大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)下降的歸因與策略

王迪

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 文章采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，通過(guò)分析長(zhǎng)江大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，找出學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力下降的原因及應(yīng)對(duì)策略。為學(xué)校體育的開(kāi)展和體育教師教學(xué)計(jì)劃的制定提供依據(jù)，從而更好的提高學(xué)生體質(zhì)水平。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)能力 歸因 策略

一、前言

人的運(yùn)動(dòng)能力是指人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏等身體基本狀態(tài)和能力。運(yùn)動(dòng)能力的好壞直接反映了學(xué)生在日常生活中的活動(dòng)能力和承受能力的大小?！?010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》結(jié)果顯示，我國(guó)成年人、老年人的身體機(jī)能水平有所回升，中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)連續(xù)20多年下降的趨勢(shì)得到遏制，但大學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力卻出現(xiàn)了繼續(xù)下滑。大學(xué)生們是未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，他們的身體素質(zhì)在一定程度上決定著國(guó)民素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和身體機(jī)能迫在眉睫，學(xué)校、家庭和個(gè)人都應(yīng)強(qiáng)化體育鍛煉意識(shí)，要讓他們動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離久坐不動(dòng)的不良習(xí)慣及無(wú)規(guī)律的生活狀態(tài)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

長(zhǎng)江大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)檢索和查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解各高校專家學(xué)者對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試研究的第一手資料，為研究提供參考。

2.實(shí)驗(yàn)法

按照《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求對(duì)長(zhǎng)江大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試（項(xiàng)目包括身高體重、肺活量、握力、立定跳、遠(yuǎn)臺(tái)階試驗(yàn)），并抽樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)試（項(xiàng)目包括1000m/800m、50m）。

3.數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析。

三、測(cè)試結(jié)果與分析

（一）中國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展趨勢(shì)

《2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》結(jié)果顯示，我國(guó)成年人、老年人的身體機(jī)能水平有所回升，中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)連續(xù)20多年下降的趨勢(shì)得到遏制，但大學(xué)生的身體素質(zhì)卻出現(xiàn)了繼續(xù)下滑。

據(jù)悉，此項(xiàng)調(diào)研通過(guò)立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、握力和跑步成績(jī)等考察學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)19至22歲年齡組除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)一步下降。如與2005年相比，男大學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米跑等三項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)全面下降。公報(bào)顯示，19至22歲城市男生、鄉(xiāng)村男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別平均下降1.29厘米、0.23厘米，1000米跑成績(jī)分別平均下降3.37秒、3.09秒；女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米跑成績(jī)也比2005年低了不少。城市女生、鄉(xiāng)村女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別平均下降2.72厘米、0.92厘米，800米跑成績(jī)分別平均下降3.17秒、1.87秒。多數(shù)綜合類院校和體育?？祁愒盒５姆求w育專業(yè)的大學(xué)生們，近年來(lái)在運(yùn)動(dòng)能力、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量、耐力等方面的身體素質(zhì)指標(biāo)均呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)。

對(duì)此，天津體育學(xué)院體質(zhì)檢測(cè)與健康促進(jìn)中心張一兵副教授介紹說(shuō)，大學(xué)生爆發(fā)力、力量、耐力等反映身體素質(zhì)的指標(biāo)下降，可能令他們沒(méi)有足夠的體力適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，也更關(guān)系到未來(lái)我國(guó)人口的總體身體素質(zhì)。爆發(fā)力、力量、耐力等代表一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力，是身體素質(zhì)好壞的重要標(biāo)志。良好的爆發(fā)力不但要求有快速的神經(jīng)傳導(dǎo)功能，更要求有優(yōu)質(zhì)的肌肉質(zhì)量即有豐富的肌纖維，現(xiàn)在大學(xué)生普遍存在的疲軟肌肉不可能產(chǎn)生良好的爆發(fā)力。持久的耐力則是心血管和呼吸系統(tǒng)強(qiáng)壯的標(biāo)志，意味著人體心肺功能較好。這些運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)能增進(jìn)人體各系統(tǒng)功能，提高體力的同時(shí)也能提高學(xué)習(xí)效果和智力水平。

（二）我校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)

1000m和800m跑是反應(yīng)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間肌肉活動(dòng)的能力。通過(guò)表1可以看出：該校大學(xué)生1000m和800m及格率女生低于80%，男生低于85%，良好以上低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，而且學(xué)生的耐力素質(zhì)在逐年下降。目前，該校多數(shù)大學(xué)生耐力素質(zhì)還處在全國(guó)水平之下。50m測(cè)試人體的速度素質(zhì)，它反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)能力，也可以綜合反映人體的爆發(fā)力、反應(yīng)、柔韌性等素質(zhì).學(xué)院男、女大學(xué)生50m跑的平均值分別是7.39s和9.21s，男生低于全國(guó)平均水平的7.30s，女生高于全國(guó)平均水平的9.25s。學(xué)生50m跑的能力也在逐年下降。表2為我校3個(gè)年級(jí)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的比較，各項(xiàng)指標(biāo)的平均成績(jī)基本合格。身體素質(zhì)的情況統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明我校大學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力大一、二年級(jí)區(qū)別不明顯但是在進(jìn)入大三后開(kāi)始呈明顯下滑態(tài)勢(shì)。

四、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)下降的主要原因

（一）自身原因

1.健身意識(shí)淡薄

大學(xué)生身體素質(zhì)下降，與他們?cè)谥袑W(xué)，尤其是高中階段忽視體育鍛煉有直接關(guān)系。高考的壓力讓孩子們基本上沒(méi)了鍛煉時(shí)間，身體素質(zhì)下降。到大學(xué)階段，他們延續(xù)了高中的慣性，對(duì)體育鍛煉仍不重視。體育意識(shí)特別是運(yùn)動(dòng)鍛煉觀念的淡薄，是導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下滑的重要因素。

2.生活方式原因

很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，生活變得散漫、無(wú)規(guī)律，部分學(xué)生的生物鐘是完全顛倒的，凌晨?jī)扇c(diǎn)甚至三四點(diǎn)睡覺(jué)，到了第二天中午才起床，常常是課都不去上了。加之現(xiàn)在的大學(xué)生中宅男宅女比例增多，教室、宿舍和網(wǎng)絡(luò)幾乎是他們生活的全部，缺少了體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，缺少了必要的體力活動(dòng)，這些都是造成了大學(xué)生身體素質(zhì)下降的因素。

（二）學(xué)校原因

1.基礎(chǔ)教育階段的缺失

在中學(xué)階段學(xué)生每天的鍛煉不是做操就是跑步，學(xué)生興趣索然，借各種理由請(qǐng)假；在升學(xué)壓力之下，學(xué)校不斷壓縮鍛煉時(shí)間。高中一二年級(jí)學(xué)校還開(kāi)設(shè)體育課，但升入高三后就把體育課時(shí)間改為自習(xí)了。另外在中學(xué)里考試型體育課居多，學(xué)校沒(méi)有主動(dòng)去培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，沒(méi)有告訴學(xué)生運(yùn)動(dòng)的重要性和有效的運(yùn)動(dòng)方法。

2.高校體育課設(shè)置不盡合理

不少高校在體育課程設(shè)置上的不盡合理，也在客觀上造成了大學(xué)生群體身體素質(zhì)的下滑。目前包括我校在內(nèi)的絕大多數(shù)高校通常只在一、二年級(jí)開(kāi)設(shè)體育課，且體育課每周只有一次，體育鍛煉時(shí)間明顯不足。到了大三、大四，沒(méi)有了體育課，學(xué)生的體質(zhì)狀況就又會(huì)出現(xiàn)下滑。另一方面，由于現(xiàn)在很多大學(xué)體育教育都采取俱樂(lè)部制，很多項(xiàng)目是選修，大學(xué)生參加體育鍛煉全憑興趣和愛(ài)好，勢(shì)必會(huì)讓他們偏門偏科，身體素質(zhì)得不到全面的、均衡的鍛煉和提高。比如說(shuō)，長(zhǎng)跑項(xiàng)目是很好的耐力鍛煉科目，引體向上是很好的力量鍛煉科目，體操是很好的柔韌鍛煉項(xiàng)目，但人們到大學(xué)校園里看看，有多少學(xué)生會(huì)從事這些項(xiàng)目呢？

3.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施嚴(yán)重不足

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)高校持續(xù)擴(kuò)招，造成大學(xué)體育場(chǎng)地和器材的嚴(yán)重缺乏，人多地少，高密度的大學(xué)校園也在很大程度上影響了大學(xué)生體質(zhì)的改善。據(jù)悉，1998年，全國(guó)大學(xué)在校學(xué)生有500萬(wàn)人，現(xiàn)在已達(dá)到3000萬(wàn)人。對(duì)此，有專家認(rèn)為，現(xiàn)在很多大學(xué)的學(xué)生人數(shù)增加了一兩倍，但每所大學(xué)的體育場(chǎng)地卻沒(méi)有增加。這就造成一部分大學(xué)生即使有參加課外體育活動(dòng)的想法，也很難實(shí)現(xiàn)。

4.學(xué)校本身不重視學(xué)生的體育活動(dòng)

（三）家庭原因

首先父母對(duì)孩子的體質(zhì)狀況和運(yùn)動(dòng)能力不夠了解，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到學(xué)生體質(zhì)下降的嚴(yán)重性。其次父母沒(méi)有給孩子提供合適的體育運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)環(huán)境，對(duì)孩子在體質(zhì)健康方面的教育和投入不夠。

五、結(jié)論建議

（一）對(duì)大學(xué)體育課進(jìn)行改革，提高體育教師的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。

（二）要有效的落實(shí)學(xué)生的課外體育活動(dòng)，完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和運(yùn)動(dòng)設(shè)施。

（三）教育部門要構(gòu)建素質(zhì)教育導(dǎo)向的評(píng)價(jià)體系。評(píng)價(jià)體系的偏失導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)體育集體忽視，也導(dǎo)致一些學(xué)校管理者和教師對(duì)體育的集體輕視。對(duì)大學(xué)生的評(píng)價(jià)體系中缺乏體育因素也導(dǎo)致了大學(xué)生學(xué)習(xí)和參與體育活動(dòng)的內(nèi)生動(dòng)力不足，生意大學(xué)生評(píng)優(yōu)、就業(yè)都應(yīng)與體育活動(dòng)和體質(zhì)水平掛鉤。

（四）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對(duì)學(xué)校的體育工作建立完善的評(píng)估機(jī)制和責(zé)任追究制度。

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