健美操技術水平及其影響因素的探索與研究

葉蕾

（武漢東湖學院 湖北武漢 430200）

在體育活動和體育賽事中，運動員的技術水平是影響其運動成績的一個關鍵性因素，也是運動員運動成績的內在基礎，這一點在健美操運動中也不例外。在現(xiàn)代健美操運動比賽中，競爭越來越激烈，而相應的健美操運動員技術水平的高低，也就成為了影響運動員在比賽中能否取得理想成績的一個直接性的原因。因此，本文就針對與我國健美操運動員技術水平相關的一系列問題進行了簡要的探索與分析，希望對我國健美操專項運動訓練的開展能夠有所啟發(fā)。

1 我國健美操運動的技術水平現(xiàn)狀

關于我國健美操運動的技術水平現(xiàn)狀，可以通過我國目前健美操成套動作的編排水平情況和健美操成套動作的完成質量情況兩個大的方面來進行簡要的分析。

1.1 健美操成套動作的編排情況

對于難美項群類的體育運動項目而言，難度動作不但是日常運動訓練中的重點和難點，也是比賽過程中，影響比賽成績的關鍵之一。健美操運動作為難美項群類的體育運動項目之一，亦是如此。在健美操比賽中，所編排的難度動作，不但要能夠充分表達出健美操運動的運動風格，還有能夠充分體現(xiàn)運動員的自身技術水平的亮點所在，只有這樣才能把運動員的實際運動水平最大限度的發(fā)揮和展現(xiàn)出來。因此，健美操成套動作的編排情況，也就在一定程度上間接的反映出了健美操運動的水平。

通過對我國健美操成套動作的編排情況進行分析發(fā)現(xiàn)，目前在我國健美操成套動作的編排過程中，存在以下兩個主要特點：首先，在難度動作的難度值選擇數(shù)量上基本與世界領先水平不存在明顯的差異。其次，在操化動作上肢的對稱與非對稱方面，我國健美操運動員操化動作上肢的不對稱動作情況要明顯高于世界健美擦領先運動員的情況，呈現(xiàn)出了一種較為良好的發(fā)展態(tài)勢，符合世界健美操技術發(fā)展的大趨勢。

1.2 健美操成套動作的完成質量情況

以下將從健美操難度動作的編排情況和實際完成值的情況、健美操集體項目中運動員完成動作的一致性情況以及健美操運動員的表現(xiàn)力情況三個方面來對我國健美操運動員成套動作的完成質量情況進行研究。

首先，健美操運動員難度動作的編排情況和實際完成值的情況。通過分析和研究發(fā)現(xiàn)，對于我國健美操運動員來說，雖然很多難度動作已經編排進了成套動作之中，但是運動員的完成情況卻不甚理想，很多動作在完成的過程中因沒有達到比賽規(guī)則所規(guī)定的最低質量標準而沒有獲得難度分。而之所以出現(xiàn)這種情況，最為主要的一個因素就是技術水平方面的問題，即：我國健美操運動員在完成難度動作的過程中，仍然存在“偷轉”、“觸地”等較為嚴重的失誤，而且身體姿態(tài)不到位、騰空高度不夠、精確程度不足等問題也影響到了難度動作的完成質量，從而使得我國健美操運動水平和運動成績不夠理想。

其次，健美操集體項目中運動員完成動作的一致性情況。對于健美操集體項目來說，項目規(guī)則要求同一個團隊的運動員之間動作要準確一致，且應具有一定的、均衡的運動強度。而在運動過程中，整個團隊則要能夠成為一個統(tǒng)一的整體，以統(tǒng)一的運動范圍、動作幅度以及騰空高度來完成編排的技術動作，并能夠在時間和技巧等各個方面巧妙的實現(xiàn)相互之間的配合。但是通過對我國健美操運動選手進行調查和分析卻發(fā)現(xiàn)，目前，我國健美操運動員在集體項目中的動作節(jié)奏一致性較差，以致于影響到了集體項目動作完成的一致性，也進一步反映出了我國健美操運動員在集體項目中動作完成的一致性仍有待提升的問題。

最后，健美操運動員的表現(xiàn)力情況。健美操運動員的表現(xiàn)力，實際上指的就是健美操運動員在運動中，通過運動過程中所表現(xiàn)出的活力、熱情、技巧等來吸引觀眾，與觀眾進行溝通和交流的一種能力。健美操運動員的表現(xiàn)力通常是在成套動作的完成過程中，通過眼睛、面部表情以及體態(tài)語言、技術水平等來進行傳達的。而通過對一系列的健美操賽事進行觀摩和研究發(fā)現(xiàn)，目前我國健美操運動員的表現(xiàn)力水平較好，有一半以上的運動員能夠在比賽中展現(xiàn)出較好的表現(xiàn)力，但是相較于健美操運動強國運動員的表現(xiàn)力水平來說仍存在一定的差距。

2 影響我國健美操運動技術水平的主要因素

2.1 訓練的長期性、系統(tǒng)性問題對我國健美操運動技術水平的影響分析

針對健美操運動員而開展的訓練活動，是一個長期的、連續(xù)的、有機的過程，在這個過程中，最為重要，也是最為關鍵的一點，就是要發(fā)展健美操運動員的身體機能，并不斷提升其運動技術水平。而要實現(xiàn)這一訓練目的，與健美操運動員在訓練過程中系統(tǒng)連續(xù)的積累是分不開的，由此可知，健美操運動員運動技術水平的提升和理想成績的取得均要有長期的、系統(tǒng)的、連續(xù)的訓練來做基礎。

具體說來，要確保健美操運動員日常訓練的系統(tǒng)性問題，最為重要的兩個方面就是訓練時間和訓練年限的問題。

首先，訓練時間。訓練時間能否得到保證是影響健美操運動員訓練系統(tǒng)性和訓練成效的首要因素，如果無法保證足夠的訓練時間，就很難確保運動訓練的連續(xù)性和系統(tǒng)性，進而影響到健美操運動員運動技術水平的順利提升。西班牙的男單世界冠軍喬納森就曾經針對健美操運動員的訓練時間問題發(fā)表自己的看法，他認為：對于高水平的健美操運動選手來說，每周的訓練時間至少要達到15h。如果達不到這一標準，是很難取得理想的訓練成效，并創(chuàng)造出優(yōu)異的運動成績的。而對于已經具備了較高的運動技術水平的健美操運動員來說，如果沒有充足的運動訓練時間來做保證，其運動技術水平則極易出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象。

其次，訓練年限。相關的調查和研究表明，對于健美操運動員來說，訓練年限在1～4年之間的運動員，仍處于初級階段；而訓練年限在5～10年之間的運動員則大致處于中級階段;具備了10年以上的訓練年限才能夠劃入高級階段。由此可知，一個優(yōu)秀的健美操運動員要具備高水平的運動技術，必須要有長期的、科學的訓練來做支持。

由以上分析可知，多年的系統(tǒng)訓練是確保健美操運動員運動技術水平不斷得以提升的必由之路。只有遵循這一規(guī)律，才能夠讓健美操運動員做好全面的身體準備，并在技術水平方面不斷實現(xiàn)質的飛躍，以避免倉促上陣而產生的一系列問題，促進健美操運動員運動成績的不斷提升。

2.2 教練員的執(zhí)教水平對我國健美操運動技術水平的影響分析

教練員作為健美操運動員日常訓練活動的直接組織者和實施者，其執(zhí)教水平會直接影響到訓練工作的科學性問題，并進而對健美操運動員的訓練成效和運動成績的提升產生一系列的影響。由此可知，教練員在健美操運動員的運動訓練過程中占據(jù)著主導地位，沒有一個高水平的運動員來組織開展訓練，就很難培養(yǎng)出高水平的運動員。

具體來說，在對健美操教練員的執(zhí)教水平和執(zhí)教能力進行評價和衡量時，可注意如下幾個方面的問題。

首先，健美操教練員的學歷層次和職稱情況。健美操運動員的學歷層次，不但代表著其個人的知識水平和受教育情況，而且還能夠在一定程度上表明教練員的文化素質水平和學習能力。通常來說，如果一名優(yōu)秀的健美操教練員具有較高的學歷，那么與此相對應的，其學習和研究能力也就會相對較高，在針對健美操運動員開展運動訓練的過程中，其對健美操運動理論、健美操訓練規(guī)律等相關知識的了解和掌握情況也就會更為專業(yè)，而訓練的科學性問題也就能夠得到更好的貫徹落實。

其次，健美操教練員的專項運動等級情況。健美操教練員的專項運動等級情況，是決定一名教練員是否具備執(zhí)教資格的一個重要因素。對于大多數(shù)健美操教練員來說，其通常都親身經歷過多年的、系統(tǒng)性的專業(yè)訓練，具有豐富的理論知識和實踐經驗，對于健美操運動訓練有著更為科學和深刻的理解。對于這一問題的判定和衡量，一般情況下可以根據(jù)教練員的專項運動等級情況來進行。這是因為專項運動等級較高的教練員，其通常也會具備良好的身體形態(tài)、技術水平以及實踐經驗。而通過相關的調查卻發(fā)現(xiàn)，由于健美操運動在我國的起步時間較晚，目前我國健美操教練員的專項運動水平情況并不理想，甚至遠遠沒有達到我國優(yōu)秀教練員的平均水平，所以教練員的專項運動水平較低的問題，也成為了影響我國健美操運動技術水平提升的一個不容忽視的重要問題。

2.3 基礎保障對我國健美操運動技術水平的影響

運動訓練是一個復雜的系統(tǒng)的過程，因此，要開展長期的、系統(tǒng)的運動訓練，就必須要有相應的投入來做基礎保障，這在健美操運動訓練的過程中亦是如此，對于健美操運動來說，其運動水平的發(fā)展與經濟投入是有著一定程度的相關性的。之所以如此是因為訓練場地、訓練器材、訓練設施、運動員的日常供給、教練員的福利待遇等等均離不開相應的人力、物力、財力等方面的投入，而且要不斷研究、改進、創(chuàng)新訓練方法和訓練手段，沒有這些基礎保障做依持，也是不可能實現(xiàn)的。

除此之外，如果資金投入不足，還會制約和影響健美操運動員外出參加比賽的機會，從而也會在一定程度上對運動員技術水平的提升產生消極的影響。而對我國健美操運動隊進行的調查和統(tǒng)計也標明，目前我國健美操運動訓練器材設備的配備水平是很低的，而這一點也進一步反映出了訓練經費的不足的問題，因此，針對目前我國健美操運動的現(xiàn)狀和發(fā)展來看，經費投入不足、基礎保障條件不夠穩(wěn)定，也成為了制約我國健美操運動健康持續(xù)發(fā)展的一個因素。

2.4 科學選材對我國健美操運動技術水平的影響

科學選材也是影響我國健美操運動技術水平的一個不容忽視的重要因素。不同的體育運動項目，對運動員的專項能力有著不同的要求。不同的運動員在接受同樣訓練的情況下，往往卻不會取得同樣的訓練成效，這就是由運動員自身的特點而決定的。因此，要保障能夠在現(xiàn)有的訓練水平和訓練條件下，取得最佳的訓練成效，其中最為關鍵的一點就是要科學選擇運動人才。

而針對我國目前的健美操運動員隊伍進行了解和研究發(fā)現(xiàn)，目前我國的多數(shù)健美操運動員都是由其它體育運動項目的運動員專項而來的，在這其中，由體操運動員轉為健美操運動員的情況尤為多見。之所以會出現(xiàn)這種情況，分析認為，健美操運動與體操運動，均是屬于難美技能類的體育運動項目，兩者在技術特點上有很多相同之處，而體操又是我國的優(yōu)勢體育運動項目之一，已經具備了較為系統(tǒng)、穩(wěn)定的后備人才培養(yǎng)系統(tǒng)。而由于體操我國體操項目運動水平和難度的不斷提升，在訓練和人才選拔的過程中，淘汰率較高，所以很多在體操人才培養(yǎng)系統(tǒng)的運動員很多就轉而參加了健美操運動，成為了健美操運動員。但是這種情況也是有利有弊的。具體來說，這樣的健美操運動員的優(yōu)勢在于，他們通常都已經具備了很好的柔韌素質、平衡能力、支撐力量以及完成轉體等高難度動作的技巧和經驗，這對于運動員繼續(xù)進行健美操運動訓練是具有十分重要的積極意義的。但是與此同時，由體操運動專項而來的健美操運動員，也通常會面對兩個不同的體育運動項目之間表現(xiàn)風格不同、專項技術不同等非常明顯的問題，而且從身體形態(tài)上來說，體操運動員的身材較為矮小，也同樣是其繼續(xù)從事健美操運動的不利因素之一。由此可知，主要依靠目前其他體育運動項目運動員專項的方式來培養(yǎng)和選拔健美操運動員的方式是不可取的，這樣的方式會影響到我國健美操運動技術水平的順利提升，不利于我國健美操運動的長遠發(fā)展。因此，針對我國健美操運動人才的選拔問題，應在合理利用其它體育運動項目專項人才的同時，盡快建立系統(tǒng)完善的健美操后備人才培養(yǎng)體系。

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