心氣不虛 百病難侵

文/梁兆松

心為神之君，血之主，脈之宗，它是人體生命活動(dòng)的最高主宰，在五臟六腑中居于顯赫地位。臟腑的生理功能，必須在心的統(tǒng)率和指揮下，才能處于相互協(xié)調(diào)狀態(tài)。只要臟腑都安和無(wú)恙，人自然不會(huì)有病，永葆健康。所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱心臟為“君主之官”。

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們承受著生存的壓力，同時(shí)受到外界環(huán)境中數(shù)不清的誘惑，更是喜怒無(wú)常，身心倍受煎熬，精神支出巨大。久而久之，心氣就被掏空了。心氣被掏空了，就是心虛，也就是心臟的氣血不足。再就是每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在操心：自己要為自己的現(xiàn)在和將來(lái)操心，還要為別人操心；兒女會(huì)為了父母的健康操心，父母又會(huì)為了兒女的事業(yè)和前途操心，親戚朋友之間、同事之間也難免要為很多事情互相操心，互相牽掛。操心就是心在操勞，我們的心一直在操勞，很少有安寧的時(shí)候，必然耗費(fèi)心血。久而久之，必然造成心血虧虛；心血虧虛的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)繼續(xù)深入造成心陰虛。

在我們身邊，心有問題或心存隱患的人非常多。心的一切問題，都是從心虛開始的。有人健忘、記性不好、丟三落四，這就是心力不濟(jì)、輕度心虛的表現(xiàn)。比健忘更嚴(yán)重的是失眠、多夢(mèng)。人的精神本應(yīng)隨著晝夜的交替而開合，白天該開放的時(shí)候就應(yīng)該精神百倍，晚上閉合的時(shí)候就應(yīng)該馬上進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，一覺睡到大天亮；白天昏昏沉沉的，到了晚上必然睡不好，多夢(mèng)，這就不僅是心力不濟(jì)，而且是心腎不交了。除此之外，心虛還有可能表現(xiàn)為發(fā)呆、木訥、胸悶、氣短、心悸、動(dòng)則汗出等等。

治療心虛，也就是保養(yǎng)整個(gè)心腦系統(tǒng)，最核心、最重要、最通用、最便捷的方法就是穴位按摩配合服用中成藥。

穴位按摩可選用膻中、神門、內(nèi)關(guān)3個(gè)穴位。

膻中穴在體前正中線上，兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)。生育過多及中老年女性，由于乳房下垂，可先找到胸骨下端的胸劍聯(lián)合處，此處直上兩指(食中指并攏)寬處，就是膻中穴。按摩此穴可以調(diào)理氣機(jī)，擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌供血。

神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。腕橫紋靠近小指的這一邊有一個(gè)凹陷，這凹陷處就是神門穴。心主神明，神門穴是神明進(jìn)出的門戶。按揉它可以直接給心經(jīng)補(bǔ)足元?dú)猓o心臟很好的濡養(yǎng)。心臟的元?dú)獬渥悖鞣N心系統(tǒng)疾病以及一些精神方面的疾病，都會(huì)得到很好的解決。

內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸兩筋間，它是心包經(jīng)的穴位。這個(gè)穴可稱得上是“心臟的保護(hù)傘”。按摩此穴可增加心臟的無(wú)氧代謝，增強(qiáng)其功能。它并有雙向調(diào)節(jié)心率的作用，心動(dòng)過緩的可以調(diào)上去，心動(dòng)過速的可以降下來(lái)。

以上3穴，每日早晚各按揉3～5分鐘，按一按，揉一揉，就會(huì)帶來(lái)健康，讓人頭腦清醒，心安神爽，何樂而不為呢？特別是對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩，把心腦系統(tǒng)保養(yǎng)好，您就可以永遠(yuǎn)不擔(dān)憂心腦血管疾病了。

中成藥可服用天王補(bǔ)心丸。天王補(bǔ)心丸由人參、玄參、丹參、茯苓、五味子、遠(yuǎn)志、桔梗、當(dāng)歸、天冬、麥冬、柏子仁、炒棗仁、生地、朱砂14味藥組成。方中棗仁、柏仁、遠(yuǎn)志、朱砂養(yǎng)心神；人參、茯苓補(bǔ)氣；當(dāng)歸、丹參、玄參生心血；天冬、麥冬清養(yǎng)肺陰；生地養(yǎng)腎陰而且涼血；五味子收斂心氣心血。更妙的是，其中有一味桔梗，桔梗具有升提的能力；因?yàn)樾奶幱谌梭w的上部，桔梗能讓天王補(bǔ)心丸里的其他藥物在人體上焦多停留一段時(shí)間，更好地入心養(yǎng)心。從方子的結(jié)構(gòu)看，天王補(bǔ)心丸是既養(yǎng)心氣又養(yǎng)心血，既養(yǎng)心陰又養(yǎng)心神，可以說(shuō)是面面俱到的養(yǎng)心藥，是養(yǎng)心藥里的王牌。

采用穴位按摩配合服用中成藥來(lái)護(hù)心養(yǎng)心，就能使心氣不虛，百病難侵。有心虛癥狀的人，可采用此法施治，無(wú)此病痛的人，平時(shí)也可作為保健養(yǎng)生之用。