淺談對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練的原則與方法

蒲春剛

摘 要：心理疾患是當(dāng)前危害我國學(xué)生身心健康的突出問題。作為教育中的教師應(yīng)當(dāng)開展心理訓(xùn)練，解決學(xué)生的心理成長、心理缺陷、心理障礙及挖掘心理潛力等問題。以馬斯洛的需要層次理論為指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生心理素質(zhì)的不斷完善和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理訓(xùn)練；原則；方法

目前，學(xué)生的心理問題越來越多。心理教育對(duì)多數(shù)當(dāng)班主任的教師來講還是一個(gè)新課題。因此，很多教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí)不知如何是好，心理健康教育的效果差。美國心理學(xué)家馬斯洛創(chuàng)造性地提出了人的需求層次理論，他把人的各種需要分成五個(gè)層次——生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。人在不同的時(shí)期表現(xiàn)出來的各種需要的迫切程度是不同的。我們只有遵循自身的規(guī)律才能有效地進(jìn)行心理訓(xùn)練。從馬斯洛的需求層次理論來看，中學(xué)生心理訓(xùn)練有他自身的原則和方法。

一、中學(xué)生心理訓(xùn)練的原則

心理訓(xùn)練主要是通過接受師長指導(dǎo)和通過心理狀態(tài)與行為方式的自我調(diào)控進(jìn)行某一特定的心理素養(yǎng)方面的訓(xùn)練，通過改變自身的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)，解決自己在認(rèn)識(shí)、情感、人格、社交等方面的心理問題。要解決這些問題，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則有：

1.目標(biāo)性原則

從馬斯洛的需求層次理論中我們可以看到，人的最高需求是來自于個(gè)體內(nèi)部的需求——自我實(shí)現(xiàn)的需求。心理訓(xùn)練的目標(biāo)在于促進(jìn)心理健康發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)他們自主發(fā)展的潛能。有了目標(biāo)心理訓(xùn)練才有內(nèi)容。因此，我們?cè)趯?duì)學(xué)生開展心理訓(xùn)練時(shí)必須首先明確訓(xùn)練的目標(biāo)。

2.發(fā)展性原則

根據(jù)馬斯洛的觀點(diǎn)，人的需要可分為低級(jí)與高級(jí)兩個(gè)階段，只有在滿足了生存需要和安全需要的前提下，才能實(shí)現(xiàn)愛與情感的需要、尊重的需要與自我實(shí)現(xiàn)的需要，它們是一個(gè)依次發(fā)展的過程。心理訓(xùn)練的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的健康、和諧發(fā)展。因此，在確定心理訓(xùn)練的內(nèi)容時(shí)應(yīng)注重發(fā)展，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預(yù)防、促進(jìn)”的功能。

3.差異性原則

心理發(fā)展具有階段性與差異性，在心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個(gè)體差異，還有年齡差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則，以滿足不同學(xué)生的心理需要，這是保證獲得心理健康教育效果的前提，比如，離異家庭的子女、留守學(xué)生等。有不同心理、行為問題的學(xué)生往往需要進(jìn)行特殊的心理健康教育。

4.活動(dòng)性原則

根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的教育作用。在心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)各種豐富多彩的活動(dòng)，如，角色扮演、繪畫、想象、辯論、演講、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得成長與發(fā)展。

二、中學(xué)生心理訓(xùn)練的方法

目前中學(xué)生的心理問題有擴(kuò)大的趨向，班主任教師該如何有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練呢？一般來講，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

1.要教育和引導(dǎo)學(xué)生一分為二地看待自己

找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，就能選擇突破口，推動(dòng)自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標(biāo)；找準(zhǔn)了弱點(diǎn)和不足，才能掌握自身前進(jìn)的主要內(nèi)在障礙，從攻克“自我”著手，重點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要讓學(xué)生善于深刻剖析自我，找到自我心理訓(xùn)練的“起點(diǎn)”。

2.要教育和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)努力自我創(chuàng)造“氛圍圈”

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，不同的環(huán)境氛圍對(duì)人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是不同的。心理訓(xùn)練要高度重視環(huán)境的作用，要努力創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與人際關(guān)系，最大可能地發(fā)揮外界對(duì)自己的塑造功能和影響力來推動(dòng)自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。因此，教師要指導(dǎo)學(xué)生自覺地、主動(dòng)地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍。比如，處理好學(xué)生與老師的關(guān)系、學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系、學(xué)生與家長的關(guān)系等等。

3.要激勵(lì)學(xué)生自我完善

心理訓(xùn)練需要具備強(qiáng)烈的自我完善意識(shí)。只有具備了自我建構(gòu)良好素質(zhì)的要求和愿望，并主動(dòng)尋找自身心理素養(yǎng)中的弱點(diǎn)，用積極有效的方法去攻克弱點(diǎn)，教師的教育與指導(dǎo)才能卓有成效。因此，要使學(xué)生懂得優(yōu)良的心理素質(zhì)是自己主動(dòng)建構(gòu)的結(jié)果，從而增強(qiáng)積極開展心理訓(xùn)練的自覺性與主動(dòng)性。心理訓(xùn)練的過程是個(gè)體與外界進(jìn)行物質(zhì)、能量、信息交換的過程，這種交換過程越充分，越主動(dòng)，自身的存在和發(fā)展就越完善。

4.進(jìn)行心理訓(xùn)練的具體方法和操作技巧是多種多樣、靈活多變的

教師在指導(dǎo)與訓(xùn)練時(shí)要豐富多彩、靈活多變，要多學(xué)習(xí)別人的、好的、有效的方法，千萬不能照搬照抄別人的方法，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行心理訓(xùn)練?，F(xiàn)代心理學(xué)十分注重運(yùn)用和移植其他學(xué)科的研究方法。比如，“物理—心理法”“生物—心理法”“信息加工方法”，因此，教師要不斷地學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識(shí)來豐富心理訓(xùn)練的方法。

班主任教師承擔(dān)著教育學(xué)生的義務(wù)，學(xué)生的心理狀況是我們每一個(gè)班主任都必須掌握的。教師只有通過有目的的全面訓(xùn)練，糾正其心理狀況與外部人際及社會(huì)環(huán)境關(guān)系的不恰當(dāng)?shù)挠^念和行為反應(yīng)方式，才能促進(jìn)學(xué)生自身人格系統(tǒng)全面、健康地發(fā)展，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的潛能，促使其沿著正確的目標(biāo)和方向健康成長。

參考文獻(xiàn)：

馬斯洛.人的潛能和價(jià)值.華夏出版社，1987.

（作者單位 四川省西充縣西充中學(xué)）