談?wù)n堂教學(xué)中的情緒管理

趙文龍

〔關(guān)鍵詞〕 課堂教學(xué)；情緒管理；教師；學(xué)生

〔中圖分類號〕 G635 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（2013）08—0029—01

從心理學(xué)的角度而言，積極的心態(tài)會帶來積極的情緒，引發(fā)積極的行動，與之相反，則會帶來消極的情緒。如果情緒沒有管理好，就會持續(xù)地對類似事件造成負(fù)性干擾。所以，積極的心態(tài)和情緒是每個人畢生追求的一種狀態(tài)。在課堂教學(xué)中，不論是教師還是學(xué)生，調(diào)節(jié)情緒，對情緒進(jìn)行正確的管理，是很有必要的，重點(diǎn)是把喜、怒、哀、樂四種主要情緒中的消極情緒進(jìn)行管理，化哀怒為喜樂，化雷霆閃電為和風(fēng)細(xì)雨，從而營造溫馨和諧的課堂氛圍。

一、教師自身情緒的管理

作為教學(xué)組織者，教師首先要管理好自己的情緒。上每一節(jié)課之前，都要先調(diào)節(jié)好自己的情緒。不論先前發(fā)生過什么事情，不論自己的心情有多激動，都要學(xué)會面對自己的情緒。當(dāng)產(chǎn)生不愉快情緒時，應(yīng)站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然后再用“情緒控制三步法”（覺察情緒、了解不良情緒、緩和與轉(zhuǎn)變情緒）舒緩自己的心情。如果要走進(jìn)課堂，必須要讓自己安靜下來，鎮(zhèn)定自若地進(jìn)行教學(xué)，用健康愉悅的情緒取代消極沮喪的情緒，擺脫沉悶壓抑、暴躁憤怒等不良情緒，平靜愉悅地面對學(xué)生。情緒是會感染和傳遞的。教師要懂得“己所不欲，毋施于人”，否則，教師的壞情緒會影響學(xué)生的好情緒，會讓一節(jié)課以失敗收場。

二、學(xué)生情緒的管理

在課堂教學(xué)中，對學(xué)生情緒的管理是主要的。只有把握了學(xué)生的情緒，對癥下藥，科學(xué)管理學(xué)生的情緒，才會讓課堂教學(xué)收到良好的效果。

首先，要覺察、了解學(xué)生的情緒。

在課堂教學(xué)中，教師要有靈敏的感覺。情緒管理第一步，就是要能覺察自己和學(xué)生的情緒是什么，是安靜平和，還是憤怒焦慮，是愉悅興奮，還是憂傷委屈。如果不能敏銳地覺察學(xué)生的情緒，管理情緒就無從談起。課堂上因為學(xué)生某種情緒積聚到極點(diǎn)而引發(fā)的意外，尤其是負(fù)面情緒引發(fā)的意外，會讓教師在課堂教學(xué)中的努力付諸東流。

其次，要接納學(xué)生各種正常的情緒。

情緒無所謂好壞，凡能出現(xiàn)的情緒都是正常的。健康情緒不是指情緒時刻處于陽光狀態(tài)，而是你所表現(xiàn)出的情緒應(yīng)與你所遇到的事情具有一定關(guān)聯(lián)。如果你受到批評了，你傷心是正常的；如果你遇到搶劫，你有恐懼感是正常的；如果你的親人去世了，你悲傷是正常的；如果你被他人誤會了，你憤怒是正常的……

在課堂教學(xué)中，教師要有較強(qiáng)的控制能力。對于學(xué)生的各種合理、正常的情緒，要全盤接納；對于學(xué)生的積極快樂的情緒，要盡力維系；對于學(xué)生的各種不良情緒，要對癥下藥，引導(dǎo)其逐漸轉(zhuǎn)變不良情緒和消極心態(tài)，用一種平和或者愉悅的情緒逐步取而代之。當(dāng)學(xué)生的情緒體驗符合客觀事實時，教師應(yīng)在第一時間暗示自己：學(xué)生的各種情緒都是正常的。這樣一暗示，教師自身的情緒張力就會下降，內(nèi)心會立即恢復(fù)安靜平和。用這種良好的心態(tài)管理學(xué)生的種種情緒，會事半功倍，但要切忌被學(xué)生的不良情緒所牽制，這會使事情的結(jié)果適得其反。

然后，引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

教師在接納了學(xué)生的各種正常的情緒之后，應(yīng)當(dāng)有效地引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)各自的情緒。這種表達(dá)并非是任由學(xué)生喜怒無常地肆意發(fā)泄，而是教會學(xué)生緩和與轉(zhuǎn)變自身的情緒，同樣的意思，學(xué)會用巧妙的語言藝術(shù)進(jìn)行表達(dá)。學(xué)生總是喜歡自由，但教師喜歡控制學(xué)生，讓他們的情緒不能得到自然的釋放。在課堂教學(xué)中，教師在理性層面接納了學(xué)生的一切正常情緒，就不會再以自己的主觀臆斷控制學(xué)生的正常情緒，而是進(jìn)行合理疏導(dǎo)，巧妙利用多種方式調(diào)節(jié)學(xué)生消極的情緒，使學(xué)生保持積極的情緒。

最后，教會學(xué)生管理情緒。

情緒管理能力需要一段時間的培養(yǎng)及鍛煉，教師應(yīng)教會學(xué)生一些管理情緒的方法，在課堂上盡可能多地讓學(xué)生受到美的熏陶。如，利用美文美圖，滲透美的思想、美的情感等。

課外引導(dǎo)學(xué)生體驗美，感悟美，凈化心靈，培養(yǎng)審美情趣，提高審美水平，倡導(dǎo)學(xué)生大量閱讀積極健康的書籍，欣賞唯美的藝術(shù)，發(fā)現(xiàn)生活中一切美的事物，從而進(jìn)一步陶冶情操。學(xué)生情操在課堂內(nèi)外受到良好的陶冶，其積極的情緒則會不斷得到強(qiáng)化。這有利于教師課內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行管理，讓課堂教學(xué)順利有效地進(jìn)行。

編輯：孟 剛