心理咨詢師的成長(zhǎng)歷程

每個(gè)人的成長(zhǎng)無(wú)不受著遺傳因素和成長(zhǎng)環(huán)境的影響，人生是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師應(yīng)該具備的品質(zhì)，其實(shí)都是可以在生活的磨煉中趨于完善的。

家庭影響：言傳身教塑造良好品格

我的母親早年畢業(yè)于呼和浩特市師范學(xué)校，曾是一名小學(xué)教師，后因我們兄妹四人無(wú)人照顧而放棄了公職。

早年的印象中我的父親特別忙，經(jīng)常不在家。因此母親一直以她瘦弱的身體擔(dān)負(fù)著照顧我們的家庭重?fù)?dān)，任勞任怨，把我們四個(gè)拉扯大并供出我和大哥兩個(gè)大學(xué)生。這一切，我的父母都是默默地做著，從不苛求我們。他們的身教勝于言教，使我們兄妹都具有踏實(shí)肯干、認(rèn)真負(fù)責(zé)、顧全大局、淡泊名利的良好品德。同時(shí)我們也學(xué)到了父母體諒別人疾苦的愛(ài)心，在兄妹身上體現(xiàn)出的善良樸實(shí)、真誠(chéng)和樂(lè)于助人的品質(zhì)，受到鄰里的好評(píng)。這些正是父母留給我們?nèi)≈槐M的巨大財(cái)富。

在我父親的眼中，權(quán)力只是一種責(zé)任。而我認(rèn)為有責(zé)任感的人生才是最可敬的。責(zé)任感反映了一個(gè)人的精神境界，有責(zé)任感的人，突出的優(yōu)點(diǎn)是他們絕不是個(gè)人主義為中心者，他人的、集體的、國(guó)家的利益總是先于自己的利益。在家庭生活中，他們孝敬父母，呵護(hù)家人，毫無(wú)怨言地挑起最重的擔(dān)子。在社會(huì)生活中，他們?cè)谛涫峙杂^和負(fù)重前行之間，總是毫不猶豫地選擇后者。責(zé)任感之所以可貴，是因?yàn)檫@種偉大的情懷往往是同奉獻(xiàn)乃至犧牲聯(lián)系在一起的。緊要關(guān)頭，危急時(shí)刻，當(dāng)有些人后退的時(shí)候，挺身而出的正是責(zé)任感強(qiáng)的那些人。責(zé)任感反映了一個(gè)人的思想品德。在“天下熙熙，皆為利來(lái)；天下攘攘，皆為利往”的喧囂中，有責(zé)任感的人淡泊的是名利。他們的價(jià)值觀是在幫助別人獲得幸福中得到滿足，而他們自己卻少有索求，因而責(zé)任感總是和顧全大局、忍辱負(fù)重、任勞任怨、助人為樂(lè)、謙遜禮讓等等優(yōu)良品德聯(lián)系在一起的。他們從不追名逐利，但對(duì)于失誤、不足卻又不推諉、不塞責(zé)。

自我成長(zhǎng)：在挫折中學(xué)會(huì)自省和感恩

常言道，人生的磨難是進(jìn)步的階梯，我深深地體會(huì)到了這一點(diǎn)。三十剛出頭時(shí)，事業(yè)心正強(qiáng)的我卻得了腰間盤(pán)突出而臥床不起，連生活都無(wú)法自理。我曾經(jīng)痛苦萬(wàn)分，感到前途灰暗到極點(diǎn)，心情極度抑郁。但我最后還是堅(jiān)持下來(lái)，通過(guò)到處求醫(yī)、自己調(diào)理，如今已多年沒(méi)犯病，又可以正常工作生活了。

當(dāng)我慶幸自己站起來(lái)的同時(shí)，也開(kāi)始反省自己。在生活和事業(yè)上我不會(huì)善待自己，憑著年輕人一腔熱血，在無(wú)人幫助的情況下工作生活不斷地追求完美，而忽視了身體精力上多次發(fā)出的警告，依然竭澤而漁，不懂得放棄。當(dāng)躺倒時(shí)，我才真正體會(huì)到身體健康的重要，要降低對(duì)自己的期望，不能太追求完美，才開(kāi)始學(xué)會(huì)了選擇和放棄。我雖然人緣很好，每個(gè)年齡段都有幾個(gè)最親密的朋友可以無(wú)話不談，但受父母的影響，有苦有難自己扛，不愿讓自己的痛苦影響朋友們的心情，所以我無(wú)法宣泄自己的苦惱，不會(huì)尋求幫助。雖然我不說(shuō)，可是領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、鄰里以至病友，都伸出援助之手為我尋醫(yī)問(wèn)藥，介紹經(jīng)驗(yàn)，給我理解、安慰和體諒，讓我深受感動(dòng)。這讓我懂得：在人無(wú)力應(yīng)付困難的時(shí)候伸出求助之手，你會(huì)得到溫暖和力量。也正是這份情誼讓我擺脫了憂傷，重新尋回了自信和熱情，也讓我學(xué)會(huì)了尋求幫助，同時(shí)把真誠(chéng)幫助回報(bào)給身邊需要幫助的人。

然而挫折并沒(méi)有就此終結(jié)。2004年，我的愛(ài)人遭遇了車(chē)禍，在重癥監(jiān)護(hù)室住了半個(gè)月，幾乎丟了性命。在這重大打擊突然來(lái)臨的時(shí)候，我知道這時(shí)唯一不能倒下的是我，我是他的精神支柱，也是這個(gè)大家庭的脊梁。只有堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀才能渡過(guò)這一難關(guān)。我一邊想辦法瞞住他多病的老人，安頓好小孩，一邊照料重病的他。在醫(yī)院全力搶救下，他脫離了生命危險(xiǎn)，在我們的精心照料下，他恢復(fù)了往日的幽默和樂(lè)觀。災(zāi)難是試金石，它沒(méi)能打倒我們，反而實(shí)現(xiàn)了我們?nèi)松娜笊A：夫妻感情的升華、個(gè)人生命的升華和同事情誼的升華。而遇事冷靜處變不驚的性格也讓我更加的自信?；叵肽切┤兆?，在我們最艱難的時(shí)候，是親人、領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友的情誼讓我們堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，使我們?cè)谠庥霾恍視r(shí)心中仍能充滿陽(yáng)光并心存感恩。

感恩是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。人生在世，不能一帆風(fēng)順，種種失敗、無(wú)奈都需要我們勇敢地面對(duì)、豁達(dá)地處理。這時(shí)，是一味地埋怨生活，從而變得消沉、萎靡不振？還是對(duì)生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)？英國(guó)作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光；你不感恩，只知一味的怨天尤人，最終可能一無(wú)所有。

教學(xué)相長(zhǎng)：讓心靈不斷地成熟

機(jī)會(huì)往往青睞有準(zhǔn)備的人，積極上進(jìn)、工作踏實(shí)肯干、謙虛好學(xué)的我得到了許多機(jī)會(huì)。鑒于學(xué)校的需要，教育部發(fā)文要求在學(xué)校廣泛開(kāi)展心理健康教育和開(kāi)設(shè)心理咨詢室。學(xué)校抽調(diào)我來(lái)從事這項(xiàng)工作，派我參加了心理健康教師培訓(xùn)和由臺(tái)灣心理學(xué)家主講的心理健康高級(jí)講習(xí)班，使我受益匪淺。

作為一名教師，面對(duì)更多需要幫助的學(xué)生。二十多年的教學(xué)雖使我摸索出了一些經(jīng)驗(yàn)，但面對(duì)學(xué)生的情緒偏激和行為偏差仍感到力不從心。我知道教育不是萬(wàn)能的，也不是單靠教師就可以改變的，但我仍希望能找到更好的辦法來(lái)幫助我的學(xué)生。為了對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，也為了更好地從理論上來(lái)豐富自己的知識(shí)和技能，我開(kāi)始了心理咨詢師課程的學(xué)習(xí)，并希望以我所學(xué)，解開(kāi)學(xué)生的心結(jié)，讓他們擁有健康的心理，擁有自信和自尊，走好自己的人生之路。

事實(shí)上，心理咨詢師課程的學(xué)習(xí)受益最多的是我自己。一方面它解開(kāi)了我多年來(lái)在學(xué)生教育上的困擾，找到了解決方法和理論依據(jù)；另一方面，讓我開(kāi)始學(xué)會(huì)自我分析、自我了解和接納。雖然我們將要成為心理咨詢師，卻不是救世主更不是神仙。既然是凡人就必然有情結(jié)。如果我們不去面對(duì)和解決自己的情結(jié)，便難以共情、難以保持中立，便會(huì)因隱藏的問(wèn)題給來(lái)訪者帶來(lái)消極的影響。咨詢師在對(duì)自我分析、了解、接納的基礎(chǔ)上，才能以其真我，而非角色出現(xiàn)在咨詢關(guān)系里，才能通過(guò)真誠(chéng)關(guān)心、尊重、接納和了解的態(tài)度幫助來(lái)訪者。當(dāng)我們真正了解自己最深處的內(nèi)心是什么樣子的時(shí)候，就會(huì)真正了解別人的內(nèi)心深處是什么樣子，也才能用內(nèi)心力量幫助他人。我感謝我的學(xué)校把我引上了這條助人自助的路。

其實(shí)，心理咨詢師是一個(gè)需要犧牲自我的工作。我們面對(duì)的是來(lái)自人的禁閉心靈的困擾，然而我們用真誠(chéng)、接納和同理心來(lái)幫助來(lái)訪者成長(zhǎng)，使他們認(rèn)清自己的心靈，讓他們擁有改變自己命運(yùn)的能力。在這個(gè)過(guò)程中，我們享受著犧牲，也在實(shí)現(xiàn)著我們的人生目標(biāo)，同時(shí)我們也需要為自己加能。心理咨詢師之間的往來(lái)對(duì)于自身的成長(zhǎng)也頗為有利，不僅是在分享咨詢經(jīng)驗(yàn)和技巧上，更是在督導(dǎo)方面起到相互支持的作用。

作為教師，有時(shí)會(huì)對(duì)需要幫助的學(xué)生產(chǎn)生很強(qiáng)烈的感情：哀其不幸，怒其不爭(zhēng)。有時(shí)學(xué)生也會(huì)把老師看作自己的父母，而作為心理咨詢師，也會(huì)像弗洛伊德發(fā)現(xiàn)的咨詢師與咨詢對(duì)象之間產(chǎn)生“移情”和“反移情”。如果咨詢師難以處理異性求助者的“正移情”現(xiàn)象，可以轉(zhuǎn)介其他咨詢師。而“反移情”在咨詢和治療中是不可避免的，我們不需要否定它，卻需要加以理解。咨詢師對(duì)來(lái)訪者有情緒反應(yīng)，往往正是來(lái)訪者內(nèi)心蘊(yùn)藏的關(guān)鍵性沖突，所以應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待，而不能盲目地被情緒所左右。這也是做教師的我在心理咨詢工作中應(yīng)特別加以把握的。

既然踏上了心理咨詢師這條路，我當(dāng)然希望自己成為這個(gè)行業(yè)中的優(yōu)秀工作者。雖然現(xiàn)在看來(lái)，我與自己的目標(biāo)之間還存在相當(dāng)大的差距，但自信經(jīng)過(guò)不懈的努力，在心理咨詢的道路上一定會(huì)走得更好更遠(yuǎn)。

作者簡(jiǎn)介：

胡建英，內(nèi)蒙古師范大學(xué)青年政治學(xué)院心理學(xué)副教授，研究方向是就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)與咨詢