離婚了，別做祥林嫂

離婚是夫妻之間的事，但受傷害最重的可能是孩子，而且孩子所受到的傷害往往發(fā)生在父母離婚之后，所以，單親媽媽如何與孩子相處，預(yù)防孩子出現(xiàn)心理畸變非常重要。本期，我們邀請(qǐng)婚姻關(guān)系專家、心理咨詢師齊悅玲女士與單親媽媽們一起座談這個(gè)話題。

離婚是結(jié)束，也是開(kāi)始

凌曉渡（3歲男孩的媽媽）：我剛剛離婚3個(gè)月，心情非常糟糕，很想找人好好聊聊，或者大哭一場(chǎng)。同事們私下里說(shuō)我像祥林嫂，整天念叨自己的遭遇，但我控制不住。我覺(jué)得人生太艱難了，我怕是難以應(yīng)付未來(lái)的生活，但為了孩子，我不得不振作起來(lái)，只是不知從什么地方開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，我這樣的糟糕心情還要持續(xù)多久？

姚枚（4歲女孩的媽媽）：我已經(jīng)離婚一年半了，仍沒(méi)有走出失敗的陰影。我和前夫是大學(xué)同學(xué)，他在大學(xué)里追了我整整兩年，沒(méi)想到他居然搞婚外情。算命的說(shuō)，我命中有此一劫，躲不過(guò)的。痛定思痛，我現(xiàn)在不恨他了，要恨就恨自己眼光太差，毀了自己的一生！

主持人：離婚是不幸的事，但之所以選擇結(jié)束不幸的婚姻，不正是為了追求幸福的未來(lái)嗎？所以，別再傷心了，趕緊收拾心情，重整旗鼓，東山再起吧。至于如何收拾心情，請(qǐng)齊女士給大家指點(diǎn)迷津。

齊悅玲（婚姻關(guān)系專家、心理咨詢師）：那我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)祥林嫂吧。祥林嫂命運(yùn)坎坷，屢遭不幸，原因自然是封建禮教的束縛，但原因不只是這些，魯迅先生要揭示的悲劇原因，還有祥林嫂性格的軟弱。仔細(xì)分析起來(lái)，她性格的軟弱表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，迷信命運(yùn)；第二，顧影自憐，自縛手腳。盡管時(shí)代進(jìn)步了，現(xiàn)代女性擺脫了封建禮教的枷鎖，但心理弱點(diǎn)仍然存在，一旦遭遇婚變便較長(zhǎng)時(shí)間走不出心理陰影。現(xiàn)在我國(guó)離婚率較高，所以現(xiàn)代祥林嫂比比皆是。

姚枚：離婚，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是重大的人生失敗，思考思考失敗的原因總不為過(guò)吧？

齊悅玲：總結(jié)失敗教訓(xùn)當(dāng)然是必要的，但只有確立正確的觀念，思考才是積極而有效的，才能讓自己盡快走出心理陰影。

首先，不要糾結(jié)離婚是誰(shuí)的錯(cuò)。從情感關(guān)系角度來(lái)說(shuō)，離婚從來(lái)不是一個(gè)人的錯(cuò)，有的甚至不是什么錯(cuò)。即使是錯(cuò)，誰(shuí)在20多歲的時(shí)候有足夠的鑒別能力和預(yù)測(cè)能力呢？所以，自責(zé)是沒(méi)必要的，也于事無(wú)補(bǔ)，反倒容易讓自己背上沉重的心理包袱。同時(shí)，如果你把所有的錯(cuò)都推到前夫頭上，那么到頭來(lái)還是要怪自己看錯(cuò)了人。正確的觀念是：夫妻關(guān)系是兩個(gè)人的事，一方犯錯(cuò)，另一方必有責(zé)任。以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人，就會(huì)消除怨氣。

其次，不要自卑。有些離異媽媽對(duì)環(huán)境過(guò)于敏感，總覺(jué)得離婚是丟人的事，周?chē)嗽诳醋约旱男υ?，甚至不接受別人的同情，自尊心過(guò)強(qiáng)以至于到了自卑的程度。其實(shí)大可不必，只要做到能自己解決的事情不要向別人求助，得到幫助時(shí)懂得感恩并盡力回報(bào)即可。

再次，不要傳遞怨恨。離異媽媽的怨恨情緒，實(shí)際上傷害的是自己，假如和孩子生活在一起，那么孩子受害更甚，因?yàn)樗幵谝粋€(gè)成長(zhǎng)期，你傳遞了一種可怕的價(jià)值觀。有的單親媽媽將孩子視為自己的私有財(cái)產(chǎn)，對(duì)孩子與父親的交往加以限制，天天向孩子灌輸怨恨，以阻止孩子與父親見(jiàn)面來(lái)報(bào)復(fù)對(duì)方。這個(gè)過(guò)程中，受傷害最大的是孩子尚未成熟的心靈，使孩子無(wú)法建立對(duì)異性的信任，影響到孩子將來(lái)正常的婚戀。

孩子很無(wú)辜，最易受傷

呂靈（6歲女孩的媽媽）：孩子可能受到傷害是我現(xiàn)在最擔(dān)心的。請(qǐng)問(wèn)，父母離婚可能對(duì)孩子的心理造成哪些傷害？

程玉娟（7歲男孩的媽媽）：我也有同樣的擔(dān)心。我兒子已經(jīng)出現(xiàn)了一些不好的苗頭，明顯比以前話少了，笑容也少了。

齊悅玲：完整的家，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是安全和快樂(lè)的代名詞。父母離婚，孩子難免受到打擊，出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，主要有以下幾種：

1.自卑。家庭突然破裂，孩子往往無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，無(wú)法適應(yīng)沒(méi)有爸爸或媽媽的環(huán)境，更無(wú)法理解父母的苦衷。孩子幼小的心靈脆弱、敏感，沒(méi)有自我調(diào)適的能力，一旦受到?jīng)_擊，就會(huì)不知所措，無(wú)所適從。當(dāng)看到同伴與父母玩耍、嬉戲，孩子很容易悲傷、失落，產(chǎn)生自卑心理。孩子找不到快樂(lè)，于是拒絕快樂(lè)，沉浸在憂慮和悲傷中。久而久之，孩子會(huì)脫離人群，導(dǎo)致性格、交際的障礙。

2.自閉。單親家庭的孩子，尤其是隨媽媽生活的孩子，極易缺乏安全感，他們性格憂郁，不愿與人接觸，對(duì)周?chē)娜顺Ｓ薪鋫?、厭煩的心理，表現(xiàn)出神經(jīng)過(guò)敏的癥狀。他們總懷疑別人在背后議論自己破碎的家庭，懷疑別人瞧不起自己，不愿向他人敞開(kāi)心扉，便自我封閉，不愿外出活動(dòng)，不愿與人打交道，表現(xiàn)出孤獨(dú)、內(nèi)向的性格特征。

3.抑郁。父母離婚前，多半有一個(gè)吵鬧、冷戰(zhàn)的過(guò)程。孩子生活在氣氛壓抑的家里，時(shí)時(shí)為父母的關(guān)系而擔(dān)憂，甚至還要充當(dāng)父母的出氣筒，往往沒(méi)有安全感，極易產(chǎn)生恐懼心理和敵對(duì)情緒。孩子自我保護(hù)意識(shí)過(guò)強(qiáng)，對(duì)同伴也保持距離，常常感到壓抑、郁悶、煩躁，心理困擾無(wú)處排解，一旦爆發(fā)出來(lái)，便出現(xiàn)極端行為，女孩表現(xiàn)為愛(ài)哭或離家出走，男孩則表現(xiàn)為攻擊他人。

4.逆反。單親家庭中的孩子容易成為同伴奚落和欺負(fù)的對(duì)象，然而他們渴望有尊嚴(yán)，渴望被人欣賞，于是在言行上刻意地表現(xiàn)出與眾不同，有時(shí)甚至跟老師、家長(zhǎng)對(duì)著干，以顯示自身的存在價(jià)值。

5.自責(zé)。自責(zé)表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人能力和品質(zhì)做出偏低的評(píng)價(jià)，從而自我責(zé)備、自我鄙視，將一切不如意歸因于自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼傾向，感到自己不如別人，悲觀失望，產(chǎn)生不安、內(nèi)疚、失望等消極的情緒，從而導(dǎo)致自己的心理失去平衡。

6.嫉妒。單親家庭的孩子，無(wú)論在物質(zhì)上還是精神上，所能獲得的享受，一般來(lái)說(shuō)不如健全家庭的孩子，他們的心理容易從最初的羨慕演變成嫉妒和憎恨。在心理上他們會(huì)表現(xiàn)出對(duì)父母一方特別依戀，希望獲得雙倍的回報(bào)。如果他們不能正確對(duì)待這種差距，認(rèn)為別人能得到的，自己也應(yīng)該擁有，就容易導(dǎo)致偷竊等犯罪行為的發(fā)生。

7.焦慮。單親家庭的孩子在父母離婚的過(guò)程中看到的是人與人之間的互相攻擊，學(xué)習(xí)到的是討價(jià)還價(jià)、相互敵視，因此，他們對(duì)人與人之間的交往缺乏信心。離婚后的父親或母親一段時(shí)間內(nèi)精神抑郁，很容易把壞情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子，使孩子整天提心吊膽，久而久之便養(yǎng)成了焦慮的性格特征，與人交往感到不安、敏感，總怕別人說(shuō)自己的壞話，遇到矛盾便選擇退縮。

主持人：不難發(fā)現(xiàn)，以上孩子容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，都是單親媽媽容易出現(xiàn)的問(wèn)題。由此可見(jiàn)，孩子的問(wèn)題多半是媽媽“傳染”的，而一旦媽媽的問(wèn)題解決了，孩子也能間接獲益。

保持平常心，切莫嘮叨

覃文靜（12歲男孩的媽媽）：我已離異多年，至今單身，其實(shí)就是怕孩子受委屈，但孩子并不理解我。我們母子關(guān)系很奇怪，有時(shí)親如一人，有時(shí)隔閡極深，交流起來(lái)很困難。我該怎么辦？

沈安安（16歲女孩的媽媽）：兩年前離婚時(shí)，我對(duì)男人徹底絕望，我唯一的精神寄托就是女兒。我讓女兒失去了爸爸，我對(duì)不起她，所以我要加倍補(bǔ)償她?？赡芪乙蚕裣榱稚┌桑畠禾貏e嫌我嘮叨，居然在自己房間的門(mén)上貼上“媽媽莫入”的標(biāo)牌。我很傷心，卻也無(wú)可奈何。

主持人：?jiǎn)斡H家庭的親子交流是個(gè)兩難的課題：交流少，媽媽和孩子的負(fù)面情緒得不到宣泄，都容易自閉；交流多，媽媽則容易嘮叨，不知不覺(jué)向孩子轉(zhuǎn)嫁煩惱。單親媽媽究竟該怎么做呢？

齊悅玲：只要媽媽注意避免以下4種不良心態(tài)，單親家庭搞好親子交流并不困難。

1.孩子好可憐。單親媽媽顧影自憐不好，認(rèn)為孩子可憐更加不好。如果媽媽以贖罪或補(bǔ)償?shù)男膽B(tài)，過(guò)度滿足孩子精神上和物質(zhì)上的要求，結(jié)果很有可能促使孩子形成孤僻、自傲、任性、自私等性格缺陷。另外，這種想法是對(duì)孩子的消極暗示，很容易使孩子認(rèn)為自己是不正常的，誘使孩子陪媽媽一起顧影自憐。

2.我對(duì)不起孩子。許多單親媽媽總感到對(duì)不起孩子，其實(shí)，這種負(fù)疚心理是沒(méi)有必要的。媽媽們應(yīng)該這樣想，離婚不是為了傷害孩子，恰恰相反，離婚是為了讓孩子的生活脫離紛爭(zhēng)和痛苦。對(duì)于既成事實(shí)的離婚，媽媽?xiě)?yīng)該坦然而樂(lè)觀地面對(duì)，保持平常心，切忌像祥林嫂那樣嘮嘮叨叨，惹孩子厭煩。

3.一切為了孩子。許多單親媽媽悲觀地想：孩子是我的唯一，沒(méi)有孩子我活著沒(méi)意義。這種想法看似合理，其實(shí)很容易導(dǎo)致對(duì)孩子的過(guò)分保護(hù)和依賴，或者對(duì)孩子期望過(guò)高。有的單親媽媽為了孩子放棄自己開(kāi)始新生活的機(jī)會(huì)，這種自我犧牲，也會(huì)給孩子帶來(lái)極重的心理負(fù)擔(dān)。正確的心態(tài)是：我永遠(yuǎn)支持孩子的成長(zhǎng)，我的生活也需要孩子支持，我們不必非要犧牲一個(gè)不可。

4.孩子是我的累贅。這樣的念頭每個(gè)單親媽媽都曾有過(guò)，尤其是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降、行為不端，或家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、媽媽打算再婚的時(shí)候。產(chǎn)生這樣的念頭是可以理解的，但單親媽媽要學(xué)會(huì)克制，盡快打消這種念頭，因?yàn)樗遣唤】档模沂菈那榫w的源頭。

需要強(qiáng)調(diào)的是，單親媽媽不能割斷孩子與生父的聯(lián)系，相反，應(yīng)該鼓勵(lì)這種聯(lián)系，因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)需要父親的參與。在這方面，單親媽媽也要保持平常心，不可挾孩子報(bào)復(fù)前夫。

【編輯：陳彤】