消除職業(yè)倦怠 做陽光心態(tài)教師

【摘 要】長期以來，教育，尤其是學(xué)校教育，在辦學(xué)目標(biāo)和辦學(xué)方向上嚴(yán)重偏離了教育之根本，發(fā)生了扭曲，產(chǎn)生了異化，逐漸失落和遺棄了她最主要和最核心的主體——人。而教師也在教育過程中，逐漸的偏離了教育的本質(zhì)—以人為本。這種情況的出現(xiàn)給許多教師造成了心理疾病，面臨著巨大的壓力。因此，本文將從消除職業(yè)倦怠，做陽光心態(tài)教師方面進(jìn)行了探討。

【關(guān)鍵詞】教育；職業(yè)倦怠；心態(tài)

“當(dāng)今的學(xué)生不好教！教師工作實(shí)在太累！公務(wù)員又加薪了！”這就是當(dāng)前教師隊(duì)伍中的呼聲。當(dāng)然，面對著這轉(zhuǎn)型的年代，效率與公平的博弈，工作與生活的沖突，再加上長期的工作壓力得不到有效緩解，便產(chǎn)生了心理、生理上的疲憊，致使心理不平衡，以之形成教師對職業(yè)的倦怠。

可是，只要靜下心來，我們也應(yīng)暗自慶幸：我們有活生生的生命，一個健康的身體，一個和睦的家庭，一份穩(wěn)定的工作。慶幸自己還可以和純潔的孩兒一起成長，一起來學(xué)習(xí)，一起享受春天般溫暖，這就是一種福氣。其實(shí)，“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣?！睘榇?，我認(rèn)為：今天的教師需要的是一股靜氣，擁有陽光般的空杯心態(tài)，把學(xué)生看作我們的天使，我們就會生活在天堂中！

那么，怎樣做到心理平衡，消除職業(yè)倦怠呢？ 我認(rèn)為至少從以下幾方面做起。

1 三個正確

三個正確：一是正確對待自己，人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難；二是正確對待他人，心中常有愛心；三是正確對待社會，常懷感激之情。這樣在社會交往和事業(yè)追求中才能給自己準(zhǔn)確定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客觀準(zhǔn)確，基本上處事就能夠比較得心應(yīng)手，心理壓力自然就小了。

2 三個既要

三個既要：一是既要全心全意奉獻(xiàn)社會，又要盡情享受健康人生；二是既要懷殷殷報國志，在事業(yè)上力爭一流，又要有顆淡淡平常心，在生活上甘于平淡；三是既要精益求精于專業(yè)知識，又要有多姿多彩的休閑愛好。這樣人的心境和情緒，認(rèn)知和感覺才能有深度和廣度?！安灰晕锵?，不以己悲”，?！疤故幨帯倍弧俺Ｆ萜荨薄?/p>

3 三個快樂

三個快樂：一是順境時要助人為樂。助人是人生快樂之本?！皭廴苏呷撕銗壑?，敬人者人恒敬之”。在助人的過程中，自己的人格也得到了升華，心靈也得到了凈化。二是要知足常樂。因?yàn)樾腋１緹o固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種見仁見智的感受。一位哲學(xué)家說過：“生活像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其樂，不能氣餒。因?yàn)槭郎先f物，福禍相依，風(fēng)水輪流。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，都是正常的輪回規(guī)律。

老師們，我們都將會隨著歲月的蹉跎而老去，或許在未來的某一個午后，在陽光斑駁的樹影里，我們會有一段清晰的回憶，那就是我們曾經(jīng)擁有的和拼搏過的陣地——“講臺”。雖然，我們不能左右天氣，但可以改變心情；我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容；我們不能決定生命的長度，但可以控制她的寬度。讓我們攜起手來，扔掉消極的念頭，持著陽光般的心態(tài)，每天微笑面對學(xué)生，微笑面對同行共事，幸福是永遠(yuǎn)屬于我們的。

我們中的大部分教師，和我一樣，也許將終身和教育結(jié)下不解之緣。我特別希望老師，尤其是我們那些被“折騰”得疲憊不堪的班主任老師，能夠在教育之路上一直幸福快樂地走下去。但如何讓我們自己始終保持對教育的摯愛之心，始終充滿積極向上的工作情態(tài)呢？我覺得這取決于我們的日常心態(tài)、工作智慧和教育藝術(shù)。比如平和樸實(shí)的生活態(tài)度，不怒而威的豐厚閱歷，這樣那樣的教育技巧，舉手投足間揮灑出來的溫暖寬容。

“愛心和童心，是我教育事業(yè)永不言敗的最后一道防線。”這是很多農(nóng)村小學(xué)老師的不二法寶；農(nóng)村小學(xué)很多教師多年來，每天5點(diǎn)多起床工作，堅(jiān)守理想，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，終成大家，“勤”是蘇霍姆林斯基的成功秘訣；“所有的孩子生來都是天才，我們千萬不要在他們生命的最初6年磨滅了他們的天資”，很多老師的教育信條就是這“責(zé)任”二字。其實(shí)在我們身邊，也不乏這樣的智者。他們明了自己的特性品格，清楚自己的教育風(fēng)格，嚴(yán)而有度，活而有序。有的善學(xué)善悟，博聞強(qiáng)志；有的以身示范，引領(lǐng)成長；有的活潑幽默，充滿樂趣；有的講究藝術(shù)，恩威并施；有的真情傳遞，欣賞鼓勵等等，讓我們像他們一樣，在集腋成裘、聚沙成塔的教育積累中，盡可能地?fù)碛懈嗟慕逃腔?，使自己在漫長的教育旅途中，始終持有對事業(yè)的熱情和激情，讓成就感和幸福感時刻洋溢在你的心頭。

年輕的教師啊，讓我們的教育生命同你們的青春一樣熱血沸騰、輕舞飛揚(yáng)吧，因?yàn)椋覀兊纳?，已?jīng)注定和教育血脈相連。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

張新民，男，水族，1978年1月12日出生，大專學(xué)歷，在邊遠(yuǎn)山區(qū)從事教育教學(xué)工作，今任貴州省三都水族自治縣水龍鄉(xiāng)地祥小學(xué)校長。