民族音樂五聲療法對緩解飛行學(xué)員心理壓力作用的探究

摘要：飛行學(xué)員作為在校學(xué)生中的一個特殊群體，需要承受著非常巨大的心理壓力。研究表明，音樂對緩解人的心理壓力有著明顯的干預(yù)作用。本文試通過“民族音樂五聲療法”，結(jié)合現(xiàn)代人體生理學(xué)知識，探索音樂治療對飛行學(xué)員心理因素的積極干預(yù)作用。研究成果對指導(dǎo)飛行學(xué)員進(jìn)行自我壓力疏導(dǎo)具有重要的實踐意義。

關(guān)鍵詞：五聲療法；飛行學(xué)員；心理壓力；緩解作用

每年的秋季都是大學(xué)畢業(yè)生找工作的季節(jié)，但是中國民航飛行學(xué)院的學(xué)生在不少人的眼中是幸福的，因為他們沒有找工作方面的壓力。但是在這“幸福”背后卻隱藏著巨大的壓力。這些壓力來自身體等方面，由于各方面的原因他們隨時會被淘汰。飛行學(xué)員在執(zhí)行飛行任務(wù)時，精神需要高度集中。在空中任何一個細(xì)小的失誤都可能會造成機(jī)毀人亡的事故發(fā)生。所以大腦會產(chǎn)生大量的神經(jīng)信號，信號傳導(dǎo)將會消耗大量的神經(jīng)遞質(zhì)。過載時，身體需要克服幾倍的自身重力，身體各部分肌肉都需要高度緊張。肌肉收縮也會消耗大量的神經(jīng)遞質(zhì)，如乙酰膽堿等。飛行學(xué)員在執(zhí)行飛行任務(wù)時，會受到身體和精神上的雙重壓力。這種壓力會讓飛行學(xué)員產(chǎn)生身體和心理上的雙重疲勞。如果這種疲勞不能得到及時的消除，那對飛行員的生命和飛機(jī)的安全產(chǎn)生巨大的威脅。

飛行學(xué)員心理壓力來自于以下五個方面：1）職業(yè)因素：飛行員的職業(yè)特點決定，這是一個令人高度緊張心理焦慮的工作。2）精神因素：一般認(rèn)為，長時間的精神緊張能引起神經(jīng)活動過度并伴有不良情緒的產(chǎn)生。3）過度緊張：強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，都會使飛行學(xué)員產(chǎn)生強(qiáng)大的心理壓力。4）環(huán)境不良：長期處于嘈雜的環(huán)境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證；長期接觸噪聲，刺眼的亮光，也是使人產(chǎn)生不良情緒的重要因素。5）內(nèi)心矛盾：內(nèi)心矛盾長期不能解決，主觀愿望不符合客觀實際，神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，成為慢性精神創(chuàng)，從而誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥。

音樂治療是一個交叉學(xué)科，近年來在中國逐漸被人們所重視。研究表明音樂能給人帶來愉快和心靈怡悅，有利于人生命養(yǎng)生。愉快、喜悅、怡適、舒暢、樂觀、開朗等良情性緒有利于導(dǎo)致人體生理內(nèi)環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)，從而有助于健康長壽。生理心理學(xué)研究表明：愉快、喜悅、樂觀、開朗，可促進(jìn)新陳代謝和改善。據(jù)有關(guān)古代文獻(xiàn)記載，在我國古代，《說苑》中記載，原始社會時期，在部落中傳說有一名叫做苗父的醫(yī)師用竹管樂器為病患醫(yī)治的例子；《黃帝內(nèi)經(jīng)》完整的記載了五音療病體系，反應(yīng)了當(dāng)時“天人合一”的中國古典哲學(xué)的根本觀念。由于歷史等各方面的原因，這套中國傳統(tǒng)的五音療病體系并沒有被完整的保留和沿用下來。但是我們?nèi)耘f可以得知，中國的音樂治療已有五千年之久。傳統(tǒng)思想根據(jù)臟腑特點，也可應(yīng)用五行選樂，以宮調(diào)式、商調(diào)式、角調(diào)式、徵調(diào)式、羽調(diào)式音樂的特點及所反映的音樂情緒分別順應(yīng)金氣清肅、木氣生發(fā)、水氣潛降、火氣上升、土氣平穩(wěn)。根據(jù)不同人格類型匹配不同音樂，會對肝心脾肺腎五大系統(tǒng)產(chǎn)生影響，這是民族五音音樂療法思想中個性化治療的核心。在民族傳統(tǒng)音樂中，和緩寧靜、節(jié)奏平緩柔和、清悠澹遠(yuǎn)的音樂適宜于陽氣偏旺、陰血偏弱的諸種證候；有助于呼吸道平穩(wěn)、心跳脈律正常、血壓下降，使精神松馳、情緒和緩、煩躁焦慮皆除。節(jié)奏歡快，情緒熱烈的樂曲多適宜于陽虛陰盛之候，例如心悸氣短、聲低息微、面色蒼自等，振奮情緒、鼓舞心志。結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五音療病體系的相關(guān)文獻(xiàn)記載及五行五臟的在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中對應(yīng)的關(guān)系，并創(chuàng)新性的結(jié)合中國民族器樂曲和民族樂器互動演奏，并應(yīng)用于緩解飛行學(xué)員心理壓力的，同時通過民族樂器的互動演奏，鍛煉其指關(guān)節(jié)等身體機(jī)能，達(dá)到放松肌肉的目的，利于緩解疲勞癥狀，有利于機(jī)體免疫功能提升，提高飛行訓(xùn)練效率與飛行耐力。

從生理學(xué)上分析，音樂治療是客觀刺激物對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激的結(jié)果，當(dāng)外部或內(nèi)部因素刺激觸動了主管情緒的下丘腦等皮層下中樞時，就會引起情緒植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動變化，如人的腎上腺素就會過度分泌。如果給人體注入腎上腺素，人體就會有情緒的反應(yīng)和變化，音樂對情緒的影響如同注入腎上腺素一樣，使人進(jìn)入了某種情緒狀態(tài)。人類情緒的這種生理機(jī)制對于音樂治療有著重要的意義，因為音樂可以有效地對人的情緒進(jìn)行干預(yù)，從這點上來說，音樂對人的心身疾病是有治療作用的。根據(jù)宮、商、角、徵、羽5種民族調(diào)式音樂的特性與五臟五行的關(guān)系來選擇曲目，進(jìn)行治療。中醫(yī)的音樂療法和傳統(tǒng)的陰陽五行思想相對應(yīng)；和具體的時間、空間、情緒、臟腑等匹配，是一種注重個性化的治療方法。針對其不同情緒，并對照五臟養(yǎng)生調(diào)節(jié)針對飛行學(xué)員不同情緒進(jìn)行音樂的選取。在古代相關(guān)書籍中有記載：唐朝王冰注謂：“角謂木音，調(diào)而直也”；“徵調(diào)火音，和而美也”；“宮謂土音，大而和也”；“商謂金音，輕而勁也”；“羽謂水音，沉而深也”。五音屬五行、應(yīng)五臟、動五志的理論方法，可以通過不同樂曲產(chǎn)生的不同的人體效應(yīng)得到證實。在五音治療中，音樂的配制和選擇，必須考慮五音和身體的臟腑關(guān)系，也即具體的病癥；其次還需要考慮治療時的時空關(guān)系等；尤其對于情緒的調(diào)節(jié)更加需要注意五音的個性化選擇。五音音樂療法以五行為中心，將自然界和身體有關(guān)的事物和現(xiàn)象按其屬性、形態(tài)相類同的，分別歸納成五大類：

五行在人的情緒中分別對應(yīng)的是：暴躁易怒屬火；抑郁寡歡屬土；絕望失落屬水；憤怒狂躁屬木；悲傷難過屬金。五聲調(diào)式特點：宮調(diào)式莊重典雅，沉靜，舒緩；商調(diào)式：悲壯，高亢，肅穆；角調(diào)式生機(jī)勃勃，溫柔又不失活潑；徵調(diào)式歡快，流暢；羽調(diào)式催人奮進(jìn)，積極向上。

五聲調(diào)式各自代表曲目：1）宮調(diào)式：《花好月圓》、《春江花月夜》；2）商調(diào)式：《將軍令》、《金蛇狂舞》；3）角調(diào)式：《胡笳十八拍》、《藍(lán)色多瑙河》；4）徵調(diào)式：《喜洋洋》、《解放軍進(jìn)行曲》；5）羽調(diào)式：《梁?！?、《二泉映月》。

此外，針對飛行學(xué)員飛行訓(xùn)練的時間長度與科目不同，夜航或是早班飛行等不同的因素，在飛行學(xué)員食堂，浴室播放分貝值在40～60分貝的音樂。

目前，科學(xué)的音樂治療理論和操作方法已經(jīng)逐步普及化。面對飛行學(xué)員類特殊群體民族五聲音樂療法的心理治療體系將會有比較大的發(fā)展前景。既可用臨床于治療，也可保健養(yǎng)生。若能夠完整地探索和實踐，民族五聲音樂療法將會形成一門有特色的新學(xué)科和新技術(shù)，將在音樂治療中發(fā)揮積極作用，完善音樂治療的體系。

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