善惡兩面“七宗罪”

喬伊·基塔

1400多年前，羅馬教皇格利高里把暴怒、貪婪、妒忌、懶惰、傲慢、貪食和情欲定為不可饒恕的七大惡行?，F(xiàn)代科學(xué)與實(shí)踐卻告訴我們，人性中最陰暗的“罪惡”也有其積極的一面。

暴怒

唐娜·亞歷山大在美國達(dá)拉斯市開了一家“出氣屋”， 顧客進(jìn)去后可以任意砸東西，從電視機(jī)到人體模型。顧客們每次都是怒氣沖沖地來，微笑著滿意而去，為此最多需支付75美元。

“我從小到大見過很多人打架”，亞歷山大說，“我想，要是找個(gè)地方讓他們把怒氣發(fā)泄出來，這世界就會(huì)太平些。”發(fā)泄療法在心理學(xué)領(lǐng)域是一種尚存爭議的制怒方式，但對(duì)大多數(shù)人來說好像還挺管用。在西班牙，商人們會(huì)組織一些戶外活動(dòng)，參加者只要付錢，就可以拿著大鐵錘盡情地砸向汽車、生活用品和電腦。在柏林，兩名藝術(shù)家設(shè)計(jì)了一臺(tái)稱為“泄怒機(jī)”的機(jī)器，它可以自動(dòng)替顧客動(dòng)手，毀掉一個(gè)盤子1美元，毀掉一塊水晶玻璃20美元。

研究顯示，憤怒郁積于心會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、緊張和睡眠失調(diào)等疾病。如果把生活比喻成高壓鍋，情緒就如同里面的蒸汽，偶爾釋放一下是不可缺少的調(diào)劑。

要是你結(jié)婚了，發(fā)一發(fā)小脾氣還可能救你的命呢。密歇根大學(xué)的一項(xiàng)報(bào)告說，那些時(shí)不時(shí)就吵嘴的夫妻比一味隱忍的夫妻壽命更長。良性的沖冠一怒對(duì)于一個(gè)人的事業(yè)也具有積極影響，有研究顯示，它能激發(fā)人的工作熱情、提高談判能力、建立權(quán)威感并獲得地位的提升；相比之下，那些敢怒而不敢言之人受挫或懷才不遇的可能性是前者的三倍。不過女士們要注意，女人的憤怒爆發(fā)更有可能是情緒上的不平衡。

如果你遇到了不公，憋了一肚子火，試試把它帶進(jìn)“出氣屋”，一發(fā)了之。

貪婪

貪婪在近些年來可以說是罪中之罪了。騙局、房地產(chǎn)泡沫、銀行業(yè)危機(jī)等問題的產(chǎn)生，無不源于人對(duì)金錢的無限貪婪。但是美國西北大學(xué)的凱斯·莫尼漢教授認(rèn)為，貪婪也有其可取之處?！氨热缭谫Y本主義體系中，如果貪婪成了對(duì)人的一種鞭策，它就有了積極的作用；對(duì)于知識(shí)的貪婪，又何錯(cuò)之有呢？所以貪婪的對(duì)錯(cuò)與否取決于你的目的。”

對(duì)物質(zhì)的貪婪也可以有積極的一面。研究顯示，當(dāng)你為了向往之物而勇于追求時(shí)，你會(huì)感受到自己的強(qiáng)大。這不僅對(duì)個(gè)人的幸福和健康有益，對(duì)于你的親朋好友，對(duì)于依靠你的公司、股票及社團(tuán)來賺錢的人們來說也是好事。如果你最終賺了大錢，又“為富能仁”，那些嫉恨你的人可能也會(huì)對(duì)你刮目相看。莫尼漢說，鋼鐵大王安德魯·卡內(nèi)基、投資家沃倫·巴菲特都曾經(jīng)乘人之危，從而占據(jù)了龐大的市場(chǎng)資源，后來在他們各自的領(lǐng)域里獲取了巨額利潤。但是今天人們眼中的卡內(nèi)基，更多的是一位藝術(shù)品愛好和支持者，而巴菲特則因承諾向慈善事業(yè)捐贈(zèng)440億美元的財(cái)產(chǎn)而廣受贊譽(yù)。

“貪乃人之本性”，莫尼漢說，“是好是壞就看我們貪在何處?！?/p>

妒忌

海倫·簡·赫恩可以說是能者多勞：她是一位37歲的妻子、母親、博主、舊金山聯(lián)合媒體出版公司總監(jiān)，有時(shí)還兼職家庭顧問。日子雖然過得不錯(cuò)，她還是時(shí)常會(huì)對(duì)別的女人心生妒忌，稱她們的成功讓她的心里長出了“毒刺”。后來她讀到了朱莉婭·卡梅隆的書《藝術(shù)家之路》，學(xué)會(huì)了畫“妒忌地圖”?，F(xiàn)在，她不再為“別人有的我沒有”耿耿于懷，而是在一頁白紙上畫出三欄，并列出標(biāo)題：誰？為什么？怎么辦？然后在下面分別寫下她妒忌的是誰、為什么妒嫉和今后的打算?！艾F(xiàn)在我把妒忌看作對(duì)行動(dòng)的召喚”，赫恩說，“它是激勵(lì)我的動(dòng)力?！?/p>

情感研究者說，赫恩現(xiàn)在的做法是把惡性妒忌轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)掘自身潛力的良性妒嫉。荷蘭研究者近來稱，良性妒忌沒有惡毒的一面，可以推動(dòng)人們前進(jìn)，而且，以被妒者為目標(biāo)，做起事來會(huì)更加專注。

懶惰

你是否經(jīng)常忙得滿頭大汗？肯定是，研究過人類走路步伐的英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼這樣回答。他說，自上世紀(jì)90年代初以來，人類的走路速度比以前快了10%。問題是我們活得這樣匆忙有多大意義？人類的一些最偉大的發(fā)現(xiàn)都是在無為的狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)的（牛頓坐在蘋果樹下、阿基米德在洗澡時(shí)），靜思之后你會(huì)醒悟：無謂的奔忙才是真正的致命罪惡。

就拿克里西·惠靈頓來說，她曾四次獲得鐵人三項(xiàng)賽世界冠軍。為了保持體力，每年她在游泳、騎車和跑步這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的總距離有數(shù)千英里，但是與此同等重要的是無所作為的時(shí)光?！懊總€(gè)月我都要徹底休息兩天”，她說，“窩在沙發(fā)里是我喜歡的姿勢(shì)。這不是浪費(fèi)時(shí)間，我的身體需要一段恢復(fù)期。休息讓我狀態(tài)更好、速度更快、體力和適應(yīng)力更強(qiáng)?！?/p>

放緩節(jié)奏在生活的其它方面也是有益的，比如減肥。成年人若每天夜里睡五小時(shí)或者更少，患上肥胖癥的可能性會(huì)增加55%。就連打盹也有用，有研究發(fā)現(xiàn)，能擠出12分鐘時(shí)間讓自己“走神”的人比無暇休息者的工作效率要高出41%。慢活者思想集中的時(shí)間更長，也較少有焦慮感。

傲慢

喬恩·卡曾巴赫做了將近50年的商業(yè)顧問。有公司請(qǐng)他出謀劃策，他的建議不是降低成本，而是讓企業(yè)去營造比金錢更重要的一種動(dòng)力：激發(fā)員工的自豪感。他說：“從很多大企業(yè)員工的表現(xiàn)可以看出，情緒的投入能夠激發(fā)員工們的積極性、創(chuàng)新性和奉獻(xiàn)精神，從而帶來最終的成功?！笨ㄔ秃胀ǔＯ日页鲆粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中最具有工作自豪感的人，也就是自己干勁高并能激勵(lì)他人的員工，然后把他作為團(tuán)隊(duì)楷模?！耙怨ぷ鳛闃s是培養(yǎng)出頂級(jí)員工的關(guān)鍵。”他補(bǔ)充說。

這是領(lǐng)導(dǎo)者在耍陰謀嗎？此言差矣。傲慢雖然曾是原罪之一，但我們說的是追求成功的驕傲感，無論在個(gè)體中還是群體中，它都會(huì)自然出現(xiàn)。研究顯示，自豪感可以培養(yǎng)樂觀精神，樹立良好的自我形象，讓人做事更有毅力并且更好地實(shí)現(xiàn)自我。它還能幫人樹立威信，甚至讓人面貌一新，從而在社會(huì)交往中游刃有余。

在各種小團(tuán)體中，群體自豪感可以讓人心理更健康、生活質(zhì)量更高、減少暴力、降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，驕傲也不能偏激，否則就有盛氣凌人之嫌了。

貪食

如今的胖子越來越多，貪食似乎是乏善可陳了。但是只要吃對(duì)了，我們也許能讓吃將功贖罪，把吃出來的肥肉“吃回去”。以色列特拉維夫大學(xué)的幾位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在早餐里加一點(diǎn)甜食有利于減肥。你可能有過這樣的經(jīng)歷：面前有一大堆美食，可你決心要減肥，所以不敢碰那些高脂肪食物。但是每當(dāng)看一次這些美食，你的毅力就減弱了一分，食欲就增強(qiáng)了一點(diǎn)。就這樣一天過去，你的毅力已經(jīng)耗盡，于是不但吃，還大吃特吃起來。所以偶爾放縱一點(diǎn)，吃些小餅干什么的，可以讓你的毅力更持久。

美國游泳選手邁克爾·菲爾普斯在2008年奧運(yùn)會(huì)上獨(dú)攬8枚金牌，有報(bào)道說，他在參賽前每天要吃含12000卡路里的食物，大部分來自批薩餅、面包和煎餅。菲爾普斯否認(rèn)了這個(gè)數(shù)字，但即使他吃這么多也不足為奇，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間每天要消耗9000多卡路里，進(jìn)食是保持體力的唯一途徑。普通人也是這樣，假設(shè)你要參加半程馬拉松賽，提高卡路里的攝入量對(duì)于保持健康和競爭力可能是必須的。

好吃在一個(gè)人的政治生涯中可能也是一種成功秘訣，2010年堪薩斯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身材肥胖的男性競選者比偏瘦者看上去更可靠、更誠實(shí)、更積極，也更有能力應(yīng)對(duì)艱苦工作。女士們又要注意了，以上發(fā)現(xiàn)只針對(duì)男人。

情欲

詹妮弗·阿姆斯特朗在30歲前有了未婚夫，并已定好了婚期。一天，她讀了一本小說，非常入迷，進(jìn)而在一個(gè)“美妙絕倫的六月之夜”里和小說的作者一同享用起了西瓜瑪格麗塔。于是乎，原定的婚禮取消，情欲改變了她的生活。

“我開始喜歡在夜里和新朋友們唱卡拉OK，還組建了樂隊(duì)。”她在博客里說，“我對(duì)生活有了新的激情，和朋友建了一家女性網(wǎng)站，還寫了一本書。攢夠錢后，我在布魯克林買了一套我向往已久的房子，全憑我自己?！彪m然她和那位小說家的關(guān)系不了了之，她也后悔，退婚的決定“太不冷靜”，但她說：“這段經(jīng)歷讓我知道了愛和性的一切?！?/p>

她的經(jīng)歷成了阿姆斯特丹大學(xué)研究的經(jīng)典案例。情欲可以刺激主管分析思維的大腦細(xì)胞，讓一個(gè)人更好地將目標(biāo)專注于當(dāng)下，也更細(xì)膩：“我想得到他——現(xiàn)在！”相比之下，愛情會(huì)激發(fā)人的遠(yuǎn)期思維和創(chuàng)造性。所以可以這樣說，阿姆斯特朗對(duì)那位小說家產(chǎn)生的情愫使她清楚地看到了，她即將開始的這段婚姻是缺乏激情的。

男士們聽著：調(diào)情也要看女人們是否表現(xiàn)出了其特有的厭惡反應(yīng)，是的話就不要輕舉妄動(dòng)了。當(dāng)荷蘭研究者讓女性試喝下一杯落著昆蟲的飲料或用一塊臟布擦手時(shí)，情欲蠢蠢欲動(dòng)的女性看到這一幕的厭惡感比沒有動(dòng)情的女性要少。

說到底，濫情是不對(duì)的，對(duì)生活滿懷激情完全無可非議，而對(duì)于異性的正當(dāng)?shù)膼勰脚c渴望則屬人之常情。正如英國哲學(xué)家西蒙·布萊克本在其著作《情欲》一書中所說，情感是生活的動(dòng)力，它能為人生帶來活力和樂趣。因此，這七種情緒或行為究竟是好是壞取決于，它們和我們，誰是主人。