寶寶健康從“頭”開始

蘇小琴

一頭烏黑茂密的頭發(fā)是美觀大方的標志之一，更是人體健康的反映。愛美之心人皆有之，怎樣擁有一頭健康漂亮的頭發(fā)，越來越受到家長們的關注。在寶寶頭發(fā)的生長過程中，會遇到這樣那樣的問題，一些世俗的觀念，也影響著家長們的決定。究竟，怎樣讓寶寶的頭發(fā)健康生長呢？

讓寶寶頭發(fā)贏在“起跑線”上

通常每個人頭發(fā)的多少因人而異，而數(shù)量的多少部分取決于遺傳因素，如果爸媽頭發(fā)好，則寶寶的頭發(fā)較好；爸媽頭發(fā)差，寶寶的頭發(fā)也會差一些。

一個人要長多少頭發(fā)在胚胎6個月時就決定了。頭發(fā)的結構相當復雜，露在皮膚外邊的部分稱為毛干，埋在皮膚里邊的部分稱為毛根，毛根的最深部肥大膨脹稱為毛球。毛球的里邊有一層層生長頭發(fā)的細胞，一個個細胞接起來慢慢長成一根頭發(fā)，所以毛球是生長頭發(fā)的源泉。毛球在母體的胎兒時期就形成了。因此，妊娠期的媽媽們要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素A、維生素B與維生素C豐富的食物。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得秀麗結實。

寶寶出生后，身上的胎毛慢慢脫落，隨后又會陸續(xù)長出新發(fā)，所以沒必要為寶寶剃胎毛。在這之后，有些寶寶馬上會長出顏色不同、質(zhì)感不同的新頭發(fā)；有些寶寶則需要一段時間來長頭發(fā)。這與頭發(fā)的髓質(zhì)化速度快慢有關，就好像口中的牙齒一樣，到了一定的時候便能自然長出來。通常到了1歲左右，寶寶的頭發(fā)就會自然而然地逐漸長出，只不過一開始稀疏一些，到了5～6歲時，頭發(fā)漸漸由稀到密，由黃到黑，與出生時頭發(fā)多少無關。

走出“光頭”誤區(qū)：寶寶頭發(fā) 剪比剃更合理

很多家長認為，胡子越剃越茂盛，頭發(fā)應該也是如此；而且據(jù)民間傳說，為滿月嬰兒剃光全部頭發(fā)，可以使孩子長出又粗又黑又密的頭發(fā)，有的連嬰兒的眉毛也一起剃掉。因此，一個個小光頭“新鮮出爐”。然而，這種做法并沒有科學根據(jù)，均屬無稽之談。

無論是頭發(fā)還是胡須，生長原理都是一樣的，主要受體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素等的調(diào)節(jié)，其長勢是根部粗、毛尖細，從根部切斷毛發(fā)使毛孔看上去似乎變粗了，那只是視覺上的錯誤。人的頭發(fā)的生長情況，與嬰兒時期是否剃頭毫無關系。給新生兒剃頭，不但不會給新生兒帶來任何好處，反而可能會給嬰兒造成不必要的麻煩，導致疾病的發(fā)生。

剃光頭后，孩子的頭部皮膚暴露出來，如果外出時，沒注意好防曬，很容易因為陽光直接輻射，導致腦部損傷，發(fā)生“日射病”。此外，寶寶頭皮稚嫩，抵抗力差，在剃頭時容易損傷頭皮及毛囊組織，而且嬰兒的頭皮上存有大量的金黃色葡萄球菌，頭皮有破損時，各種細菌會乘隙而入，發(fā)生痱子、癤子等，嚴重者細菌會乘機而入，并經(jīng)血流播散到全身，引起嚴重的菌血癥、敗血癥，甚至膿毒血癥，危及嬰兒生命。如果細菌侵入孩子頭皮發(fā)根部破壞了毛囊，還會影響頭皮的正常生長。因此，不要輕易給孩子特別是嬰兒剃光頭。

其實，頭發(fā)可以保護寶寶的頭部，當頭部受到意外襲擊或外界物件的傷害時，濃密而富有彈性的頭發(fā)首當其沖，可以防止或減輕頭部的損傷；另外，頭發(fā)有幫助人體散熱，調(diào)解溫度的功能。給孩子剃光頭實際減弱了人體散熱功能。用剪刀剪去過長的頭發(fā)既可以讓孩子顯得精神又不會對頭皮造成損傷。因此，剪發(fā)要比剃發(fā)更合理、更安全。

寶寶頭發(fā) 洗洗更健康

我們經(jīng)常在一些寶寶頭上看見一層厚厚的乳痂，這是由于新手爸媽不敢給寶寶洗頭，怕傷到寶寶的囟門。

其實寶寶的囟門并不是嚴禁觸摸區(qū)域，洗頭時輕輕觸摸到寶寶的囟門，并不會對寶寶造成傷害，去除乳痂的辦法也非常簡單。

首先在寶寶頭上涂上一層植物油，起到浸軟乳痂的作用，然后再用梳子將寶寶頭皮上的乳痂輕輕梳去。乳痂太厚的話，一次浸油不能去掉，可以多涂1～2次植物油，直到乳痂軟化后再梳去。

千萬不可用手或梳子硬梳乳痂，以免損傷寶寶的頭皮，繼而引發(fā)感染。梳去乳痂后，用溫水輕輕地將寶寶的頭洗凈，然后再用干毛巾蓋住寶寶頭部到頭發(fā)干透，以免受涼。

有些媽媽看到寶寶的頭發(fā)稀少，就不敢給寶寶洗頭，害怕頭發(fā)脫落變得更少。其實洗發(fā)時脫落的都是衰老的頭發(fā)，不洗也會掉。

長期不洗發(fā)，頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至發(fā)生感染。這樣，反而使頭發(fā)更容易脫掉。

還有些家長聽說在頭皮上擦生姜，可以促進頭發(fā)生長，便也將其用在寶寶身上，其實這種做法并不妥當。

生姜中含有揮發(fā)油、姜辣素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強局部血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。

生姜的作用機制源于它的刺激性，過度的刺激會造成頭皮出現(xiàn)紅斑、水皰等不良反應。這并不適用于頭皮稚嫩的寶寶，甚至可能會給寶寶帶來不良后果。

由于寶寶生長發(fā)育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛。經(jīng)常保持頭發(fā)的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭發(fā)的生發(fā)和生長。在寶寶6個月前，最好每天洗一次頭發(fā)，尤其是天氣炎熱時。6個月后，可改成2～3天洗一次頭發(fā)。

給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，最好容易起泡沫。并且，洗頭發(fā)時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，容易使頭發(fā)脫掉。

同時，媽媽身上可以經(jīng)常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。但是，不要使用過于硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。

梳頭時一定要順著寶寶頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。

每日還可以用手指輕輕地按摩小兒頭皮2～3次，每次5分鐘，以促進頭皮血液循環(huán)，增強營養(yǎng)供應，以利頭發(fā)的生長發(fā)育。

好習慣讓寶寶頭發(fā)更出眾

讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣有利于身體健康，也有利于頭發(fā)的正常生長發(fā)育。

寶寶頭發(fā)的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關，寶寶早期發(fā)育得非常迅速，他所攝取的營養(yǎng)，往往不能滿足快速生長所需，尤其是長得高胖的寶寶。我們需要關注寶寶所攝取的營養(yǎng)成分，隨著寶寶營養(yǎng)需求的滿足，他的頭發(fā)會逐漸變黑變亮。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，按月齡給寶寶添加輔食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養(yǎng)全面而均衡的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，以保證豐富、充足的營養(yǎng)通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實、更秀麗。

另外，充足的睡眠對寶寶的頭發(fā)生長也很重要。睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經(jīng)?？摁[、生病，間接地影響頭發(fā)生長。寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導致食欲不佳、經(jīng)?？摁[及容易生病，間接地導致頭發(fā)生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1～3個月時每天保證16～18個小時；4～6個月時每天保證15～16個小時；7～9個月時，每天保證14～15個小時；10個月以上每天保證10～13個小時。

同時，適當?shù)亟邮荜柟庹丈鋵殞氼^發(fā)生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。

除此，要注意嬰幼兒生活環(huán)境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發(fā)生長。

頭發(fā)“生病”巧識別

隨著年齡的增長，寶寶的頭發(fā)逐漸由稀少、色黃慢慢變成應有的濃密、茂盛。如果因疾病引起的頭發(fā)發(fā)黃，就會有疾病的主要癥狀，一般很容易鑒別。如有些寶寶出生時頭發(fā)很多，但幾個月后，枕部頭發(fā)逐漸磨掉、脫落，出現(xiàn)“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，則很可能是體內(nèi)維生素D缺乏所致佝僂病的表現(xiàn)；如某些微量元素如鋅、鐵缺乏癥和遺傳代謝性疾病等，頭發(fā)就容易發(fā)黃，無光澤，稀疏。

因此，如果寶寶1歲左右頭發(fā)稀疏的情況仍無明顯改善，應及時做微量元素檢測和其他相關檢查，并在醫(yī)生的指導下，合理補充維生素和礦物質(zhì)。如果寶寶很健康，只有頭發(fā)黃，不必擔心，時間將會是最好的良藥。