淺談陽光體育大課間活動

楊光

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-02

摘要：本文運用文獻資料法、訪談法等方法，結(jié)合近年陽光大課間的實際開展情況對以及自身在一線工作中的體會對如何開展好陽光體育大課間進行了深入分析，在此基礎(chǔ)上提出了開展好陽光體育大課間的建議，為下一步陽光體育大課間的健康持續(xù)開展提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：陽光體育 大課間 建議

一、前言

2007年5月7日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007]7號，以下簡稱中央7號文件），隨后國務(wù)院召開加強青少年體育增強青少年體質(zhì)電視電話會議，充分體現(xiàn)了黨中央、國務(wù)院對廣大青少年學生體質(zhì)健康的高度重視和巨大關(guān)懷。為深入學習、認真貫徹中央7號文件和國務(wù)院電視電話會議精神，教育部發(fā)出了有關(guān)通知。

在中央7號文件精神的引領(lǐng)下，自2007年5月全國億萬青少年學生陽光體育運動開展以來，各地中小學相繼以“陽光體育大課間”為載體，開展了形式多樣、豐富多彩的體育活動，雖然暴露出我國部分地區(qū)生均校園面積不足這一問題，但大課間的開展初步解決了學生在校鍛煉時間和內(nèi)容兩個問題。對學生緊張的學校生活起到了很好的調(diào)劑作用。

2010年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研及數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析結(jié)果顯示，與2005年相比，五年來學生體質(zhì)與健康狀況總體上有所改善。我國城鄉(xiāng)學生的身高、體重，胸圍等生長發(fā)育水平呈現(xiàn)增長趨勢。學生的肺活量在連續(xù)20年下降的情況下，出現(xiàn)了上升的拐點。中小學生身體素質(zhì)下滑趨勢暫時的到遏制。7-18歲學生的爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標持續(xù)下滑趨勢初步得到遏制，2010年與2005年相比，有了不同程度提高。這些成績的取得，離不開“七號文件”精神的引領(lǐng)和億萬學生陽光體育運動，“陽光體育大課間”作為陽光體育運動的一個重要組成部分起到了重要作用?，F(xiàn)階段如何進一步更好的開展值得我們探討。

二、影響陽光體育大課間活動成功開展的主要因素

（一）領(lǐng)導的重視程度

在當今應(yīng)試教育的大環(huán)境下，所有成功的案例表明一把手的重視程度，決定的大課間開展的質(zhì)量。其中河南省洛龍區(qū)，金水區(qū)大課間的成功開展很好的證明了這一點。河南省洛龍區(qū)的校長的親自參與組織大課間，定期上匯報課，兄弟學校之間相互交流，促進提高。一把手的親自參與，使大課間活動的效果立竿見影。洛龍區(qū)利用場地優(yōu)勢展示出了大氣宏偉和蓬勃向上的少年中國。鄭州金水區(qū)的大課間，領(lǐng)導和教師沒有背狹小的校園面積而禁錮，想盡辦法，創(chuàng)設(shè)出了U行跑為代表的圖形智慧。

實際工作中領(lǐng)導對大課間的重視一般體現(xiàn)在以下2個方面。1.一把手親自參與到課間活動中，同大家一起組織鍛煉，這種行為堅定了師生開展好大課間的決心。2.一把手雖沒有親自參與，但經(jīng)常強調(diào)大課間的重要性，而且用語言或物質(zhì)獎勵積極參與大課間的師生，引導全校勁往一處使。

（二）組織編排者有一定的學生生理及科學鍛煉知識

大課間活動的內(nèi)容選擇、生理負荷的安排，要符合學生的身心成長規(guī)律。大課間活動內(nèi)容的選擇上首先，要符合少年兒童的性別、年齡生理和心理特點，符合少年兒童的成長和認知規(guī)律；其次，要科學地安排好活動內(nèi)容的順序及運動量；再次，科學的指導學生鍛煉，運動要符合人體運動的變化規(guī)律?；顒訒r間最好安排在30分鐘左右，學生進入運動狀態(tài)后的脈搏次數(shù)最好控制在140次/分以內(nèi)?；顒觾?nèi)容和活動量也要隨著季節(jié)的變化，進行科學的調(diào)整。

能否滿足少年兒童生長發(fā)育的需要，是否能真正達到增強學生體質(zhì)的目的是開展大課間活動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。大課間活動的開展不能只重形式，形式固然好看，但好看的形式很難給學生帶來技術(shù)和身體素質(zhì)的提高。如有些學校的大課間，過分強調(diào)進場和退場的形式，30分鐘的大課間，學生整體劃一的步伐固然吸引眼球，但在進場和退場的時間上就用了近20多分，這樣留給學生真正進行身體鍛煉的時間就非常少了，只注重形式的大課間違背了中央7號文件精神背離了提高身體素質(zhì)的目標。好看與實用之間，筆者認為應(yīng)選擇后者。

大課間的開展要講究鍛煉的實效，效果的評價應(yīng)放在學生身體素質(zhì)的提高上。運用真正科學的體育鍛煉調(diào)動學生參與體育活動的積極性，使學生在活動中產(chǎn)生愉悅，逐步培養(yǎng)其對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成終生進行鍛煉身體的習慣，為學生的終身幸福打下堅實的身體基礎(chǔ)。

（三）科學的安排時間，根據(jù)自己學校場地，人員制定出適合自己校情的活動方案

1.活動時間

由于地域季節(jié)的不同，大課間開展的時間，應(yīng)因時制宜。如在我國中部，上午10點這個時間，春秋冬三個季節(jié)適合體育鍛煉，而夏季的這個時間紫外線過強，氣溫偏高，此時進行體育鍛煉，對學生的皮膚，眼睛身體都可能有損害，因此夏季中小學生進行體育鍛煉的時間在條件允許的情況下課適當調(diào)整，比如此時的大課間活動放在9點左右可能更加科學和人性化。

2.學生人數(shù)和場地

學校的學生人數(shù)和運動場地場地一般分為以下四種（1）學生人數(shù)多和場地大；（2）學生人數(shù)多場地小；（3）學生人數(shù)少和場地大；（4）學生人數(shù)少場地小。不同的學校應(yīng)根據(jù)自身師生數(shù)量和場地的實際情況來制定適合自己的活動方案。

學生人數(shù)多和場地大的學校開展大課間活動，可以充分利用廣闊的活動場地，開展一些氣勢校大，形式多樣，大氣宏偉的活動。當然組織能力強的教師在數(shù)量上也不能太少。以洛龍為代表的大課間很好的為我們展示了這一點。

學生人數(shù)多場地小的學校開展大課間活動，就需要合理的利用學校的每一處空間，選擇活動空間占地小的活動內(nèi)容，這種情況下最能體現(xiàn)一個學校的活動組織水平。這給組織都提出了較高的要求。以金水區(qū)為代表的大課間很好的為我們展示了這一點。

學生人數(shù)少和場地大的學校開展大課間活動，場地上不受限制，但往往此類學校，優(yōu)秀教師數(shù)量較少，組織活動受教師資源匱乏的影響，開展真正意義上的“大課間”需要適當借助外部的經(jīng)驗和力量。

學生人數(shù)少場地小的學校往往是該地區(qū)的薄弱學校，此類學校開展活動，要結(jié)合師生的實際情況，組織上盡量做到科學合理化，讓僅有的活動空間給人感動的活力和特色。

3.參與活動的教師

大部分地市學校的師資有一定差別，這些差別對于學校的大課間活動內(nèi)容上提出了不同的要求。教師整體素質(zhì)較高的學校，學?？梢猿浞掷眠@一優(yōu)勢資源，根據(jù)教師特點，開展一些技術(shù)性強的運動項目。

對于師資較弱的學校，這些學校有少數(shù)的體育老師或根本沒有專職的體育教師，應(yīng)根據(jù)教師的自身條件，在確保師生安全的前提下，開展適合自己學校的大課間。

班主任的工作能力和重視程度，是開展大課間活動關(guān)鍵一環(huán)。大課間的開展是全校性的活動，不是某個人一個人就能做好的，不管一個學校規(guī)模大小，如果班主任的責任心不強，工作不到位，那么整個大課間活動的組織就會出現(xiàn)許多問題。如何調(diào)動班主任積極主動性是學校領(lǐng)導考慮的主要內(nèi)容，普遍做法是，課間操的質(zhì)量與班主任績效工資掛鉤。

任課老師的配合情況。大課間時間前一節(jié)課的老師必須組織好學生順利的進行大課間活動，任課老師是保證大課間活動時間的關(guān)鍵。調(diào)動任課老師的積極主動性依然需要學校領(lǐng)導的助力。

大課間活動組織者語言的激勵和鼓動性，是調(diào)動學生情緒的重要一環(huán)，（最好會煽情）組織者的語言決定了能否調(diào)動學生參與的主動性。組織者只有充分調(diào)動了他們的積極性，作為活動主體的學生，才會在不知不覺中愉悅的參與到大課間活動中，整個大課間活動才能真正地動起來，達到大課間活動的預(yù)期效果和作用。

（四）大課間活動音樂的編排

成熟的大課間活動全程都是在音樂的伴奏下進行的。音樂伴奏的功能在于活動內(nèi)容項目之間轉(zhuǎn)換指揮、激起學生的運動熱情及創(chuàng)設(shè)一個動感激情的運動氛圍。根據(jù)大課間運動的特點，音樂伴奏應(yīng)當遵循著由奔放（準備集合）、安靜（集合完畢）激昂（熱身活動）激情動感（進入運動狀態(tài)）輕緩（減少運動量）柔和（放松結(jié)束）的原則。學校應(yīng)該根據(jù)大課間的內(nèi)容和學生年齡心理特點。選擇內(nèi)容健康的伴奏音樂經(jīng)過組合設(shè)計出適合大自己大課間活動聲音指令。

三、陽光體育大課間活動有效開展的制度保障

要保證體育大課間高質(zhì)量的持續(xù)開展，建立完整有效的活動評價體系是必須的。

（一）教育主管部門要對學校落實大課間活動對考試成績有何影響進行客觀論證。確立基層管理者對大課間正確的思想觀念。

（二）教育主管部門在論證的基礎(chǔ)上對學校落實大課間活動進行檢查和評比。通過評比將本地區(qū)好的經(jīng)驗和做法推廣、宣傳。

（三）學校相關(guān)處室對各班落實大課間的活動進行檢查評比。作為該班或教師評先評優(yōu)的依據(jù)。

（四）體育教師將學生在大課間活動中參與表現(xiàn)作為綜合素質(zhì)及體育課分數(shù)評定的條件之一。

（五）在各班建立小組內(nèi)的評價制度，讓學生互相參與評定與監(jiān)督，激勵相互學習提高。

（六）定期邀請學生家長到校觀摩孩子表現(xiàn)，并讓學生個人對自己參與大課間的活動情況向家長老師匯報，逐步培養(yǎng)學生參與大課間的自覺性。

四、陽光體育大課間活動中的展示和參觀效應(yīng)

陽光體育大課間在開展過程中，一段較長時間后，教師學生及其他參與者，會對其新鮮的降低，活動積極性降低，出現(xiàn)心理及身體的懈怠，此時需要，組織者，以適當?shù)耐獠看碳?，使大課間的質(zhì)量再次回到高質(zhì)量，高效率的狀態(tài)。

（一）定期在學校內(nèi)部進行展示。每周或每月規(guī)定一次全校大課間展示，全體師生參與，主要的領(lǐng)導、教師、學生代表和家長代表站在顯著的位置，觀看課間活動。當場點評，結(jié)束后各班觀看展示錄像，總結(jié)優(yōu)點與不足。

（二）教育主管部門的檢查，新聞媒體的報道和兄弟學校的相互學習，在重視度和刺激強度上遠高于一切校內(nèi)的展示。此時，所有參與者，都會精神百倍，信心十足，熱情高漲，拿出自己最好的狀態(tài)走上舞臺面對觀眾。

適當?shù)恼故?，必要的參觀宣傳是提高大課間質(zhì)量的“省力杠桿”，只要支點合適，對大課間質(zhì)量的提升會起到事半功倍的效果。因此組織者要很好的利用展示和參觀效應(yīng)，使之在大課間活動中發(fā)揮其應(yīng)有的功效。

適合自己學校的大課間才是最好的大課間。鞋的大小只有腳知道，陽光體育大課間活動的開展也一定要結(jié)合本校的實際情況與辦學方向，在保證師生安全的前提下，根據(jù)本校的具體情況制定出行之有效的大課間活動方案，使大課間活動與學校特色和學生個性發(fā)展，以及綜合素質(zhì)的提高相一致。如果大課間的開展，影響了考試成績，很可能會被主管者叫停，在當今教育環(huán)境下陽光體育大課間活動健康長遠的發(fā)展是由諸多因素決定的，因此在開展過程中一定要根據(jù)自身實際情況，妥善處理好以上問題。

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