你擁有怎樣一個家庭

維吉尼亞·薩提亞

你對現(xiàn)在的家庭生活感到滿意嗎？

要不是我提起，似乎我接觸過的大多數(shù)家庭都未曾考慮過這個問題。他們都把這種共同生活的狀態(tài)看做是理所當(dāng)然的。如果沒有發(fā)生明顯的家庭危機，大家就認(rèn)為這個家庭里的其他人對這種生活是很滿意的。很多家庭成員也許是不敢正視這樣的問題，他們覺得自己被家庭生活束縛住了，好也罷壞也罷，都是無法改變的現(xiàn)實。

你覺得家里人都似朋友般的親切、彼此愛護、相互信任嗎？

同樣，對于這樣一個問題，大家的答案也是含混不清的?！芭叮覐膩頉]想過這個問題，他們都是我的家人嘛?！焙孟窦胰耸遣煌饬x上的人似的。

作為家庭里的一員，你認(rèn)為這是一件令人愉悅，讓人興奮的事嗎？

的確，對于一部分人來說，家確實是最有趣、最令人舒心的地方。然而，很多人可能會覺得家是一種威脅，是負(fù)擔(dān)，是令人厭煩的地方。

對于以上三個問題，如果你的回答都是肯定的，那么無疑，你所生活的家庭就是我所說的那種和諧家庭。如果你的答案是否定的或是不確定的，那么你的家庭就可能或多或少地存在些問題。我的意思不是說你的家庭一無是處，而是家庭成員似乎都不開心，都不知道如何敞開心扉地相互愛護，彼此珍惜。

在接觸了上百個家庭后，我發(fā)現(xiàn)每個家庭都可以在所說的從“和諧家庭”到“問題家庭”這個范疇中找到自己的位置。和諧家庭有很多共通之處。

同樣，對于問題家庭來說，盡管存在的問題可能各不相同，但它們之間也還是有許多相似點的。

下面我會分別描述一下我

問題家庭

問題家庭中的那種特殊氣氛是很容易感知的。每當(dāng)我處在那樣一個家庭中時，總是很快就能感覺到不適。你會覺得很冷清，就好像家里的每個人都被凍僵了一樣，彼此間過于客氣，每個人都表現(xiàn)出很明顯的厭煩情緒。

有時我會感覺頭暈?zāi)垦＃テ胶?，就好像有個蓋子似的東西在不停地旋轉(zhuǎn)?；蛟S你還會有種不祥的預(yù)感，就好似暴風(fēng)雨前的平靜，而電閃雷鳴隨時都有可能將這種平靜打破。有時這種家庭里會有種神秘的氣息。有時我又會感到莫名的悲傷，我意識到那是因為導(dǎo)致悲傷的根源被掩蓋著。

第當(dāng)我身處在任何一種上述的使人不安的氛圍中時，我的身體就會有強烈的反應(yīng)。我的胃會不舒服，覺得想吐，而且肩酸背痛，頭也疼得厲害。開始的時候我一直在想，這種家庭里的人是否會有和我一樣的反應(yīng)呢？后來，當(dāng)我們漸漸熟悉了，他們也可以敞開心扉向我講述家里的狀況時，我才知道他們確實也有同樣的感受。這樣的經(jīng)歷多了之后，我逐漸明白了為什么問題家庭的成員大都伴有身體上的疾病，那是他們的身體對這種死氣沉沉的氣氛做出的反應(yīng)。

可能我上面所講的這些會讓你感到吃驚。每個人的身體都會對其周圍的人做出生理上的回應(yīng)。許多人可能并不了解這一情況：在成長過程中，我們審美觀點教導(dǎo)要擺脫這些感覺。經(jīng)過多年的訓(xùn)練，我們可能已成功地擺脫了這些感覺以至現(xiàn)在根本無法感知生理上的反應(yīng)，直到我們頭也疼，肩也痛，胃也不舒服。即便是在那個時候，我們可能還沒弄清楚原因。作為治療師，我不僅對自身的這些感覺很熟悉，而且能夠從其他人身上看出某些跡象來。他們和我講了許多自己的感受。想要做出改變，第一步就是要弄清楚問題是什么。

在問題家庭中，他們的身體和五官就可以將其狀態(tài)泄露出來，身體或僵硬或緊繃或無力；臉色或陰沉或憂傷或似面具般毫無表情；故意躲開家人的目光，對人充耳未聞；說話聲音或尖銳剌耳或呢喃不清。

在這樣的家庭里，人與人之間毫無友誼可言，更談不上能給彼此帶來歡樂了。大家都在忍受著煎熬，似乎家人之間共處只是為了履行義務(wù)。有時我可以感受得到有些人也試圖做些努力來改變現(xiàn)狀，但卻都未能付諸實踐。

在這種家庭里，偶有的幽默都是尖酸刻薄、富有諷刺意味的，甚至是殘忍的。做家長的沒有時間來教育子女什么可為，什么不可為，他們從來享受不到作為一個人應(yīng)有的幸福。對于問題家庭里的成員來說，能夠彼此欣賞和喜愛是不可思議的事情。

和這種家庭在一起對我來說是一種折磨，它讓感受到的是絕望、無助和孤獨。我看到了人們試圖掩蓋事實的勇氣，而這種勇氣是多么容易扼殺啊！在一些家庭里，似乎還存有一線希望，至少他們還會彼此吼叫、抱怨、發(fā)牢騷。

最可怕的是那些表現(xiàn)出冷淡與漠然的家庭。這些人或年復(fù)一年地自我忍受著痛苦，或者干脆在絕望中摧殘其他人。我是再也無法忍受和這種家庭接觸了，除非我在他們那里還能看到希望，事實也確實是大多數(shù)家庭還有轉(zhuǎn)變的希望。家應(yīng)該是一個可以找到理解與支撐的愛的港灣，是在辛勞之后可以放松和恢復(fù)精神以更好地應(yīng)對外面世界的愛巢。但是對于上百萬問題家庭的成員來說，這卻是個遙不可及的夢。

和諧家庭

和諧家庭中的情況是多么的不同??！在那里我立刻就能感覺到生機、真誠和愛意，還體會到我的心靈、思想和靈魂的存在。這樣家庭里的人展現(xiàn)出了他們的愛心、智慧和對生活的熱愛。

在這樣一個家庭中，我可以自由地傾訴，也樂于去傾聽，我會得到關(guān)心也會愿意為他人著想。我可以毫不掩飾地流露愛意，也能同樣地表露痛苦和不同意見。我不會害怕冒險，因為大家都能理解冒險就必然會犯錯，而這些錯誤又是我成長的標(biāo)志。我能享有作為一個人應(yīng)有的權(quán)利——我會受到關(guān)注、被珍視、被關(guān)愛，當(dāng)然我也要以同樣的方式對待他人。有了好笑的事，我的感情會自然流露，我可以隨意地笑。

你很容易就能感受到這種家庭里的活力。他們身體健康，表情放松，享受著彼此相伴的感覺，而不是相互漠視或故意躲閃。他們的聲音富有磁性，清晰悅耳。家里到處都充滿著和諧的氣息。小孩甚至是嬰兒在家里也能受到平等的待遇，連他們都看起來是那么的友好和坦誠。

他們生活的房間通常是燈光明亮，色彩豐富的。很明顯，這樣的家就是為了使生活在里面的人得到享受，而不是為了展示給別人看的。

家里的寂靜是一種平和安寧的靜，而非恐懼所引起，更不是任何危機來臨前的征兆。家里吵鬧是因為有意義的活動正在進行，而非企圖蓋過他人聲音的狂吼。大家都知道他們自己總有機會向他人傾訴。如果還沒輪到他，不是因為其他人不愛他，而是因為時候未到。

家人可以跨越年齡的界限，自由地表現(xiàn)出彼此間的愛意，身體的接觸也不會讓人覺得有任何的不自然。彼此的關(guān)愛不是表現(xiàn)在倒倒垃圾、準(zhǔn)備三餐，或是拿回薪水的那一刻，而是體現(xiàn)在自由的交談和用心的傾聽中。能夠以誠相待，彼此珍惜，就是對關(guān)愛的最好詮釋了。

和諧家庭的成員之間無所不談，可以隨意地傾吐表露自己的想法。失望、恐懼、傷痛、憤怒、批評或是開心之事和取得的成就都能成為聊天的話題。如果趕上爸爸今天心情不好，孩子就可以坦率地說：“嘿，老爸，你今晚可不太對勁哦?！彼粫?dān)心爸爸會斥責(zé)他說：“你怎么敢這樣和我說話？”爸爸這時也會坦誠地說：“我確實心情不太好，今天實在是太糟糕了?！?/p>

這些父母將自己看做是被授予了權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)者，而不是發(fā)號施令的老板。他們時時處處教導(dǎo)自己的孩子，培養(yǎng)其成人。無論自己做得好不好，他們都愿意讓孩子知道真相，同時也樂意與孩子分享痛苦、悲憤和失望，當(dāng)然也有歡樂。這樣的家長言行一致。而問題家庭中的家長卻是如此地不同，他們經(jīng)常教育孩子不要去傷害別人，而自己一不高興，就會對孩子動武。

家長也是普通人，并不是說從孩子出生的那天起，他們就自動成為領(lǐng)導(dǎo)者。他們應(yīng)該明白，一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是很會把握時機的：他們尋找機會，等到確定孩子會認(rèn)真傾聽時，再對他們進行說教。當(dāng)孩子犯錯誤時，父母會走到近前做他們的支柱。他們的幫助能使受驚的孩子戰(zhàn)勝恐懼感和罪惡感，同時又達(dá)到了最佳的教育效果。

讓你的家庭變得和諧起來

你能夠想到有哪個家庭可以被看做是和諧家庭的嗎？或者至少在某個階段是這樣的。你能回憶你的家庭近來是否有過某些和諧家庭應(yīng)有的特征嗎？想想那時候的愛給你一種什么樣的感覺呢？那種狀態(tài)常出現(xiàn)嗎？

有些人可能會對我所描述的和諧家庭感到不屑，認(rèn)為根本就沒有這樣的家庭存在。人們似乎對那種不完美的家庭生活習(xí)以為常，所以認(rèn)為再不會有其他的方式了。我想對這些人說，我很幸運地和許多和諧家庭親密接觸過，而且這種家庭確實是存在的。因為人的心靈無時無刻不在尋求著愛。

有些人可能會反駁說他們沒有時間來審視自己的家庭生活。對于這些人我想說的是，人只有依靠著家庭的支撐才能生存。問題家庭里成長的人也是不健全的，而且這種家庭氛圍會使人降低自我評價，從而導(dǎo)致犯罪、心理疾病、酗酒、吸毒、貧困、問題行為、恐怖主義和其他社會問題的出現(xiàn)。

我堅信所有的問題家庭都會變得和諧，導(dǎo)致家庭出現(xiàn)危機的大多數(shù)問題都不是固有的。既然是后天獲得的，我們就可以選擇不去獲取，這樣就有精力來學(xué)習(xí)新的事物?，F(xiàn)在的問題是如何才能實現(xiàn)這一目標(biāo)呢？

第一，你必須承認(rèn)你的家庭就是會偶爾出現(xiàn)問題。第二 ，要原諒自己以前所犯的錯，允許自己做出改變，并相信事情一定會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機的。第三，下定決心做些改變。第四，采取行動進行改變。

當(dāng)你對家里出現(xiàn)的問題逐漸明了時，就會意識到過去發(fā)生的一切可能都在告訴你今后該如何去做。

注：本文節(jié)選自世界圖書出版社出版的《新家庭如何塑造人》一書。所觀察到的這兩類不同的家庭。