和數(shù)量要比K3少很多。

●給個建議：

最好不要在地鐵或公交上用手機看書。顛簸中看小說、玩游戲，很容易引起視力功能尚未發(fā)育成熟的青少年視疲勞。一般來說，人們使用手機、平板電腦時，眼睛和屏幕的距離在20厘米左右，這樣近距離且長時間地盯著屏幕看，容易使睫狀肌產生疲勞，變成假性近視。

在使用手持終端時，最好不要離屏幕太近，保持30厘米以上的距離最為適宜。同時盡量多眨眼，避免眼球過多地暴露在空氣中，以減少眼部水分的蒸發(fā)。此外，應在休息時間經常站起來，活動活動頸部肌肉，最好找些有聲書、Podcast或英語來聽。