淺談中學(xué)住校生的心理健康及對(duì)策

邱玉薇 仲夢(mèng)云

【摘 要】隨著越來越多的心理問題的出現(xiàn)，關(guān)注心理健康已成為社會(huì)共識(shí)。而中小學(xué)生，尤以住校生為主，其心理健康問題日漸突出。本文試著以住校生不良心理問題的特征與形成原因，并提出相關(guān)解決對(duì)策方面來進(jìn)行淺述。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)住校生；心理健康；對(duì)策

高中階段是學(xué)生問題的多發(fā)期，尤其心理健康的問題日漸突出。而中學(xué)生心理健康與否，直接關(guān)系到對(duì)他們進(jìn)行德育的效果。2013年度下半學(xué)年我們到中學(xué)實(shí)習(xí)，在高一（29）班實(shí)習(xí)班主任。高一29班與其他班級(jí)略有不同，他們是平行班，但半數(shù)多的孩子是以火箭班的標(biāo)準(zhǔn)分進(jìn)來的，同時(shí)，住宿生是年級(jí)比較少的。在為期四個(gè)月的相處中，我們均發(fā)現(xiàn)住校生與非住校生有許多不同的地方，尤以心里素質(zhì)有其特殊性。筆者以高一29班為例分析中學(xué)住校生可能存在的心理問題。

一、中學(xué)生住宿的原因分析

中學(xué)生申請(qǐng)宿舍的原因概括起來可分為兩類：一類是學(xué)生希望鍛煉自己的自理能力；或?yàn)榱藸?zhēng)取多些時(shí)間在學(xué)校讀書而主動(dòng)申請(qǐng)宿舍，住宿是學(xué)生自愿的選擇。另一類是因?yàn)橥饨绲脑?，如家離學(xué)校太遠(yuǎn)（筆者所在班級(jí)的多數(shù)住校生非本市人，在縣里或臨近的市），上學(xué)不方便；或因家長(zhǎng)不在家（外出打工），無(wú)法照顧子女，住宿是學(xué)生被動(dòng)的選擇。

二、住校生心理問題的現(xiàn)狀

中學(xué)住校生年齡尚小，心理還十分稚嫩，家長(zhǎng)又不在身邊，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師對(duì)這部分同學(xué)的心理發(fā)展又沒有給予特別的重視。同時(shí)，當(dāng)代學(xué)生多以獨(dú)生子女為主，從小就在家中被照顧過度，乍然遠(yuǎn)離父母來異地求學(xué)，使得他們?cè)讵?dú)立自理的同時(shí)，存在著嬌氣，自我中心強(qiáng)，自卑等較明顯的問題，以下從五個(gè)方面進(jìn)行分析：

1、焦慮。這種心理現(xiàn)象在中學(xué)生身上表現(xiàn)得比較普遍，大多數(shù)較輕微，但據(jù)新華網(wǎng)，海南省人民醫(yī)院對(duì)２000名中學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查：住校學(xué)生離開家庭獨(dú)立生活，學(xué)習(xí)壓力大、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，容易導(dǎo)致軀體癥狀抑郁、焦慮等不健康心理因素。他們中心理異常的學(xué)生人數(shù)比例明顯高于走讀學(xué)生。這些異常主要表現(xiàn)為對(duì)考試乃至學(xué)習(xí)的焦慮：提及考試就緊張，問題嚴(yán)重的學(xué)生入睡困難，常體驗(yàn)到莫名其妙的恐懼，做事力不從心，付出很大努力收獲卻很小。因此缺乏耐心，情緒焦躁，心理承受力差，易怒。

2、孤獨(dú)。因?yàn)檫h(yuǎn)離親人，與同學(xué)關(guān)系又不很融洽，同時(shí)不知如何改善，住校生容易產(chǎn)生孤獨(dú)的心理，使得情緒低落。導(dǎo)致一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，常將遇到的問題埋在心底。這種孤僻的心理，讓之喜歡胡亂猜測(cè)、想事易鉆牛角尖、乃至遇挫時(shí)易遷怒他人。

3、自責(zé)。這主要來自家長(zhǎng)與老師給自己的壓力。面對(duì)家長(zhǎng)的“望子成龍”，老師的殷殷期盼，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)日益加重。面對(duì)不理想的成績(jī)，同時(shí)沒有家人給予一定的調(diào)解，進(jìn)而產(chǎn)生自責(zé)的心理，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。

4、自卑。這種現(xiàn)象雖然不是中學(xué)生住校生所特有的，但中學(xué)住校生中這方面的心理問題也是較為突出的。筆者班級(jí)有部分住校生來自農(nóng)村或條件不是很優(yōu)越的家庭，與部分市里的孩子一比，總覺得自己多方面比不上他們，往往缺乏自信，從來不敢將自已的想法告訴任何人。導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)逐漸缺乏自信、熱情，課上無(wú)法集中注意力，成績(jī)退步。

5、抑郁。絕大多數(shù)的中學(xué)生為獨(dú)生子女，在家中受到過多的贊美，極少遇到挫折；同時(shí)多數(shù)住校生在來筆者所實(shí)習(xí)的重點(diǎn)中學(xué)前，都是某小學(xué)或初中的某個(gè)小范圍內(nèi)的尖子，但隨著環(huán)境的變化，頻繁的測(cè)驗(yàn)，這種“輝煌”已經(jīng)不再，使得自我評(píng)價(jià)消極，認(rèn)為自己什么都不行，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心，對(duì)自己要做的事有恐懼傾向，害怕什么都搞砸，害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)。這類學(xué)生往往不引人注目，他們不影響課內(nèi)外秩序，不妨礙教學(xué)的各項(xiàng)活動(dòng)，但隨著其不良情緒的發(fā)展，內(nèi)心緊張程度的加重，他們變得敏感，多疑，日益消沉，嚴(yán)重的可能發(fā)展為抑郁性精神疾患，有的會(huì)做出自傷行為，甚至輕生。筆者班中就有一個(gè)住校生因?qū)W習(xí)壓力大，心思過于敏感，長(zhǎng)期以往，患有青春期抑郁癥，偶爾自言自語(yǔ)，對(duì)進(jìn)入教室抱有恐懼心理，不自覺手抖，最后只能休學(xué)回家進(jìn)行治療。

三、導(dǎo)致住校生心理問題的原因分析

1、家庭原因。住校生往往比其他學(xué)生背負(fù)著更多的希望與壓力，而且他們正在逐漸成熟，開始關(guān)心家事、國(guó)事，懂得了體貼父母，知道父母對(duì)自己的巨大期盼；筆者所在班級(jí)還有少數(shù)農(nóng)村家庭與留守兒童家庭，知道家里供給一個(gè)住校生在中學(xué)讀書，所承受的經(jīng)濟(jì)壓力還是不小的，不自覺地將家庭的艱辛放在心里，面對(duì)自己的成績(jī)，一種無(wú)形的壓力整天擔(dān)在心頭。同時(shí)，筆者詢問班里的住校生，在月假回家時(shí)，除了準(zhǔn)備好吃的，父母問較多的是學(xué)習(xí)，沒有很多耐心聽孩子說心里話；還有些父母認(rèn)為給錢給學(xué)生，保證其經(jīng)濟(jì)上的充裕，這就足夠了，很少與孩子進(jìn)行思想上情感上的溝通，多忙于自己的工作。

2、學(xué)校原因。（1）學(xué)習(xí)不適應(yīng)。隨著年級(jí)的升高，學(xué)習(xí)的難度加大，科目增加，對(duì)老師的教學(xué)不適應(yīng)，自己的學(xué)習(xí)方法不能適應(yīng)情況的變化，導(dǎo)致成績(jī)滑坡，從而產(chǎn)生自卑感。（2）生活不適應(yīng)。在家里眾星捧月，可在學(xué)校里，沒有人理會(huì)你那種優(yōu)越感。加上部分學(xué)生不善于處理人際關(guān)系，不懂得互尊互敬、人際關(guān)系日趨緊張，這時(shí)他們倍感缺乏關(guān)愛。對(duì)于生活中的種種不適應(yīng)，沒有發(fā)泄的渠道，長(zhǎng)期悶在心里，性格越來越孤僻。（3）競(jìng)爭(zhēng)的激烈。在重點(diǎn)中學(xué)中，學(xué)生照常為了“分?jǐn)?shù)”沒命的學(xué)，使得學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，心理健康受到較大的影響，有些學(xué)生易產(chǎn)生心理障礙現(xiàn)象。

3、自身的原因。青少年正處于身心發(fā)展的巨大變化階段，本身個(gè)性不成熟，尚未形成完整的人生觀與價(jià)值觀；不善于用理智控制情緒，同時(shí)易被外界影響，容易產(chǎn)生暴躁，軟弱的心理。

四、面對(duì)住校生心理問題的對(duì)策

針對(duì)住校生的心理健康狀況，筆者認(rèn)為，可以從以下三個(gè)方面來努力：

1、構(gòu)建寢室精神文化，營(yíng)造和諧氛圍。同一個(gè)寢室的學(xué)生，雖然人數(shù)不多，但由于不同生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、愛好、心理問題等等，容易造成人際交往方面的一些問題，特別是目前多為獨(dú)生子女，人際交往不好常常會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作的心情，造成很大的心理壓力，甚至?xí)纬刹唤】档男睦?。我們要教育學(xué)生要擁有一個(gè)開放的胸懷，有容人之量，互助友愛和睦相處?？擅繉W(xué)期進(jìn)行一次寢室美化評(píng)比，讓學(xué)生自己動(dòng)手美化寢室環(huán)境。實(shí)踐證明，美化的同時(shí)帶來希望和活力，把寢室建設(shè)成一個(gè)“愉悅的場(chǎng)所”，給學(xué)生一種高尚的文化享受。

2、構(gòu)建廣闊的心理調(diào)節(jié)平臺(tái)。（1）每周定時(shí)為住校生開設(shè)心理輔導(dǎo)室，鼓勵(lì)住校生主動(dòng)去找心理老師訴說自己遇到的煩心事，有一個(gè)傾訴心聲的渠道。（2）定期出版心理健康報(bào)，包括“心聲”，心理健康知識(shí)，心理健康幽默故事，心理調(diào)解等內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生投稿。（3）發(fā)揮班主任作用，除了向?qū)W生開展心理素質(zhì)教育的同時(shí)，更要密切關(guān)注住校生，經(jīng)常到寢室中給與關(guān)心并與之談話，通過個(gè)別的談心與疏導(dǎo)，使之形成健康的心理。

3、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的心理問題。住校生長(zhǎng)期住學(xué)校（筆者所在學(xué)校一個(gè)月才放兩天假），與家長(zhǎng)接觸的時(shí)間并不多，長(zhǎng)此以往易產(chǎn)生隔閡，學(xué)生長(zhǎng)期缺少父母的關(guān)愛，會(huì)對(duì)住校生的心理健康有負(fù)面作用。所以要常與家長(zhǎng)聯(lián)系，可讓家長(zhǎng)了解到學(xué)生的最新情況，也讓老師知道學(xué)生在家中的表現(xiàn)，從而達(dá)到盡可能好的教育效果。

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作者簡(jiǎn)介：邱玉薇（1993—），女，漢族，廣東人，現(xiàn)就讀于西南大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院，主要研究方向:化學(xué)教育。

仲夢(mèng)云（1992—），女，漢族，河北人，現(xiàn)就讀于西南大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院，主要研究方向:化學(xué)教育。