淺析羽毛球拉吊進(jìn)攻和變速突擊的特點(diǎn)及其運(yùn)用①

黃耀東

(廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育部 廣東廣州 510420)

國際羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢與當(dāng)代運(yùn)動(dòng)員的打法特點(diǎn)有著密切的關(guān)系,不同年代的運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)和打法會(huì)隨著該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢而變化,過去單“快攻”進(jìn)攻型打法的運(yùn)動(dòng)員,也由“快攻”發(fā)展為先拉吊進(jìn)攻和變速突擊的打法,形成拉吊進(jìn)攻和變速突擊的打法,當(dāng)今優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)都是很全面的,他們無論是控球能力還是防守能力都有很大提高,快速打法他們也是游刃有余,所以單用“快攻”式下壓搶網(wǎng)是很難奏效的,而拉吊進(jìn)攻和變速突擊比“快攻”打法要更全面、穩(wěn)定,消耗體力比較小,還能掌握主動(dòng)權(quán),也能對(duì)付各種對(duì)手。這是當(dāng)前高水平的羽毛球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻打法的發(fā)展趨勢。因此除了掌握好殺球、劈殺和網(wǎng)前撲、推、搓、勾對(duì)角球技術(shù)外,必須掌握好平高球和吊球技術(shù),把平高球和近網(wǎng)吊球作為進(jìn)攻的主要技術(shù)來抓,使平高球和近網(wǎng)吊球在進(jìn)攻中發(fā)揮更大的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省體校羽毛球隊(duì)青少年30人、近幾年廣東省少年兒童羽毛球錦標(biāo)賽、廣東省運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球賽、全國少年羽毛球錦標(biāo)賽的比賽錄像資料作為研究的對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量羽毛球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有關(guān)的書籍、資料、論文,為本文的研究和設(shè)計(jì)提供參考。

1.2.2 調(diào)查訪問法

走訪中學(xué)、大學(xué)羽毛球教師和各專業(yè)隊(duì)教練。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)研究法

通過對(duì)廣東省體校羽毛球隊(duì)30隊(duì)員進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練的研究,為自己研究題目獲的寶貴的資料。

2 結(jié)果與分析

2.1 對(duì)過去“以快為主,以攻為主”進(jìn)攻型打法的分析

過去對(duì)“以快為主,以攻為主”進(jìn)攻型打法有不少人的理想存在誤區(qū),以為僅僅是快速下壓搶網(wǎng)的打法,而這種打法主要是通過后場的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)主動(dòng)進(jìn)攻,先發(fā)制人,然后快速上網(wǎng)以推、勾、搓、撲等技術(shù),高點(diǎn)控制網(wǎng)前,控制對(duì)方占據(jù)主動(dòng),以致對(duì)方失誤,或被動(dòng)防守。這種打法是進(jìn)攻型的打法,能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前,易得分或占據(jù)主動(dòng),但該打法消耗體力大,力量和速度也要求較高,如果遇到防守技術(shù)較好的對(duì)手,往往體力就成為成敗的關(guān)鍵所在。這種打法技、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用比較簡單,在技術(shù)上只重視殺、劈殺、快吊和網(wǎng)前的搓、推、勾,而輕了近網(wǎng)吊球和平高球的技術(shù)的運(yùn)用;因此,在比賽中一旦被對(duì)方控制住和防守住,這種“進(jìn)攻”就顯得無能為力。

2.2 對(duì)快速拉吊和變速突擊打法特點(diǎn)的簡析

以平高球快速壓至對(duì)方后場的兩個(gè)底角,再配合快速吊網(wǎng)前兩角迫使對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí),即快速上網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)前控制,搓、勾高質(zhì)量的網(wǎng)前球或推后場底線兩角等方式隨機(jī)應(yīng)用,迫使對(duì)方疲于應(yīng)付,為前場撲殺和中、后場大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。但這種打法,要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好,特別是速度和耐力要好,而且還具備突擊進(jìn)攻的特長技術(shù)。隨著世界羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)向著快速、進(jìn)攻、全面的方向發(fā)展,過去進(jìn)攻型打法的運(yùn)動(dòng)員也由“快攻”發(fā)展為拉吊進(jìn)攻和變速突擊的打法,這種打法使羽毛球選手的控制能力和防守能力都有了很大提高。而拉吊進(jìn)攻和變速突擊比“快攻”打法更穩(wěn)定、全面,而且消耗體力小,能夠掌握主動(dòng)權(quán),也能應(yīng)對(duì)各種對(duì)手。而我們這里說的拉吊進(jìn)攻必須是在快的基礎(chǔ)上進(jìn)行拉吊,更積極的拉吊,決非是慢拉慢吊的消極打法;而“突擊”是當(dāng)對(duì)方回高球質(zhì)量不好時(shí),要突然跳起扣殺然后搶網(wǎng)。我們所說的進(jìn)攻在快的前提下力爭主動(dòng)權(quán)和控制權(quán),組織進(jìn)攻的意識(shí)要強(qiáng)。實(shí)踐足以證明,離開了快速便失去了主動(dòng)權(quán),而且進(jìn)攻的方式不單單是“快攻”中的下壓控制網(wǎng)前或單一的發(fā)球進(jìn)攻,更主要的是通過調(diào)動(dòng)對(duì)方來組織進(jìn)攻,形成拉吊進(jìn)攻和變速突擊的打法,這也是當(dāng)今世界羽毛球進(jìn)攻打法的發(fā)展趨勢,把拉吊進(jìn)攻和變速突擊作為進(jìn)攻手段同時(shí)也要充分意識(shí)到高吊也是重要手段,平高球和近網(wǎng)吊球在訓(xùn)練時(shí)也要作為進(jìn)攻手段來抓。

2.3 拉吊進(jìn)攻和變速突擊打法在訓(xùn)練中應(yīng)著重抓的幾個(gè)重點(diǎn)

2.3.1 身體訓(xùn)練方面

隨著競技運(yùn)動(dòng)的突飛猛進(jìn)的發(fā)展,羽毛球運(yùn)動(dòng)員除了要有高超的技、戰(zhàn)術(shù)外,還要有非常好的身體素質(zhì)以保持在競賽中始終有快、準(zhǔn)、狠、活、穩(wěn)的高超技戰(zhàn)術(shù)。由于身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員機(jī)能的綜合表現(xiàn),是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽所必須具備的能力,所以,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)作為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容,即著重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)。在羽毛球項(xiàng)目中其技、戰(zhàn)術(shù)水平越高,對(duì)身體素質(zhì)的要求相應(yīng)也就更高,而身體素質(zhì)的提高,又是運(yùn)動(dòng)員掌握復(fù)雜、先進(jìn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),為全面掌握和發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平創(chuàng)造有利條件;隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,現(xiàn)在高水平運(yùn)動(dòng)員之間的比賽所用時(shí)間越來越長,根據(jù)近幾年的比賽統(tǒng)計(jì),最長的一場比賽達(dá)120min,運(yùn)動(dòng)員在一場比賽主要反復(fù)快速移動(dòng)多達(dá)500次左右,在這么激烈的攻守對(duì)抗中持續(xù)動(dòng)作,這種高速度、高難度的比賽,要求運(yùn)動(dòng)員具備相當(dāng)好的身體訓(xùn)練水平。因此在身體訓(xùn)練中除了抓提高速度和力量外,要著重抓好專項(xiàng)的速度、耐力和步法的靈敏性以及起動(dòng)的訓(xùn)練。羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法有:專項(xiàng)步法的練習(xí),如起動(dòng)步法、全場步法、全場殺上網(wǎng)步法、兩側(cè)起跳步法等練習(xí);多球練習(xí),如前半場突擊、全場攻防多球、多球接殺吊等練習(xí);接殺吊的快速起動(dòng)步法和快速轉(zhuǎn)體等反應(yīng)速度的訓(xùn)練;多次中距離(200m、400m、800m)跑和反復(fù)沖刺跑(10m、30m、50m)。

表1 廣東省體校少年兒童男子羽毛球隊(duì)隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽最后一拍進(jìn)攻失誤和失誤率統(tǒng)計(jì)表

2.3.2 技術(shù)訓(xùn)練方面

技術(shù)訓(xùn)練要具有全面性。運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要掌握全面,不能出現(xiàn)有明顯的弱點(diǎn),不然對(duì)手就會(huì)抓住弱點(diǎn)很容易成為一直被進(jìn)攻目標(biāo),使比賽陷入被動(dòng)的境地。掌握全面的技術(shù)就是能熟練地運(yùn)用各種技術(shù),并具有一定的穩(wěn)定性,不能輕易出現(xiàn)失誤。羽毛球技術(shù)包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)、主動(dòng)技術(shù)和被動(dòng)技術(shù)。在進(jìn)行全面技術(shù)訓(xùn)練時(shí)因按照“系統(tǒng)的不間斷性原則”進(jìn)行系列的訓(xùn)練,訓(xùn)練時(shí)不能只是練進(jìn)攻技術(shù)而忽略了防守技術(shù),各種手法和步法的訓(xùn)練都應(yīng)該貫徹不間斷原則,加強(qiáng)手步法兩者的連貫性,使之技術(shù)的全面化、系統(tǒng)化。訓(xùn)練手段可以采用不固定路線的綜合練習(xí)、高吊對(duì)攻、高殺對(duì)攻、全場拉吊對(duì)攻,另外要加強(qiáng)提高控制和反控制能力,主要是指網(wǎng)前的推、搓、勾和后場的平高、劈殺、吊技術(shù)。利用以上技術(shù)靈活有機(jī)的配合來調(diào)動(dòng)和控制對(duì)方,進(jìn)行組織進(jìn)攻,如采用二一式高吊訓(xùn)練法,效果比一對(duì)一的訓(xùn)練效果好,在難度和負(fù)荷強(qiáng)度、拍數(shù)的回合都有所增加,又如運(yùn)用多球訓(xùn)練法練前后四方球路,隊(duì)員場上的移動(dòng)速度和快速突擊的能力都比單一的訓(xùn)練方式好。通常在一場水平差不多的比賽中,運(yùn)動(dòng)員不可能總是處于控制對(duì)方或者是一直處于主動(dòng)的地位,同樣也會(huì)出現(xiàn)被控制或者是被動(dòng)的局面,因此加強(qiáng)防守和反控制能力的訓(xùn)練也是同樣非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在提高防守能力的基礎(chǔ)上要加強(qiáng)反攻的意識(shí),也就是在防守中要主動(dòng)尋找并抓住反攻的機(jī)會(huì);加強(qiáng)提高接好殺球、吊球能力和后場出現(xiàn)被動(dòng)時(shí)能夠反擊后場和過渡到前場的能力的訓(xùn)練。

2.3.3 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面

戰(zhàn)術(shù)方面應(yīng)將組織進(jìn)攻的手段除了發(fā)球搶攻、快速的下壓搶網(wǎng)、以壓底線為主,還要加強(qiáng)和提高變速突擊、拉開進(jìn)攻的能力。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,除了可以理論結(jié)合實(shí)戰(zhàn)靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)外,還可以在練習(xí)控制反控制和組織進(jìn)攻時(shí)有目的地采用其中一種進(jìn)攻的方式或者將它們有機(jī)地結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí),如進(jìn)行綜合性球的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時(shí)主要是根據(jù)戰(zhàn)術(shù)配合需要,在單打中有高、吊配合,高、殺配合,殺、吊配合等都可以采用綜合性球路對(duì)攻或攻、守對(duì)練,為增加難度而采用二一式,三一式的手段或多球練習(xí),其目的都是為了提高技術(shù)的熟練性和穩(wěn)定性以及如何抓住時(shí)機(jī)快速進(jìn)攻。(如表1)

從表1可以看出每場的防守失誤都高出進(jìn)攻失誤,從該表也說明了少年兒童在發(fā)展快速突擊進(jìn)攻打法,掌握快攻技術(shù)方面取的一定成效,場上的控球能力也較為穩(wěn)定。2.4在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)原則

在移動(dòng)中正確掌握和熟練運(yùn)用基本技術(shù);在訓(xùn)練中不斷制造技術(shù)難度,在對(duì)抗的情況下熟練地掌握基本技術(shù);在發(fā)展全面技術(shù)的基礎(chǔ)上,突出特長技術(shù)的訓(xùn)練;技術(shù)的掌握和發(fā)展必須與個(gè)人的打法特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)密切配合。

3 結(jié)語

當(dāng)今世界羽毛球運(yùn)動(dòng)拉吊進(jìn)攻和變速突擊打法已經(jīng)成為羽毛球進(jìn)攻打法的發(fā)展趨勢,也符合當(dāng)今世界羽毛球運(yùn)動(dòng)“快速、全面、進(jìn)攻、多拍”的發(fā)展。拉吊進(jìn)攻和變速突擊打法較為穩(wěn)定、全面,消耗體力比較小,能掌握主動(dòng)權(quán),是一種較為積極的打法?？傊?羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)在控制與反控制、進(jìn)攻與防守的既對(duì)立又統(tǒng)一中不斷地發(fā)展和提高,只有深刻領(lǐng)悟并把握住它的發(fā)展趨勢,科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練,才能不斷培養(yǎng)出更多、更好、高水平的運(yùn)動(dòng)員。

[1]陳莉琳.羽毛球進(jìn)攻型技術(shù)水平的模糊綜合評(píng)判[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999,19(3):108-112.

[2]翁建德.關(guān)于青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員防守訓(xùn)練的探討[J].福建體育科技,1995,14(1):41-43.

[3]張洪寶.關(guān)于羽毛球運(yùn)動(dòng)員速度耐力訓(xùn)練方的探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),1998,2:14-17.