談如何培養(yǎng)學(xué)生有效的學(xué)習(xí)技能

鞠茜

【摘要】在多年教學(xué)AP微觀/宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的過(guò)程中，筆者注意到很多學(xué)生不是學(xué)不會(huì)而是不會(huì)學(xué)，現(xiàn)在有很多高中老師也缺乏培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法的意識(shí)，只是在課堂內(nèi)外狠抓學(xué)生的成績(jī)。結(jié)果造成低分的考生越來(lái)越邊緣化，既得不到老師的關(guān)注，也喪失了學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。因此筆者想借助這篇文章中談?wù)勅绾螏椭鷮W(xué)生培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法并討論一些常見的關(guān)于學(xué)習(xí)技能的話題。

【關(guān)鍵詞】自主式學(xué)習(xí) AP項(xiàng)目 注意力 學(xué)習(xí)方法

【中圖分類號(hào)】G42 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）08-0025-02

當(dāng)今， 很多國(guó)內(nèi)教育工作者都意識(shí)到這樣一個(gè)問題——國(guó)內(nèi)的大部分高中畢業(yè)生在進(jìn)入大學(xué)時(shí)不能很好地適應(yīng)大學(xué)課堂。很多學(xué)生尤其是正在準(zhǔn)備去國(guó)外念大學(xué)的人，都常來(lái)向我抱怨說(shuō)高中與大學(xué)之間似乎存在著一個(gè)很高的臺(tái)階，以至于到了大學(xué)都不知道該怎么學(xué)習(xí)了。這種問題的出現(xiàn)其根本主要是因?yàn)閷W(xué)生在高中階段，特別是在高二及高三時(shí)，不僅沒有在學(xué)業(yè)上做好進(jìn)入大學(xué)深造的準(zhǔn)備，甚至也沒有機(jī)會(huì)鍛煉出正確的學(xué)習(xí)方法和技能。因此，很多大一新生因?yàn)樗麄儎倓偯撾x了高中“被動(dòng)式學(xué)習(xí)”的環(huán)境，一方面感覺在大學(xué)學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容與高中的基礎(chǔ)課程差距較大，另一方面又因?yàn)槿狈Α白灾魇綄W(xué)習(xí)”的能力，而遲遲無(wú)法趕上課程進(jìn)度。造成的結(jié)果就是國(guó)內(nèi)很多大學(xué)生渾渾噩噩地出了大學(xué)卻抱怨沒學(xué)到什么東西，而去國(guó)外上大學(xué)的學(xué)生則更加糟糕，既無(wú)法融入另一種文化氛圍，又聽不懂教授講的內(nèi)容，自暴自棄者甚多。事實(shí)上，這些為完成大學(xué)學(xué)業(yè)所做的準(zhǔn)備工作及好的學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，正是廣大高中教育工作者需要關(guān)心的問題。在這篇論文中，筆者將詳細(xì)闡述如何從學(xué)業(yè)上來(lái)做好高中與大學(xué)課堂的完美銜接，以及通過(guò)糾正常見的一些錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧來(lái)說(shuō)明高中教師應(yīng)如何在課堂內(nèi)外指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“自主式學(xué)習(xí)”的習(xí)慣。

一、學(xué)業(yè)準(zhǔn)備

目前安生在各個(gè)合作學(xué)校積極推廣AP課程，很多學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)該課程并不十分了解。實(shí)際上，筆者2012年在美國(guó)幾所中學(xué)考察期間，發(fā)現(xiàn)AP課程在美國(guó)高中已是非常普及。下面我將對(duì)該項(xiàng)目做一個(gè)詳細(xì)的介紹。

AP（Advanced Placement） level program是美國(guó)相當(dāng)多的高中為他們已經(jīng)完成高中課程并積極想要學(xué)習(xí)大學(xué)課程的學(xué)生準(zhǔn)備的大學(xué)先修課程。該項(xiàng)目起始于1955年，在提供課程學(xué)習(xí)結(jié)束后，美國(guó)大學(xué)委員會(huì)會(huì)在每年的5月上旬為修課的學(xué)生提供相應(yīng)的資格考試。當(dāng)考生考到3分及3分以上的成績(jī)后（滿分為5分），可以根據(jù)他們所申請(qǐng)的學(xué)校的要求預(yù)先抵用部分大學(xué)學(xué)分。同時(shí)這些學(xué)分不僅適用于美國(guó)的大學(xué)，也被全球超過(guò)40個(gè)國(guó)家的大學(xué)承認(rèn)?，F(xiàn)如今學(xué)生可以進(jìn)修的AP課程有37門之多，涉及諸如環(huán)境科學(xué)，寫作，微觀/宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)等。學(xué)生不僅可以繼續(xù)深造部分高中課程，也可以通過(guò)學(xué)習(xí)AP課程來(lái)確定自己未來(lái)大學(xué)的研究方向。

根據(jù)美國(guó)教育部一份1999年正對(duì)University of Texas和University of California的研究顯示，在高中時(shí)參加AP課程并取得及格（3分及3分以上）的學(xué)生比未參加AP課程的學(xué)生更能很好地完成大學(xué)學(xué)業(yè)并用更少的時(shí)間畢業(yè)。而2005年National Center for Educational Accountability （NCEA）的一項(xiàng)研究也顯示前者比后者在大學(xué)中更具有競(jìng)爭(zhēng)力?；谝陨显蚣肮P者親身的教學(xué)經(jīng)歷，筆者相信AP課堂也將為更多的中國(guó)高中學(xué)生提供英才教育的體驗(yàn)。

二、如何成為有效率的學(xué)生

在實(shí)際教學(xué)AP微觀/宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)多年的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分學(xué)生盡管剛開始想要學(xué)習(xí)，有學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性，但卻因?yàn)樵愀獾目荚嚦煽?jī)逐漸喪失信心而無(wú)法堅(jiān)持下去。換句話說(shuō)，要想真正地在高中階段做好進(jìn)入大學(xué)課堂的準(zhǔn)備，要想真正完成AP課程，不僅要在心理上，而且還要在學(xué)習(xí)方法上，徹底將自己轉(zhuǎn)變成有效率的學(xué)習(xí)人。這一過(guò)程的轉(zhuǎn)變可以由教師來(lái)幫助指導(dǎo)完成。下面我將通過(guò)對(duì)一些常見的學(xué)習(xí)技能的誤區(qū)進(jìn)行講解與糾正來(lái)解釋如何培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)生好的學(xué)習(xí)方法的形成常常來(lái)源于他們自身對(duì)于“如何才能學(xué)好”這一問題的探索所積累的經(jīng)驗(yàn)以及教師的言傳身教。比方說(shuō)，如果有學(xué)生因?yàn)樘崆邦A(yù)習(xí)過(guò)課本而能夠在課堂上回答出老師提出的問題進(jìn)而獲得表?yè)P(yáng)和肯定，學(xué)生自然就會(huì)記住預(yù)習(xí)對(duì)自己是有好處的，并逐漸養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。但是不是所有的學(xué)習(xí)方法都能得到正確的引導(dǎo)。正確的方法能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；反之，錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法卻會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，最終影響知識(shí)的吸收與掌握。

常見的與課堂行為、自主學(xué)習(xí)有關(guān)的錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法如下：

1.“我可以在短時(shí)間內(nèi)看完一本書?！?/p>

很多學(xué)生低估了完成作業(yè)和讀懂一本書所需的時(shí)間。曾經(jīng)有學(xué)生在課前對(duì)我說(shuō)，“老師，昨天晚上我就預(yù)先看完了書上第七章有關(guān)“產(chǎn)品市場(chǎng)”的內(nèi)容?！倍聦?shí)上呢，通過(guò)課堂對(duì)該生的提問我發(fā)現(xiàn)該學(xué)生并沒能提前掌握任何相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)我課下再次詢問該生后，才了解到他所說(shuō)的“看完一章的內(nèi)容”僅僅是讀了一遍黑體字的概念和重點(diǎn)，而并沒有仔細(xì)研讀概念的意思與詳細(xì)的案例分析。

當(dāng)下，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，很多學(xué)生都誤認(rèn)為當(dāng)自己能在較短的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)或比別人花更少的時(shí)間看完一本書，就足以證明自己學(xué)習(xí)十分有“效率”。實(shí)際上，學(xué)習(xí)不僅沒有捷徑，也是一種“慢功夫”——學(xué)習(xí)也需要放慢腳步。經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)體驗(yàn)，筆者甚少在當(dāng)天布置需要書寫超過(guò)半個(gè)小時(shí)的家庭作業(yè)，但筆者會(huì)要求學(xué)生為作業(yè)預(yù)先計(jì)劃留出額外的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容。學(xué)生可以在復(fù)習(xí)中獲得比第一次接觸這些知識(shí)點(diǎn)更多的體悟。當(dāng)學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)運(yùn)用“康奈爾筆記法”來(lái)記錄的課堂筆記對(duì)課堂上所學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺總結(jié)歸納再加工時(shí)，這些知識(shí)點(diǎn)教師就不用擔(dān)心只會(huì)停留在學(xué)生的書本上或還留在教師那里，而是真正進(jìn)入到學(xué)生自己的腦袋里，變成屬于學(xué)生自己的知識(shí)點(diǎn)。

2.“我覺得知識(shí)是由無(wú)數(shù)獨(dú)立的事實(shí)所組成的?！?/p>

Schommer - Aikins and Easter （2006）在研究中將學(xué)生的這一錯(cuò)誤認(rèn)知與學(xué)生糟糕的學(xué)習(xí)表現(xiàn)聯(lián)系起來(lái)。這一錯(cuò)誤認(rèn)知正是來(lái)自于國(guó)內(nèi)外各種教科書的誤導(dǎo)——它們一般在書中將定義或重要的概念在文中用黑體標(biāo)示出來(lái)，或?qū)⒏拍盍性谖恼屡赃叺目瞻撞糠郑蛟诿空陆Y(jié)尾處列一張關(guān)鍵詞表。當(dāng)學(xué)生為了能記住這些定義（是單純的記憶而不是理解）時(shí)，有些學(xué)生將這些定義寫在單詞卡上早起晚睡地背誦。部分教師甚至用抽背或默寫的方法來(lái)檢查學(xué)生記憶的程度。但研究顯示，這樣去做的學(xué)生非但不能記住這些定義，而且還會(huì)比別人考試成績(jī)更差。

關(guān)鍵原因就在于學(xué)生只將這些概念記憶成獨(dú)立的個(gè)體，并錯(cuò)誤地以為知識(shí)就是由這些無(wú)數(shù)獨(dú)立的概念和定理組成的，而忽視了它們內(nèi)在的聯(lián)系。筆者在測(cè)試學(xué)生對(duì)所學(xué)概念掌握的程度時(shí)，不僅僅測(cè)試他們是否能寫出每個(gè)概念的定義，更要求他們將每個(gè)概念的來(lái)龍去脈解釋清楚（可以用畫圖的形式表達(dá)出來(lái)），比方說(shuō)，當(dāng)教學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)概念時(shí)，筆者先由稀缺性（Scarcity）入手，表示資源只有在面對(duì)人類無(wú)窮欲望的前提下才顯得有限。因此這一問題帶出人們必須在日常生活及生產(chǎn)中做出選擇（choice）——選擇A或B。選擇A就意味著放棄了B。因此當(dāng)選擇A時(shí)人們付出的代價(jià)就等同于選擇B的價(jià)值。所以經(jīng)濟(jì)學(xué)中將選擇B的價(jià)值定義為選擇A的機(jī)會(huì)成本（opportunity cost）。

3.“我語(yǔ)文好，但我數(shù)學(xué)總學(xué)不好。我天生就不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)?！?/p>

你是不是經(jīng)常會(huì)聽到學(xué)生說(shuō)，“老師，我英語(yǔ)不好，我從小到大英語(yǔ)就一直不行?！焙芏鄬W(xué)生被大眾誤導(dǎo)為天生就擅長(zhǎng)或不擅長(zhǎng)某些學(xué)科，并以自己從小學(xué)到高中的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)樽C，反復(fù)以此為借口，為自己失敗的成績(jī)脫罪。Dweck（2002）強(qiáng)調(diào)說(shuō)那些相信自己天生不具備學(xué)好某門學(xué)科才能的學(xué)生恰恰在該學(xué)科上花的時(shí)間最少。也就是說(shuō)面對(duì)接受失敗的學(xué)習(xí)結(jié)果與加倍努力學(xué)習(xí)之間，他們選擇了前者，并給自己安上“天生沒有外語(yǔ)才能”的帽子。

筆者做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。雖然經(jīng)濟(jì)學(xué)對(duì)所有中國(guó)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一門嶄新的學(xué)科，但就在學(xué)習(xí)僅僅一個(gè)月后的一次小測(cè)試中，我發(fā)現(xiàn)同一個(gè)班的學(xué)生成績(jī)立馬分成了好、中、差三個(gè)層次。通過(guò)筆者細(xì)心觀察后發(fā)現(xiàn)，取得高分的學(xué)生與取得低分的學(xué)生之間的差距主要來(lái)自于兩點(diǎn)：一是：是否掌握了正確的學(xué)習(xí)方法；二是：是否花功夫花時(shí)間去學(xué)習(xí)的。而在這兩者之中后者制約成功的幾率往往高于前者。在繼續(xù)半個(gè)學(xué)期的觀察后，筆者又發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)取得低分的考生逐漸減少了學(xué)習(xí)這門學(xué)科的時(shí)間，而曾經(jīng)取得高分的學(xué)生則一如既往。結(jié)果在期中考試中，高分考生自然還是考得很好，而低分考生仍然是原來(lái)那些學(xué)生。所以，每當(dāng)有學(xué)生來(lái)跟我辯解說(shuō)考試不好的原因是諸如“不擅長(zhǎng)”等時(shí)，筆者都會(huì)告訴他們其實(shí)是他們不夠努力，所以，與其相信自己沒有學(xué)好英語(yǔ)/數(shù)學(xué)的能力，不如去思考“我應(yīng)該怎樣特別努力、勤奮地去學(xué)習(xí)英語(yǔ)/數(shù)學(xué)”。在日本有個(gè)著名的0.99/1.01的法則——0.99365 = 0.03； 1.01365 = 37.8 ——是說(shuō)只要你多努力一點(diǎn)點(diǎn)，最后就會(huì)形成巨大的力量；反之，只要你多偷懶一點(diǎn)點(diǎn)，最后就會(huì)變得毫無(wú)份量了。

4.“我可以在課堂上或自習(xí)時(shí)同時(shí)做好幾件事。”

當(dāng)你細(xì)心觀察學(xué)生在課堂上或課堂下的表現(xiàn)時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生自認(rèn)為同時(shí)能完成好幾件事。比如說(shuō)，課上有的學(xué)生無(wú)法在整個(gè)45分鐘內(nèi)集中注意力聽講。一段時(shí)間后，有人開始發(fā)呆睡覺，有人開始補(bǔ)做別的學(xué)科作業(yè)。這個(gè)問題在學(xué)生課下自習(xí)時(shí)變得尤為嚴(yán)重。由于缺乏監(jiān)管，在當(dāng)今信息手段高科技化的時(shí)代，有的學(xué)生在寫作業(yè)的短短10分鐘內(nèi)一會(huì)兒刷微博一會(huì)兒回短信，但卻自認(rèn)為自己是多任務(wù)處理者。有研究顯示，分散的注意力對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響甚大。

從心理學(xué)角度講，“注意”被定義為“心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的有選擇的集中”，這意味著注意不限于知覺。注意可以分為無(wú)意注意，有意注意和有意后注意。無(wú)意注意也叫不隨意注意，它既沒有自覺的目的，也無(wú)須作意志的努力。學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的留戀就屬于一種無(wú)意注意，由于網(wǎng)絡(luò)的新鮮與娛樂性對(duì)人的大腦的刺激要大于學(xué)習(xí)這一單調(diào)而枯燥的工作，使得網(wǎng)絡(luò)和微博更容易成為學(xué)生注意的對(duì)象。

實(shí)際上，當(dāng)學(xué)生自認(rèn)為自己能夠游刃有余地處理多個(gè)事務(wù)時(shí)，微博或短信的時(shí)間已經(jīng)大大地占用了他們的學(xué)習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生越來(lái)越難控制自己的注意力，最終學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。這就是為什么很多學(xué)生抱怨無(wú)法適應(yīng)大學(xué)里一兩個(gè)小時(shí)的大課。對(duì)此，筆者采取了兩個(gè)辦法：其一，課堂上筆者避免“滿堂灌”的教學(xué)方法。每節(jié)課開頭10分鐘用來(lái)檢測(cè)上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容（并給出適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)），授課結(jié)束前5分鐘用來(lái)總結(jié)本節(jié)課的精華要點(diǎn)，中間實(shí)際教學(xué)的30分鐘或用于activity或用game的形式讓學(xué)生充分參與到課堂的主動(dòng)學(xué)習(xí)中去。其二，課后筆者指導(dǎo)學(xué)生自習(xí)時(shí)使用了一個(gè)學(xué)習(xí)鬧鐘——將鬧鐘設(shè)為25分鐘，在這25分鐘內(nèi)隔絕一切來(lái)自外界和自身的干擾，每25分鐘的學(xué)習(xí)后設(shè)一個(gè)10分鐘的休息，并以此為一個(gè)循環(huán)。每完成四個(gè)循環(huán)獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘的休息時(shí)間，直到學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束。通過(guò)設(shè)置這個(gè)學(xué)習(xí)鬧鐘，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的有意注意。有意注意也叫隨意注意，它是有自覺的目的，是與意志、努力相聯(lián)系的注意。維持這種注意力的穩(wěn)定性，主要是通過(guò)減少其他刺激的干擾，人為創(chuàng)造一個(gè)無(wú)干擾的環(huán)境。但這種注意力是有限的。如果長(zhǎng)時(shí)間維持這一狀態(tài)，學(xué)生會(huì)變得愈來(lái)愈焦慮，最后嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果。1980年，心理學(xué)家葉克思—道森通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)葉克思—道森定律：個(gè)體智力活動(dòng)的效率與其相應(yīng)的焦慮水平之間存在著一定的函數(shù)關(guān)系，表現(xiàn)為一種倒“U”形曲線，既隨著考試焦慮水平的增加，個(gè)體積極性，主動(dòng)性以及克服困難的意志力也會(huì)隨之增強(qiáng)。這時(shí)焦慮水平對(duì)效率可以起到促進(jìn)作用，當(dāng)焦慮水平超過(guò)了一定限度時(shí)，過(guò)強(qiáng)的焦慮對(duì)學(xué)習(xí)和能力的發(fā)揮又會(huì)產(chǎn)生阻礙作用。因此，如果讓學(xué)生連續(xù)學(xué)習(xí)一、兩個(gè)小時(shí)甚至整晚，會(huì)使他們的情緒過(guò)于緊張，產(chǎn)生精神疲勞和心理疲勞的現(xiàn)象，影響其能力的發(fā)揮。所以，每隔25分鐘讓學(xué)生徹底放松一下，并用10分鐘的休息時(shí)間做為附加刺激使主體持續(xù)感興趣，這樣有張有弛的學(xué)習(xí)進(jìn)度既可以有效地避免長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生造成的生理上的疲勞，又可以逐漸提高學(xué)生的注意力。

筆者在教授2011屆揚(yáng)州中學(xué)中美班AP微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的過(guò)程中，將上述四種方法充分運(yùn)用在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中，使得當(dāng)年中美班在AP結(jié)業(yè)考試中“微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)”的平均成績(jī)達(dá)到4.3分（滿分為5分）?，F(xiàn)在這些學(xué)生已奔赴美國(guó)各大學(xué)留學(xué)。有學(xué)生興奮地來(lái)信對(duì)我說(shuō)，“非常感謝老師教的AP微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)，現(xiàn)在我還能在美國(guó)充當(dāng)同班同學(xué)的老師，用老師您教給我的方法去教他們?！彼晕掖_信，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法是取得成功的第一步。

最后，筆者想再次強(qiáng)調(diào)一下：學(xué)生是否能取得滿意的學(xué)習(xí)成果往往取決于學(xué)生是否會(huì)學(xué)習(xí)。有一個(gè)單詞叫元認(rèn)知（metacognition）。元認(rèn)知是關(guān)于個(gè)人自己認(rèn)識(shí)過(guò)程的知識(shí)和調(diào)節(jié)這些過(guò)程的能力：對(duì)思維和學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和控制。是否有較好的元認(rèn)知體現(xiàn)在好學(xué)生知道自己是否掌握了知識(shí)點(diǎn)；但元認(rèn)知不足或較弱的學(xué)生則在考前過(guò)高地估計(jì)自己的成績(jī)。他們會(huì)因?yàn)樽约簩?shí)際上的得分與預(yù)估的分?jǐn)?shù)差距較大而感到驚訝。Roediger & Karpicke （2006） 指出，這些學(xué)生很可能是因?yàn)榫哂胁徽_的學(xué)習(xí)策略而導(dǎo)致他們錯(cuò)誤地認(rèn)為自己懂了而實(shí)際上并沒有真正學(xué)進(jìn)去。這些學(xué)生可能會(huì)認(rèn)為只要自己更加努力，花更多的時(shí)間就可以在下次的考試中取得進(jìn)步。但研究顯示僅僅增加學(xué)習(xí)時(shí)間是不夠的。教師應(yīng)告訴學(xué)生這一事實(shí)并指導(dǎo)他們改變從小學(xué)累積到現(xiàn)在的錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法和策略去勝任高中及AP課程，并為進(jìn)入大學(xué)課堂做好充分的準(zhǔn)備。

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