特警隊(duì)員體能訓(xùn)練存在的問題及對(duì)策分析①

劉富順

(浙江警察學(xué)院警體部 浙江杭州 310053)

特警隊(duì)員體能訓(xùn)練存在的問題及對(duì)策分析①

劉富順

(浙江警察學(xué)院警體部 浙江杭州 310053)

特警作為公安隊(duì)伍的一把突擊尖刀，擁有優(yōu)秀的專項(xiàng)身體素質(zhì)和扎實(shí)的警務(wù)技能是特警隊(duì)員所必需具備的品質(zhì)。社會(huì)的不安定因素與各種重大突發(fā)性事件也是特警所必須面對(duì)的挑戰(zhàn)，因此深刻剖析特警體能訓(xùn)練存在的問題，并提出相應(yīng)的對(duì)策，能夠使特警隊(duì)員以更加科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，更加切實(shí)有效的訓(xùn)練方法來指導(dǎo)訓(xùn)練，提升訓(xùn)練效果，使我們的特警隊(duì)伍朝著更加精銳的方向發(fā)展。

體能訓(xùn)練 問題 對(duì)策

1 特警體能訓(xùn)練的意義及作用

特警的“特”字就明確指出這是一支在警隊(duì)里需要擔(dān)負(fù)各項(xiàng)特殊戰(zhàn)斗任務(wù)的警種，這支隊(duì)伍是警隊(duì)的精英部隊(duì)。特警隊(duì)員們堅(jiān)守著特別講政治、特別守紀(jì)律、特別能吃苦、特別能奉獻(xiàn)、特別能戰(zhàn)斗的優(yōu)秀精神，在各種危險(xiǎn)任務(wù)中挺身而出，勇當(dāng)突破手，勇當(dāng)沖鋒隊(duì)。例如：解救人質(zhì)被劫持事件、制服擒拿嚴(yán)重犯罪暴力分子或者攜帶有強(qiáng)大火力武器的亡命之徒等等。

針對(duì)特警隊(duì)員在平時(shí)需要完成的訓(xùn)練任務(wù)和出警任務(wù)，對(duì)于合理有效地發(fā)展其專項(xiàng)體能就顯得尤為重要，針對(duì)特警工作任務(wù)的特殊性，其專項(xiàng)體能訓(xùn)練主要有攀、爬、跑、跳、徒手實(shí)戰(zhàn)、徒手控制等等，而要高質(zhì)量的完成這些技術(shù)動(dòng)作，就需要自身具有優(yōu)秀的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。比如:在“5·12”汶川大地震、“7·5”新疆維穩(wěn)事件、2012年的西安曲江大雁塔人質(zhì)劫持事件等等各種重大嚴(yán)重暴力犯罪事件中，特警隊(duì)員都勇?lián)厝危宰约壕康募夹g(shù)、充沛的體能、完備的戰(zhàn)斗方案取得了成功的處置，給社會(huì)帶來了積極的影響，同時(shí)也給其他犯罪分子造成了不小的威懾作用。

要發(fā)展隊(duì)員挑戰(zhàn)自身的極限與戰(zhàn)無不勝的戰(zhàn)斗力，就必須要堅(jiān)持科學(xué)合理的體能訓(xùn)練。“鐵棒磨繡針，功到自然成”，要讓特警隊(duì)員的身體素質(zhì)得到強(qiáng)化，才能讓我們這把“突擊尖刀”更加尖銳與鋒利，才能更加輕易地瓦解不法分子的陰謀，保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。

2 特警隊(duì)員體能訓(xùn)練中存在的問題

2.1 身體狀況堪憂

從對(duì)浙江省近4年參加工作的特警隊(duì)員體能狀況調(diào)查來看，有75%的隊(duì)員參加工作后比畢業(yè)前體能素質(zhì)狀況有大幅下降的情況，本人通過調(diào)研了解到，特警隊(duì)員在參加工作前后最大的區(qū)別就在于生活習(xí)慣和生活規(guī)律。參加工作后大部分隊(duì)員學(xué)會(huì)了吸煙、喝酒等不良習(xí)好；在學(xué)校時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息以不復(fù)存在，除去隨時(shí)由于工作性質(zhì)的特殊性隨時(shí)出警情況外，夜間和同學(xué)朋友聚餐、吃夜宵的情況也時(shí)有發(fā)生，這些不良習(xí)好勢必對(duì)隊(duì)員的身體素質(zhì)狀況勢必造成百壞而無一益的嚴(yán)重影響，同時(shí)在日常訓(xùn)練中也會(huì)增長訓(xùn)練的消極與懶惰的情緒，從而導(dǎo)致特警隊(duì)員在體能訓(xùn)練過程中出現(xiàn)效率低下，無法達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。

2.2 缺乏必要的專家指導(dǎo)

浙江省特警的體能訓(xùn)練在沒有全省特警比武的時(shí)間，基本上都是自己單位組織訓(xùn)練，缺乏必要的專家指導(dǎo)，屬于訓(xùn)練無計(jì)劃、無目的狀態(tài)。在對(duì)特警體能訓(xùn)練的評(píng)價(jià)調(diào)查中，隊(duì)員感覺訓(xùn)練效果一般的占了42%；認(rèn)為訓(xùn)練強(qiáng)度一般的占了43%，甚至還有3%的隊(duì)員認(rèn)為訓(xùn)練強(qiáng)度不大，不能滿足新時(shí)期特警隊(duì)員必備的身體素質(zhì)，勢必影響到整個(gè)特警隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展。體能訓(xùn)練效果不明顯，缺乏訓(xùn)練的正能量，訓(xùn)練積極性有待提高，作為特警隊(duì)員身體素質(zhì)訓(xùn)練的一大法寶——科學(xué)的大強(qiáng)度訓(xùn)練，也沒有得到很好的落實(shí)。究其原因就是缺乏體能訓(xùn)練專家科學(xué)的指導(dǎo)，沒有明確的訓(xùn)練目標(biāo)，沒有合理的訓(xùn)練計(jì)劃，就沒有先進(jìn)的訓(xùn)練理念和科學(xué)的訓(xùn)練方式，從而也就無法達(dá)到訓(xùn)練的效果。

2.3 理論認(rèn)識(shí)上的缺乏

實(shí)踐證明，有了科學(xué)、先進(jìn)的警察體育理論，才能正確指導(dǎo)警察體育訓(xùn)練，才能合理有效地提高特警隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力。作為特警隊(duì)員也是一樣，要正確認(rèn)識(shí)分析體育理論，以及體能訓(xùn)練對(duì)自身發(fā)展和特警隊(duì)伍建設(shè)的重要性，這樣才能調(diào)動(dòng)特警隊(duì)員在平時(shí)體能訓(xùn)練過程中的熱情和積極性，才能提高訓(xùn)練效果。而在對(duì)浙江省特警的調(diào)查中，57%的隊(duì)員訓(xùn)練積極性并不高，43%的隊(duì)員認(rèn)為體能訓(xùn)練對(duì)特警隊(duì)伍的建設(shè)意義不大，從中反映出特警在訓(xùn)練過程中存在著一些消極思想和對(duì)體能訓(xùn)練的抵觸情緒，這種不良情緒如果不消除，勢必影響訓(xùn)練效果。引起這些負(fù)面情緒的因素居然很多，但是最主要還是在思想的認(rèn)識(shí)方面不夠。

2.4 體能訓(xùn)練設(shè)施缺乏

先進(jìn)的場地設(shè)施與優(yōu)良的訓(xùn)練器材有助于提高特警隊(duì)員的訓(xùn)練積極性，取得事半功倍的效果。比如在力量訓(xùn)練上，采用不同的訓(xùn)練器材可以有的選擇地訓(xùn)練身體的不同部位肌肉群，從而達(dá)到體能訓(xùn)練的目的。通過調(diào)研了解到除杭州、寧波和溫州三個(gè)特警隊(duì)伍有屬于自己相對(duì)較好的訓(xùn)練場地和器材外，其他特警支隊(duì)基本上沒有較為完善的訓(xùn)練場地和器材，尤其缺乏的是室外操場和室內(nèi)健身房的配備，部分特警支隊(duì)更是只能借用附近學(xué)校的場地進(jìn)行訓(xùn)練。而作為推動(dòng)特警隊(duì)伍戰(zhàn)斗力的有效催化劑，這勢必影響隊(duì)員的訓(xùn)練激情，從而影響隊(duì)伍的整體戰(zhàn)斗力。

3 特警隊(duì)員體能訓(xùn)練的對(duì)策分析

3.1 養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣

首先，從制度的完善上抓起，即規(guī)章制度的約束。可以在警隊(duì)中制定嚴(yán)格的日常管理辦法，禁止特警隊(duì)員吸煙、喝酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。

其次，提升監(jiān)督管理力度，加強(qiáng)隊(duì)員日常生活習(xí)慣的監(jiān)督，對(duì)隊(duì)員發(fā)生一些不良的行為作風(fēng)及時(shí)予以記錄并給予批評(píng)和教育。

最后，增加宣傳吸煙、喝酒等不良習(xí)慣對(duì)人體的危害性的警示教育，同時(shí)開設(shè)專題講座，使其真正認(rèn)識(shí)到這類不良習(xí)慣的危害性。

3.2 聘請(qǐng)英才進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)

特警體能訓(xùn)練需要有一定的強(qiáng)度，只有通過較大強(qiáng)度的訓(xùn)練，特警隊(duì)員才能在原有的身體素質(zhì)上取得突破，以此進(jìn)一步爭強(qiáng)自身戰(zhàn)斗力。在訓(xùn)練強(qiáng)度上要認(rèn)真聽取專家的指導(dǎo)意見，針對(duì)不同身體素質(zhì)設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練周期，把握好一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練進(jìn)度，不但有利于激發(fā)人體潛能、突破自己，更有利于調(diào)動(dòng)整個(gè)特警隊(duì)伍的訓(xùn)練積極性。訓(xùn)練中要突出實(shí)戰(zhàn)的針對(duì)性，隊(duì)員還要學(xué)習(xí)專家把體能訓(xùn)練與實(shí)際作戰(zhàn)相結(jié)合的訓(xùn)練模式，使隊(duì)員訓(xùn)練之后能達(dá)到“練”為“戰(zhàn)”的效果。此外，還可以進(jìn)行一系列專家座談會(huì)，交流各專家之間的體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)心得，共同探討優(yōu)秀的訓(xùn)練方式和組織形式，博取眾家之長，以彌補(bǔ)當(dāng)前體能訓(xùn)練上存在的問題與不足。

3.3 采取激勵(lì)措施提升訓(xùn)練熱情

在隊(duì)員的體能訓(xùn)練過程中，身體的疲勞感、精神的壓迫感讓他們在體能訓(xùn)練過程中會(huì)出現(xiàn)一系列的抵觸情緒。這些都是在一定強(qiáng)度的體能訓(xùn)練下，出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)，針對(duì)這類問題，首先要加強(qiáng)思想教育強(qiáng)化隊(duì)員毅力，進(jìn)行思想教育，主要可以從以下幾個(gè)方面入手：(1)訓(xùn)練之前進(jìn)行全體動(dòng)員，提升訓(xùn)練士氣；(2)階段性地對(duì)隊(duì)員體能情況進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，讓隊(duì)員們在數(shù)據(jù)中認(rèn)識(shí)到自己的不足，以利于在平時(shí)訓(xùn)練出現(xiàn)疲勞時(shí)能夠有堅(jiān)強(qiáng)精神信念做支撐，去突破自己的極限；(3)合理開展相關(guān)專家講座，明確體能訓(xùn)練對(duì)特警隊(duì)員的重要性和必要性，讓他們能夠在思想上消除訓(xùn)練時(shí)的抗拒與反感情緒，真正意義上地做到全身心投入到體能訓(xùn)練中去。

另外可以在教育的同時(shí)制定出一系列的激勵(lì)措施，對(duì)體能訓(xùn)練中表現(xiàn)突出的隊(duì)員給予獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)隊(duì)員的良性競爭，提高訓(xùn)練的氛圍和訓(xùn)練熱情。同樣一小時(shí)的訓(xùn)練，在特警隊(duì)員熱于訓(xùn)練、有積極性訓(xùn)練的情況下，感覺時(shí)間會(huì)很短；但是在厭煩與訓(xùn)練熱情低下的情況下，感覺時(shí)間會(huì)很長，這樣的心理影響下，通過激勵(lì)措施激發(fā)隊(duì)員的訓(xùn)練熱情，提升體能訓(xùn)練效率，促使特警隊(duì)伍的體能水平的提高。

3.4 訓(xùn)練設(shè)施的完善

先進(jìn)的體能訓(xùn)練設(shè)施是提高特警專業(yè)素質(zhì)和能力的催化劑，特警隊(duì)員攀、爬、跑、跳等各種體能素質(zhì)需要在相應(yīng)的環(huán)境下才能得以表現(xiàn)，據(jù)此，建造完善跟社會(huì)環(huán)境相似的模擬場景就異常重要了。比如建造模擬戰(zhàn)術(shù)街區(qū)就是一個(gè)很好的措施，戰(zhàn)術(shù)街區(qū)包括了居民房、倉庫、銀行、街道等等各項(xiàng)模擬場景。這些模擬場景都是模仿平時(shí)特警處置暴力事件經(jīng)常遇到的環(huán)境，在這樣的場景中進(jìn)行體能訓(xùn)練，能有效地發(fā)展特警在實(shí)戰(zhàn)過程中所需的身體素質(zhì)。另外對(duì)平時(shí)特警力量訓(xùn)練方面還要投入完備的健身設(shè)施與健身器材，在場地與器材使用過程中，還要注意對(duì)場地和器材的維護(hù)和保養(yǎng)。比如對(duì)出現(xiàn)破損的一些健身器材進(jìn)行及時(shí)的修理；游泳池方面的也要經(jīng)常換水，保障水質(zhì)不會(huì)對(duì)特警隊(duì)員的身體產(chǎn)生有害影響。這些措施不但能消除在健身過程中存在的安全隱患，而且還能保障特警隊(duì)員的個(gè)人衛(wèi)生，給特警隊(duì)員的身體健康情況做出相應(yīng)的保障。

[1] 劉瀏.公安特警隊(duì)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的意義與應(yīng)注意的原則[J].黑龍江科技信息，2012(30)：116.

[2] 張乾波，張三軍.反恐訓(xùn)練中特警隊(duì)員的體能訓(xùn)練探析[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，29(2)：91-92.

[3] 廖永超，丁勇.探究公安特警體能訓(xùn)練的特點(diǎn)[J].四川：運(yùn)動(dòng)期刊，2012(38)：50-52.

G80

A

2095-2813(2013)10(b)-0047-02

劉富順(1975—)，男，山東人，講師，碩士，研究方向：警體教學(xué)與訓(xùn)練。