• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策

    2013-04-10 13:51:34李頌華趙厚亞
    關(guān)鍵詞:技擊選項(xiàng)武術(shù)

    李頌華,趙厚亞

    (1.山東科技大學(xué),濟(jì)南250031;山東省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院,濟(jì)南250014)

    武術(shù)具有強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、磨練意志、修身養(yǎng)性、陶冶情操等功能,特別是具有攻防技擊性的特點(diǎn),深受普通高校武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生的喜愛。然而,近幾年來普通高校學(xué)生對(duì)武術(shù)選項(xiàng)課呈現(xiàn)出“選修之初熱情高漲,上課之后逐漸厭煩”的尷尬狀況[1]。有的高校選修武術(shù)的學(xué)生人數(shù)越來越少,學(xué)習(xí)積極性不高,武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)令人擔(dān)憂。高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)為什么面臨這樣狀況?本文對(duì)普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀和存在的問題進(jìn)行分析,并提出幾點(diǎn)改革建議。

    一、高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀分析

    (一)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置陳舊、教法單一 目前大部分高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容未能很好的根據(jù)學(xué)生的興趣與愛好來設(shè)置,而是基本上以武術(shù)基本功練習(xí)和武術(shù)套路內(nèi)容為主。武術(shù)套路內(nèi)容主要是采用20世紀(jì)50年代原國(guó)家體委組織專家匯編的簡(jiǎn)化太極拳、初級(jí)長(zhǎng)拳第三路、初級(jí)器械的刀、劍、棍等。這些教學(xué)內(nèi)容設(shè)置對(duì)于現(xiàn)在學(xué)生所喜歡競(jìng)爭(zhēng)性比較強(qiáng)的武術(shù)技擊內(nèi)容與散打顯得相對(duì)陳舊,缺乏吸引力,學(xué)習(xí)興趣一般。

    在教學(xué)方法上,教師是以傳授技術(shù)為主,多是采用模仿練習(xí)和重復(fù)練習(xí)。學(xué)生在課上進(jìn)行反復(fù)的模仿與重復(fù)練習(xí),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感到枯燥,學(xué)習(xí)興趣下降,練習(xí)積極性不高,容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,出現(xiàn)了學(xué)生喜歡武術(shù)但不喜歡上武術(shù)課的現(xiàn)象[2]。盡管有些高校在教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法進(jìn)行了改革,但還是未能體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的多樣化和教法上的創(chuàng)新,未能突出武術(shù)技擊性的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),教學(xué)效果一般。

    (二)武術(shù)專業(yè)教師不足 武術(shù)教師隊(duì)伍的數(shù)量和質(zhì)量是提高教學(xué)水平的關(guān)鍵,也是開展課余武術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵。目前大部分高校武術(shù)專業(yè)教師不足,導(dǎo)致了高校武術(shù)選項(xiàng)課開課率不高,教學(xué)質(zhì)量也難以得到保證。堅(jiān)持課余武術(shù)訓(xùn)練的高校更是寥寥無幾,學(xué)生課余習(xí)武缺乏教師的技術(shù)輔導(dǎo),很難談得上武術(shù)運(yùn)動(dòng)的普及和提高。從山東省高校武術(shù)師資情況分析,從事武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)的武術(shù)專業(yè)教師數(shù)量不足,而從體操相關(guān)專業(yè)等改行為武術(shù)專業(yè)的教師不少,這些改為武術(shù)專業(yè)的教師雖然經(jīng)過進(jìn)修和刻苦的自學(xué),大部分能承擔(dān)起武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù),但還有部分教師無論在武術(shù)功底、熟知武術(shù)各流派的風(fēng)格特點(diǎn)以及武術(shù)文化內(nèi)涵上仍欠不足,教學(xué)中也感到力不從心。

    (三)場(chǎng)地、器材缺乏 場(chǎng)地、器材是教學(xué)的物質(zhì)基礎(chǔ),是完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障。由于高校的擴(kuò)招,使本來不足的武術(shù)場(chǎng)地、器材更加缺乏,上課爭(zhēng)場(chǎng)地、器材的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。目前未能開設(shè)學(xué)生所喜愛的散打等技擊性教學(xué)內(nèi)容的高校,大多數(shù)是教學(xué)場(chǎng)地、器材、保護(hù)設(shè)施等不具備開課條件要求所致。即使部分開設(shè)了散打等技擊性教學(xué)內(nèi)容的高校,也遇到教學(xué)所需教具及保護(hù)設(shè)施不足等問題。為了解決武術(shù)場(chǎng)地、器材不足而帶來教學(xué)上的困難,有的高校也試嘗地采取了讓學(xué)生自備部分散打用具等措施,但效果不太理想,挫傷了學(xué)生選修武術(shù)課的積極性。武術(shù)場(chǎng)地、器材的缺乏,制約了武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)和課余武術(shù)訓(xùn)練的開展。

    (四)教師有畏難情緒 武術(shù)特點(diǎn)決定了武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)有所不同。武術(shù)選項(xiàng)課是以集體教學(xué)與練習(xí)為主,教師在課上不僅要邊講邊做、邊做邊喊,還要反復(fù)地進(jìn)行領(lǐng)做與技術(shù)指導(dǎo),一堂課始終處在教學(xué)的滿負(fù)荷狀態(tài)中。加上武術(shù)動(dòng)作動(dòng)靜相間,虛實(shí)分明,下肢多處于屈蹲狀態(tài),教師在屈蹲狀態(tài)中領(lǐng)做與示范,往往是口干舌燥、汗流浹背,腰酸腿痛。因此,一些教師認(rèn)為武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)費(fèi)神、費(fèi)力,不好教。開設(shè)了散打等技擊性教學(xué)內(nèi)容的教師,因教學(xué)保護(hù)設(shè)施不全等原因,怕教學(xué)中出事?lián)?zé),有畏難情緒。教師有畏難情緒,影響了教師主觀能動(dòng)性的發(fā)揮。

    (五)學(xué)生對(duì)武術(shù)理解上的原因 高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)面臨尷尬現(xiàn)狀也有學(xué)生的原因,主要是學(xué)生對(duì)武術(shù)理解上有偏差。高校學(xué)生認(rèn)知武術(shù)多是通過影視、書刊,影視、書刊對(duì)武術(shù)的描述和宣傳過于虛構(gòu)、夸張,容易給學(xué)生造成片面的理解。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)選項(xiàng)課時(shí)會(huì)感到現(xiàn)實(shí)中的武術(shù)與理想中的武術(shù)反差甚大,加上“眼高手低”和不愿吃苦練習(xí),容易出現(xiàn)“選修之初熱情高漲,上課之后逐漸厭煩”的尷尬狀況。再是現(xiàn)時(shí)高校體育教學(xué)和課余體育活動(dòng)中,大多數(shù)學(xué)生比較喜歡競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和娛樂性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如,男生喜歡籃球、足球、排球等項(xiàng)目,女生喜歡乒乓球、羽毛球、藝術(shù)體操等項(xiàng)目,而喜歡武術(shù)的學(xué)生不多,也導(dǎo)致選擇武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生越來越少。

    二、高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)改革建議

    (一)改革教學(xué)內(nèi)容與教法 武術(shù)選項(xiàng)課應(yīng)按照“全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要”的基本要求,從教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的近期與長(zhǎng)期練功習(xí)武需要出發(fā),結(jié)合學(xué)生的具體情況,進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容與方法的改革。

    在教學(xué)內(nèi)容上,應(yīng)突出實(shí)效性、長(zhǎng)遠(yuǎn)性和指導(dǎo)性,以健身、防身、表演性強(qiáng)的益于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容為主,盡可能滿足學(xué)生的習(xí)武興趣,為終身練功習(xí)武打下良好的基礎(chǔ)。如一年級(jí)的武術(shù)基本功練習(xí)和“初級(jí)長(zhǎng)拳第三路”,適用表演的段位拳術(shù)及器械等內(nèi)容。二年級(jí)的散打和傳統(tǒng)養(yǎng)生等教學(xué)內(nèi)容。這樣既有武術(shù)基本功和武術(shù)套路的教學(xué)內(nèi)容,又有散打和武術(shù)傳統(tǒng)養(yǎng)生等的教學(xué)內(nèi)容。特別是散打教學(xué)內(nèi)容能吸引學(xué)生的參與,學(xué)生練習(xí)積極性較高,應(yīng)適當(dāng)加大教學(xué)內(nèi)容的所占比重。

    在教學(xué)方法上,應(yīng)充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用,多采用“啟發(fā)式”、“互幫式”、“探究式”等教學(xué)方法。同時(shí),運(yùn)用現(xiàn)代音像技術(shù)和電教設(shè)備等教學(xué)手段,培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣,營(yíng)造有利于學(xué)生自覺、主動(dòng)學(xué)習(xí)武術(shù)的輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍,建立“愉快武術(shù)”的教學(xué)環(huán)境,從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,使學(xué)生在快樂中掌握武術(shù)知識(shí)、技術(shù)和技能,以起到事半功倍的效果。

    (二)重視武術(shù)攻防技擊性教學(xué) 武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)體育,其攻防技擊性特點(diǎn),是深受學(xué)生的喜愛,也是學(xué)生選修武術(shù)選項(xiàng)課的主要原因之一。武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)要解放思想,轉(zhuǎn)變觀念,重視武術(shù)攻防技擊性教學(xué)。

    散打是武術(shù)攻防技擊性教學(xué)最具有代表性。散打是以踢、打、摔為主要技術(shù),按照一定的規(guī)則,斗智較力,培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的意志品質(zhì),訓(xùn)練格斗技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。散打動(dòng)作相對(duì)少而簡(jiǎn)單,實(shí)用,俗語說散打主要有九個(gè)動(dòng)作,即三拳的沖拳、摜拳、抄拳,三腿的蹬腿、踹腿、鞭腿和三摔的接摔、抱摔、打摔。學(xué)生對(duì)散打易于接受,學(xué)習(xí)興趣較大,練習(xí)積極性較高。

    武術(shù)套路是以踢、打、摔、拿等技擊格斗動(dòng)作為主要素材,按照攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐,剛?cè)崽搶?shí)等有機(jī)地連接組成的。雖然現(xiàn)在的武術(shù)套路主要用于健身為主,但仍然具有攻防技擊性。為此,教師在武術(shù)套路教學(xué)中把主要攻防技擊性動(dòng)作從武術(shù)套路演練中提取出來,進(jìn)行單獨(dú)的示范與講解,讓學(xué)生了解動(dòng)作的攻防技擊含義以及如何使用,并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)演練,這樣使學(xué)生學(xué)的有味,練的有趣。例如,初級(jí)長(zhǎng)拳第三路的第三段“弓步劈拳”動(dòng)作,教師可分解為“收腿收臂閃躲”、“左腿向右前方上步摟手”、“右腿繞上一步劈拳”三個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范與講解,使學(xué)生領(lǐng)會(huì)做閃躲、摟手、劈拳的三個(gè)攻防技擊的細(xì)節(jié)。

    武術(shù)教師必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究攻防技擊性的動(dòng)作技術(shù),提高攻防技擊性的動(dòng)作技術(shù)水平,要具備武術(shù)套路教學(xué)和攻防技擊性教學(xué)的能力,不僅要進(jìn)行武術(shù)套路技術(shù)的傳授,還要進(jìn)行攻防技擊性的動(dòng)作傳授,只有這樣才能使武術(shù)選修課教學(xué)具有吸引力,滿足學(xué)生練功習(xí)武的心理需要,培養(yǎng)攻防技擊意識(shí),提高練功習(xí)武積極性。

    (三)加強(qiáng)武術(shù)理論指導(dǎo) 從心理學(xué)角度講,學(xué)生對(duì)武術(shù)理論知識(shí)理解的深度和廣度,直接影響到學(xué)生對(duì)武術(shù)選項(xiàng)課的興趣大小。教師要轉(zhuǎn)變武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)“重技術(shù)、輕理論”的思想,加強(qiáng)武術(shù)理論指導(dǎo)。教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)特點(diǎn)與作用、武術(shù)保健知識(shí)與健身價(jià)值、武術(shù)鍛煉知識(shí)與方法、常見武術(shù)創(chuàng)傷與處理、武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方原理等知識(shí)的講授;教師還要進(jìn)行武術(shù)圖解知識(shí)的介紹,讓學(xué)生了解武術(shù)圖解知識(shí),做到能“看圖習(xí)武”,為今后自學(xué)武術(shù)打下理論基礎(chǔ)。

    教師通過武術(shù)理論知識(shí)的指導(dǎo),使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)武術(shù)理論知識(shí)進(jìn)行習(xí)武健身,從而激發(fā)武術(shù)選項(xiàng)課的興趣,為終身習(xí)武健身打下良好理論基礎(chǔ)。

    (四)不斷優(yōu)化武術(shù)師資隊(duì)伍 建立一支數(shù)量充足、年齡結(jié)構(gòu)合理、學(xué)歷層次高、教學(xué)水平較高的武術(shù)師資隊(duì)伍是目前高校應(yīng)著力解決的問題。高校要提高對(duì)武術(shù)這一中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的高度認(rèn)識(shí),加大武術(shù)師資隊(duì)伍建設(shè)力度,引進(jìn)高學(xué)歷的武術(shù)專業(yè)教師。高校要根據(jù)實(shí)際情況,對(duì)現(xiàn)有武術(shù)教師開展業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、進(jìn)修和培訓(xùn)。通過引進(jìn)高學(xué)歷的武術(shù)專業(yè)教師和對(duì)現(xiàn)有武術(shù)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和再培訓(xùn),不斷優(yōu)化武術(shù)師資隊(duì)伍,提高武術(shù)教師的教學(xué)水平,不斷提升其專業(yè)素養(yǎng)。

    (五)構(gòu)建武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)模式 課外武術(shù)活動(dòng)是武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)的補(bǔ)充和延伸,在某種程度上還能緩解武術(shù)選項(xiàng)課課時(shí)不足的問題。從發(fā)展觀點(diǎn)來看,高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)的空間,不應(yīng)局限在課堂之中,其教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)在一定程度上學(xué)生需要教師課外輔導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)武術(shù)練習(xí)。因此,武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)應(yīng)向課外武術(shù)活動(dòng)延伸和有機(jī)地結(jié)合,形成課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式。課內(nèi)應(yīng)突出教學(xué)過程,以傳授武術(shù)知識(shí)、技術(shù)和技能,教會(huì)學(xué)生鍛煉方法。課外突出活動(dòng)過程,提高動(dòng)作技術(shù),培養(yǎng)武術(shù)興趣。在課外武術(shù)活動(dòng)中,采取武術(shù)教師輔導(dǎo)制,對(duì)學(xué)生開展武術(shù)輔導(dǎo)工作;成立武俱樂部或單項(xiàng)武術(shù)協(xié)會(huì),讓學(xué)生參加俱樂部或協(xié)會(huì)活動(dòng),在相互學(xué)習(xí)與交流中,養(yǎng)成練武習(xí)慣;邀請(qǐng)武術(shù)專業(yè)隊(duì)和著名武術(shù)專家來校表演和講座;經(jīng)常開展校、院系之間舉行的武術(shù)競(jìng)賽活動(dòng)。這樣不僅能為學(xué)生提供參與武術(shù)活動(dòng)的機(jī)會(huì),使他們能學(xué)以致用,并在實(shí)踐中能逐步提升學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,激發(fā)習(xí)武熱情,為武術(shù)的繁榮與發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

    (六)加強(qiáng)宣傳,提高認(rèn)識(shí) 原國(guó)家教委辦公廳1992年下發(fā)文件指出,“首先,要解決校長(zhǎng)、任課教師、體育教師、研究人員以及其他方面人員對(duì)民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識(shí),只有形成共識(shí),民族傳統(tǒng)體育在學(xué)校才能順利地推開、發(fā)展起來”[3]。高校體育教學(xué)部門應(yīng)加大對(duì)武術(shù)這一民族傳統(tǒng)體育的宣傳力度,充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、壁報(bào)專欄等宣傳作用,大力宣傳武術(shù)功能、健身作用、社會(huì)價(jià)值、武術(shù)基本知識(shí)、表彰武術(shù)先進(jìn)等,營(yíng)造一個(gè)良好的武術(shù)氛圍。高校領(lǐng)導(dǎo)要大力支持武術(shù)教學(xué)工作,積極引進(jìn)高學(xué)歷的武術(shù)教師,加大對(duì)武術(shù)教學(xué)經(jīng)費(fèi)投入力度,增加對(duì)武術(shù)場(chǎng)地、器材建設(shè)的投資,逐步改善教學(xué)條件。武術(shù)教師要在認(rèn)真上好課,提高教學(xué)質(zhì)量,搞好課外輔導(dǎo)的同時(shí),抓好課外學(xué)生武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練工作,力爭(zhēng)創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。

    加強(qiáng)宣傳,提高認(rèn)識(shí),引起重視,齊抓共管,才能推動(dòng)武術(shù)這一民族傳統(tǒng)體育更好的發(fā)展,使高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)開展的更好。

    三、結(jié)語

    高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)改革涉及的問題很多,需要廣大的武術(shù)教師在教學(xué)中積極探索和不斷總結(jié)。改革教學(xué)內(nèi)容與方法,重視武術(shù)攻防技擊性教學(xué),加強(qiáng)武術(shù)理論指導(dǎo),不斷優(yōu)化武術(shù)師資隊(duì)伍,構(gòu)建武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)模式,是推動(dòng)高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)改革的重點(diǎn)。只有改革,高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)才能走出困境,才能上新臺(tái)階。

    [1]鄧以華.青島市普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].北京:北京體育大學(xué)碩士論文,2011.

    [2]周婷娜,段啟勇.湖南省普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2008(4):170-172.

    [3]國(guó)家教委教體廳.國(guó)家教委辦公廳關(guān)于印發(fā)學(xué)校民族傳統(tǒng)體育工作研討會(huì)會(huì)議紀(jì)要的通知[Z].教體廳[1992]8號(hào).

    [4]陸靜.高校武術(shù)專項(xiàng)課現(xiàn)狀和對(duì)策研究[J].成都紡織??茖W(xué)校學(xué)報(bào),2007(4):58-59.

    [5]林志超.大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2010.

    [6]黃帝全.高校武術(shù)選項(xiàng)課的改革[J].體育學(xué)刊,2001(6):37-39.

    猜你喜歡
    技擊選項(xiàng)武術(shù)
    中華武術(shù)
    黃河之聲(2021年9期)2021-07-21 14:56:32
    近十年武術(shù)產(chǎn)業(yè)的回顧與瞻望
    人文視域下武術(shù)技擊術(shù)規(guī)則的演變與發(fā)展
    二十四式太極拳技擊含義探析
    活力(2019年21期)2019-04-01 12:16:36
    跟蹤導(dǎo)練(四)
    閱讀理解
    跟蹤導(dǎo)練(5)
    單項(xiàng)填空精選練習(xí)100道
    少林拳實(shí)戰(zhàn)技擊精粹(上)
    少林與太極(2016年7期)2016-08-03 16:29:53
    南派洪家拳之技擊基礎(chǔ)
    少林與太極(2016年7期)2016-08-03 16:23:39
    男女视频在线观看网站免费| 国产黄a三级三级三级人| 深爱激情五月婷婷| 亚洲精品第二区| 免费黄频网站在线观看国产| 网址你懂的国产日韩在线| 久久久午夜欧美精品| 国产成人福利小说| 久久久久网色| 成人亚洲精品av一区二区| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 精品久久久久久电影网| 毛片一级片免费看久久久久| 成年av动漫网址| 国产伦一二天堂av在线观看| 国产亚洲5aaaaa淫片| 97在线视频观看| 在现免费观看毛片| 黄色欧美视频在线观看| 女人久久www免费人成看片| 久久99蜜桃精品久久| 97在线视频观看| 午夜爱爱视频在线播放| 成人欧美大片| 最近中文字幕2019免费版| 欧美bdsm另类| 久久久久久国产a免费观看| 在线观看美女被高潮喷水网站| 最后的刺客免费高清国语| 男人爽女人下面视频在线观看| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 亚洲经典国产精华液单| 国产成人91sexporn| 日韩av在线大香蕉| 午夜精品国产一区二区电影 | 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 九草在线视频观看| 亚洲精品一区蜜桃| 久久久久久久久久久免费av| 婷婷六月久久综合丁香| 能在线免费看毛片的网站| 国产91av在线免费观看| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 99热全是精品| 高清视频免费观看一区二区 | 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 亚洲在久久综合| 国产亚洲5aaaaa淫片| 青春草亚洲视频在线观看| 国产麻豆成人av免费视频| 99热这里只有是精品50| 成年女人看的毛片在线观看| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 午夜福利视频1000在线观看| 成人美女网站在线观看视频| 日本黄大片高清| 精品午夜福利在线看| 2021少妇久久久久久久久久久| 最近最新中文字幕大全电影3| 网址你懂的国产日韩在线| 欧美bdsm另类| 午夜福利在线观看吧| 九九爱精品视频在线观看| 国产毛片a区久久久久| 91av网一区二区| 日本免费a在线| 在线免费观看不下载黄p国产| 黄色欧美视频在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 高清av免费在线| 在现免费观看毛片| av专区在线播放| 永久免费av网站大全| 九色成人免费人妻av| av女优亚洲男人天堂| 亚洲丝袜综合中文字幕| 午夜日本视频在线| 亚洲av一区综合| 国产精品国产三级国产专区5o| 国产精品人妻久久久久久| 亚洲av国产av综合av卡| 国产精品精品国产色婷婷| 韩国高清视频一区二区三区| 天天一区二区日本电影三级| 亚洲美女视频黄频| 99久久精品国产国产毛片| 精品久久久噜噜| 人妻夜夜爽99麻豆av| 2018国产大陆天天弄谢| 久久久久性生活片| 国产一区二区三区综合在线观看 | av在线观看视频网站免费| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 日韩成人av中文字幕在线观看| 男人狂女人下面高潮的视频| av福利片在线观看| 午夜激情久久久久久久| 一级黄片播放器| 国产精品不卡视频一区二区| 少妇丰满av| 一区二区三区免费毛片| 亚洲在线观看片| 两个人的视频大全免费| 听说在线观看完整版免费高清| 色视频www国产| 日本熟妇午夜| 99热网站在线观看| 麻豆成人午夜福利视频| 久久久久免费精品人妻一区二区| 国产不卡一卡二| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 国产 一区 欧美 日韩| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 亚洲国产欧美在线一区| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产精品99久久久久久久久| 久久99热这里只有精品18| 亚洲欧美清纯卡通| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 日本色播在线视频| 精品久久久精品久久久| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 五月伊人婷婷丁香| 2021少妇久久久久久久久久久| 日韩欧美一区视频在线观看 | 91精品国产九色| 少妇的逼水好多| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 国产精品爽爽va在线观看网站| 一级毛片我不卡| av黄色大香蕉| 国产成人精品福利久久| ponron亚洲| 五月玫瑰六月丁香| 久久久久九九精品影院| av黄色大香蕉| 国产精品久久久久久久电影| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 久久久久网色| 一个人看视频在线观看www免费| 少妇丰满av| 男插女下体视频免费在线播放| 啦啦啦韩国在线观看视频| 日日啪夜夜撸| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 青春草视频在线免费观看| av在线观看视频网站免费| 色播亚洲综合网| 久久久久久久亚洲中文字幕| 只有这里有精品99| 成人无遮挡网站| 可以在线观看毛片的网站| 国产亚洲5aaaaa淫片| 亚洲国产精品成人综合色| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 国产精品综合久久久久久久免费| 最近中文字幕高清免费大全6| 国产大屁股一区二区在线视频| 麻豆久久精品国产亚洲av| 搡老乐熟女国产| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 精品酒店卫生间| 亚州av有码| a级毛色黄片| 国产成人精品福利久久| 91久久精品国产一区二区成人| 亚洲av在线观看美女高潮| 纵有疾风起免费观看全集完整版 | 麻豆乱淫一区二区| 成人亚洲欧美一区二区av| 国产成人福利小说| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 欧美激情国产日韩精品一区| 亚州av有码| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 日韩欧美精品免费久久| 人人妻人人看人人澡| 国产黄频视频在线观看| 91精品伊人久久大香线蕉| 国产色婷婷99| 欧美bdsm另类| 午夜爱爱视频在线播放| 国产精品一区二区在线观看99 | 又爽又黄a免费视频| 欧美精品一区二区大全| 一二三四中文在线观看免费高清| 午夜视频国产福利| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 国产人妻一区二区三区在| 国产精品99久久久久久久久| 一级片'在线观看视频| 一级av片app| 亚洲电影在线观看av| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 亚洲国产精品国产精品| 日韩av不卡免费在线播放| 两个人视频免费观看高清| 国产成人a区在线观看| 街头女战士在线观看网站| 一区二区三区乱码不卡18| 18+在线观看网站| 亚洲美女视频黄频| 国产视频内射| 亚洲欧美精品自产自拍| 亚洲精品久久午夜乱码| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 国产精品国产三级专区第一集| 六月丁香七月| 久久久久久久久久成人| 免费电影在线观看免费观看| 亚洲一区高清亚洲精品| 国产高清不卡午夜福利| 国产精品久久久久久精品电影| 综合色丁香网| 国产一区亚洲一区在线观看| 91久久精品国产一区二区成人| 免费看日本二区| 久久这里有精品视频免费| 成人亚洲精品av一区二区| 一个人看的www免费观看视频| 亚洲国产精品专区欧美| 成人av在线播放网站| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 国产精品国产三级专区第一集| 丝袜美腿在线中文| 久久久久久久大尺度免费视频| 亚洲色图av天堂| 亚洲av免费在线观看| 能在线免费观看的黄片| 午夜免费男女啪啪视频观看| 身体一侧抽搐| 欧美精品国产亚洲| 人妻少妇偷人精品九色| 少妇的逼水好多| 日本黄大片高清| 国产成人91sexporn| 亚洲精品影视一区二区三区av| 国产日韩欧美在线精品| 男人舔女人下体高潮全视频| 国产黄色视频一区二区在线观看| 欧美三级亚洲精品| 毛片一级片免费看久久久久| 人人妻人人看人人澡| 国产 亚洲一区二区三区 | 一级毛片我不卡| 欧美人与善性xxx| 国产精品人妻久久久影院| 嘟嘟电影网在线观看| 男的添女的下面高潮视频| 一二三四中文在线观看免费高清| 伦精品一区二区三区| 国产精品人妻久久久影院| 亚洲av电影不卡..在线观看| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 男人爽女人下面视频在线观看| 黄色日韩在线| 日日干狠狠操夜夜爽| 国产在线男女| 国产男人的电影天堂91| 国产久久久一区二区三区| 免费高清在线观看视频在线观看| 成人av在线播放网站| 免费无遮挡裸体视频| 国产亚洲最大av| 亚洲在线自拍视频| 99久久中文字幕三级久久日本| 男人狂女人下面高潮的视频| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 久久久久精品性色| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 欧美zozozo另类| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 国产av不卡久久| 伊人久久国产一区二区| 精品国产三级普通话版| 亚洲精品456在线播放app| 在线观看av片永久免费下载| 99久久精品国产国产毛片| 成年版毛片免费区| 校园人妻丝袜中文字幕| 欧美人与善性xxx| 欧美另类一区| 青春草视频在线免费观看| 精品一区二区免费观看| 久久久久久久国产电影| 欧美日韩精品成人综合77777| 久久精品夜色国产| 日韩人妻高清精品专区| 人妻少妇偷人精品九色| 日韩欧美 国产精品| 一本久久精品| 国产高清不卡午夜福利| 亚洲高清免费不卡视频| 黄色配什么色好看| 日本免费a在线| 国产又色又爽无遮挡免| 2018国产大陆天天弄谢| 免费观看精品视频网站| 亚洲国产欧美在线一区| 国产一区有黄有色的免费视频 | 久99久视频精品免费| 国产av码专区亚洲av| 欧美激情在线99| 欧美日本视频| 最近视频中文字幕2019在线8| 国产色婷婷99| 午夜激情久久久久久久| 国产探花在线观看一区二区| 亚洲精品色激情综合| 伊人久久国产一区二区| 国产精品久久久久久精品电影| 亚洲av不卡在线观看| 亚洲av国产av综合av卡| 国产麻豆成人av免费视频| av在线蜜桃| 一本久久精品| 免费观看av网站的网址| 日本一二三区视频观看| 欧美三级亚洲精品| 亚洲综合精品二区| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 两个人视频免费观看高清| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 又大又黄又爽视频免费| 丝瓜视频免费看黄片| 日本午夜av视频| 日韩一区二区三区影片| 国产免费福利视频在线观看| 一本一本综合久久| 久久久成人免费电影| 亚洲成人久久爱视频| 91精品一卡2卡3卡4卡| 看非洲黑人一级黄片| 国产成人aa在线观看| 波多野结衣巨乳人妻| 国产精品1区2区在线观看.| 色综合站精品国产| 高清毛片免费看| 蜜臀久久99精品久久宅男| 毛片一级片免费看久久久久| av专区在线播放| 男女下面进入的视频免费午夜| 久99久视频精品免费| 久久久久国产网址| 亚洲精品乱久久久久久| 国产视频内射| 免费观看在线日韩| 综合色丁香网| 联通29元200g的流量卡| 欧美bdsm另类| 水蜜桃什么品种好| h日本视频在线播放| 夫妻午夜视频| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 男女啪啪激烈高潮av片| 久久6这里有精品| 欧美97在线视频| 亚洲精品成人久久久久久| 在线免费十八禁| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 久久久精品94久久精品| 亚洲美女搞黄在线观看| 美女主播在线视频| 久久精品国产亚洲av天美| 少妇丰满av| 蜜桃久久精品国产亚洲av| eeuss影院久久| 成人鲁丝片一二三区免费| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 欧美3d第一页| 婷婷色综合大香蕉| 高清毛片免费看| 久久99热这里只有精品18| av黄色大香蕉| 国产成人精品婷婷| av专区在线播放| 久久精品综合一区二区三区| 久久久久久久久中文| or卡值多少钱| 久久久久久久久久成人| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 欧美bdsm另类| av黄色大香蕉| 午夜激情久久久久久久| 免费看不卡的av| 欧美性感艳星| 久久鲁丝午夜福利片| 日韩av在线大香蕉| 精品国产露脸久久av麻豆 | 久久精品国产亚洲av涩爱| 欧美一区二区亚洲| 少妇高潮的动态图| 国产在视频线精品| 91久久精品电影网| 国产亚洲一区二区精品| 亚洲国产精品sss在线观看| 欧美3d第一页| 搡女人真爽免费视频火全软件| 别揉我奶头 嗯啊视频| 99热网站在线观看| 亚洲三级黄色毛片| 最近视频中文字幕2019在线8| 国产伦理片在线播放av一区| 日日摸夜夜添夜夜爱| 国产精品1区2区在线观看.| 好男人视频免费观看在线| 在线a可以看的网站| 性色avwww在线观看| 亚洲电影在线观看av| 国产老妇伦熟女老妇高清| 国产乱人视频| 久久精品久久久久久久性| 亚洲熟女精品中文字幕| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 亚洲综合色惰| 成人欧美大片| 国产综合精华液| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 男人爽女人下面视频在线观看| 男女边摸边吃奶| 欧美丝袜亚洲另类| 国产免费福利视频在线观看| 丰满少妇做爰视频| 日韩欧美国产在线观看| 欧美+日韩+精品| 一级毛片 在线播放| 成年免费大片在线观看| 一区二区三区高清视频在线| 久久韩国三级中文字幕| 亚洲三级黄色毛片| 国产精品一及| 国产精品一二三区在线看| 国产精品1区2区在线观看.| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 免费观看精品视频网站| 日韩制服骚丝袜av| 国产精品久久久久久久久免| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 国模一区二区三区四区视频| av在线亚洲专区| 欧美另类一区| 中文字幕久久专区| 搡女人真爽免费视频火全软件| 成人鲁丝片一二三区免费| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 成年人午夜在线观看视频 | 91av网一区二区| 欧美成人午夜免费资源| 久久久国产一区二区| 国产精品不卡视频一区二区| 国产成人a∨麻豆精品| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 国产麻豆成人av免费视频| 深夜a级毛片| 嘟嘟电影网在线观看| 欧美日韩在线观看h| 大陆偷拍与自拍| a级毛片免费高清观看在线播放| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久 | 女的被弄到高潮叫床怎么办| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 在线观看美女被高潮喷水网站| 成年av动漫网址| 少妇丰满av| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 亚洲成人中文字幕在线播放| 国产亚洲一区二区精品| 蜜臀久久99精品久久宅男| 在线免费观看不下载黄p国产| 午夜福利网站1000一区二区三区| 禁无遮挡网站| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 亚洲精品日韩在线中文字幕| 毛片女人毛片| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 插阴视频在线观看视频| 夫妻性生交免费视频一级片| 久久韩国三级中文字幕| 看十八女毛片水多多多| 色播亚洲综合网| 女人久久www免费人成看片| 免费观看无遮挡的男女| 九草在线视频观看| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 欧美激情久久久久久爽电影| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 国产成人一区二区在线| 深爱激情五月婷婷| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产亚洲最大av| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 夫妻午夜视频| 成人欧美大片| 亚洲最大成人av| 中文字幕av在线有码专区| 激情 狠狠 欧美| 国产成人一区二区在线| 日韩成人av中文字幕在线观看| www.av在线官网国产| 成人无遮挡网站| 女人久久www免费人成看片| 色播亚洲综合网| 大陆偷拍与自拍| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 亚洲综合精品二区| 欧美三级亚洲精品| 在现免费观看毛片| 插逼视频在线观看| 插阴视频在线观看视频| 国产毛片a区久久久久| 亚洲国产精品成人综合色| .国产精品久久| 欧美zozozo另类| 精品酒店卫生间| 国产高清有码在线观看视频| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 日韩成人av中文字幕在线观看| 欧美+日韩+精品| 国产免费视频播放在线视频 | 免费观看的影片在线观看| 最近中文字幕2019免费版| 亚洲国产最新在线播放| 波野结衣二区三区在线| 毛片一级片免费看久久久久| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 毛片一级片免费看久久久久| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 久久久久九九精品影院| 老司机影院毛片| 日韩欧美精品免费久久| 九九在线视频观看精品| 日本欧美国产在线视频| 男女啪啪激烈高潮av片| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 91久久精品国产一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 国产午夜福利久久久久久| 又爽又黄无遮挡网站| 亚洲自偷自拍三级| 精品少妇黑人巨大在线播放| 一本一本综合久久| eeuss影院久久| av专区在线播放| av卡一久久| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产在线一区二区三区精| 91久久精品国产一区二区三区| 精品不卡国产一区二区三区| 久久精品久久久久久久性| 国产成年人精品一区二区| 国产一区二区三区综合在线观看 | 亚洲四区av| 日本午夜av视频| 成人欧美大片| 好男人视频免费观看在线| 汤姆久久久久久久影院中文字幕 | 在线观看一区二区三区| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 日韩欧美精品免费久久| 欧美日韩在线观看h| 成人综合一区亚洲| 在线观看免费高清a一片| 国产乱人视频| 午夜久久久久精精品| 欧美一区二区亚洲| 麻豆久久精品国产亚洲av| 亚洲人成网站在线播| 夫妻午夜视频| 99视频精品全部免费 在线| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲av福利一区| 国产成人精品福利久久| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 国产成人免费观看mmmm| 一个人看视频在线观看www免费| 久久久久精品性色| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 久久久久免费精品人妻一区二区| 亚洲最大成人手机在线| 男人舔女人下体高潮全视频| 免费av观看视频| 国内精品宾馆在线| 又大又黄又爽视频免费| 亚洲欧美成人精品一区二区| 一本一本综合久久| 亚洲欧洲国产日韩| 免费av观看视频| 日本欧美国产在线视频| 国内揄拍国产精品人妻在线| 看黄色毛片网站| 国产亚洲av嫩草精品影院| 黄片wwwwww| 欧美一级a爱片免费观看看| 最近视频中文字幕2019在线8| 国产精品.久久久| 国产午夜福利久久久久久| 国产老妇伦熟女老妇高清| 国产乱人视频| 91精品国产九色| www.色视频.com| 午夜精品一区二区三区免费看| 久久久国产一区二区| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 搡老乐熟女国产| 伦精品一区二区三区| 美女内射精品一级片tv| 我的老师免费观看完整版|