國內主要雪上訓練基地與索契環(huán)境相似性比較分析

鄭 凱，鄭 非，王 超，張國瑞，孫成霖

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國內主要雪上訓練基地與索契環(huán)境相似性比較分析

鄭 凱1，鄭 非1，王 超2，張國瑞2，孫成霖2

（1.沈陽體育學院體育教育學院，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學院體育信息技術系，遼寧沈陽110102）

第22屆冬奧會已定于2014年2月7日至23日在俄羅斯索契舉辦，我國冰上和雪上項目運動員早已開始針對性的備戰(zhàn)訓練，力爭在本屆冬奧會上取得更優(yōu)異的成績。兵法云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。備戰(zhàn)冬奧會，是一個復雜的工程，在備戰(zhàn)冬奧會的過程中，不但要通過教練員、運動員的刻苦努力，練好內功，提高運動員的競技水平和能力，增強自身賽場對抗和取勝的實力；而且要充分了解對手的實力和特點、優(yōu)勢與弱點，采取有針對性的參賽策略，才能夠避實擊虛，揚長避短；此外，還必須熟悉和適應國外比賽場地的環(huán)境條件，盡量減輕由于異地參賽的環(huán)境變化給運動員帶來的不適應，以及由此對運動員競技水平的正常發(fā)揮所產(chǎn)生的影響。

為此，在國家科技支撐計劃課題《冬奧會項目專項訓練方法與手段的研究與應用》中特別設立了《冬奧會項目專項訓練場地與比賽環(huán)境適應性訓練方法與手段的研究》子課題，專門研究2014年冬奧會比賽場地索契的賽場環(huán)境特點，其與國內訓練基地的差異，以及適應性訓練的方法和手段。由于冰上項目的比賽是在室內進行，環(huán)境參數(shù)易于控制，變化度比較小，對運動員的干擾性影響也相對較小，而雪上項目是在山上進行，環(huán)境變化和對運動員的影響都比較大。本文主要針對雪上項目，通過對索契的氣候因素與國內主要雪上訓練基地氣候因素的比較分析，尋找相似性條件，提出適應性訓練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會針對性訓練安排提供參考信息。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

國內主要雪上訓練基地和2014年冬奧會比賽地索契的氣候因素和地理因素（海拔高度）的相似性。

索契氣候因素分析，以冬奧會比賽時段2月7—23日為限，收集2007年以來的當?shù)貧庀筚Y料；國內主要訓練基地包括北京、黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、新疆等六?。ㄊ?、區(qū)）的雪期（每年10月至次年5月）。氣候因素主要包括溫度、濕度、降水和風。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻研究法 通過查閱大量的文獻資料，了解我國冬季項目國家隊主要訓練基地所在地的氣象資料和索契的自然環(huán)境、地理、氣候資料。通過國家氣象局收集了國內主要雪上訓練基地所在城市的2000年至2012年的主要氣象資料。收集索契2007年以來2月7—23日的當?shù)貧庀筚Y料。1.2.2 調查訪問法 實地調查了解索契的自然環(huán)境因素，訪問索契當?shù)鼐用?，了解索契相關氣候情況，收集索契近五年比賽時段的氣候概況。

調查我國國家隊訓練基地所在地及相應雪場氣候的基本情況，以及我國冬季項目國家隊主要雪上訓練基地所在地北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山的雪期氣候環(huán)境情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 對索契主要氣候的基本情況和國內北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山6城市的氣候要素進行描述統(tǒng)計和比較分析。

2 研究結果與分析

索契地處俄羅斯的黑海沿岸，寬40至60公里，東西長145公里，是俄羅斯最狹長的城市，距離莫斯科約700公里，基本上屬于俄羅斯國土最南端的城市。由于大高加索山脈阻擋了來自北方和東北方的冷空氣，黑海又像巨大的“暖水袋”一樣散發(fā)熱量，使索契擁有了宜人的亞熱帶氣候，溫暖濕潤，四季如春，夏季不超過30℃，冬天在8℃左右，是地球上最北端惟一一塊屬于亞熱帶地中海性氣候的地區(qū)，特征為“夏干冬雨”。2014年冬奧會的中心體育場（冰館）并不在索契市內，冰上項目的場地集中在索契的阿德勒區(qū)，雪上項目集中在索契的卡拉斯諾達爾山區(qū)。

我國雪上項目主要訓練基地全部處于北方地區(qū)，主要分布在黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、北京、新疆等?。ㄖ陛犑小⒆灾螀^(qū)）。我國北方以內陸型氣候特征為主，冬季寒冷、干燥，極端低溫甚至可以超過－40℃。并且，受地理、氣候環(huán)境影響，我國各雪上訓練基地雪期明顯偏短，氣溫稍高就進入無雪期。不能像許多歐洲雪場那樣，在地面溫度較高時，仍能保持很好的雪質，讓人們在不那么寒冷的環(huán)境下享受滑雪的樂趣。索契雪場就具有這樣的特點。

2.1 溫度

近5年來索契比賽時段的平均氣溫為7.16℃，極端高溫為19℃，極端低溫－1℃。國內主要雪上訓練基地雪期氣溫除4、5、10月外明顯低于索契。而國內主要雪場的特點是高氣溫則無雪，4、5、10月正是多數(shù)國內雪場的無雪期。

分時段比較，3月和11月北京、沈陽與索契溫度相近；4月和10月長春、哈爾濱、齊齊哈爾、沈陽溫度與索契相近；5月阿爾山、新疆與索契相近，1、2月份則氣溫普遍過低，沒有與之相近的訓練基地。

2.2 相對濕度

由于索契的特殊地理位置，決定了比賽時段的相對濕度比較大，平均相對濕度為77.6%，極端最高值94.5%，最低值53.5%。

與之相比較，國內各主要雪上訓練基地的相對濕度普遍低于索契，只有阿爾山11、12、1、2月份和哈爾濱12、1月與之相近，其余時間和地方的相對濕度明顯低于索契。尤其是3、4、5、10這4個月，國內訓練基地的相對濕度更低。

2.3 風

根據(jù)歷史氣象資料，索契比賽時段的平均風速為5.68米／秒，風力3級以下天數(shù)約占30%，風力5級以上的天數(shù)也占30%左右，極端風速曾達到11米／秒。

與國內所有訓練基地相比，索契的平均風速都明顯偏大，無法找到相匹配的訓練地，只能有意識地選擇規(guī)則允許限下的較大風日進行適應性訓練。

從風向指標看，索契比賽時段的風向多為東南風，所占比例為43.1%；國內主要訓練基地的雪場風向以西北風為主，3、4月份偶有東南風。

2.4 降水

索契冬季多雨雪，根據(jù)現(xiàn)有資料，比賽時段平均降水日為45.9%，極端值達70%以上，因此比賽時遭遇雨雪天氣的可能性比較大。而我國北方冬季氣候特點以干燥少雨雪為主，降水日明顯少于索契，只有阿爾山在個別月份（11、12、1）與之相仿，訓練時少遇雨雪天氣，因此，備戰(zhàn)訓練時不但不應回避雨雪天氣，反而應主動尋找適當?shù)挠暄┨鞖膺M行適應性特別訓練。

從降水量數(shù)據(jù)來看，索契2月份的平均降水量為126mm，遠遠高于國內各主要雪上訓練基地的平均降水量。這也正是索契空氣濕度比較大的主要原因。

2.5 海拔

索契雪場建于海拔1 100～2 300米高度（纜車終點）的卡拉斯諾達爾山區(qū)，主要賽場分布在海拔1 100～1 600米高度范圍內。

國內主要雪上訓練基地各雪場帽兒山、長白山、亞布力的海拔高度與索契相近，其余雪場偏低。但對于雪上項目運動員來說，一般都比較適應高海拔環(huán)境，因此，不必刻意尋找相似海拔高度的訓練場地。

3 對氣候環(huán)境適應性訓練的幾點建議

3.1 溫度適應

溫度可能直接影響雪的物理性質，進而影響運動員在雪上滑行時的技術感覺。因此選擇溫度相近的雪場進行適應性訓練是非常必要的。

由于索契比賽時段的溫度較高，所以應盡可能安排在溫度較高的國內訓練場地進行訓練。只要雪情允許，3月和11月北京、沈陽，4月和10月長春、哈爾濱、齊齊哈爾，5月阿爾山、新疆的氣溫比較合適。

同時，由于索契的空氣濕度較大，所以雖然溫度較高，但人的體感會比較寒冷，也比較容易發(fā)生凍傷，應提醒運動員注意保暖。

3.2 濕度適應

濕度對雪的物理性狀的影響較大，因而對運動員的技術發(fā)揮影響也較大，因此適應性訓練的必要性更高。

國內各主要雪上訓練基地的相對濕度普遍低于索契，只有阿爾山11、12、1、2月份和哈爾濱12、1月與之相近，因此可以在上述時間內盡可能安排在上述地點的訓練。另外，可以充分利用春季融雪期，雪的濕度較大的特點，由西向東追逐各主要雪場的融雪期進行適應性訓練，既可以兼顧溫度、濕度的適應性，又可以延長雪上訓練時間。

3.3 雨雪適應

索契冬季雨雪天氣比較多，因此，比賽時遭遇雨雪天氣的可能性很大。這與國內雪場冬季少雨雪天氣有很大不同。而雨雪天氣不但會影響運動員的正常技術發(fā)揮，更會對運動員的心理產(chǎn)生很大影響，容易造成比賽失誤。通常在國內訓練時如果遇到雨雪天氣，一般會安排停訓。但是為了提高運動員在雨雪天氣中比賽的適應能力，備戰(zhàn)過程中只要氣溫允許，應該主動安排雨雪天氣條件下的適應性訓練。

3.4 大風適應

索契比賽時段多大風天氣，會對運動員的技術動作產(chǎn)生很大的干擾。在國內無法找到相匹配的訓練地，因此，只能有意識地選擇規(guī)則允許限下的較大風日進行適應性訓練。

4 結論

1）從氣候因素最主要的溫度指標來看，3月和11月的北京、沈陽，4月和10月的長春、哈爾濱、齊齊哈爾、沈陽，5月的阿爾山、新疆天池與索契最為相似。

2）從相對濕度要素比較阿爾山在 11、12、1、2月份，哈爾濱在12、1月與索契的相似度最高。

3）索契的大風多雨雪天氣特征，國內各主要雪上基地均與之不能相匹配，因此只能主動尋找相應天氣特征安排適應性訓練。

4）由于地理環(huán)境相差很大，因此，盡管可以尋找一些氣候要素相近的訓練場地，但雪質必然仍有很大差別。因此，國內的適應性訓練不能替代運動員尋找機會親赴索契賽場的實地適應性訓練。

責任編輯：喬艷春