保衛(wèi)子宮，拒絕肌瘤

據(jù)報(bào)道，目前，我國育齡期女性子宮肌瘤的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了約50%。子宮肌瘤雖然是在子宮肌層發(fā)生的良性腫瘤，但是由于它的占位性病變，不僅會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、腰腹酸痛等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)受孕困難，或者導(dǎo)致大出血、惡性變而危及生命。另外，子宮肌瘤是因?yàn)轶w內(nèi)激素紊亂所造成，患者不僅會(huì)有子宮肌瘤的問題，還會(huì)出現(xiàn)皮膚容易長痤瘡、萎黃、暗淡等面子問題，還會(huì)因?yàn)槌鲅?、疼痛等，而影響到夫妻生活……所以子宮肌瘤不可不防，不可不治。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于子宮肌瘤發(fā)病的原因還未完全搞清楚，但是根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，子宮肌瘤的發(fā)生與多次人工流產(chǎn)，工作壓力大，情緒緊張、抑郁，不潔的性生活，肥胖等因素有關(guān)。子宮肌瘤多是多發(fā)性的，即使是達(dá)到手術(shù)指證以后采用手術(shù)治療，依然有復(fù)發(fā)的可能。這就說明子宮肌瘤的病變部位雖然是在子宮，但是其發(fā)病原因卻與全身的功能狀態(tài)密切相關(guān)，子宮肌瘤的預(yù)防和治療，不能僅僅著眼于子宮，而應(yīng)該注重整體的調(diào)節(jié)，中醫(yī)在對(duì)人體的功能進(jìn)行整體調(diào)節(jié)方面，具有優(yōu)越性。

中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤的發(fā)生與肝氣不舒，導(dǎo)致氣滯有關(guān)。氣滯而致痰凝血瘀，痰凝血瘀結(jié)聚就會(huì)形成子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預(yù)防比治療更加重要。在子宮肌瘤尚未成形的階段，就采取必要的措施，來解救你的子宮吧！

調(diào)節(jié)情緒

中醫(yī)認(rèn)為情緒和肝之間存在著密切的聯(lián)系，疏理肝氣，可以有助于緩解緊張、抑郁的情緒。而情緒緩解之后，也會(huì)使肝氣的疏泄恢復(fù)正常，從而有利于氣血的流通，防止氣滯血瘀，化生肌瘤。

A、 按摩緩情緒

擦胸脅

胸脅部位，就是指的兩側(cè)肋弓的位置，這個(gè)地方是肝經(jīng)分布的位置，有肝的募穴期門穴。擦胸脅的時(shí)候兩手張開，自兩乳下沿肋弓向后下方摩擦，注意，是擦，不是揉，快速摩擦直至局部出現(xiàn)明顯的熱感。每天可以擦三次左右，也可在感覺情緒抑郁、緊張之時(shí)，即摩擦兩脅。

捏肩井

肩井穴位于低頭時(shí)頸部與肩部交接處高起的骨頭下的大椎和肩峰端的連線中點(diǎn)處，是足少陽膽經(jīng)的穴位。捏的時(shí)候，以大拇指的指腹附著在肩井穴處，其他四指放在鎖骨前面，與拇指相對(duì)用力捏按3分鐘左右。捏肩井穴可以有效的放松頸肩部的肌肉，從而幫助人體放松緊張的情緒，緩解疲勞。

掐勞宮

勞宮穴位于手心中指握虛掌時(shí)指尖點(diǎn)到的地方，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，能夠清心瀉火，安神寧志，可以有效的緩解煩躁不安的情緒。可以以拇指和中指相對(duì)用力，掐揉勞宮穴，持續(xù)約2分鐘。

B、茶飲疏肝氣

香附陳皮茶

將香附5克與陳皮9克一同放入杯中，加沸水300毫升，加蓋燜泡10分鐘后即可飲用。

香附具有疏肝理氣開郁的作用，陳皮具有理氣化痰的作用，兩味藥配合使用，可以有效地疏肝解郁，防止肝郁氣滯，緩解緊張的情緒，而且有助于調(diào)理月經(jīng)，平衡內(nèi)分泌，從而預(yù)防子宮肌瘤。

化痰消脂

肥胖是誘發(fā)子宮肌瘤的一個(gè)重要原因，由于氣滯痰凝，阻于胞宮，就會(huì)變生子宮肌瘤，而且有礙懷孕。患者常會(huì)表現(xiàn)為體形肥胖，尤以腰腹部肥胖為明顯，同時(shí)伴有白帶多而清稀，渾身乏力，或者有惡心，食欲不振的表現(xiàn)。月經(jīng)通常是量多而質(zhì)稀而黏，跟痰似的。

A、穴位按摩

中脘：中脘穴位于肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn)處。這個(gè)位置大概位于胃的中部，是屬于胃的募穴，能夠促進(jìn)脾胃的消化功能。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為痰的形成，與脾胃的消化功能減弱，而致使吸收進(jìn)入身體的水不能被運(yùn)輸、消耗有密切的關(guān)系。通過健脾開胃，可以調(diào)節(jié)水的代謝，防止水停聚成痰。按摩的時(shí)候，可以以大拇指的指腹垂直點(diǎn)按2分鐘左右，也可以以掌心快速揉擦此穴2分鐘。

豐?。贺S隆穴位于小腿中部（具體是外踝尖至膝關(guān)節(jié)腘窩橫紋的距離的中點(diǎn)），脛骨外側(cè)兩橫指寬處。這個(gè)穴位是胃經(jīng)的絡(luò)穴，是化痰祛濕的重要穴位?？梢杂弥讣獯怪秉c(diǎn)按此穴，力度以有酸脹感為標(biāo)準(zhǔn)，點(diǎn)按3分鐘。

大包：大包穴位于第六肋間隙與腋窩中點(diǎn)的垂線的交點(diǎn)處。大包穴是脾經(jīng)的大絡(luò)——大包分出的位置。這個(gè)穴位能夠激發(fā)脾氣，促進(jìn)脾胃對(duì)于水液代謝的功能，從而防止水液停聚，能夠消痰化脂。操作時(shí)可以雙手握拳，叉腰以中指的指間關(guān)節(jié)頂按在這個(gè)位置，維持力度點(diǎn)按3分鐘。

三陰交：三陰交位于內(nèi)踝尖以上四橫指寬的位置。這個(gè)穴位是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)的交會(huì)穴。通過點(diǎn)揉三陰交，可以疏肝健脾，從而化痰消脂?？梢砸灾讣獯怪秉c(diǎn)按此穴位，力度以有酸痛感為宜，點(diǎn)揉3分鐘。

B、化痰消脂茶

山楂荷葉茶

將切碎的荷葉3克，與山楂片6克一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可飲用。荷葉具有健脾化痰祛濕的作用，山楂具有消食化痰健脾開胃的作用，兩者配合使用，能夠健脾化痰祛濕，有一定的降脂、消脂的作用。