如何讓田徑課變得有趣

大家知道，田徑是體育教學(xué)中最為枯燥的項(xiàng)目，學(xué)生不愿跑步，也不愿跳遠(yuǎn)，所以在上課時(shí)不配合老師的教學(xué)，表現(xiàn)出懶散不愿動(dòng)，課堂氣氛死氣沉沉的局面，老師也很頭疼。如何才能上好田徑課呢？我們必須把田徑課上活，讓田徑課成為一種有趣的課，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)田徑產(chǎn)生一定的興趣，積極參與田徑訓(xùn)練。在田徑教學(xué)中要重視教學(xué)的趣味性，經(jīng)常運(yùn)用“趣味田徑”教學(xué)法，趣味田徑教學(xué)法是針對(duì)學(xué)生心理、生理待點(diǎn)而設(shè)計(jì)的方法，它最大的特點(diǎn)是，讓田徑變得有趣，融入很多娛樂性與趣味性的因素。自2008年由國際田聯(lián)和德國田聯(lián)聯(lián)合提出以來，很多地方就開始運(yùn)用這種教學(xué)方法，也有的地方叫作“趣味田徑”。這種教學(xué)方法受場地限制小，所使用的器材安全系數(shù)大。筆者用“趣味田徑”教學(xué)時(shí)，受到了學(xué)生的歡迎，教學(xué)效果較好。

一、器材多樣化便于學(xué)習(xí)田徑技術(shù)

很多“趣味田徑”所使用的器材可以通過自制而產(chǎn)生，比如標(biāo)槍一改金屬而是用泡沫當(dāng)槍身，前面帶有一個(gè)橡皮頭，學(xué)習(xí)時(shí)還是同樣的感覺與技術(shù)，不影響投擲的技術(shù)發(fā)揮。筆者在教學(xué)中，就發(fā)動(dòng)學(xué)生參與自制器材，取得了良好的效果。

（1）自制軟式標(biāo)槍。用1米長的自來水管，把短一點(diǎn)的竹竿插入其中，重心適當(dāng)前移，用透明膠帶固定住，在尾端加一面條，重量約在三百克左右，我們稱之為軟式標(biāo)槍。這種標(biāo)槍很經(jīng)濟(jì)，又方便制作。

軟式標(biāo)槍可以單獨(dú)進(jìn)行投擲教學(xué)，也可以運(yùn)用在其它教學(xué)之中。比如運(yùn)用在壘球課教學(xué)，就可以把壘球和軟式標(biāo)槍的動(dòng)作、方法等結(jié)合起來。在壘球教學(xué)時(shí)，球也有一個(gè)旋轉(zhuǎn)的過程，可以提示學(xué)生，動(dòng)作與標(biāo)槍是相仿的，可以體驗(yàn)標(biāo)槍的做法與壘球的做法，體驗(yàn)一下他們之間的相似之處，然后通過要快速揮臂，成“鞭打”動(dòng)作，注意身體的協(xié)調(diào)性，那么，學(xué)生驚喜的發(fā)現(xiàn)，原來田徑是很有趣的，他們的學(xué)習(xí)積極性很高。這樣，學(xué)會(huì)了壘球的要領(lǐng)，還可以加深標(biāo)槍學(xué)習(xí)的原理。

（2）“UFO”的運(yùn)用提高田徑課的趣味性。初中生可以學(xué)習(xí)鐵餅了，但是鐵餅的技術(shù)要求較高，很難學(xué)會(huì)，很多學(xué)生感覺非常枯燥，不愿意去學(xué)，由于危險(xiǎn)性大，老師也很少去上這一科目。在“趣味田徑”的啟示下，我制作了軟式鐵餅，利用報(bào)廢的籃球?qū)⑵鋲撼梢粋€(gè)碗狀，形成一個(gè)飛蝶。在教學(xué)時(shí)，可以由學(xué)生自選來嘗試，可以用不同的方法將鐵餅拋出。由于制作的軟式鐵餅很軟，沒有危險(xiǎn)性，手感也好，學(xué)生練習(xí)數(shù)次就可以掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

二、教學(xué)內(nèi)容的選擇要豐富

體育教學(xué)并不是那么枯燥，田徑也是如此。我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候，經(jīng)?？匆恍w育類娛樂節(jié)目，比如“挑戰(zhàn)百分百”、“絕對(duì)挑戰(zhàn)”等，里面有很多的障礙，讓體驗(yàn)者通過一些技巧一關(guān)一關(guān)地過去。通過一系列的練習(xí)，參與者的跳躍、攀爬、平衡各方面的身體能力都得到了提高，為什么體驗(yàn)者對(duì)于這種超強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)樂此不疲呢？那是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)通過加工變得非常有趣，從而受到了參與者的喜歡。我們照著這些電視體育娛樂類節(jié)目所創(chuàng)造的“趣味田徑”，同樣也讓田徑課變得生動(dòng)有趣。

再比如學(xué)習(xí)跨欄時(shí)，那種生硬的跨欄架就可以被小體操墊子所取代了，在練習(xí)時(shí)既安全又方便，如果豎起的墊子太矮，則可以在下面再加一個(gè)平鋪的墊子。在練習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)時(shí)，則可以用呼啦圈來規(guī)定學(xué)生的步伐，可以原地起跳三步進(jìn)入沙坑。

新的觀念形成之后，田徑就會(huì)變成學(xué)生樂園，我們還可以引入一些新增的體育項(xiàng)目，來提高課堂的時(shí)代氣息，這樣，就會(huì)把生活的實(shí)際與體育課堂聯(lián)系起來，他們可以把在體育課上學(xué)到的技術(shù)運(yùn)用到生活當(dāng)中，培養(yǎng)了他們積極樂觀的精神，體質(zhì)得到了增強(qiáng)。

三、多方面評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生的積極性

對(duì)學(xué)生的田徑評(píng)價(jià)時(shí)，老師一般都采用測試學(xué)生的項(xiàng)目或者技術(shù)成績，比如跑的項(xiàng)目誰跑得快，跳遠(yuǎn)看誰跳得遠(yuǎn)等，這種標(biāo)準(zhǔn)只是針對(duì)學(xué)生的體能，而且不重視學(xué)生的個(gè)體差異，這樣測試的成績不公平，對(duì)于差生來說更是打擊他們學(xué)習(xí)田徑的積極性，這不利于他們以后的田徑學(xué)習(xí)?！叭の短飶健钡脑u(píng)價(jià)方法則適合了大多數(shù)學(xué)生的需要，可以小組內(nèi)的團(tuán)結(jié)合作評(píng)價(jià)，也可以是自我評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)方面減弱了人與人之間的區(qū)分，讓他們的優(yōu)點(diǎn)都發(fā)揮出來，從而保持他們對(duì)田徑的長久興趣。

例如：在學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目時(shí)，可以運(yùn)用上述的自制軟式標(biāo)槍，場地設(shè)在田徑場跑道的跑道內(nèi)側(cè)，投在第一條跑道內(nèi)表示中了一環(huán)，得一分，投在第二個(gè)跑道內(nèi)中二環(huán)得二分?？葱〗M投的環(huán)數(shù)，環(huán)數(shù)多的小組獲勝。這樣，他們的投擲興趣就會(huì)得到了激發(fā)。

總之，田徑項(xiàng)目并不是我們經(jīng)?？吹降哪菢涌菰餆o味，在經(jīng)過我們對(duì)田徑的改造之后，同樣也能上出有趣的田徑課，需要老師多下功夫，創(chuàng)新教學(xué)方法，及時(shí)加工并運(yùn)用在體育課堂上，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)田徑帶給他們的快樂。