體感游戲?qū)η嗌倌牦w育鍛煉行為促進(jìn)作用的研究

劉 昉，史國(guó)生

Nanjing Sport Institute，Nanjing Jiangsu，210014

1985年起，我國(guó)共進(jìn)行了數(shù)次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，盡管青少年的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育水平不斷提高，但部分體能素質(zhì)指標(biāo)近20年來(lái)卻持續(xù)下降；超肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市中超重與肥胖的男生已接近1／4；中學(xué)生的視力不良率已經(jīng)超過(guò)2／3，大學(xué)生的視力不良率高達(dá)83%［1］。2005年高校招生中，85%的考生報(bào)考專業(yè)受限。近兩年征兵工作中，63.7%的高中畢業(yè)生因體檢不合格被淘汰［2］。

專家學(xué)者將我國(guó)青少年體質(zhì)下降的原因大致歸納為三類：1）科技進(jìn)步、生活水平提高和生活方式的改變構(gòu)成了青少年體質(zhì)變化的物質(zhì)基礎(chǔ)；2）青少年自身的體育鍛煉意愿和行為不積極；3）家庭、學(xué)校和社會(huì)等外部環(huán)境影響壓縮了青少年體育鍛煉的時(shí)間、空間和趨向。

改善我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況，提升青少年體質(zhì)最為有效的方法之一是增加運(yùn)動(dòng)量，即通過(guò)各種方法和手段增強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，促進(jìn)其體育鍛煉行為。通過(guò)在學(xué)校和家庭中推廣體感游戲，使青少年在有限的空間和時(shí)間中完成部分體育鍛煉，提升體育運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)體育鍛煉。

1 體育特征

體感游戲（Motion Sensing Game），用身體去感受的電子游戲，突破以往單純以手柄按鍵輸入的操作方式，通過(guò)肢體動(dòng)作變化進(jìn)行（操作）的新型電子游戲。體感游戲依靠高科技的視頻動(dòng)作捕捉技術(shù)，令身體動(dòng)作能及時(shí)反映到游戲系統(tǒng)中，通過(guò)感應(yīng)人體運(yùn)動(dòng)推動(dòng)游戲進(jìn)行。攝像頭捕捉除玩家肢體動(dòng)作或手勢(shì)，通過(guò)數(shù)據(jù)分析，實(shí)現(xiàn)人機(jī)互動(dòng)效果。體感游戲所能實(shí)現(xiàn)的功能大致分為互動(dòng)功能、競(jìng)技功能、健身功能、娛樂功能和體育基礎(chǔ)常識(shí)普及功能。

1.1 互動(dòng)特征

互動(dòng)一直是游戲的本質(zhì)魅力所在。傳統(tǒng)的電子游戲著重于聲光效果與復(fù)雜的游戲進(jìn)行方式，一味開發(fā)機(jī)器性能的同時(shí)不斷對(duì)游戲進(jìn)行新的更為復(fù)雜的精妙設(shè)計(jì)，通過(guò)“控鍵”、“鍵盤”和“鼠標(biāo)”實(shí)現(xiàn)游戲互動(dòng)操作。游戲者實(shí)際參與的僅限于手和眼，忽視了作為游戲主體的玩家對(duì)游戲發(fā)展的需求趨勢(shì)，無(wú)法發(fā)揮游戲本應(yīng)該能夠同時(shí)愉悅玩家多感官的魅力［3］。體感游戲突破傳統(tǒng)游戲互動(dòng)方式的局限性，運(yùn)用一種通過(guò)三維動(dòng)作識(shí)別器，采用立體識(shí)別、跟蹤技術(shù)，對(duì)人體真實(shí)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行識(shí)別，將用戶的運(yùn)動(dòng)行為實(shí)時(shí)反應(yīng)在電子顯示屏幕上與游戲互動(dòng)的人機(jī)體感互動(dòng)技術(shù)。這種技術(shù)的運(yùn)用改變了游戲操作方式，帶來(lái)了全新游戲感受，即用身體去感受電子游戲。

體感游戲在實(shí)現(xiàn)游戲者肢體與游戲程序互動(dòng)的同時(shí)，還根據(jù)程序的設(shè)定實(shí)現(xiàn)多名游戲參與者間的交流。這種交流方式或是遠(yuǎn)程在線的互動(dòng)，或是本地本機(jī)游戲參與者面對(duì)面的交流。無(wú)論是遠(yuǎn)程還是本地，這種互動(dòng)性不僅是肢體上的，同時(shí)也是精神意識(shí)層面的交流。

1.2 競(jìng)技與健身功能

體感游戲的互動(dòng)性與競(jìng)技功能密切相連。進(jìn)入游戲競(jìng)技模式后，多名游戲參與者根據(jù)游戲程序設(shè)定或遠(yuǎn)程在線或面對(duì)面通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)操作，一較高下，參與者玩游戲的同時(shí)也鍛煉了身體。根據(jù)現(xiàn)實(shí)體育運(yùn)動(dòng)特別設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)游戲程序使其健身功能更加顯著。體感游戲?qū)ｉT針對(duì)不同人群設(shè)計(jì)了不同模式，如：針對(duì)老年人的慢速模式，可像練太極一樣進(jìn)行游戲；針對(duì)青少年的快速模式，可快節(jié)奏的進(jìn)行游戲。

1.3 娛樂與科普功能

體感游戲同樣具有娛樂功能。豐富的游戲模式、多彩的畫面和逼真的音效，先進(jìn)的3D技術(shù)帶來(lái)震撼的立體感官體驗(yàn)，使游戲參與者身臨其境，在增加游戲真實(shí)感的同時(shí)，達(dá)到健身中娛樂、娛樂中健身的目的。

依據(jù)各種真實(shí)體育運(yùn)動(dòng)類型設(shè)計(jì)的體感游戲程序?qū)⒋蟊娛熘蚪佑|不多的運(yùn)動(dòng)規(guī)則、競(jìng)技方法、肢體運(yùn)動(dòng)方式等體育基礎(chǔ)常識(shí)展現(xiàn)給游戲參與者，使其更全面、深入地獲取這些知識(shí)。如：目前尚未普及的棒球運(yùn)動(dòng)，游戲者在游戲過(guò)程中通過(guò)扮演不同位置上的運(yùn)動(dòng)角色，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)成就的同時(shí)也了解了棒球運(yùn)動(dòng)的得分規(guī)則和比賽技巧。

2 對(duì)青少年體育鍛煉的影響分析

2.1 物理特性補(bǔ)足鍛煉時(shí)間與空間

沒有體育活動(dòng)時(shí)間作前提，加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)將成為一句空話。2005年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研顯示：被調(diào)查的38萬(wàn)多名學(xué)生中，66%的學(xué)生每天鍛煉不足1h；近24%的學(xué)生基本不鍛煉；60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；74.6%的學(xué)生認(rèn)為體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；28.9%的學(xué)生表示他們沒時(shí)間體育鍛煉［4］。

為青少年提供必要的體育場(chǎng)地和器材設(shè)施，與保證體育鍛煉時(shí)間同等重要，二者構(gòu)成保證青少年參加體育鍛煉不可或缺的基本條件。按教育部規(guī)定，中小學(xué)生在校內(nèi)的人均運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地應(yīng)是4m2，而全國(guó)中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地人均也僅1.03 m2［5］。

以上數(shù)據(jù)顯示我國(guó)青少年參加體育鍛煉的時(shí)間和空間均被壓縮，無(wú)法滿足青少年為保持身體健康開展體育鍛煉的基本需求。

體感游戲的操作方法簡(jiǎn)單、易于掌握。青少年僅需在課余時(shí)間中打開體感游戲設(shè)備，選定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目程序就可開始相應(yīng)的體育鍛煉，既節(jié)省了運(yùn)動(dòng)前期準(zhǔn)備時(shí)間，又充分利用了青少年原本就不足的空余時(shí)間。由于體感游戲設(shè)備體積小、安裝方便，并不需要特別的場(chǎng)地、設(shè)施和空間，使其可在學(xué)校和家庭中廣泛應(yīng)用，符合目前我國(guó)青少年體育鍛煉場(chǎng)所和設(shè)施缺乏的現(xiàn)狀。

2.2 實(shí)現(xiàn)“寓教于樂”

青少年的體育鍛煉行為構(gòu)建受許多因素影響，體育動(dòng)機(jī)對(duì)激發(fā)青少年體育行為起內(nèi)在動(dòng)力作用。心理學(xué)研究認(rèn)為動(dòng)機(jī)是人一切行為的動(dòng)力源泉。體育鍛煉意識(shí)是促進(jìn)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的主觀動(dòng)因。引導(dǎo)青少年參與體育鍛煉，必須了解、掌握并激發(fā)其參與趨向與意識(shí)，并因勢(shì)利導(dǎo)。

通過(guò)調(diào)查與分析，青少年學(xué)生對(duì)鍛煉身體持積極態(tài)度。特別是鍛煉的目標(biāo)態(tài)度、鍛煉行為認(rèn)知、從事鍛煉行為的態(tài)度和鍛煉情感體驗(yàn)方面的得分較高。說(shuō)明青少年對(duì)于身體鍛煉的益處有一定認(rèn)識(shí)，具有進(jìn)行身體鍛煉的可能。調(diào)查結(jié)果還說(shuō)明，青少年目前的鍛煉態(tài)度不夠?qū)Ｒ?，在遇到困難后，絕大多數(shù)學(xué)生，特別是女生更容易退縮，放棄身體鍛煉［6］。

體感游戲作為電子游戲的一個(gè)新生分支極具娛樂功能，游戲形式靈活多樣，程序內(nèi)容豐富多彩。青少年可根據(jù)自己的愛好靈活選擇，盡情娛樂、鍛煉和競(jìng)賽，參與的同時(shí)也被引導(dǎo)對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉產(chǎn)生興趣，游戲過(guò)程中加深對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解與認(rèn)知，逐步掌握體育知識(shí)和技能，促進(jìn)對(duì)體育的興趣，產(chǎn)生體育鍛煉需求的動(dòng)機(jī)。

2.3 實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的可操作化引導(dǎo)

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究統(tǒng)計(jì)，我國(guó)處于不鍛煉或不進(jìn)行規(guī)律性鍛煉的大學(xué)生占86.8%，進(jìn)行規(guī)律性鍛煉的大學(xué)生僅占13.2%。這個(gè)數(shù)字與我國(guó)香港的29.2%及韓國(guó)的32.8%相比存在一定差距；同西方發(fā)達(dá)國(guó)家相比（英國(guó)為43.0%，美國(guó)56.4%）差距還很大［7］。部分研究認(rèn)為青少年鍛煉行為轉(zhuǎn)變受青少年個(gè)體及家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境等因素不同程度的影響。首先，青少年自身的體育價(jià)值觀或體育意識(shí)是影響參與鍛煉的最大因素；其次，家庭、社會(huì)、學(xué)校不同人群對(duì)于體育的看法、重視與宣傳程度是影響其參與鍛煉的次要因素；第三，青少年生活的外界環(huán)境，包括自身經(jīng)濟(jì)條件、參與鍛煉機(jī)會(huì)、鍛煉設(shè)施、生活方式等；最后，參與過(guò)程中的體驗(yàn)，這些從不同層次影響或制約了青少年參與體育鍛煉的階段發(fā)展［8］。

體感游戲是電子游戲與體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)合體，將其應(yīng)用于青少年體育進(jìn)程中，不僅能夠引導(dǎo)青少年體育鍛煉的興趣意識(shí)向科學(xué)合理的方向發(fā)展，同時(shí)也在物質(zhì)層面上滿足青少年的體育運(yùn)動(dòng)需求。通過(guò)政府、學(xué)校和家庭的介入，對(duì)體感游戲的設(shè)計(jì)開發(fā)、應(yīng)用操作和推廣進(jìn)行游戲意識(shí)的規(guī)劃與引導(dǎo)，從源頭達(dá)成對(duì)青少年鍛煉行為的部分引導(dǎo)操作。

3 小結(jié)

體感游戲作為集娛樂與健身為一體的科技類產(chǎn)品能增加青少年參與體育鍛煉的興趣度，一定程度上滿足青少年娛樂的心理需求，通過(guò)適當(dāng)引導(dǎo)能在有限的空間和時(shí)間里完成青少年身體運(yùn)動(dòng)和鍛煉的生理需求。將體感游戲應(yīng)用于青少年體育當(dāng)中，無(wú)疑將成為“科技興體”的一個(gè)典型案例。

［1］ 樊雅民.淺析青少年體質(zhì)下降的原因和對(duì)策［J］.山西科技，2009（5）.

［2］ 吳 鍵.我國(guó)青少年體質(zhì)健康發(fā)展報(bào)告［J］.中國(guó)教師，2011（20）.

［3］ 弗里德里.在線游戲互動(dòng)性理論［M］.陳宗斌，譯.北京：清華大學(xué)出版社，2006.

［4］ 戎紅霞.探析我國(guó)青少年體質(zhì)下降的原因及策略［J］.運(yùn)動(dòng)，2011（5）.

［5］ 劉純銀.僅將體育成績(jī)掛鉤高考并非良策［EB／OL］.（2007－05－04）.http：／／www.china.com.cn／review／txt／2007－05／04／content＿8206591.htm.

［6］ 王慧君.對(duì)青少年學(xué)生鍛煉態(tài)度與行為控制的調(diào)查分析［J］.山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，25（3）.

［7］ 司 琦.大學(xué)生體育鍛煉行為的階段變化與心理因素研究［J］.體育科學(xué)，2005，25（12）.

［8］ 鄭祥榮.青少年鍛煉行為分階段轉(zhuǎn)變的制約因素及干預(yù)策略［J］.福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2009，25（6）.