中職生心理萎頓的分析及對策

江蘇 張聯(lián)合

心理（力）萎頓(demoralization)是一種不健康的身心狀態(tài)，最先提出此概念的美國心理學家杰羅姆·弗蘭克，認為心理萎頓源于人的主觀無能感，即無法應付他自己以及周圍的人都覺得他能夠處理的問題，對自身存在可能性的不安全感，或者是一種自我危機感，喪失自信，缺乏對外在環(huán)境和自身情感的控制能力。中等職業(yè)學校的學生主要源于初中畢業(yè)生中學業(yè)成績較低的群體，年齡大多在15-18歲之間，正值青春期或者青年初期。這一階段是人的心理變化最激烈的時期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期，容易產(chǎn)生心理危機。如不及時給予教育與調(diào)適，不僅會嚴重影響他們的身心健康成長及其人格的健全，而且會給他人、集體和社會帶來不良影響。

一、調(diào)查對象與方法

以《職中生心理萎頓的歸因與對策研究》課題組成員為依托，選取中職校2010級1000名學生作為調(diào)查對象，共獲得有效問卷980份，有效率為98%，其中女生350人，男生650人。本次調(diào)查采取發(fā)放問卷和個別訪談形式，問卷以選擇題和簡答題為主，內(nèi)容包括中職生學習目標和信心、學習態(tài)度和能力、生活適應能力、行為習慣和人際交往情況，包括中職生家庭經(jīng)濟和教育情況，以及社會諸多因素的影響等。

二、調(diào)查結(jié)果與歸因分析

“心理萎頓”作為一種心理狀態(tài)，其核心是無能感與主觀不可控感，過多的失敗導致了他們內(nèi)心的自責與羞恥感，喪失了應有的自信心；與他人關系的疏遠使其失去對他人的信念，失去了自我成長的力量。心理萎頓的歸因主要來自學校、家庭和社會等方面因素。

（一）學校因素

1.學業(yè)屢屢挫敗導致的無望感和畏懼感

調(diào)查顯示，80%以上的學生就讀職校是無奈選擇。進入職校后，有74.2%的學生想學一技之長，但其中有85%的學生面臨學習基礎差、不會學和學不會等困難；有25.8%的學生到職校是奉父母之命或混文憑的，這部分學生認為讀職業(yè)學校，將來只能當技術工人，沒有出路，對未來一片茫然。這部分學生目標不明確，學習沒興趣，信心不足，意志薄弱,以致產(chǎn)生嚴重的厭學情緒，甚至出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、沮喪、吃不下、睡不好、疲倦乏力、注意力分散，精神萎靡等一些身心方面的障礙，繼而產(chǎn)生無望和畏懼，最終輟學。

2.適應能力不強導致的依賴感和無助感

現(xiàn)代中職生大多生活在優(yōu)越的環(huán)境中，“家有父母，校有老師。”從小到大都在關愛中成長，很少經(jīng)受挫折，缺乏吃苦耐勞精神，衣來伸手，飯來張口，依賴感超強。調(diào)查顯示，面對困難，能積極想辦法克服的學生僅占28.9%，依賴別人幫助克服的占51.8%，毫無辦法的占19.3%；對待挫折，僅22.7%的學生認為是對自己的鍛煉和考驗，自認倒霉的占26.5%；不能承受的占50.8%；不能適應職校生活學習的占51.6%。這表明，占一半以上的中職生不能正確對待人生、對待自己、對待成功與失敗、困難和挫折。

（二）家庭因素

1.父母過高的期望值，導致學生心理壓力過重

中職生父母受教育程度普遍偏低，受過大學教育的不足1%，學歷以初中以下居多，占80%以上，文化水平偏低制約著個人的發(fā)展，家長將希望寄托于下一代身上，過高的期望值對孩子造成過重的心理壓力，引起學生嚴重的心理焦慮。加上價值觀不同，父母與子女之間存代溝，容易造成彼此關系緊張，產(chǎn)生隔閡和對立情緒。

2.家境困難,導致學生較強的自卑和壓抑心理

中職生家庭經(jīng)濟普遍較差，其中“溫飽型”的占57.6%，“貧困型”的占42.2%。他們的父母80%是農(nóng)民，家庭收入主要靠外出打工或種地。家境困難，往往會給學生造成無形的壓力，這類學生希望依靠讀書改變自己的命運，但又會出現(xiàn)自卑、焦慮等心理特征，容易自我封閉，形成交往恐懼癥。父母為了改善家庭的生活條件，不得不把大量的時間和精力放在務工賺錢上，缺乏對子女的關心和教育，更缺少情感交流，造成子女長時間處于壓抑狀態(tài)，產(chǎn)生情緒障礙，甚至出現(xiàn)不良的問題行為。

（三）社會因素

長期以來社會的傳統(tǒng)觀點往往認為中職生能力偏低、思想道德素質(zhì)低下、自控能力差等，這些社會偏見在中職生心中會形成固有心理定式，影響其自我認知，使其面對社會、面對他人時會出現(xiàn)自卑感和自暴自棄、破罐子破摔的心理。由于社會對中等職業(yè)教育認識和重視程度不夠，中職生在自我認知上存有偏差，普遍存在著自卑心理。面對挫折和失敗，怨天尤人，破罐子破摔，沒有戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我的決心和勇氣，缺乏自信心和抗挫能力。與普通高中學生相比，中職生面臨著升學和就業(yè)的雙重壓力，既要完成學業(yè)，又要面臨一次次用人單位應聘。尤其是個別單位以貌取人、以學歷取人的面試，使中職生心理壓力增大，會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，夸大社會的不公而產(chǎn)生對抗心理，引起緊張、焦慮、苦悶等不良心理的出現(xiàn)，甚至精神崩潰而發(fā)展到自殺。

三、對策與建議

“心理萎頓”伴隨著許多負面情緒，需要疏導、宣泄與調(diào)適。為此，學校要加強對學生的心理疏導，搭建宣泄平臺，幫助他們減輕壓力，學會放松自己，減少抑郁和焦慮，鍛煉學習意志，提高自我調(diào)適能力，培養(yǎng)積極向上的健康心理。

（一）搭建平臺，加強心理疏導

學校建立心理咨詢室和心理咨詢專題網(wǎng)站，配備專職心理咨詢師，學生既可與咨詢師面對面咨詢，也可借助心理信箱、咨詢電話、咨詢網(wǎng)站等形式，進行咨詢、心理測試、放松、閱覽等。在老師的引導下，盡情傾訴，釋放心靈，重新正確了解自己、認識自己，并不斷地充實自己、超越自我。為滿足學生的需要，心理咨詢教師深入系部、班級提供心理咨詢服務；并通過網(wǎng)絡、校園廣播、心語小報、致公開信（咨詢是一種新時尚）等渠道，讓廣大學生對心理咨詢有著更加全面、深刻的認識與理解。

（二）喚醒自信，培養(yǎng)積極心態(tài)

“心理萎頓”的學生感到自己對環(huán)境及自身無能為力，因而需要通過榜樣示范、強化自我來增強學生的自我效能感（指個體對自己是否有能力為完成某一行為所進行的推測與判斷）。學校在校園文化建設中特別強調(diào)榜樣的示范作用，教室、走道的墻壁上懸掛學校一些典型畢業(yè)生的圖片資料，學生在潛移默化中受到熏陶。通過舉辦講座，邀請優(yōu)秀畢業(yè)生到學?，F(xiàn)身說法，為學生打開心結(jié)，讓他們看到自己光明的前景，為自己設立目標，并一步步地達到目標。我校2004屆畢業(yè)生宋紅秀已成為烹飪專業(yè)學生心中的“女神”，“成為她那樣的人”激勵著眾多莘莘學子向著既定的目標奮斗。

（三）家校合力,共建健康成長環(huán)境

家長是孩子的第一任老師，家長的表率作用是孩子成長歷程中不可缺少的因素。家長要配合學校營造一個健康和諧的成長環(huán)境，學校通過召開家長會或家訪，讓家長明白自己角色的重要性，經(jīng)常與孩子溝通，激勵孩子自強、自立、自信，培養(yǎng)積極向上心態(tài)；不當著孩子的面吵架，說臟話，更不能在家打麻將、酗酒、賭博等，努力為孩子創(chuàng)造一個健康向上的生活學習環(huán)境。

中職生的心理健康狀況是否能適應現(xiàn)代化建設要求，將直接影響新一代勞動力的綜合素質(zhì)，影響到一個地區(qū)乃至整個國家的勞動力水平。在就業(yè)競爭壓力日益加大的環(huán)境下，中職生在自我意識、人際交往、學習和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑和問題。全社會都應高度關注中職生這一群體，平等對待他們，做到思想上引導，人格上尊重，經(jīng)濟上資助。從根本上消除長期以來社會對中職生的偏見，變心理劣勢為心理優(yōu)勢。學校、家庭、社會要密切配合，為中職生營造一個平安健康、和諧溫馨成長環(huán)境。

[1]葉一舵.現(xiàn)代學校心理健康教育研究[M].北京：開明出版社，2003.

[2]秦龍.馬斯洛與健康心理學[M].內(nèi)蒙古：內(nèi)蒙古人民出版社，1998.