成才需要健康的心理作保障

摘 要：成才需要健康的心理。心理健康是高校學(xué)生必備的素質(zhì)，是其實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的基礎(chǔ)保障。對高校體育教學(xué)在維護(hù)與促進(jìn)高校學(xué)生心理健康方面所具有的作用與影響，進(jìn)行探討與分析，能切實(shí)發(fā)揮體育教學(xué)的育人功能，為提高高校學(xué)生的素質(zhì)水平，提供必要的借鑒與導(dǎo)向。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；心理健康；促進(jìn)；成才

現(xiàn)階段，高校學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)與就業(yè)的雙重壓力，致使其心理壓力劇增，并由此誘發(fā)了心理問題的出現(xiàn)。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，心理亞健康的狀況在高校學(xué)生中普遍存在，而因此所導(dǎo)致的恐懼、自卑、自閉、消極、厭世甚至輕生等重大心理問題也時有發(fā)生。由此可見，心理問題已成為影響高校學(xué)生健康的主要因素，其傷害程度已遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體質(zhì)健康的影響。因此，積極探求高校學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑以及心理健康的維護(hù)手段，已成為高等院校亟待解決的重大的現(xiàn)實(shí)問題。體育具有重要的健身功能，能夠有效地促進(jìn)體質(zhì)健康與心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展，進(jìn)而全面提高人體的身心健康水平?；诖?，本文對高校體育教學(xué)在維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面所具有的重要作用進(jìn)行闡述，并對相關(guān)的途徑進(jìn)行探討，目的在于切實(shí)發(fā)揮體育教學(xué)的重要功能，為探求凸顯實(shí)效性的高校學(xué)生心理健康發(fā)展之路，提供必要的借鑒與參考。這對于推動高校體育教學(xué)改革的不斷深入，促進(jìn)高校學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我健康的全面發(fā)展，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、提高高校學(xué)生心理健康水平的重要意義

伴隨著社會的發(fā)展，對于健康概念的理解發(fā)生了有效的拓展，已由傳統(tǒng)的體質(zhì)健康、沒有疾病轉(zhuǎn)變?yōu)槿谏眢w健康、心理健康以及道德健康等三大健康素質(zhì)于一體的完整體系。其中，心理健康是指一種高效、滿意而持續(xù)的心理狀態(tài)。能夠確保社會個體心理活動過程的完整性與協(xié)調(diào)性，促使社會個體在情感、意志、行為、心境以及人格等方面的發(fā)展趨于和諧，呈現(xiàn)出較高的心理抗壓能力，進(jìn)而有效地適應(yīng)社會的發(fā)展趨勢。高校學(xué)生是一個具有較高知識水平、蘊(yùn)含巨大發(fā)展?jié)摿Φ奶厥馊后w，肩負(fù)著推動社會發(fā)展的重要使命。因此，對于高校學(xué)生群體的健康素質(zhì)水平提出了較高的要求。由于長時期地受到學(xué)業(yè)與就業(yè)雙重壓力的影響，致使高校學(xué)生的心理狀態(tài)普遍存在著亞健康的形態(tài)，而一旦這種心理壓力無法得到有效釋放，亞健康狀態(tài)不能得到有效地緩解，則勢必會誘發(fā)心理問題的出現(xiàn)，進(jìn)而對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。這不僅會導(dǎo)致學(xué)生無法順利地完成學(xué)業(yè)，實(shí)現(xiàn)自身的健康發(fā)展目標(biāo)，同時還會對學(xué)校整體教學(xué)效果的獲取，產(chǎn)生嚴(yán)重的制約作用。由此可見，高校學(xué)生的心理健康問題已成為必須加以高度重視、并給予切實(shí)解決的現(xiàn)實(shí)問題。這就要求高等院校應(yīng)立足于“健康第一”的教學(xué)思想，運(yùn)用科學(xué)有效的手段來提升與維護(hù)學(xué)生的心理健康水平。這不僅是學(xué)生自我發(fā)展的需要，同時更是社會發(fā)展的需要。從一定意義上講，提高高校學(xué)生心理健康水平，是社會發(fā)展給予高等院校的重要社會責(zé)任，是滿足素質(zhì)教育發(fā)展理念，提升社會發(fā)展所需人才的整體素質(zhì)水平的重要保障。

二、高校體育教學(xué)對學(xué)生心理健康發(fā)展的維護(hù)與促進(jìn)途徑

（1）切實(shí)發(fā)揮高校體育教學(xué)的社會職能，構(gòu)建高校學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)與維護(hù)體系。高校體育教學(xué)的社會職能主要體現(xiàn)在：提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，確保社會所需人才的整體質(zhì)量。在高校學(xué)生綜合素質(zhì)能力體系中，健康素質(zhì)占有主導(dǎo)地位，是學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展的基礎(chǔ)保障。因此，要求高校體育教學(xué)應(yīng)結(jié)合現(xiàn)階段高校學(xué)生的心理發(fā)展特征，充分發(fā)揮高校體育教學(xué)的社會職能，本著“以人為本”“健康第一”的教學(xué)理念，積極構(gòu)建高校學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)與維護(hù)體系，通過對體育教學(xué)所具有的促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展重要功能的運(yùn)用與發(fā)揮，在高校體育教學(xué)中建立起心理監(jiān)察機(jī)構(gòu)，對學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)進(jìn)行全程跟蹤，以便于及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。要針對高校學(xué)生心理問題的實(shí)質(zhì)，在高校體育教學(xué)中引入心理康復(fù)機(jī)制，通過體育教學(xué)的手段來開展相應(yīng)的工作，使得體育教學(xué)的社會職能與心理康復(fù)機(jī)制的重要作用能夠得以充分發(fā)揮，這對于促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義與應(yīng)用價(jià)值。

（2）營造良好的體育文化氛圍，對學(xué)生的心理健康發(fā)展形成滲透式的影響。高校學(xué)生心理健康的促進(jìn)與維護(hù)，是一個循序漸進(jìn)、逐步發(fā)展與完善的過程。在此過程中，充分發(fā)揮校園文化的熏陶作用，對學(xué)生的心理產(chǎn)生感染、引領(lǐng)與震撼，實(shí)現(xiàn)對心理環(huán)境的有效凈化，進(jìn)而提升心理健康的水平。相對于高校體育教學(xué)而言，應(yīng)注重對校園體育文化氛圍的營造，以便于切實(shí)發(fā)揮校園體育文化所具有的影響作用，給予學(xué)生心理的撫慰與心靈的感召。要注重對高校校園體育文化“彌散性”特征的發(fā)揮，使之形成持久性的滲透式影響，對學(xué)生的心理健康發(fā)展產(chǎn)生“潤物無聲”式的熏陶與影響。

（3）組織與開展豐富多彩的課外體育活動，用以豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活。課外體育活動是高校體育教學(xué)的重要組成部分，也是高校體育教學(xué)育人功能得以切實(shí)發(fā)揮的重要途徑。由于課外體育活動具有形式多樣性、參與自主性以及內(nèi)容豐富性等特征，因而更能夠有效地滿足學(xué)生參與體育活動的心理需求。因此，組織與開展豐富多彩的課外體育活動，給予學(xué)生充分的自主選擇權(quán)，使得學(xué)生能夠根據(jù)自身的發(fā)展需求與喜好來選擇具有適應(yīng)性的課外體育活動項(xiàng)目，使之能夠在心理需求得到充分滿足的基礎(chǔ)上，情緒愉悅、心情放松地參與到體育健身活動當(dāng)中，使其心理壓力得到有效的緩解、緊張情緒得到有效的釋放，進(jìn)而使其心理健康素質(zhì)得到有效的提升。同時，豐富多彩的課外體育活動的開展，能夠極大地豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，進(jìn)而消除因業(yè)余文化生活的枯燥而引發(fā)的心理空虛，使得學(xué)生的日常生活得到有效的充實(shí)，進(jìn)而確保其在日常的學(xué)習(xí)與生活中，情緒飽滿、心情愉悅、心境豁達(dá)，進(jìn)而能夠有效地保持平和健康的心態(tài)。

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（遼寧大連大學(xué)體育學(xué)院）