團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高貧困生心理健康水平的研究

廖佳 尹彤

【摘 要】運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式對(duì)貧困生進(jìn)行心理和行為訓(xùn)練，通過缺憾感量表對(duì)輔導(dǎo)前后的測(cè)試數(shù)據(jù)比較分析，結(jié)合跟蹤回訪和成員的自我評(píng)估后發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提高貧困生的自我認(rèn)識(shí)及心理健康水平，以及增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)情緒管理和促進(jìn)自身的成長(zhǎng)，都有著非常積極的意義。

【關(guān)鍵詞】貧困生 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理健康

貧困生作為大學(xué)生中的特殊群體，他們的心理健康問題受到越來越多人的關(guān)注。研究表明，貧困大學(xué)生的心理問題檢出率明顯高于非貧困大學(xué)生，貧困生的心理健康狀況不容樂觀。為了探索有效的貧困生“心理脫貧”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，通過實(shí)效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，觸及貧困大學(xué)生們的靈魂深處，深入激發(fā)其內(nèi)心需要，減輕家庭貧困對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的影響，成都學(xué)院特開展貧困生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間為每次90分鐘，共四次，每周一次。結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)促進(jìn)貧困生的個(gè)性發(fā)展，提高其心理健康水平，有著明顯的效果。

一 研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究以電子科技大學(xué)成都學(xué)院學(xué)生為被試對(duì)象，總?cè)藬?shù)為10名，其中男生5名，女生5名。所有被試者都是自愿報(bào)名參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的學(xué)生，通過對(duì)這些學(xué)生的一對(duì)一訪談，能夠確定被式對(duì)象皆是因家庭貧困而導(dǎo)致缺乏自信。

2.團(tuán)體方案設(shè)計(jì)

本方案的主要目標(biāo)在于幫助成員提高自我認(rèn)識(shí)和心理健康水平，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)情緒管理，促進(jìn)自身的成長(zhǎng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間為每次90分鐘，共四次，每周一次。同時(shí)精心設(shè)計(jì)了熱身活動(dòng)、游戲互動(dòng)，及討論分享等環(huán)節(jié)，要求成員在觀察學(xué)習(xí)和活動(dòng)體驗(yàn)中更好地認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)成功和快樂，以更好地把握自己的人生并充滿信心地迎接明天。

3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程

第一單元：有緣來相會(huì)。參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的學(xué)生彼此互不認(rèn)識(shí)，最初時(shí)大多數(shù)同學(xué)都非常緊張和拘謹(jǐn)，但通過“微笑握手”、“輕柔體操”、“左右護(hù)法”等活動(dòng)，使成員之間開始熟悉和了解，增強(qiáng)了信任，同學(xué)們能夠更加放松，融洽和諧的團(tuán)體氛圍開始形成。

第二單元：認(rèn)識(shí)我自己?！白叱鋈ν狻杯h(huán)節(jié)讓每一位學(xué)生都增進(jìn)了自我了解，學(xué)習(xí)自我開放，減少心理壓力，真誠地了解他人、關(guān)心他人、接納他人；“目光炯炯”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們了解自卑心理的普遍性，學(xué)習(xí)自我肯定技巧。明白要認(rèn)識(shí)自己并肯定自己，才有自信面對(duì)生活中的一切事情；“我和我的家”環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生們作進(jìn)一步的自我探索；在分享和討論中，許多學(xué)生都在同伴們積極的鼓勵(lì)和幫助下敞開了心扉，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，接納自我，以積極的心態(tài)面對(duì)生活。

第三單元：愛，永恒的話題?！翱谙闾?，粘什么”活動(dòng)進(jìn)一步增進(jìn)了成員間的親密度，激發(fā)了成員的自身活力，讓團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)出很強(qiáng)的凝聚力；“舍棄練習(xí)”讓每一位同學(xué)都能坦誠地分享各自的感悟和體會(huì)，增強(qiáng)了愛的智慧，學(xué)會(huì)珍惜，促進(jìn)了促進(jìn)學(xué)生們的內(nèi)心的平和。

第四單元：明天會(huì)更好。成員們圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，然后輕輕地哼唱“明天會(huì)更好”和“讓世界充滿愛”，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。成員們通過身體的接觸帶來溫暖和力量，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心，每個(gè)人都用心感受了真誠和美好，感受了心靈的成長(zhǎng)。

4.效果評(píng)估

跟蹤回訪，運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員自我評(píng)估表和缺憾感量表前后測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，評(píng)估團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施的有效性。

二 研究結(jié)果與分析

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后測(cè)試數(shù)據(jù)比較分析

為了檢驗(yàn)和評(píng)估團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者建立了QQ群，與團(tuán)體成員保持聯(lián)系。一個(gè)多月后，對(duì)這10位同學(xué)又進(jìn)行了一次缺憾感量表測(cè)試，并將前后數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)測(cè)試總分都有一定程度的提高，說明被試自尊水平有所提高，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高貧困學(xué)生心理健康水平有著積極的作用。

2.自我評(píng)估

在集體分享感受的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)都說出了心里話總結(jié)整理如下：

成員A：“參與活動(dòng)之前我們還是陌生人，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)成為朋友了?！?/p>

成員B：“參與這次活動(dòng)是我大學(xué)生活里的珍貴回憶，相信我們會(huì)把活動(dòng)中的收獲帶到以后的生活中去！”

成員C ：“隨著一個(gè)又一個(gè)的游戲和一遍又一遍的發(fā)言，我慢慢學(xué)會(huì)了傾訴，學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的感受，不再壓抑，忽然覺得心里很輕松?！?/p>

成員D：“老師說團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都很重要，我喜歡這種被人尊重不被忽視的感覺。大家都很坦誠地交流，我覺得自己在這里的收獲比大學(xué)中學(xué)習(xí)的任何課程都多?！?/p>

成員E：“在這里，我的自信心得到了很大的提高，面對(duì)陌生人我不再膽怯，我學(xué)會(huì)了勇敢地和別人主動(dòng)打招呼?！?/p>

成員F：“感謝這次活動(dòng)，讓我發(fā)現(xiàn)了很多自己值得進(jìn)一步提升的地方，我一定會(huì)好好努力的?！?/p>

成員G ：“在‘學(xué)會(huì)贊美游戲中，老師讓我們每一個(gè)成員依次接受其他成員的贊美，當(dāng)收到別人很多的贊美時(shí)，我開始相信自己其實(shí)也是一個(gè)不錯(cuò)的人，我的明天是充滿陽光的?！?/p>

團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束一個(gè)多月后，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)所有的團(tuán)體成員進(jìn)行了回訪，要求成員對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)真的自我評(píng)估，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都認(rèn)為參加這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)是他們?nèi)松械囊坏烂利愶L(fēng)景，教會(huì)了他們很多東西。當(dāng)問到“團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)對(duì)你個(gè)人的生活有哪些影響”時(shí)，有三人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他們?cè)谏钪卸昧撕献骰ブ竦目少F；有三人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他們?cè)谏钪懈孕?；有兩人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他們?cè)谏钪锌创挛锔臃e極樂觀；有一人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他在生活中學(xué)會(huì)了主動(dòng)交往；有一人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他在生活中學(xué)會(huì)經(jīng)常自我反思，認(rèn)識(shí)自我；有一人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他在生活中與人交往時(shí)懂得了換位思考；有一人認(rèn)為團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)讓他在生活中更懂得珍惜。

三 分析與結(jié)論

貧困大學(xué)生遇到的困難及其心理上所承受的壓力要比其他學(xué)生大得多，他們的內(nèi)心容易存在著自卑和自尊兩種矛盾心理的交織。一方面，雖然家庭條件比較困難，但憑著對(duì)知識(shí)的渴望和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，他們考上了大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己和家人的夢(mèng)想，這種成功給他們贏得了自尊，他們渴望進(jìn)入大學(xué)以后，通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)家人的期望和得到別人的尊重。然而，經(jīng)濟(jì)的貧困和文化的落后致使他們?cè)谌粘４┲⒅R(shí)面、信息量、興趣愛好等方面與其他同學(xué)相比存在差距，因此一些貧困生往往覺得自己在多元評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中相形見絀。而在這種心理影響下，他們會(huì)變得敏感多疑，害怕被人看不起，把困難和壓力埋藏在內(nèi)心深處，形成了自尊而又自卑、一些人會(huì)堅(jiān)強(qiáng)而又脆弱的矛盾心理，經(jīng)常處于精神緊張、煩躁不安的焦慮狀態(tài)，不愿與別人接觸，獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉在自我的小圈子里。如果不能及時(shí)地調(diào)整和干預(yù)，這些行為不僅會(huì)影響其整個(gè)大學(xué)生活，也會(huì)對(duì)其人生觀和價(jià)值觀產(chǎn)生消極影響。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體的情境下，通過團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力和適當(dāng)?shù)男睦碜稍兗夹g(shù)，協(xié)助個(gè)體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。在團(tuán)體活動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性，通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)，引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)反饋，相互支持鼓勵(lì)，增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納，以及對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí)，促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)良好的行為方式，提高成員的社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)成員的人格成長(zhǎng)。

本研究運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式對(duì)貧困生進(jìn)行心理和行為訓(xùn)練，探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)促進(jìn)貧困生個(gè)性發(fā)展和提高其心理健康水平的有效性。通過對(duì)輔導(dǎo)前后缺憾感量表測(cè)試數(shù)據(jù)的比較分析，同時(shí)結(jié)合跟蹤回訪和成員自我評(píng)估，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提高貧困生的自我認(rèn)識(shí)及心理健康水平，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)情緒管理，以及促進(jìn)自身的成長(zhǎng)，都有著非常積極的意義。

需要指出的是，雖然本研究的取樣較小，效果的鞏固和持續(xù)還需對(duì)團(tuán)體成員作進(jìn)一步的輔導(dǎo)和關(guān)注，但是本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的短期效果和作用是明顯的，本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)充分激發(fā)了團(tuán)體成員改變自己的欲望，并能夠積極地將這種力量帶到日常生活中去，為提高大學(xué)生身心健康水平的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式的推廣和應(yīng)用做出了一定的嘗試和探索。

參考文獻(xiàn)

[1]邢靜南.短程團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提高貧困生心理健康水平的研究[J].職業(yè)圈，2007（22）

[2]汪向東、王希林、馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)[M].北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999