競技體操專長發(fā)展研究——美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員從新手到專家的發(fā)展過程

王 雁

1 前言

專長研究始于Simon和Chase（1973）對世界級國際象棋運(yùn)動員的研究。在近40年的研究中，研究者認(rèn)為，專長是指能夠?qū)＜液托率只蜉^少經(jīng)驗(yàn)的個體區(qū)分開來的特征、技能和知識。專長發(fā)展的實(shí)質(zhì)是對專業(yè)特性最大化適應(yīng)的表現(xiàn)。認(rèn)知與感知能力表現(xiàn)出的對專業(yè)特性在結(jié)構(gòu)與功能方面的適應(yīng)是專長獲得與發(fā)展的載體，即在專長發(fā)展過程中，個體主要因長年從事刻意訓(xùn)練（deliberate practice），最終使機(jī)體產(chǎn)生生理適應(yīng)，從而獲得高水準(zhǔn)的專業(yè)表現(xiàn)，并通過實(shí)踐活動中的信息反饋繼續(xù)發(fā)展。專長發(fā)展過程一般需10年以上，經(jīng)歷3個階段。第1階段，以個體進(jìn)入某個領(lǐng)域?yàn)殚_始，到開始接受指導(dǎo)結(jié)束；第2階段，伴隨著一個相對長的準(zhǔn)備期，以個體決心從事該領(lǐng)域?qū)I(yè)活動為結(jié)束；第3階段，是一個長期提高專業(yè)表現(xiàn)的過程，個體以能夠成為此領(lǐng)域的專業(yè)工作者或是最終放棄從事該領(lǐng)域活動為結(jié)束［7］。K.Anders.Ericsson（1993）提出刻意訓(xùn)練在專長發(fā)展過程中扮演了極為重要的角色。所謂刻意訓(xùn)練，是指精心設(shè)計(jì)的用以改進(jìn)個體當(dāng)前行為的長期的、特殊的訓(xùn)練活動。作為一個高度組織化的實(shí)踐活動，刻意訓(xùn)練的目標(biāo)是發(fā)展、提高專業(yè)表現(xiàn)水平。特定的任務(wù)是找到克服弱點(diǎn)的辦法，監(jiān)控表現(xiàn)，為進(jìn)一步提高表現(xiàn)水平提供線索與方法。并且，刻意訓(xùn)練的時間與專長發(fā)展之間存在直接的、線性的同步增長關(guān)系，不僅證明了刻意訓(xùn)練在專長發(fā)展過程中的重要作用，還意味著可以定量地預(yù)測和解釋專長的發(fā)展。基于上述研究結(jié)果，研究者認(rèn)為，在專長發(fā)展過程中，個體在天賦和能力上的差異很難對其未來的表現(xiàn)做出預(yù)測。某些兒童年幼時期顯示出對某領(lǐng)域的傾向應(yīng)歸結(jié)為“興趣”、“動機(jī)”或者“稟性 ”［1，6，9－14］。 此 觀 點(diǎn) 引 起 了 極 大 的 爭 議 。Gardner（1995）認(rèn)為，天分可能是上述特質(zhì)與其他一些特質(zhì)，包括認(rèn)知特質(zhì)，如計(jì)算能力、策略等的結(jié)合體。因此，那些具有高智力且勤奮訓(xùn)練的個體比那些僅勤奮訓(xùn)練的個體更可能成為專家，并且這種現(xiàn)象在所有復(fù)雜任務(wù)領(lǐng)域中都有所發(fā)現(xiàn)［18］。另外，在專長發(fā)展過程中，還受制于三方面因素，資源、個人努力和動機(jī)。資源，主要指在專長獲得過程中需要投入的時間、金錢、精力等成本。專家表現(xiàn)的獲得要求相當(dāng)?shù)膶Ｗ⒑团?，個體要長期堅(jiān)持一定強(qiáng)度、量的刻意訓(xùn)練，個人的努力是必須的。再者，刻意訓(xùn)練不是令人享受的，因此，個體必須具有長期投入刻意訓(xùn)練的動機(jī)［9］。

雖然專長研究取得了很大進(jìn)展，但僅在部分運(yùn)動項(xiàng)目中開展過研究。這可能與運(yùn)動專家表現(xiàn)獲得主要有生理適應(yīng)與認(rèn)知適應(yīng)2個方面，而專長在認(rèn)知方面的發(fā)展又依托身體能力表現(xiàn)，相關(guān)研究也因此多聚焦于與身體能力、技能發(fā)展相關(guān)問題的討論。其次，在實(shí)驗(yàn)室捕捉、觀測運(yùn)動專家表現(xiàn)，對多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)目而言，目前還存在一定的困難。此外，在運(yùn)動專長發(fā)展過程中，專家表現(xiàn)水平的獲得、發(fā)展變化速度、刻意訓(xùn)練等可能還受到性別差異的影響，但目前較少見到區(qū)分性別差異的專長發(fā)展研究［2］。

專長研究的主要目的，一是，致力于了解和解釋專長的獲得和發(fā)展；二是，在此基礎(chǔ)上建立學(xué)習(xí)與發(fā)展的模式并設(shè)計(jì)一些訓(xùn)練程序，以縮短專長發(fā)展的過程。鑒于運(yùn)動專長發(fā)展可能涉及更多因素且較難在真實(shí)運(yùn)動情境中獲得相關(guān)數(shù)據(jù)信息并進(jìn)行評估，為此，本研究采用專家表現(xiàn)獲得理論的研究框架及常用研究方法，通過分析18名美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員從新手到專家的發(fā)展過程，比較男、女運(yùn)動員專長發(fā)展過程之間的差異，對競技體操專家表現(xiàn)獲得過程的一般特征進(jìn)行歸納、分析，為進(jìn)一步開展競技體操專長研究提供參考。

據(jù)專家表現(xiàn)獲得理論的研究框架和前期研究成果以及競技體操運(yùn)動訓(xùn)練方面的前期研究，本研究假設(shè)競技體操專長發(fā)展與多年刻意訓(xùn)練相關(guān)，在發(fā)展過程中可能存在性別差異。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究選取美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員18名，研究其從新手到專家的發(fā)展過程。18名研究對象中，10名女運(yùn)動員，8名男運(yùn)動員。平均年齡分別為18.6±1.84歲和26.3±2.25歲。16人為奧運(yùn)會、世界錦標(biāo)賽、世界杯三大賽獎牌運(yùn)動員，另外2人分別為世界錦標(biāo)賽第4名和世界杯第4名。

2.2 研究方法

依據(jù)專長研究的理論框架，從專長發(fā)展過程的年限、年齡、刻意訓(xùn)練3個部分展開研究。采用問卷調(diào)查、訪談搜集美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員從開始訓(xùn)練到成為優(yōu)秀運(yùn)動員發(fā)展過程的相關(guān)數(shù)據(jù)信息，單因素方差分析用于數(shù)據(jù)分析。此外，還對男、女運(yùn)動員專長發(fā)展過程之間的差異進(jìn)行比較分析。

2.2.1 問卷調(diào)查

問卷調(diào)查內(nèi)容以Cote Jean.K.Anders Ericsson（2005）［8］等設(shè)計(jì)的“追蹤優(yōu)秀運(yùn)動員發(fā)展過程調(diào)查”的問卷、訪談提綱為基礎(chǔ)，根據(jù)本研究需要做了部分調(diào)整。調(diào)查主要對專長發(fā)展過程所經(jīng)歷的年限、階段、年齡（開始訓(xùn)練年齡、進(jìn)入個訓(xùn)練階段的年齡、獲得各級運(yùn)動成績的年齡）；刻意訓(xùn)練（各階段平均周訓(xùn)練時間）和發(fā)展過程中各階段年均參賽次數(shù)進(jìn)行調(diào)查。

通過查閱美國國家體操隊(duì)成年隊(duì)運(yùn)動員簡歷，從中選取18人作為本研究的研究對象。兩份問卷以電子郵件形式發(fā)放與回收，其余問卷調(diào)查在2009年全美錦標(biāo)賽時完成。在運(yùn)動員非比賽日訓(xùn)練后發(fā)放問卷，現(xiàn)場指導(dǎo)問卷完成與回收。問卷調(diào)查語言為英文。

2.2.2 訪談

對美國隊(duì)教練員7人進(jìn)行訪談，訪談主要關(guān)注美國競技體操優(yōu)秀運(yùn)動員的多年訓(xùn)練發(fā)展過程及他們所培養(yǎng)的優(yōu)秀運(yùn)動員的專長發(fā)展過程以及美國競技體操訓(xùn)練、競賽、選拔體系。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員的專長發(fā)展路徑

美國體操協(xié)會下有4個不同的訓(xùn)練計(jì)劃，青少年奧林匹克計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃、預(yù)備精英運(yùn)動員計(jì)劃和精英運(yùn)動員計(jì)劃。青少年奧林匹克計(jì)劃分為10個級別4個階段，完成啟蒙訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練、過渡以及高水平發(fā)展。作為4個計(jì)劃中的核心計(jì)劃，青少年奧林匹克計(jì)劃10級訓(xùn)練的完成，通常被視為成為優(yōu)秀運(yùn)動員的重要里程碑。發(fā)展計(jì)劃僅為起始表現(xiàn)水平高的運(yùn)動員提供訓(xùn)練指導(dǎo)，其目標(biāo)是加速這些運(yùn)動員的發(fā)展。預(yù)備精英運(yùn)動員計(jì)劃為國家青年隊(duì)選拔與訓(xùn)練提供技術(shù)指導(dǎo)，它與青少年奧林匹克計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃的某些部分交織重疊，幫助運(yùn)動員平穩(wěn)地過渡，進(jìn)一步發(fā)展。精英運(yùn)動員計(jì)劃是國家隊(duì)成年運(yùn)動員的訓(xùn)練指導(dǎo)計(jì)劃。由于美國競技體操體系類似于學(xué)校教育體系，運(yùn)動員必須按照規(guī)定循序漸進(jìn)完成各級計(jì)劃，因此，上述4個具有不同功能作用的訓(xùn)練計(jì)劃規(guī)劃了所有美國競技體操運(yùn)動員的發(fā)展過程。

本研究18名運(yùn)動員都是從娛樂性體操活動開始，從青少年奧林匹克計(jì)劃開始真正意義上的訓(xùn)練，多數(shù)運(yùn)動員在早期就表現(xiàn)出相對高的專業(yè)表現(xiàn)水平，在進(jìn)行青少年奧林匹克計(jì)劃的同時也按照發(fā)展計(jì)劃的要求訓(xùn)練，經(jīng)過預(yù)備精英階段，最終成為精英運(yùn)動員。他們從新手到專家的發(fā)展路徑主要有兩條：1）青少年奧林匹克計(jì)劃（部分涉及發(fā)展計(jì)劃）——預(yù)備精英運(yùn)動員計(jì)劃——精英運(yùn)動員；2）青少年奧林匹克計(jì)劃（部分涉及發(fā)展計(jì)劃）——美國大學(xué)體操體系——精英運(yùn)動員計(jì)劃（圖1）。

圖1 美國競技體操運(yùn)動員多年訓(xùn)練發(fā)展路徑圖Figure 1. Training Programs Involved in the Expertise Development Process of American Elite Gymnasts

在專長發(fā)展過程中，男、女運(yùn)動員存在差異，女運(yùn)動員全部為第1種，而男子運(yùn)動員則多為第2種。兩條路徑的主要差異，在于女運(yùn)動員一般在退出國家隊(duì)之后，選擇退役或是進(jìn)入大學(xué)生體操體系；而男運(yùn)動員8人中的7人（M＝19.29，SD＝0.95），一般同時在精英運(yùn)動員計(jì)劃和大學(xué)生體操體系的規(guī)定下進(jìn)行訓(xùn)練。

3.2 年齡、年限與運(yùn)動水平發(fā)展

表1顯示了美國競技體操運(yùn)動員在開始訓(xùn)練和進(jìn)入各不同訓(xùn)練階段的平均年齡。從新手到成為優(yōu)秀運(yùn)動員平均所經(jīng)歷的年限，女子為11.5±1.72年，男子為13.35±1.91年。

在這一過程中，男、女運(yùn)動員都經(jīng)歷了3個階段。第1個階段自接觸體操訓(xùn)練開始，止于開始按照青少年奧林匹克計(jì)劃的要求訓(xùn)練；第2階段從青少年奧林匹克計(jì)劃開始，以成為預(yù)備精英運(yùn)動員為結(jié)束；第3階段從預(yù)備精英運(yùn)動員至精英運(yùn)動員（圖2）。

圖2 美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程年齡與運(yùn)動水平示意圖Figure 2. Ages of Training Level

開始青少年奧林匹克計(jì)劃訓(xùn)練的年齡F（1，16）＝5.284，p0.035＜0.05和成為精英運(yùn)動員的年齡F（1，16）＝65.709，p0.000＜0.001，男、女運(yùn)動員之間有顯著差異。開始訓(xùn)練年齡、發(fā)展計(jì)劃訓(xùn)練的年齡和成為預(yù)備精英運(yùn)動員的年齡，男、女運(yùn)動員之間無明顯差異（表1）。

表1 本研究美國競技體操運(yùn)動員年齡與運(yùn)動表現(xiàn)水平的方差分析一覽表Table 1 Ages of Training Level

圖3 美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程年齡與運(yùn)動成績獲得示意圖Figure 3. Age and Performance

3.3 年齡與運(yùn)動成績發(fā)展

在年齡與運(yùn)動成績獲得方面，自開始訓(xùn)練到獲得世界前3名及以上的成績，女子所需的平均年限為11.6±1.77年，男子為18±3.42年（表2）。

男、女運(yùn)動員在獲得各個級別運(yùn)動成績的年齡上，均有顯著差異。全國青年冠軍F（1，10）＝7.778，p0.019＜0.05，全國成年冠軍F（1，12）＝18.054，p0.001＜0.01，國際比賽冠軍F（1，15）＝58.208，p0.000＜0.001，獲得世界前3及以上成績F（1，14）＝43.162，p0.000＜0.001。首次參賽的年齡，男、女運(yùn)動員之間無明顯差異（表2）。

表2 本研究美國競技體操運(yùn)動員年齡與運(yùn)動成績獲得的方差分析一覽表Table 2 Age and Performance

3.4 專長發(fā)展過程中不同階段平均周訓(xùn)練時數(shù)

專長發(fā)展的過程中，不同階段平均周訓(xùn)練的時數(shù)隨專長發(fā)展逐漸增加（圖4）。

在預(yù)備精英運(yùn)動員階段［F（1，12）＝8.288，P＝0.014＜0.05］，男、女運(yùn)動員平均周訓(xùn)練時數(shù)有差異；其他2個階段，男、女運(yùn)動員平均周訓(xùn)練時數(shù)無明顯差異（表3）。

3.5 專長發(fā)展過程中不同階段年均參賽次數(shù)

在不同的訓(xùn)練階段，男運(yùn)動員的年均參賽次數(shù)多于女運(yùn)動員。各階段年均參賽次數(shù)組內(nèi)無明顯差異（圖5）。

在青少年奧林匹克計(jì)劃訓(xùn)練階段F（1，12）＝8.333，p0.014＜0.05，預(yù)備精英運(yùn)動員階段F（1，12）＝13.636，p0.003＜0.01男、女運(yùn)動員的年均參賽次數(shù)有顯著差異。精英運(yùn)動員階段，男、女運(yùn)動員的年均參賽次數(shù)無明顯差異（表4）。

圖4 美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程不同階段平均周訓(xùn)練時間示意圖Figure 4. Training Hours with Different Levels during the Long－term Process

表3 本研究美國競技體操運(yùn)動員不同階段平均周訓(xùn)練時數(shù)的方差分析一覽表Table 3 Training Hours with Different Levels during the Long－term Process

表4 本研究美國競技體育運(yùn)動員不同階段年均參賽次數(shù)的方差分析一覽表Table 4 Yearly Completion Attendance during Different Training Phases

4 討論

從專長發(fā)展的一般特征看，本研究在專家表現(xiàn)獲得經(jīng)歷的平均年限（女子11.6±1.77，男子18±3.42）、經(jīng)歷的階段（青少年奧林匹克計(jì)劃、預(yù)備精英運(yùn)動員、精英運(yùn)動員）、所需訓(xùn)練時數(shù)（女子16 276±1 553.251，男子18 525±2 455.906；據(jù)男、女運(yùn)動員平均周訓(xùn)練時間以及從開始訓(xùn)練到獲得世界前3名及以上成績的年限所得）、訓(xùn)練時間與專長發(fā)展的線性增長關(guān)系這幾方面與專長發(fā)展前期研究成果較為一致，證實(shí)了專長發(fā)展與刻意訓(xùn)練相關(guān)的研究假設(shè)。但在專長發(fā)展過程中各階段實(shí)踐活動內(nèi)容的變化方面，競技體操訓(xùn)練活動內(nèi)容基本上由基本技術(shù)（小跟斗、技巧動作等）、身體素質(zhì)練習(xí)（力量、爆發(fā)力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏）、蹦床練習(xí)、舞蹈練習(xí)（女子）和專項(xiàng)練習(xí)組成，專長發(fā)展過程中各項(xiàng)活動的練習(xí)時間、比例，受運(yùn)動員技術(shù)風(fēng)格、發(fā)展方向（全能型或單項(xiàng)型）、傷病等因素的影響，但各階段訓(xùn)練活動內(nèi)容基本不變，加之美國競技體操技術(shù)發(fā)展規(guī)劃較為詳盡地規(guī)劃了各階段的技術(shù)要求及相應(yīng)的訓(xùn)練時間及內(nèi)容。所以，本研究未對具體的實(shí)踐活動變化或技術(shù)發(fā)展指標(biāo)進(jìn)行分析。不過，專長發(fā)展過程動作掌握的總量、類型與級別也許與運(yùn)動表現(xiàn)水平相互作用，今后可考慮考察此指標(biāo)與專長發(fā)展之間的相互作用關(guān)系。

圖5 美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程不同階段年均參賽次數(shù)示意圖Figure 5. Yearly Completion Attendance during Different Training Phases

除此之外，本研究結(jié)果支持了美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程中存在性別差異的假設(shè)。在專長發(fā)展過程中，除預(yù)備精英運(yùn)動員階段外，女子在開始訓(xùn)練、進(jìn)入各不同訓(xùn)練階段的年齡及獲得各級運(yùn)動成績的年齡都小于男子。整體上看，女子訓(xùn)練較多，男子參賽相對多。另外，男、女運(yùn)動員在年齡與表現(xiàn)水平、訓(xùn)練及參賽的顯著性差異相對集中在預(yù)備精英運(yùn)動員階段。這可能是男子預(yù)備精英運(yùn)動員計(jì)劃與發(fā)展計(jì)劃、青少年奧林匹克計(jì)劃在一定程度上有重疊，并且，男子運(yùn)動員預(yù)備精英運(yùn)動員的選拔年齡組劃分細(xì)、跨度大，因此，早期表現(xiàn)水平較高的男子運(yùn)動員也較早得以進(jìn)入預(yù)備精英運(yùn)動員的行列。而女子運(yùn)動員一般在完成青少年奧林匹克計(jì)劃全部的訓(xùn)練后才會進(jìn)入到預(yù)備精英運(yùn)動員的訓(xùn)練階段。上述男、女運(yùn)動員專長發(fā)展過程中表現(xiàn)出的差異，也可能與生長發(fā)育的性別差異有較大關(guān)系。據(jù)國內(nèi)外人體生長發(fā)育研究報道，女子身高突增期一般在10～12歲，比男子早2年，身高增長期也較男子短；而男子身體密度和去脂體重在任何年齡都大于女子，這種性別差異在兒童時期還不明顯，青少年時期差異增大。動作技能發(fā)展方面的研究則顯示，青春期運(yùn)動功能的發(fā)展具有明顯的階段性和性別差異。男子運(yùn)動功能快速增長發(fā)生在7～15歲，15～20歲增長減緩，在20～25歲時達(dá)到一生中的最高峰；而女子快速增長發(fā)生在7～12歲，在13～16歲時停滯或下降［3，4，17］。對于競技體操項(xiàng)目而言，身高、體重的增長對學(xué)習(xí)發(fā)展技術(shù)的影響較大，體型大小和結(jié)構(gòu)一般來說會造成10%～25%的運(yùn)動表現(xiàn)差異［16］。女子早于男子生長發(fā)育，去脂體重含量低等特點(diǎn)，使得女子運(yùn)動員在青春期后達(dá)到運(yùn)動表現(xiàn)頂峰的難度要大于男子，女子獲得最高水平的時間窗有很大可能早于男子出現(xiàn)。據(jù)此，有理由認(rèn)為，這可能是女運(yùn)動員進(jìn)入各訓(xùn)練階段、獲得各級成績的年齡要小于男運(yùn)動員的主要原因。當(dāng)然，如能獲取男、女運(yùn)動員生長發(fā)育變化的數(shù)據(jù)，也許能夠更有力地支持上述推斷，并能更進(jìn)一步解釋競技體操專長發(fā)展過程中年齡、發(fā)育速率與運(yùn)動表現(xiàn)水平方面的性別差異。

另一個值得討論的問題是天賦與競技體操專長發(fā)展。本研究18名優(yōu)秀運(yùn)動員中16人（88.9%）在早期涉及發(fā)展計(jì)劃的訓(xùn)練。依發(fā)展計(jì)劃的宗旨與選拔辦法（發(fā)展計(jì)劃在各年齡段均有相應(yīng)的身體素質(zhì)和基本技術(shù)的測試及測試標(biāo)準(zhǔn)），這也許可視為天賦與專家表現(xiàn)獲得之間存在一定關(guān)系。然而，根據(jù)這些運(yùn)動員開始訓(xùn)練和開始發(fā)展計(jì)劃訓(xùn)練的平均年齡（女子9.5±1.41，男子11.13±1.64），均經(jīng)過約6年的訓(xùn)練?；诖?，比較確定的是這些優(yōu)秀運(yùn)動員在早期就表現(xiàn)出較高的專業(yè)表現(xiàn)水平，并且，較高的初始表現(xiàn)水平可能更多是訓(xùn)練所致。加之美國競技訓(xùn)練體系不是精英體育的培養(yǎng)模式，體操訓(xùn)練向所有人開放。因而，本研究的研究結(jié)果在一定程度上更加支持“專長獲得與天賦相關(guān)性不高，主要是多年努力的結(jié)果”的觀點(diǎn)。

還有，對于比賽是否對專家表現(xiàn)獲得產(chǎn)生反饋?zhàn)饔茫欠窨勺鳛闇y定專長發(fā)展的一項(xiàng)指標(biāo)，目前存在極大的爭議［15，20］?？紤]到比賽作為體育運(yùn)動中一項(xiàng)重要實(shí)踐活動，參賽個體可通過參賽積累經(jīng)驗(yàn)、獲得對當(dāng)前表現(xiàn)的客觀評價的共識，本研究對運(yùn)動員各訓(xùn)練階段的年均參賽次數(shù)也進(jìn)行了調(diào)查。研究結(jié)果僅顯示專長發(fā)展過程中男、女運(yùn)動員參賽次數(shù)存在差異，這可能與男、女不同選拔年齡與方式有關(guān)，而專長發(fā)展過程3個階段的參賽次數(shù)并無太大差異，因而，研究結(jié)果無法證實(shí)參賽與專長發(fā)展之間存在相互作用關(guān)系。

最后，根據(jù)少量專長發(fā)展的跨文化研究，不同的體制、社會文化對專長發(fā)展過程也產(chǎn)生一定影響。由于本研究僅以美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員為樣本，研究結(jié)果可能較好地反映美國或是與美國社會文化、競技體操訓(xùn)練競賽體制相似的其他西方國家體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程的特點(diǎn)。但不同訓(xùn)練體制在訓(xùn)練資源、選拔制度等方面的差異，可能對運(yùn)動員專長發(fā)展過程產(chǎn)生影響。

5 結(jié)論

美國體操體系4個獨(dú)立又彼此緊密聯(lián)系的訓(xùn)練計(jì)劃及完整的技術(shù)規(guī)定，為所有運(yùn)動員規(guī)劃了從新手到專家的發(fā)展道路。在專長發(fā)展過程中，男、女運(yùn)動員的差異主要表現(xiàn)在發(fā)展路徑、年齡與運(yùn)動表現(xiàn)水平、成績獲得。這些差異主要因生長發(fā)育的性別差異所致。

美國優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程符合專長前期研究的一般特征。如須經(jīng)歷10年以上專業(yè)訓(xùn)練，經(jīng)歷3個階段，開始訓(xùn)練早、起始表現(xiàn)水平較高，累積訓(xùn)練時間超過10 000h，刻意訓(xùn)練時間隨專長發(fā)展增加。

基于本研究的結(jié)果，后續(xù)研究如能選取具有不同體制、文化的樣本對競技體操專長發(fā)展過程進(jìn)行進(jìn)一步研究，也許可以更為準(zhǔn)確地把握優(yōu)秀競技體操運(yùn)動員專長發(fā)展過程的基本特點(diǎn)。

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