大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與學(xué)校體育的干預(yù)措施

耿瀟

(長(zhǎng)安大學(xué)體育系 陜西西安 710064)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏急劇加快,給當(dāng)代大學(xué)生的身心健康帶來(lái)了巨大的沖擊和震蕩,并使之產(chǎn)生了前所未有的壓力。但是,學(xué)生體質(zhì)健康也存在較大的問(wèn)題,心肺功能繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì);爆發(fā)力、力量等素質(zhì)進(jìn)一步下降;超重及肥胖檢出率繼續(xù)呈上升趨勢(shì);視力不良檢出率仍然居高不下等,[1]反映出我國(guó)高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂,而高校作為銜接學(xué)校和社會(huì)的重要階段,大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況直接影響到了今后他們?cè)谏鐣?huì)中的發(fā)展。因此,找出存在的問(wèn)題并提出合適的干預(yù)手段,對(duì)于促進(jìn)高校體育的健康發(fā)展,提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平,具有重要的現(xiàn)實(shí)意義,也是目前亟待解決的重要問(wèn)題。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量,它是人的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。健康不僅是軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。體質(zhì)是健康的基礎(chǔ),健康是體質(zhì)的目標(biāo),二者既有區(qū)別又有聯(lián)系。體質(zhì)健康狀況除了受先天遺傳因素影響之外,還受環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生條件、體育鍛煉等后天條件的影響。

2007年教育部,國(guó)家體育總局正式出臺(tái)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》目的就是通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試,來(lái)干預(yù)學(xué)生的體質(zhì)健康?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展,激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的教育手段,以及學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),納入了學(xué)校體育工作的重要內(nèi)容之中。邵立國(guó)等對(duì)遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況做了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生身體機(jī)能水平呈上升趨勢(shì),但是肥胖比例和身體素質(zhì)水平則仍呈下滑趨勢(shì)[2]。張丹亞等對(duì)陜北、關(guān)中、陜南部分高校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行實(shí)證分析,結(jié)果表明陜西省高校學(xué)生體質(zhì)健康水平總體處于較低水平,達(dá)不到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)[3]。吳煉對(duì)貴陽(yáng)市5所高校6000名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試,結(jié)果發(fā)現(xiàn)貴陽(yáng)市大學(xué)生存在體重偏輕、營(yíng)養(yǎng)不良、腿部力量不強(qiáng)、肺活量體重指數(shù)的整體水平不高等問(wèn)題[4]。韋霞等對(duì)廣西民族師范學(xué)院在校大學(xué)生進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能素質(zhì)兩個(gè)方面進(jìn)行體質(zhì)健康狀況測(cè)試,測(cè)試結(jié)果顯示大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體情況一般,而某些測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)相對(duì)偏低[5]。陳連華對(duì)溫州大學(xué)800名女大學(xué)生進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能和體質(zhì)能力等多項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試。結(jié)果表明,溫州大學(xué)女大學(xué)生身高、體重、握力、心肺功能均值均小于中國(guó)成年女子均值[6]。顧昉等對(duì)浙江省某高校1573名在校大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行分析,城市大學(xué)生超重和肥胖率高于農(nóng)村大學(xué)生;男生超重和肥胖比例明顯高于女生;大學(xué)生平均視力正常者比例極低,大學(xué)生6項(xiàng)體能測(cè)試綜合評(píng)定的優(yōu)秀率較低[7]。大量調(diào)查結(jié)果表明,目前大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂,那么提出切實(shí)可行的干預(yù)措施扭轉(zhuǎn)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的趨勢(shì),并為大學(xué)生今后的體質(zhì)健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),就成為學(xué)校體育的重中之重。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校體育干預(yù)策略

2.1 學(xué)校體育與提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)系

學(xué)校體育是促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵點(diǎn)。學(xué)校體育與體質(zhì)健康是相互促進(jìn)關(guān)系,其共同的目的是為了使每一個(gè)學(xué)生都有健康的體魄。學(xué)校體育的良好發(fā)展有助于大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高,而學(xué)生體質(zhì)健康水平的增長(zhǎng)能夠促進(jìn)學(xué)校體育更好更完善的發(fā)展。學(xué)校體育，(1)要明確以全面促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的指導(dǎo)思想,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想觀念,建立以素質(zhì)教育為主的教育理念。(2)要在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方面減輕負(fù)擔(dān),保證大學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行身體活動(dòng),改善身體素質(zhì)水平。(3)針對(duì)目前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)及課程改革,強(qiáng)化大學(xué)生自主鍛煉的意愿,是大學(xué)生主動(dòng)的加強(qiáng)體育鍛煉。(4)強(qiáng)化健康教育和運(yùn)動(dòng)中的安全教育。(5)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的管理,增加學(xué)校體育投入,改善學(xué)校體育設(shè)施,創(chuàng)造良好的學(xué)校體育氛圍。通過(guò)學(xué)校體育使大學(xué)生養(yǎng)成自主進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣,積極改善不良的生活方式,最大限度降低亞健康或不健康狀態(tài)帶來(lái)的危害,幫助學(xué)生通過(guò)自己的行動(dòng)和努力提升體質(zhì)健康水平。只有這樣才能更好地貫徹素質(zhì)教育的理念,使大學(xué)生在進(jìn)入社會(huì),為社會(huì)服務(wù)之前有一個(gè)良好的、健康的身體基礎(chǔ)。

2.2 學(xué)校體育對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的干預(yù)措施

2.2.1 以提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平為指導(dǎo)思想

學(xué)校體育應(yīng)以“全面育人、健康第一、終身體育”為主線,充分發(fā)揮學(xué)校體育的眾多功能,如:健身功能、教育功能、情感發(fā)展功能等。重點(diǎn)從培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉意識(shí)、提高體育鍛煉的興趣、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和提高體育鍛煉能力等方面,從體育教育多功能為出發(fā)點(diǎn),以最終促進(jìn)學(xué)生主體發(fā)展為歸宿,把指導(dǎo)思想實(shí)實(shí)在在地轉(zhuǎn)移到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),增進(jìn)健康和終身受益上來(lái)[8]。學(xué)校體育應(yīng)以提高學(xué)生體質(zhì)健康水平為基礎(chǔ),多方面的改善學(xué)生的生命質(zhì)量,達(dá)到終身體育的目的,這些都可以在學(xué)校體育的職能中體現(xiàn)出來(lái)。

2.2.2 構(gòu)建多樣化的課程教學(xué)模式,豐富教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)要以發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)健康水平為中心,建立多樣化的課程教學(xué)模式,全面提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。針對(duì)目前大學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)際情況,突出身體素質(zhì)的提升,根據(jù)學(xué)生的不同機(jī)能水平,技能水平進(jìn)行課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容的安排,培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和體育技能。針對(duì)學(xué)生的興趣愛好,突出增強(qiáng)身體素質(zhì)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)校體育內(nèi)容應(yīng)盡量選擇能夠促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,尤其是有一定對(duì)抗和運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是學(xué)生在有趣的課堂學(xué)習(xí)和練習(xí)中,提升自身體質(zhì)健康水平。同時(shí),針對(duì)目前大學(xué)生肌肉軟、身體硬、不協(xié)調(diào)的情況,基礎(chǔ)練習(xí)在課堂教學(xué)中仍要占到一定比例,這對(duì)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)掌握體育技能有重要影響。

2.3.3 完善評(píng)價(jià)方法和考核標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基于評(píng)價(jià)與考試,通過(guò)學(xué)生自評(píng)、互評(píng)及體育課考評(píng),讓學(xué)生感受到只有通過(guò)體育鍛煉而且一定要經(jīng)常鍛煉才能得到好的成績(jī),才能促進(jìn)體質(zhì)健康。目前高校每學(xué)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次學(xué)習(xí)評(píng)價(jià),高校的體育課程評(píng)價(jià)應(yīng)該從所學(xué)項(xiàng)目基本技術(shù)考核轉(zhuǎn)為以學(xué)生身體實(shí)際情況為客觀依據(jù)條件下的專項(xiàng)學(xué)習(xí)效果和過(guò)程的評(píng)價(jià),不能僅技術(shù)學(xué)習(xí)效果作為唯一標(biāo)準(zhǔn),其內(nèi)容應(yīng)該更加全面化,如對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、體育理論和運(yùn)動(dòng)參與及表現(xiàn)四個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)[9]。同時(shí),在體育成績(jī)上以身體素質(zhì)成績(jī)?yōu)橹?在一定程度上強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。此外,應(yīng)該在每學(xué)期體育課開始之前,對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)做一個(gè)全面測(cè)試,得到學(xué)生的一個(gè)初始身體健康情況,并在課程進(jìn)行期間進(jìn)行相應(yīng)的考察,了解學(xué)生的身體健康的常態(tài)狀況和發(fā)展情況,最后再與課程結(jié)束時(shí)所測(cè)成績(jī)進(jìn)行一次對(duì)比,了解學(xué)生在經(jīng)過(guò)體育課程學(xué)習(xí)之后對(duì)其身體素質(zhì)的影響,這也應(yīng)該作為體育課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中的一個(gè)重要因素。

2.3.4 讓體育鍛煉成為大學(xué)生的生活方式

生活方式是影響體質(zhì)狀況與健康水平的重大行為因素,健康生活方式是大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的前提和重要保障。學(xué)校為了實(shí)現(xiàn)把重視對(duì)學(xué)生健康狀況與體質(zhì)水平轉(zhuǎn)化為積極的效果,就需加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度,但是,僅僅靠體育課堂上的教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,要在課堂上提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,并且適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。所以,改善和提高學(xué)生體質(zhì)健康,要讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性,主動(dòng)的參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),讓體育鍛煉作為一種生活方式、一種生活習(xí)慣。大學(xué)生有充裕的課余時(shí)間,應(yīng)該把學(xué)生從多方面的壓力中解脫出來(lái),走出宿舍,讓他們明確增強(qiáng)體魄,提高身體素質(zhì),是在為走向社會(huì)儲(chǔ)備一個(gè)良好的身體,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。要有知識(shí),要有能力,更要有健康,沒(méi)有健康的體魄,再多的知識(shí)再?gòu)?qiáng)的能力,也無(wú)用武之地。所以,學(xué)校體育需要加強(qiáng)健康理論的宣傳,開設(shè)有關(guān)身體健康、生理、心理方面的相關(guān)理論課程,是學(xué)生明白身體健康的重要性,這也是學(xué)校體育的重要人物之一。同時(shí)學(xué)校還要提供包括場(chǎng)地、環(huán)境等的硬件建設(shè)。只有多管齊下,才能有效干預(yù)生活方式對(duì)學(xué)生的不良影響。

3 結(jié)語(yǔ)

健康的身體是人們追求的目標(biāo)。大學(xué)生在步入社會(huì)的前夕要有一個(gè)健康的身體,才能更好的為社會(huì)服務(wù),起到一個(gè)社會(huì)人應(yīng)有的作用。所以,大學(xué)生體質(zhì)健康離不開學(xué)校體育,在改善大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀過(guò)程中,學(xué)校體育必須占主導(dǎo)地位。學(xué)校體育應(yīng)明確指導(dǎo)思想,構(gòu)建多樣化的教學(xué)模式,豐富教學(xué)內(nèi)容,完善評(píng)價(jià)方法和考核標(biāo)準(zhǔn)為改善大學(xué)生體質(zhì)健康的主要途徑,倡導(dǎo)大學(xué)生把體育鍛煉作為生活方式,通過(guò)大學(xué)生自身的堅(jiān)持和努力,改善并提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

[1]中共中央國(guó)務(wù)院.關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見[Z].中發(fā)[2007]7號(hào).

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