致“選擇恐懼癥”：沒(méi)有完全正確的選擇

這個(gè)世界上，完全正確的選擇是不存在的，我們所能做的最正確的選擇，就是不斷積累各種經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，總結(jié)自身的不足，做好人生規(guī)劃。

在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)?？吹揭恍┚W(wǎng)友的求助帖，要不要換個(gè)工作？是否要聽(tīng)父母的話去考公務(wù)員？這個(gè)人，要不要繼續(xù)和他在一起？去買一件衣服或者網(wǎng)上淘東西往往會(huì)對(duì)比半天，最后依舊不能決定……大大小小的問(wèn)題層出不窮，大事小事都有人發(fā)出求助信號(hào)，希望能有人指明方向，替他（她）做出選擇。面對(duì)生活中的問(wèn)題，他們已經(jīng)習(xí)慣了有人在他們身邊“指點(diǎn)”，習(xí)慣了聽(tīng)從，畏懼獨(dú)自做選擇，這種對(duì)于選擇的煩惱讓很多人不知所措。

當(dāng)需要對(duì)一件事做出選擇、判斷的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常性地猶豫不決、瞻前顧后、遲遲做不出決定，反反復(fù)復(fù)，其實(shí)也不知道自己究竟糾結(jié)在哪里的時(shí)候就遇到了“選擇困難”，這是一種廣泛存在現(xiàn)代年輕人的生活中的“癥狀”，有許多當(dāng)事人調(diào)侃自己為“選擇恐懼癥候群”。

這些在父母、家人呵護(hù)下長(zhǎng)大的孩子，雖然經(jīng)歷了高考，已經(jīng)成年并走入社會(huì)，但是內(nèi)心仍是孩童的心態(tài)，從小到大，在家里總有父母替我做主，并不需要自己操心，上了學(xué)，也有老師指導(dǎo)教誨，還有身旁的朋友可以求助。當(dāng)他們走進(jìn)社會(huì)，轉(zhuǎn)換成社會(huì)角色后，自身的獨(dú)立意識(shí)沒(méi)有養(yǎng)成，在選擇出現(xiàn)的時(shí)候，他們不知道如何取舍，第一時(shí)間更希望把決定權(quán)交給別人。

追求完美惹了禍

這些人在面對(duì)選擇時(shí)感到恐懼與不知所措，并非不可理解，有幾種原因可以造成這種矛盾心態(tài)：

首先，追求完美惹了禍。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)選擇的時(shí)候容易踟躕不前，很可能是內(nèi)心樂(lè)于追求完美，希望做出最正確的選擇，最大程度的滿足自己的需要，有點(diǎn)強(qiáng)迫也有點(diǎn)小極端。喜愛(ài)追求完美的人，往往會(huì)賦予一個(gè)選擇更多的意義，他們會(huì)思考各種可能性，苛求自己找到最理想的方案，但是如果真有一個(gè)最完美的選擇，那世界上怎么會(huì)有那么多的人事后追悔莫及呢？又怎么會(huì)有那么多的錯(cuò)過(guò)與失落？越是希望能夠一下子解決所有問(wèn)題，越有可能會(huì)遇到更多的問(wèn)題。

其次，有一些人遭受著選擇恐懼癥的原因是自身的不自信，害怕選擇錯(cuò)了承擔(dān)后果，雖然我們?cè)诿鎸?duì)人生重大選擇的時(shí)候都會(huì)猶豫、會(huì)顧慮，但是有責(zé)任心的人會(huì)通過(guò)理性的分析判斷各種選擇背后的利弊，有效的分析之后能夠勇敢的承擔(dān)自己的選擇。因?yàn)閮?nèi)心的不自信，很多人常會(huì)在做出選擇之后覺(jué)得現(xiàn)有的選擇沒(méi)有放棄的那些好，在現(xiàn)在的當(dāng)下遇到了問(wèn)題總是歸結(jié)于自己選擇的不對(duì)，總是認(rèn)為自己做錯(cuò)了選擇而懊悔。

還有一些人，在選擇前過(guò)分夸大事情的影響范圍，懼怕選擇的結(jié)果可能會(huì)影響到人生道路，因而陷入無(wú)限的焦慮中，懼怕選擇后必須要承擔(dān)的責(zé)任和后果，覺(jué)得如果選得不好，人生就可能“毀了”。這種有點(diǎn)自己嚇自己的心態(tài)，更加讓其在選擇面前恐懼不堪。

換個(gè)角度看，生活中有的選擇其實(shí)是一件美好的事情，我們每天面對(duì)無(wú)數(shù)選擇，才造就了我們每個(gè)人不同的人生道路。你對(duì)不同選擇的判斷，來(lái)源于過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，依托于對(duì)未來(lái)的期望，這些都因每個(gè)人想要的不同而變得豐富多彩。選擇相信自己，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)改變與挑戰(zhàn)，做一個(gè)選擇并不難。

相信自己的直覺(jué)

一個(gè)人的直覺(jué)不是憑空產(chǎn)生的，人的第一反應(yīng)很微妙，有時(shí)可以得出一些意想不到的判斷，人的第一感覺(jué)是綜合了一些我們察覺(jué)不到的五官的感受，這種通過(guò)潛意識(shí)感覺(jué)到的細(xì)微差別，可能依據(jù)是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)，也可能知識(shí)的積累判斷，所以如果在做一些簡(jiǎn)單的、影響范圍小的選擇時(shí)，我們不妨相信一回自己的直覺(jué)，跟著感覺(jué)走吧。

投硬幣——聽(tīng)天由命

即使能夠讓自己客觀冷靜的判斷不同選擇的利弊，但是到了最終抉擇的時(shí)候，也會(huì)忐忑不安，心里的天平不知道該怎么傾斜時(shí)，不妨拿出一個(gè)硬幣來(lái)一次“聽(tīng)天由命”吧。投硬幣不是迷信，不是讓我們真的就聽(tīng)從上天安排，這個(gè)過(guò)程其實(shí)是能夠幫助你思考，激發(fā)你判斷力的過(guò)程。當(dāng)你投出硬幣的時(shí)候，注意力高度集中，看著硬幣起落，你的心中已經(jīng)在做一個(gè)最終極的判斷，硬幣落在手心，看到結(jié)果的瞬間也許你的心中已經(jīng)有了傾向，已經(jīng)知道要做的是怎樣的選擇了。

所以，如果你正是一個(gè)選擇恐懼癥患者，記得隨身帶銀幣哦。

這個(gè)世界上，完全正確的選擇是不存在的，我們所能做的最正確的選擇，就是不斷積累各種經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，總結(jié)自身的不足，做好人生規(guī)劃。這就需要你能夠先回答一些問(wèn)題：你自己喜歡一個(gè)怎樣的生活或工作狀態(tài)？對(duì)目前的情況，想做哪些改變或調(diào)整？為什么要改變？想做的改變是不是和未來(lái)的規(guī)劃路線一致？為了達(dá)到自己的目標(biāo)，你有什么優(yōu)勢(shì)可以發(fā)揮、有什么劣勢(shì)需要避免？

經(jīng)過(guò)這些問(wèn)答，不斷幫助自己梳理出未來(lái)的規(guī)劃路線，不斷了解自己內(nèi)心的需要，面臨選擇時(shí)才會(huì)相對(duì)容易。另一方面，自己還要給自己打氣，選擇之后敢于堅(jiān)持自己的決定，在選擇的當(dāng)下，能夠深思熟慮做出一個(gè)自己認(rèn)可的選擇就是“最佳選擇”。