陽(yáng)光體育活動(dòng)對(duì)女生上體育課的影響

魏克儉

關(guān)鍵詞： 初中女生；生理；心理；缺乏自信心；調(diào)動(dòng)初中女生上體育課的積極性

初中女生十一、二歲至十五、六歲是生長(zhǎng)發(fā)育變化較大的階段。女生在這個(gè)階段，一般由好動(dòng)到好靜、由外向到內(nèi)向，再加上第二性征的出現(xiàn)，產(chǎn)生靦腆、害羞、嬌氣、敏感、愛美、愛整潔、不愛動(dòng)、愛靜等心理特征。這與男生相比在上體育課時(shí)，比較膽小、忸怩、怕苦、怕累、不夠勇敢、缺乏自信心。特別是現(xiàn)在的獨(dú)生女子，有些甚至怕出汗、怕曬太陽(yáng)、惰性大、毅力差。但她們?nèi)犴g性和協(xié)調(diào)性好。初中女生由于在生理、形態(tài)、心理上的變化，在體育課中的積極性明顯降低，情感內(nèi)傾、注意力不集中、借故請(qǐng)假較多、畏難情緒較大、沒(méi)有喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目、怕出汗、怕臟、怕曬、躲避練習(xí)等現(xiàn)象。在生理方面，初中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定；心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)，如何調(diào)動(dòng)初中女生上體育課的積極性，成為現(xiàn)在學(xué)校普遍存在的教學(xué)研究重點(diǎn)。我校是公辦全日制普通中學(xué)，教學(xué)規(guī)模24個(gè)教學(xué)班，在2006年9月以前的體育課教學(xué)中同其他學(xué)校一樣，也存在著這樣一個(gè)問(wèn)題，很大一部分女生在體育課上不愛活動(dòng)，不能按要求完成各種練習(xí)任務(wù)。當(dāng)年6月，我校領(lǐng)導(dǎo)組織學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)主任、教研組長(zhǎng)到洛陽(yáng)市洛龍區(qū)參觀陽(yáng)光大課間展示，受益匪淺?；貋?lái)之后，學(xué)校立即著手籌備我校新學(xué)期陽(yáng)光大課間實(shí)施方案，結(jié)合我校實(shí)際，成立了以王潤(rùn)耕校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、以各位副校長(zhǎng)和中層、年級(jí)主任、體育美老師為成員的大課間組織機(jī)構(gòu)，制定切實(shí)合理的活動(dòng)項(xiàng)目，暫定為籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、武術(shù)、空竹、輪滑、跳繩、健美操、聲樂(lè)、田徑隊(duì)13個(gè)項(xiàng)目。除了六位體育老師、三位音樂(lè)老師外，又從社會(huì)上聘請(qǐng)了足球、武術(shù)、籃球、乒乓球、健美操、抖空竹和滑旱冰七位教練進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)。通過(guò)七年以來(lái)的開展實(shí)施和不斷完善，學(xué)校教學(xué)成績(jī)、學(xué)生精神面貌發(fā)生了翻天覆地的變化，學(xué)校的體育課體育教師有了更大的施展空間，師生關(guān)系得到了空前的改善，特別是女生上體育課的積極性和幾年前相比有了很大提高。

一、陽(yáng)光體育活動(dòng)對(duì)女生上體育課的影響

隨著課程改革的不斷深入，素質(zhì)教育的全面展開，體育教學(xué)在學(xué)校教育教學(xué)中的地位得到逐漸的加強(qiáng)。學(xué)校陽(yáng)光大課間體育活動(dòng)的開展，女生參與體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的熱情被充分的點(diǎn)燃了起來(lái)，重點(diǎn)是女生自己選擇的項(xiàng)目，選擇自己喜歡的項(xiàng)目，是她自己熱愛的項(xiàng)目，她沒(méi)有理由不積極主動(dòng)的去活動(dòng)鍛煉，并通過(guò)活動(dòng)充分的去張揚(yáng)自己的個(gè)性，展現(xiàn)自己的才能。而體育課又是一個(gè)女生展現(xiàn)自己的一個(gè)平臺(tái)，體育教師在對(duì)女生安排體育課教學(xué)時(shí)，針對(duì)女生特點(diǎn)、女生在大課間所在項(xiàng)目，也就是女生特長(zhǎng)、女生興趣愛好，進(jìn)行分組教學(xué)，進(jìn)行有目的的指導(dǎo)。改變了過(guò)去傳統(tǒng)的體育課教學(xué)時(shí)男生練什么女生練什么，單純的以身體素質(zhì)練習(xí)為練習(xí)，以發(fā)展體能為一切，不顧女生個(gè)人感受的體育課教學(xué)模式。重視以特長(zhǎng)才能為突破口，引領(lǐng)女生自覺主動(dòng)的去活動(dòng)，鍛煉的效率大大提高，積極性大大提高。不像過(guò)去是老師命令女生練習(xí)、繼續(xù)練習(xí)、不許偷懶、練夠多少次、誰(shuí)不練下課留下等等。現(xiàn)在女生上課都在進(jìn)行著自己熱愛的運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)有了明顯的提高。

二、統(tǒng)計(jì)分析問(wèn)卷調(diào)查表，得出結(jié)論

六位體育教師共搜集問(wèn)卷686份，有效問(wèn)卷686份。對(duì)所有問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)之后發(fā)現(xiàn)，有96.3%的女生是非常愉快和高興的，而只有0.7%的女生對(duì)大課間感到無(wú)所謂和厭煩；而報(bào)大課間項(xiàng)目的女生達(dá)到了100%的自愿，都是自己喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目；在大課間活動(dòng)中有93.3%的女生在自己的項(xiàng)目中通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到了身心的快樂(lè)，而有6.7%的學(xué)生由于和同伴的關(guān)系或者是教練的原因沒(méi)有達(dá)到運(yùn)動(dòng)的開心和快樂(lè)，這些可以通過(guò)提高項(xiàng)目負(fù)責(zé)老師的指導(dǎo)水平或者心理輔導(dǎo)老師的心理疏導(dǎo)達(dá)到解決；通過(guò)兩年的大課間活動(dòng)有99.3%的女生身體得到鍛煉，并且技術(shù)水平有了很大的提高，只有0.7%的女生由于個(gè)人原因身體和技術(shù)水平?jīng)]有感覺到提高；因?yàn)橛辛岁?yáng)光大課間，在體育課上100%的女生都是在利用自己參與的項(xiàng)目進(jìn)行著運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)了自己身體素質(zhì)的提高；而體育教師通過(guò)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)提高了業(yè)務(wù)水平，轉(zhuǎn)變了教育觀念，提高了思想認(rèn)識(shí)，把學(xué)生放在了課堂教學(xué)的第一位，把發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)和能力放在了第一位，把調(diào)動(dòng)學(xué)生活動(dòng)積極性放在了第一位。要使女生對(duì)體育課感興趣，提高她們的積極性，作為起教學(xué)主導(dǎo)作用的教師是尤其重要的，教學(xué)方法的好壞，決定了上課效果。因此，要努力地學(xué)習(xí)、刻苦鉆研新教法，不斷創(chuàng)新。不能沿用老的一套教學(xué)方法與手段，教案上千篇一律，教法上墨守成規(guī)，不結(jié)合實(shí)際。應(yīng)在教學(xué)中不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)水平，講解時(shí)通過(guò)歡快的言語(yǔ)，生動(dòng)形象的比喻來(lái)消除學(xué)生懼怕心理，同時(shí)與學(xué)生打成一片，聽取她們對(duì)上體育課意見和建議，充分發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)作用，真誠(chéng)地關(guān)心愛護(hù)她們。在教學(xué)過(guò)程中不斷肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，用欣賞的、肯定的目光對(duì)待學(xué)生是學(xué)生獲得自信心的源泉，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。這樣，學(xué)生在掌握更多知識(shí)的同時(shí)也會(huì)積極配合教師上好體育課，在中考體育中取得好成績(jī)。

三、身體素質(zhì)在陽(yáng)光大課間活動(dòng)開展前后的對(duì)比，得出結(jié)論

從2011年九月到2013年六月開展課題研究期間，我們著重就影響體育成績(jī)的學(xué)習(xí)態(tài)度，身體發(fā)育，身體素質(zhì)，體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行了分析，對(duì)本校686名女生在大課間開展前后兩個(gè)學(xué)年考核成績(jī)中的立定跳遠(yuǎn)，速度，耐久跑三項(xiàng)進(jìn)行取樣對(duì)比，經(jīng)同一學(xué)生大課間開展前后一、二學(xué)年成績(jī)對(duì)比看，大課間開展前初一女生立定跳遠(yuǎn)第一學(xué)年平均成績(jī)155.1厘米，第二學(xué)年平均153.2厘米；50米初一平均成績(jī)9秒45，第二學(xué)年平均9秒43；800米初一第一學(xué)年平均成績(jī)4分19秒，第二學(xué)年800米平均成績(jī)4分22秒。大課間開展后女生立定跳遠(yuǎn)第一學(xué)年平均成績(jī)158.1厘米；50米平均成績(jī)9秒21；800米平均成績(jī)4分18秒；第二學(xué)年立定跳遠(yuǎn)平均169.5厘米；50米平均成績(jī)8秒94；800米平均成績(jī)4分15秒。

大課間開展前女生隨著年齡增長(zhǎng)只有45%的女生成績(jī)以提高，更有甚者一小部分女生成績(jī)下降幅度很大。而大課間開展后87%女生三項(xiàng)指標(biāo)得以提高。從上課看女生無(wú)論對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)知，興趣，自覺性，意志品質(zhì)都提高了。

通過(guò)大課間的開展，本著從學(xué)生興趣愛好出發(fā)，充分利用我校優(yōu)勢(shì)和女生特點(diǎn)開設(shè)項(xiàng)目，達(dá)到人人有項(xiàng)目，最大程度滿足學(xué)生生理心理需求，讓她們享受體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感，從而引導(dǎo)和培養(yǎng)女生參與體育活動(dòng)的積極性，自覺性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

西德的體育學(xué)專家提出評(píng)價(jià)體育課質(zhì)量有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是出汗，二是笑。“汗”是運(yùn)動(dòng)量標(biāo)志，“笑”是心理調(diào)整，缺一不可。眾所周知，被迫從事的體育活動(dòng)，效果是最差的，因而一定要避免“身隨而心違”的心理現(xiàn)象，學(xué)校開展的陽(yáng)光大課間活動(dòng)就是抓好女生體育課鍛煉的有效載體，是對(duì)體育課堂的有效延伸，女生在體育課堂活動(dòng)積極性的提高就是對(duì)大課間開展成功與否的最好詮釋。二者相輔相成，互相促進(jìn)共同提高，而這項(xiàng)活動(dòng)最大的受益者是學(xué)生。這正是“一切為了學(xué)生”教育口號(hào)的最佳體現(xiàn)。根據(jù)教學(xué)規(guī)律因材施教，分層教學(xué)，把培養(yǎng)女生對(duì)體育的興趣，提高女生身體素質(zhì)始終放在體育課教學(xué)第一位，引導(dǎo)她們積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，這就達(dá)到了我們體育課教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。