20招冬天“抗皺”不是浮云

抗皺產(chǎn)品，這樣用才有效

抗老保養(yǎng)品里面仿如無字天書的成分、道聽途說的另類使用方法……

對(duì)于抗老產(chǎn)品別以為你已經(jīng)明晰！今天我們就來告訴你正確的使用方法。

貴的不一定是對(duì)的

一提到抗皺我們就自然聯(lián)想到動(dòng)輒上千的大牌面霜，其實(shí)不然。一方面要適合自己的膚質(zhì)，一方面要看它的有效成分。品牌的確會(huì)把最好的技術(shù)、最貴的成分運(yùn)用在最高價(jià)的產(chǎn)品中，但這并不代表著最好最優(yōu)的保養(yǎng)效果，所謂珍貴成分也很少有被醫(yī)藥學(xué)界證實(shí)其有效性的。這樣來說，還是適合自己的膚質(zhì)更重要些！

PS：對(duì)皺紋有效的成分有勝肽、Q10、VE、花青素、維生素A醇、氨基酸復(fù)合物等等，而這些成分在平價(jià)產(chǎn)品中也屢見不鮮。

怎么抹是關(guān)鍵

抹產(chǎn)品像打仗似的一通“亂掃”，那可不行，不僅糟蹋了產(chǎn)品，糟糕的手法還會(huì)助長皺紋。抹抗皺產(chǎn)品不妨耐心點(diǎn)，肌膚細(xì)嚼慢咽才好吸收，先在手掌預(yù)熱一下，然后遵循由下而上、由內(nèi)而外的手法慢涂，在法令紋處要逆著皺紋的走勢(shì)，在眼周和眉心的皺紋處，則要用垂直皺紋的手法涂抹，最后再將雙手來回搓熱后輕敷面頰。

皺紋不怕“吝嗇鬼”

價(jià)格不菲的抗老精華要省著點(diǎn)用，這是很多人常犯的錯(cuò)，其實(shí)如果用量不足皮膚吃不飽，反而白花了冤枉錢。按照產(chǎn)品說明書上的用量，再靈活掌握一下，易出油的T區(qū)不要用太多，兩頰特別干燥時(shí)可以適當(dāng)增加用量。

抗皺品趁早用

VICHY專家說，皮膚上不僅存在著“可見細(xì)紋”，還潛伏著“預(yù)備幼紋”，而預(yù)備幼紋因?yàn)殡y以察覺常常被你忽略，等它變深為時(shí)已晚，所以從25歲起就要使用抗老產(chǎn)品，而常去護(hù)膚中心做做專業(yè)的皮膚測(cè)試，也能讓你第一時(shí)間抓住預(yù)備幼紋，徹底將它摧毀。

即效抗皺 越用越皺

目前有許多抗老保養(yǎng)品打出滿足“3天內(nèi)見效”或“8小時(shí)撫平細(xì)紋”等訴求，非常吸引人。不過有部分產(chǎn)品，其實(shí)是暫時(shí)性地填補(bǔ)皮膚表面的細(xì)小紋路，或在保養(yǎng)品當(dāng)中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋“看起來”比較少，這種做法長期下去反而會(huì)讓皮膚老化的速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚的循環(huán)代謝周期，以14～28天的時(shí)間做一個(gè)初步的審視較妥當(dāng)。

保養(yǎng)品+醫(yī)學(xué)美容

=皺紋終結(jié)者

如果你認(rèn)為“抗皺保養(yǎng)品免了，反正早晚要去微整形”，那就又錯(cuò)了！保養(yǎng)品+醫(yī)學(xué)美容的組合相當(dāng)于正餐+維生素A，能想象只吃維生素A的人是什么樣嗎？抗老保養(yǎng)只要長期堅(jiān)持依然是可以看得出效果來的，而接受醫(yī)學(xué)美容療程則像是特效藥或是營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以密集性地讓一些老化問題在比較短的時(shí)間獲得改善，兩者不能相互替代。即使你用醫(yī)學(xué)美容從根本上解決了老化問題，不使用抗老保養(yǎng)品來保養(yǎng)皮膚的話，你的抗老成效也會(huì)付諸流水。

沒搭檔，抗皺霜沒效果

正如一件絕美的連衣裙并不能讓你徹底光鮮，搭配更重要！

缺少了這些重要搭檔，再金純的抗皺霜也不過是層大寶。

不用防曬霜皺紋早來5年

冬天你從不用防曬霜？這個(gè)習(xí)慣足以讓你的皺紋提早到來。紫外線是肌膚衰老的第一大殺手，而防曬霜就是你抵抗皺紋的第一道堡壘，你需要全年無休地涂防曬霜，而不是只在夏天才用，即使在家里呆著，也不能少了一些低防曬系數(shù)的防曬霜，還要特別注意眼周的防曬。

沒用化妝水，抗皺精華

打折扣

缺水的肌膚不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，再好的“補(bǔ)品”也吃不進(jìn)去。美容教主牛爾說自己1個(gè)月要用掉兩瓶化妝水，這兩瓶的量是怎么消耗下去的？擦一遍拍兩遍，還要時(shí)不時(shí)浸濕紙膜敷臉，可見化妝水對(duì)于肌膚的重要性。

去了角質(zhì)，才能深入抗皺

厚厚的角質(zhì)把營養(yǎng)都拒之門外了，所以定期去角質(zhì)，雖是老生常談卻十分重要。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)衰老的皺紋肌膚，并不建議你用很“威力”的去角質(zhì)方式，比如磨砂類的產(chǎn)品（可以用在T區(qū)），可以試試?yán)玫鞍追纸饨退厝コ琴|(zhì)的洗顏品，或者乳液型去角質(zhì)產(chǎn)品，利用豐富的維生素C或天然海藻成分溶解角質(zhì)層老化細(xì)胞。

按摩去皺不是浮云

“一定要按摩！”美容專家尼克每次提到抗老話題都會(huì)強(qiáng)調(diào)按摩。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，日本女性的臉部肌膚大部分都會(huì)比同齡中國女性的肌膚緊致細(xì)嫩，這也和她們很重視按摩有關(guān)系。所以說，如果你想皮膚緊致，不管是用工具還是用手，一定要認(rèn)真按摩你的肌膚，只要堅(jiān)持就一定不是浮云。

PS：抗皺按摩手法

Step1：一只手撐在太陽穴靠近眼角部位，像個(gè)釘子一樣定住，另一只手從下頜開始向上提拉按摩肌膚。按到臉頰部位后手指滑動(dòng)到太陽穴，從太陽穴滑動(dòng)到鎖骨，做淋巴排毒。

Step2：用雙手的食指和中指，像剪刀一樣一開一合地?fù)伍_皺紋的方法，同時(shí)從下巴往外眼角按摩，在法令紋和魚尾紋處可以多按摩一會(huì)兒，接著再將手指橫過來“剪掉”額頭的抬頭紋。

眼霜妙用 皺紋斷送

抗皺眼霜用在法令紋、抬頭紋上不失為一個(gè)好的去紋路方法，因?yàn)檠鬯ǔＹ|(zhì)地豐厚，分子結(jié)構(gòu)較小，這更利于皺紋處肌膚的吸收，比起抗皺精華，它更加適合局部使用在皺紋處。

定期專業(yè)保養(yǎng)須堅(jiān)持

20歲時(shí)定期美容院護(hù)理，30歲時(shí)定期SPA解壓，40歲時(shí)定期做鐳射光子，定期的時(shí)間段為10天一次或半月一次，因?yàn)橄喔籼眯Ч麜?huì)大打折扣。堅(jiān)持這樣的專業(yè)保養(yǎng)，會(huì)讓你受益匪淺。

美食抗皺更完美

多吃有助于肌膚膠原蛋白增生的食物：1 含類胡蘿卜素的橘色蔬果；2 含有硫元素的蔬菜（黃瓜、芹菜）；3 富含Omega3脂肪酸的魚類；4 紅色蔬果（西紅柿、紅椒）；5 富含維生素C的深綠色蔬菜如甘藍(lán)。多吃枸杞或飲用枸杞茶，可減少細(xì)紋和皺紋。

招惹皺紋的習(xí)慣，你必須改

如果你1天皺10次眉，1年就相當(dāng)于眉間肌肉被迫緊張3650次，

不長蹙眉紋才怪！往往就是這樣的小細(xì)節(jié)最容易被你忽略，卻又事關(guān)全局，

謹(jǐn)記“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。

吃糖也會(huì)讓你老

不久前，寶潔全球美尚論壇上，來自美國舊金山加州大學(xué)的Cynthia Kenyon教授“抗老先戒甜”的理論讓來自中外的美容編輯們著實(shí)汗顏了一把，那些誘人的甜點(diǎn)，吃前你真得悠著點(diǎn)。因?yàn)楦咛鞘称房闪钛沁^高，會(huì)依附于肌膚、血管及肌肉等的蛋白質(zhì)上，產(chǎn)生糖化作用并變得很難分解，結(jié)果就會(huì)形成皺紋及肌肉機(jī)能減退的情況，加速肌膚及身體老化，同時(shí)糖化肌膚會(huì)讓肌膚的彈性變差，表皮發(fā)黃沒有光澤。

“大力水手”皺紋多

毛巾的摩擦和外力的拉扯很容易讓肌膚變得松弛，細(xì)紋也會(huì)趁機(jī)冒出。正確的手法應(yīng)該是將毛巾敷在面部按干臉上的水分。涂抹眼霜要用被稱為“美容指”的無名指，它是十指中力度最為輕柔的，涂面霜也要用溫柔的力度，千萬不要在臉上來回搓揉。

熱水澡別太熱

正值冬季，很多人喜歡用熱水洗臉和洗澡，殊不知熱水是最容易導(dǎo)致肌膚松弛老化的，身體肌膚亦是如此。合適的水溫應(yīng)該在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣校粫?huì)覺得燙。

仰睡治皺紋

不要輕視了占去生命1/3的睡眠時(shí)間，甚至有專家認(rèn)為，真正能減少皺紋甚至完全可以消除面部皺紋的不是種類繁多的化妝品，而是正確的睡眠姿勢(shì)。只要堅(jiān)持仰面睡覺，而不是側(cè)著睡，面部皺紋就會(huì)逐漸消失，如果不用枕頭效果就會(huì)更佳。這是因?yàn)椋?dāng)一個(gè)人仰面睡覺時(shí)，面部肌肉是松弛的，側(cè)著睡或趴著睡時(shí)，面部反應(yīng)自然會(huì)繃緊。如果枕頭太高，頭就會(huì)往下滑，時(shí)間久了，就可能出現(xiàn)雙下巴。

克制“三八” 表情

很多演員年紀(jì)輕輕就有了抬頭紋，就是因?yàn)樗齻兞?xí)慣夸張的表情。所以你要克制眼睛向上看或揚(yáng)眉時(shí)特別夸張的表情。“八”字法令紋也跟表情有著密切的關(guān)系，撇嘴、甚至生氣時(shí)耷拉臉都有可能加重法令紋哦。

無憂最抗老

著名內(nèi)衣超模梅根·福克斯的護(hù)膚經(jīng)就是，讓護(hù)膚的頻率降下來。護(hù)膚前閉上眼睛做深長、緩慢的呼吸，放松心情，消除肌膚的緊繃和疲倦，讓皮膚能夠以更柔軟、更自然的狀態(tài)吸收護(hù)膚品。

8杯水不如1杯養(yǎng)顏茶

8杯水不一定能美容！美國權(quán)威醫(yī)學(xué)研究所教授Howard Murad. M.D.說，喝大量水會(huì)連身體內(nèi)的營養(yǎng)及礦物質(zhì)都一齊排走，建議每天用新鮮蔬菜水果代替1杯水。牛爾老師推薦的養(yǎng)顏強(qiáng)身茶：在熱水里放上4～5片參片、1把枸杞，特別忙的時(shí)候，就再加一些西藏紅景天和兩三根冬蟲夏草，可以反復(fù)加水泡。不僅幫助血液循環(huán)，更能抗氧化。