高職大學(xué)生挫折教育課程設(shè)計(jì)

蔣 燕，謝 軍

（湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410132）

近幾年來(lái)，由于高校擴(kuò)招以及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，大學(xué)生的就業(yè)壓力越來(lái)越大。同時(shí)，大學(xué)生在經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，由于對(duì)新的環(huán)境、人際關(guān)系和教學(xué)模式、就業(yè)壓力的不適應(yīng)，面臨了一系列挫折情境，很多大學(xué)生產(chǎn)生困惑并普遍表現(xiàn)出了抗壓能力比較差、應(yīng)對(duì)方式比較消極的特點(diǎn)。而高職院校的部分學(xué)生受高考的失利、父母的失望、學(xué)校的不滿意等因素影響，面臨著更大的壓力。據(jù)調(diào)查，90%以上的高職大學(xué)生希望提升自身的心理素質(zhì)，然而傳統(tǒng)的心理健康教育課程設(shè)計(jì)上仍然是針對(duì)部分學(xué)生的問(wèn)題和障礙進(jìn)行的診斷性教學(xué)，并不能滿足大多數(shù)學(xué)生解決自身成長(zhǎng)性心理問(wèn)題和提升心理素質(zhì)的需要。鑒于此，我們?cè)噲D從提高學(xué)生的抗壓能力著手，運(yùn)用積極心理學(xué)原理，設(shè)計(jì)大學(xué)生的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，開(kāi)展大學(xué)生挫折教育。

一、高校心理健康課程體系中存在的主要問(wèn)題

1.課程目標(biāo)定位不當(dāng)

我國(guó)大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)目標(biāo)通常為消極性目標(biāo)。目前，大學(xué)生心理健康課程一般定位為人文素質(zhì)選修課，此類(lèi)課程重在宣傳普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己或他人的心理異常，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問(wèn)題，較多地關(guān)注解決少數(shù)學(xué)生的心理障礙和心理沖突。

2.課程體系設(shè)置零亂

高校大學(xué)生心理健康課程體系比較零亂，其存在的問(wèn)題主要有：選修名額有限，滿足學(xué)生需要難；教學(xué)課時(shí)數(shù)少，系統(tǒng)講授知識(shí)難；上課人數(shù)多，教學(xué)形式靈活難；選修學(xué)生不重視，穩(wěn)定教學(xué)秩序難。所以，雖然開(kāi)設(shè)心理健康教育選修課程的高校很多，但學(xué)生選修的人數(shù)不多、普及面不廣、教育形式單一、教育效果欠佳，課程的內(nèi)容和教育的力度不能達(dá)到優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的要求。

3.教學(xué)內(nèi)容趨于學(xué)科化

心理健康課程不等于專(zhuān)業(yè)課程。不是向?qū)W生傳授具體的知識(shí)和本領(lǐng)，而是幫助學(xué)生解決心理困惑，使他們更加有效地學(xué)習(xí)，更加快樂(lè)地生活，所以課程的內(nèi)容應(yīng)能直接觸及學(xué)生的“心靈”，滿足學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需求。然而，教師們往往采取專(zhuān)業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，表現(xiàn)為過(guò)多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理，注重其系統(tǒng)性，而較少介紹應(yīng)用性方法和技術(shù)，忽略其實(shí)用性。

4.教學(xué)方法相對(duì)簡(jiǎn)單

教學(xué)方式以授—受式為主，教學(xué)方法以講授法為主。

有的教師扮演權(quán)威角色進(jìn)行說(shuō)教；有的教師在設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)中過(guò)多依賴于教材，忽視大學(xué)生這一活動(dòng)主體的實(shí)際，結(jié)果教學(xué)雖保證了傳授知識(shí)的完整性卻造成“滿堂灌”、“一言堂”，師生之間缺乏人際互動(dòng)情感交流；有的心理健康課程教學(xué)是老師講，學(xué)生記，課后做作業(yè)，考試考概念，上成純粹的心理學(xué)理論課，等等。

二、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)及應(yīng)用

1.支撐平臺(tái)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

2.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)和實(shí)踐

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以教育學(xué)、心理學(xué)理論和團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)的。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練吸納杜威的教育觀點(diǎn)，改變傳統(tǒng)的教育模式，宣揚(yáng)用“學(xué)生中心”取代“教師中心”，圍繞學(xué)生組織一切教育措施，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地投入活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，不知不覺(jué)地獲得知識(shí)與體驗(yàn)。

三、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)

1.課程方案設(shè)計(jì)的幾點(diǎn)考慮

（1）精心設(shè)計(jì)內(nèi)容。第一，我們是在以前積累的團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)課程進(jìn)行了精心地設(shè)計(jì)，并聽(tīng)取專(zhuān)家的意見(jiàn)進(jìn)行了修改，確定了課程的核心基礎(chǔ)是抗壓（挫折）能力和健康人格的培養(yǎng)，分為8次課程，每次課程時(shí)間為90分鐘。首先在一個(gè)二級(jí)學(xué)院試行新的教學(xué)方式，經(jīng)過(guò)兩個(gè)學(xué)期的實(shí)踐，經(jīng)學(xué)生反饋和領(lǐng)導(dǎo)者觀察對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了適當(dāng)調(diào)整并初步確定下來(lái)。第二，核心內(nèi)容以抗壓（挫折）能力訓(xùn)練為主線，但是課程內(nèi)容涉及到心理健康教育的方方面面，讓學(xué)生在團(tuán)體中面對(duì)各種矛盾，如人際關(guān)系的矛盾、失敗情緒、動(dòng)力問(wèn)題、目標(biāo)問(wèn)題等等，在處理這些矛盾中不斷得到成長(zhǎng)。

（2）注重學(xué)生的反饋。在課程進(jìn)行的第1次、中間和最后1次，我們都設(shè)計(jì)了問(wèn)卷對(duì)課程的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了反饋。完成第一次課后，讓學(xué)生說(shuō)出對(duì)這種課程形式的期待和他們的建議。如，學(xué)生普遍提出要盡量多進(jìn)行戶外的教學(xué)活動(dòng)；要多調(diào)動(dòng)大家的積極性；要精選既有收獲又能讓大家樂(lè)于參加的活動(dòng)，等等。整個(gè)課程結(jié)束也及時(shí)要學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì)，提出活動(dòng)建議。

（3）采取分組活動(dòng)方式。每次上課仍然采取2個(gè)自然合班，為了便于操作，各個(gè)合班以10～12人一組進(jìn)行了分組，分組盡量采取隨機(jī)的方式，避免同一個(gè)寢室的學(xué)生分在同一組。小組內(nèi)學(xué)生是合作的關(guān)系，而小組外則是競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。事實(shí)證明這樣的分組方式非常好。每次課程結(jié)束，各個(gè)小組成員之間的關(guān)系非常融洽，在課程外也經(jīng)常進(jìn)行交流和交往，促進(jìn)了學(xué)生的人際交往。

（4）注重領(lǐng)導(dǎo)者的反饋。每次活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者必須關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，對(duì)學(xué)生的參與度、分享、表情等，都及時(shí)關(guān)注。課后所有上課教師集體討論，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。通過(guò)兩個(gè)學(xué)期的觀察我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)難度不大、參與度比較高并體驗(yàn)到成功感的活動(dòng)特別喜歡，如團(tuán)隊(duì)建設(shè)，尋寶活動(dòng)，巧過(guò)電網(wǎng)，八仙過(guò)海，一個(gè)小時(shí)內(nèi)每個(gè)小組完成一支舞、一支歌、一個(gè)話劇、腦力激蕩等。而且對(duì)于這些親身參與并有所收獲的活動(dòng)，學(xué)生分享的積極性非常高，特別是一些比較內(nèi)向不習(xí)慣分享的學(xué)生，整個(gè)課程下來(lái)最終也有變化，能夠主動(dòng)走上講臺(tái)來(lái)分享。

2.課程設(shè)計(jì)具體方案

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四、收獲與評(píng)估

通過(guò)兩個(gè)學(xué)期的實(shí)踐，我們采用觀察、作業(yè)、記錄、心理測(cè)量和跟蹤反饋相結(jié)合的方法，評(píng)估心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果和學(xué)生的變化。心理測(cè)量主要使用中國(guó)大學(xué)生適應(yīng)量表、應(yīng)對(duì)方式等標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)驗(yàn)量表，并選擇其他采用傳統(tǒng)方式授課的大學(xué)生作為控制組，采取等組后測(cè)的方式。通過(guò)對(duì)參加過(guò)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)分析和學(xué)生的心得體會(huì)了解后發(fā)現(xiàn)：

第一，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種課程方式對(duì)學(xué)生抗壓能力的訓(xùn)練效果非常好。對(duì)比傳統(tǒng)方式上課的班級(jí)，接收抗壓（挫折）能力訓(xùn)練的心理素質(zhì)拓展課程的班級(jí)，在整個(gè)課程結(jié)束后所有學(xué)生都有了不同程度的成長(zhǎng)，能夠主動(dòng)上臺(tái)進(jìn)行簡(jiǎn)短的表達(dá)，而且緊張程度有所下降。

第二，學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系及適應(yīng)能力、應(yīng)對(duì)方式方面都呈現(xiàn)顯著的變化。許多學(xué)生在自我分析報(bào)告中普遍反映自己在許多方面都發(fā)生了變化，毅力等到了鍛煉，心情比以前輕松愉快了。正如一個(gè)學(xué)生參加完心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練后的感言：“每一次成功都不是一帆風(fēng)順的，每一次成功也不是最終的成功，還是需要繼續(xù)努力。但是我學(xué)會(huì)了永不放棄。”

總之，學(xué)生的變化和收獲，給了我們極大的信心，也鼓勵(lì)我們做更仔細(xì)的工作和更嚴(yán)密的研究。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為提高學(xué)生抗壓（挫折）能力和心理素質(zhì)的新途徑，還需要不斷地探索與努力。

五、幾點(diǎn)建議

第一，可以考慮開(kāi)展更多的戶外活動(dòng)，但是要確保有時(shí)間分享環(huán)節(jié)，不能把訓(xùn)練純粹變成一個(gè)游戲。同時(shí)，分享環(huán)節(jié)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的素質(zhì)要求非常高，領(lǐng)導(dǎo)者需要及時(shí)肯定學(xué)生在活動(dòng)當(dāng)中的積極表現(xiàn)和創(chuàng)新，這樣要求領(lǐng)導(dǎo)者要有極高的觀察力和總結(jié)能力。同時(shí)，由于人數(shù)比較多，領(lǐng)導(dǎo)者需要一定的助手保證活動(dòng)順利進(jìn)行，同時(shí)要注意把握好活動(dòng)節(jié)奏。

第二，活動(dòng)的設(shè)計(jì)上要注意心理素質(zhì)拓展和素質(zhì)拓展的區(qū)別。活動(dòng)的選擇上要注意室內(nèi)和室外的結(jié)合，體力和腦力的結(jié)合?；顒?dòng)設(shè)計(jì)的核心目標(biāo)是抗壓能力，但是活動(dòng)產(chǎn)生的影響不僅僅是這一方面，如對(duì)人格培養(yǎng)、情緒控制、人際交往、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等都會(huì)產(chǎn)生影響，甚至也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。面對(duì)的情景的難度也應(yīng)把握好，設(shè)置中等程度的難度比較合適，盡量避免一味的以懲罰為主的活動(dòng)。

第三，需要考慮學(xué)生的心理承受性和團(tuán)體的半公開(kāi)性質(zhì)。在活動(dòng)的選取上，注意不要傷害到學(xué)生的自尊，對(duì)于學(xué)生不愿意公開(kāi)分享的內(nèi)容不強(qiáng)迫分享。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，盡量關(guān)注學(xué)生積極的方面和積極的力量，對(duì)團(tuán)隊(duì)中出現(xiàn)的人際矛盾、失敗情緒等需要領(lǐng)導(dǎo)者很好地處理。

［1］ 樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐［M］.北京：清華大學(xué)出版社，1996.

［2］ 林孟平.團(tuán)體心理輔導(dǎo)與咨詢［M］.香港：商務(wù)印書(shū)館，1998.